Odată cu redeschiderea școlilor și cu venirea toamnei sistemul imunitar al copiilor devine un subiect de mare interes.

Adesea primesc întrebări de tipul:

Copiii mei se îmbolnăvesc des; cum să le întăresc imunitatea?

Ce ulei esențial îmi recomanzi pentru creșterea imunității copiilor?

În primul rând trebuie să știi că nu există soluții magice de întărire a imunității. Și nu există niciun super-aliment, supliment alimentar sau ulei esențial care să-ți țină departe copilul de boli. Nu în sensul în care te aștepți să o facă. Îți recomand cu căldură să citești și articolul Imunitatea: ce stă la baza ei și ce uleiuri esențiale folosim pentru a o susține?

Un răspuns imunitar adecvat e posibil prin bifarea mai multor factori:

• igienă psiho-emoțională,
• alimentație nutritivă,
• somn suficient și liniștit,
• mișcare.

Uleiurile esențiale vin să ne susțină organismul și să stimuleze capacitatea acestuia de a se reface. Și fac asta prin proprietățile antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare, analgezice, de calmare și relaxare psihică. Dar acestea nu au efect dacă nu îți susții copilul și din punct de vedere emoțional (să petreci timp de calitate cu el, să-l asculți, să te asiguri că se simte iubit), dacă nu îi asiguri o alimentație sănătoasă, dacă nu îl îndrumi spre dezvoltarea unor rutine sănătoase (somn, odihnă, mișcare în aer liber).

E important de știut că sănătatea emoțională stă la baza piramidei imunității.

Studiile din ultimele decenii au furnizat suficiente dovezi privind similitudinile și suprapunerile între răspunsurile imune și cel emoționale. Legătură dintre cele două sisteme este complexă, dar e suficient să știm că stările emoționale negative de scurtă și lungă durată duc la creșterea unor biomarkeri precum cortizolul și la scăderea celulelor ucigașe naturale (NK), care au rolul de a ataca celulele infectate. Astfel de modificări fiziologice slăbesc capacitatea de răspuns a sistemului imunitar.

Uleiurile esențiale nu tratează direct cauza.

Dar ne susțin în mod remarcabil în procesul de vindecare sau de susținere a sănătății și sunt foarte eficiente în tratarea unor simptome. Pe lângă tot mai studiatele proprietăți farmacologice despre care poți citi mai multe în acest articol, au un potențial extraordinar în a relaxa sistemul nervos, singura stare în care corpul își activează mecanismele de refacere și recuperare și a stimula eliberarea de neurotransmițători responsabili de starea de bine.

Un aspect la care ar trebui să fii atent ca părinte sunt propriile emoții negative pe care, involuntar, le vei transmite copiilor. Comportamentul nostru, modul în care comunicăm și în care reacționăm se transmite copiilor atât conștient, cât și, mai ales, inconștient.

Pentru a face față perioadelor dificile ai la dispoziție mai mulți aliați:

dieta echilibrată, sportul, meditația, scrisul, vorbitul despre propriile sentimente cu cineva care știe să asculte (prieteni sau psihoterapeut) și, nu în ultimul rând, aromaterapia.

Dacă vrei să știi care sunt cele mai importante reguli în aromaterapia pentru copii – ce uleiuri NU sunt potrivite pentru copii, cât și cum difuzăm în preajma copiilor și alte informații utile, citește acest articol.

Aromateria, cu drag ♡