Odată cu redeschiderea școlilor și cu venirea toamnei sistemul imunitar al copiilor devine un subiect de mare interes.
Adesea primesc întrebări de tipul:
Copiii mei se îmbolnăvesc des; cum să le întăresc imunitatea?
Ce ulei esențial îmi recomanzi pentru creșterea imunității copiilor?
În primul rând trebuie să știi că nu există soluții magice de întărire a imunității. Și nu există niciun super-aliment, supliment alimentar sau ulei esențial care să-ți țină departe copilul de boli. Nu în sensul în care te aștepți să o facă!
Un răspuns imunitar adecvat e posibil prin bifarea mai multor factori:
- igienă psiho-emoțională,
- alimentație corectă,
- somn suficient și liniștit,
- mișcare.
Uleiurile esențiale vin să ne susțină organismul și să stimuleze capacitatea acestuia de a se reface. Și fac asta prin proprietățile antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare, analgezice, de calmare și relaxare psihică.Dar acestea nu au efect dacă nu îți susții copilul emoțional (să petreci timp de calitate cu el, să-l asculți, să îi crești încrederea în sine), dacă nu îi asiguri o alimentație sănătoasă, dacă nu îl îndrumi spre dezvoltarea unor rutine sănătoase (somn, odihnă, mișcare în aer liber, sport).
E important de știut că sănătatea emoțională stă la baza piramidei imunității.
Studiile din ultimele decenii au furnizat suficiente dovezi privind similitudinile și suprapunerile între răspunsurile imune și cel emoționale. Legătură dintre cele două sisteme este complexă, dar e suficient să știm că stările emoționale negative de scurtă și lungă durată duc la creșterea unor biomarkeri precum cortizolul și la scăderea celulelor ucigașe naturale (NK), care au rolul de a ataca celulele infectate. Astfel de modificări fiziologice slăbesc capacitatea de răspuns a sistemului imunitar.
Prin urmare, concentrați-vă pe capacitatea voastră de a-i iubi necondiționat și de a-i înțelege pe copii.
Uleiurile esențiale nu tratează direct cauza. Doar ne susțin în acest proces și pot trata unele simptome. Uleiurile esențiale au potențial extraordinar în a stimula creierul să secrete neurotransmițătorii care ne dau o stare de bine și ne țin departe de gândurile negative. Pentru a susține sănătatea emoțională a copiilor tăi, te poți baza pe unul dintre aceste 2 kituri:
Un aspect la care să fiți atenți ca părinți este propria anxietate și propriile emoții negative pe care, involuntar, le veți transmite copiilor. Comportamentul vostru ca părinții, modul în care comunicați, ce comunicați, modul în care reacționați se transmite copiilor la nivel conștient și subconștient.
Pentru a face față perioadelor dificile aveți la dispoziție mai mulți aliați: dieta echilibrată, sportul, meditația, scrisul, vorbitul despre propriile sentimente cu cineva care știe să asculte (prieteni sau psihoterapeut) și, nu în ultimul rând, aromaterapia.
Aromaterapia ajută la relaxarea sistemului nervos și poate stimula secreția de neurotransmițători care dau o stare de bine și vă țin departe de gândurile negative. Pentru a vă susține în depășirea oboselii fizice și psihice, în gestionarea emoțiilor negative, vă recomand 2 kituri speciale cu uleiuri esențiale care acționează în mod sinergic:
Dacă vrei să știi care sunt cele mai importante reguli în aromaterapia pentru copii – ce uleiuri NU sunt potrivite pentru copii, cât și cum difuzăm în preajma copiilor și alte informații utile, citește acest articol.
Aromateria,
cu drag ❤️
