Știai că ganglionii limfatici pot fi ajutați de uleiurile esențiale? Vorbim despre acest subiect cu Ximena Ștefan, psiholog specializat în psihosomatică și aromaterapie!

Pentru ameliorarea inflamației sunt recomandate uleiurile esențiale antiinflamatoare precum: arborele de ceai, ienupăr, eucalipt și uleiuri esențiale care atenuează durerea cum ar fi cele de: geranium, lavandă și mușețel.

Orice combinație dintre aceste uleiuri ajută la micșorarea inflamației și scăderea intensității durerii fie prin difuzare (3-5 picături combinate), fie prin crema aplicată local (3-5% diluție). Tu ce metodă preferi? Difuzare sau cremă? Te rog, spune-ne printr-un comentariu.

Aromaterapia este o terapie complementară medicinii alopate, nu alternativă.

Păstrați legătura cu medicul, asigurați-vă că el este cel care vă pune diagnosticul.

Folosiți uleiurile esențiale concomitent cu tratamentul prescris de medic sau ulterior tratamentului, pentru menținere și echilibrare. Aromaterapia își produce cel mai bine efectele atunci când este inclusă în viața de zi cu zi. Echilibrează și îmbunătățește calitatea vieții atât pe plan fizic, cât și psihoemoțional.

În cazul uleiurilor esențiale care pot fi de mai multe specii (eucalipt, mușețel, cedru, etc), se poate folosi oricare dintre ele dacă nu este specificată specia.

Citiți secțiunea Precauții și Contraindicații a fiecărui ulei pe care urmează să îl folosiți. Descărcați tabelul de diluare și alegeți concentrația potrivită de aici.

Asigurați-vă că respectați regulile generale de siguranță în aro materapie pe care le găsiți aici

Expunerea (masaj, inhalare, baie terapeutică) la uleiuri esențiale în cazuri acute se face o dată la 3-4 ore. În cazuri cronice se face de 2-3 ori pe zi (în cazul masajului și băilor) și se apelează la inhalare ori de câte ori este posibil.

În inhalatorul personal se pot pune până la 15 picături în total în cazul adulților și până la 12 picături în total în cazul copiilor. Din inhalator se inhalează profund și des, mai ales în cazuri acute.

Inhalarea uleiurilor esențiale poate fi făcută în mai multe feluri (difuzor cu ultrasunete, nebulizator pentru aromaterapie, inhalator personal sau direct din sticlă).

Cantitatea de ulei esențial din difuzor sau nebulizator poate să varieze extrem de mult în funcție de mărimea camerei, sensibilitate personală sau ulei folosit. Căutați să fiți în confort în preajma difuzorului și găsiți cantitatea potrivită pentru voi. Șansele să greșiți sunt aproape nule câtă vreme toate persoanele din încăpere sunt în confort și ați consultat secțiunea Precauții și Contraindicații de pe site.

Ximena Stefan este colaborator Aromateria, psiholog, specialist în psihosomatică și aromaterapeut. Ximena folosește cu succes uleiurile esențiale Aromateria în cabinet și vine în ajutorul clienților ei cu o abordare holistică (luând în considerare atât proprietățile pe plan fizic ale uleiurilor esențiale, cât și pe cele psihoemoționale), o abordare pe care studiile științifice o validează tot mai des.