Astăzi povestim despre cele mai importante 5 beneficii și principalele proprietăți terapeutice ale uleiului esențial de turmeric, cât și despre aroma uleiului esențial de turmeric, prezența lui în medicina populară, precauții și posibile contraindicații.

În medicina populară, turmericul a fost folosit în preparate terapeutice de-a lungul secolelor, în diferite părți ale lumii. În practicile ayurvedice, se crede că turmericul are multe proprietăți medicinale, inclusiv întărirea întregului organism și a nivelului de energie, eliberarea gazelor, eliminarea paraziților, îmbunătățirea digestiei, reglarea menstruației, dizolvarea calculilor biliari și ameliorarea artritei. Multe țări din Asia de Sud îl folosesc ca antiseptic pentru tăieturi, arsuri și vânătăi și ca agent antibacterian. În Pakistan, este folosit ca agent antiinflamator și ca remediu pentru disconfortul gastro-intestinal asociat cu sindromul colonului iritabil și alte tulburări digestive. Indienii folosesc turmericul, pe lângă aplicațiile sale ayurvedice, pentru a purifica sângele și pentru a remedia afecțiunile pielii.

Generalităţi

Uleiul esenţial de turmeric este obţinut din Curcuma longa, plantă care face parte din familia Zingiberaceae. Rizomii portocalii recoltaţi ale acestei plante sunt supuşi procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial.

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt alpha turmerone, aromatic turmerone, beta turmerone.

Aroma

Uleiul esențial de turmeric are o aromă puternică și caldă, destul de iute, cu note pământoase.

Top 5 beneficii

1. Antiinflamator

Inflamația este adesea cauza principală a durerilor. Uleiul esențial de turmeric este un agent antiinflamator extraordinar și poate fi de mare ajutor în ameliorarea durerii și umflăturilor. În acest scop poate fi folosit combinat cu uleiurile esențiale de ghimbir și piper negru diluate în ulei purtător de arnică. Proprietățile analgezice și antiinflamatoare îl fac, de asemenea, un bun remediu pentru dureri cauzate de artrită. Poate fi combinat în acest scop cu ghimbir, cuisoare, piper negru, tămâie, patchouli.

2. Sistemul digestiv

Un ajutor minunat pentru digestie, uleiul esențial de turmeric poate fi inclus într-un ulei purtător cu scopul de a masa abdomenul și a stimula un sistem digestiv leneș, a elibera gazele și a combate balonarea. În acest sens poate fi combinat cu alte uleiuri digestive precum ghimbir și cardamon.

3. Sistemul imunitar

Pentru sistemul imunitar uleiul esențial de turmeric poate fi un foarte bun susținător. În medicina ayurvedică este folosit pentru ameliorarea simptomelor cauzate de alergii și probleme ale sistemului respirator tocmai datorită proprietăților de stimulare a unui răspuns imunitar. Poate fi combinat în acest scop cu alte uleiuri cu efecte antiinflamatoare precum lămâie, ghimbir, rozmarin.

4. Sănătatea scalpului

Uleiul esențial de turmeric poate să fie util pentru combaterea mătreții datorită proprietăților puternic antimicrobiene și antiinflamatoare. Poate fi adăugat în șampon sau într-un ulei purtător cu care se masează scalpul.

5. Starea de bine și combaterea stărilor depresive

Pentru starea generală de bine, uleiul esențial de turmeric este de neînlocuit. Una dintre denumirile turmericului în sanscrită se traduce prin “oferă plăcere inimii”. Este unul dintre acele uleiuri esențiale care oferă și energie și bună-dispoziție în timp ce calmează, relaxează și reduce semnificativ stresul. În acest sens poate fi combinat cu uleiuri esențiale din citrice, ghimbir, cardamom.

Pentru ameliorarea stărilor depresive combinate cu teamă, anxietate și/sau nervozitate, agitație, uleiul esențial de turmeric care, conform medicinii ayurvedic, purifică și protejează, poate fi extrem de eficient combinat cu santal, patchouli, tămâie, iasomie, ylang ylang.

Principalele proprietăți terapeutice

Analgezic: Jennifer Peace Rhind clasifică uleiul esențial de turmeric în categoria remediilor cu acțiune analgezică, ar studiile susțin această afirmație, demonstrându-se că are efect similar cu aspirina. (Vezi și categoria Studii științifice)

Antiinflamator: Atât literatura de specialitate, cât și studiile științifice susțin efectul puternic antiinflamator al uleiului de turmeric. În testele comparative pe şoareci, uleiul esenţial de turmeric a prezentat efecte antiinflamatoare apropiate de cele ale diclofenacului. Acelaşi studiu arată că acest ulei esenţial a fost eficient, în cazul animalelor, în reducerea edemului inflamator, dar şi aplicat în caz de inflamaţie cronică şi acută.  (Sursa: Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2011) An evaluation of antioxidant, anti-inflammatory, and antinociceptive activities of essential oil from Curcuma longa. L. Indian journal of pharmacology)

Antioxidant: Testat în vitro, uleiul esențial de turmeric a prezentat efecte de inhibare a radicalilor liberi, iar asta înseamnă că poate preveni maturizarea prematură a pielii . (Sursa: Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2011). An evaluation of antioxidant, anti-inflammatory, and antinociceptive activities of essential oil from Curcuma longa. L. Indian journal of pharmacology)

Chemoprotectiv: Testat în vitro şi pe pielea animalelor uleiul esenţial de turmeric a demonstrat efecte chemoprotective și antitumorale. (Sursa: Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2014). Chemopreventive activity of turmeric essential oil and possible mechanisms of action. Asian Pacific journal of cancer prevention, 15(16), 6575-6580.)

Antifungic Testat în vitro pe mai multe serii de bacterii şi fungi uleiul esenţial de turmeric a prezentat cel mai puternic efect antibacterian împotriva candida albicans. (Sursa: Stanojević, J. S., Stanojević, L. P., Cvetković, D. J., & Danilović, B. R. (2015). Chemical composition, antioxidant and antimicrobial activity of the turmeric essential oil (Curcuma longa L.). Advanced technologies, 4(2), 19-25)

Antibacterian: Singh et.al. au testat, în vitro efectele uleiul esenţial de turmeric asupra patogenilor infecţioşi în afecţiuni oftalmologice. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de turmeric prezintă puternice efecte, în vitro, împotriva rădăcinilor de stafilococ auriu responsabile de infecţii oftalmologice. Menționăm faptul că uleiurile esențiale nu se aplică pe ochi sau în jurul ochilor. Difuzarea este suficientă pentru obținerea acestor efecte. (Sursa: Singh, S., Sankar, B., Rajesh, S., Sahoo, K., Subudhi, E., & Nayak, S. (2011). Chemical composition of turmeric oil (Curcuma longa L. cv. Roma) and its antimicrobial activity against eye infecting pathogens. Journal of Essential Oil Research, 23(6), 11-18)

Anti-artritic: Conform Jennifer Peace Rhind, turmericul este un remediu anti-artritic, iar studiile care îi demonstrează proprietățile antiinflamatoare, analgezice și antioxidante susțin această afirmație.

Antidepresiv: Aceeași autoare scrie despre uleiul esențial de turmeric că este un ulei eficient în caz de depresie și se bazează pe efectele pe care medicina ayuverdică le atribuie acestui remediu purificator și protector pentru psihic.

Psihic, emoțional, spiritual

Atunci când vorbim despre efectele psiho-emoționale ale uleiurilor esențiale luăm în considerare și partea plantei din care uleiul respectiv este obținut. Uleiul esențial de turmeric este obținut din rizomi, o tulpină subterană, astfel că are și din puterea de ancorare a rădăcinilor, cât și din puterea de aliniere și centrare a tulpinilor. Rezultatul este un ulei esențial care inspiră stabilitate, protecție și siguranță. Este unul dintre cei înțelepți în aromaterapie, care vorbește pe limba corpului și transmite fiecărei celule mesajul că este protejată. Este un ulei numai bun de inspirat adânc atunci când ai nevoie de calm și siguranță, dacă te confrunți cu stări depresive combinate cu teamă, anxietate sau cu nervozitate și agitație. Turmericul are acțiune purificatoare și protectoare pentru psihic, astfel că te va susține în a te realinia cu tine și cu ceea ce este important pentru tine.

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Efect antiinflamator și analgezic

Într-un studiu s-a verificat efectul antiinflamator al uleiului de turmeric și uleiului de pește comparativ cu al aspirinei. S-a ajuns la rezultate foarte asemănătoare cu efectul aspirinei. Procentul scăderii inflamației induse la nivelul labei șoricelului pentru uleiul de turmeric și uleiul de pește la 100 mg/kg a fost de 76% și, respectiv, 31%, în timp ce prin combinarea celor două la 100 mg/kg a fost de 62%, ceea ce a fost același cu cel al aspirinei la aceeași doză.

Activitatea analgezică măsurată prin metoda mișcării cozii a șoriceilor, a arătat activități optime pentru uleiul de turmeric și uleiul de pește până la 60 și respectiv 90 de minute, respectiv, combinația celor doua a scăzut activitatea analgezica. Sursă de încredere.

În testele comparative pe şoareci, uleiul esenţial de turmeric a prezentat efecte antiinflamatoare apropiate de cele ale diclofenacului. Acelaşi studiu arată că acest ulei esenţial a fost eficient, în cazul animalelor, în reducerea edemului inflamator, dar şi aplicat în caz de inflamaţie cronică şi acută.  Sursă de încredere.

Efect chemoprotectiv

Testat în vitro şi pe pielea animalelor uleiul esenţial de turmeric a demonstrat efecte chemoprotective și antitumorale. Sursă de încredere.

Un alt studiu a demonstrat faptul că o combinație a fracțiunii de distilare a uleiului de turmeric și paclitaxel ( medicament chimioterapic contra cancerului) a arătat o creștere substanțială în activitatea inhibitoare de creștere împotriva celor trei linii celulare canceroase în comparație cu paclitaxel singur. Având în vedere că orice discuție despre această boală este una delicată, iar deciziile se iau mereu doar împreună cu medicul, vă sfătuim să folosiți aceste informații doar ca punct de plecare în discuțiile cu medicul care vă tratează. Sursă de încredere.

Efect antioxidant

Uleiul esențial de turmeric câștigă în fața aditivilor alimentari sintetici ca antioxidant natural și conservant alimentar datorită faptului că este mult mai sigur de folosit. Este posibil să se reducă riscurile bolilor cronice și să se prevină progresia bolii fie prin îmbunătățirea apărării antioxidante naturale a organismului, fie prin completarea cu antioxidanți alimentari. Sursă de încredere.

Acțiune împotriva artritei reumatoide

Planta de turmeric are ca și compuși principali curcuminoizi care au acțiune împotriva artritei, dar s-a demonstrat că uleiul esențial are același efect, chiar dacă nu conține aceeași compuși. Efectele inhibitoare asupra inflamației articulare au fost confirmate la nivel molecular prin evaluarea activării genelor critice inflamației articulare. Sursă de încredere.

Ajutor în diabet și accident vascular cerebral

Efectele medicinale ale uleiului esențial de turmeric la vertebrate au fost, de asemenea, raportate pentru accident vascular cerebral și diabet: o singură doză acută de ulei esențial de turmeric (250-500 mg/kg oral) a avut acțiune neuroprotectoare la șobolanii supuși unor accidente vasculare cerebrale ocluzive sau embolice, în timp ce suplimentarea alimentară cronică cu ulei esențial de turmeric (≥620 mg/kg/d) a normalizat glucoza serică la șoarecii diabetici. Menționăm faptul că noi, cei de la Aromateria recomandăm ca ingestia uleiurilor esențiale să fie făcută la recomandarea și sub stricta supraveghere a unui medic specializat în aromaterapie, a unui aromaterapeut specializat în ingestie sau a unui farmacist specializat în aromaterapie. Efectele pot fi obținute și cu ajutorul inhalării și aplicării topice, într-un timp mai îndelungat. Sursă de încredere.

Efect antifungic

Testat în vitro pe mai multe serii de bacterii şi fungi uleiul esenţial de turmeric a prezentat cel mai puternic efect antibacterian împotriva candida albicans. Sursă de încredere.

Efect antibacterian

Singh et.al. au testat, în vitro efectele uleiul esenţial de turmeric asupra patogenilor infecţioşi în afecţiuni oftalmologice. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de turmeric prezintă puternice efecte, în vitro, împotriva rădăcinilor de stafilococ auriu responsabile de infecţii oftalmologice. Menționăm faptul că uleiurile esențiale nu se aplică pe ochi sau în jurul ochilor. Difuzarea este suficientă pentru obținerea acestor efecte. Sursă de încredere.

Acestea au fost cele mai importante 5 beneficii și principalele proprietăți terapeutice ale uleiului esențial de turmeric. Găsești articole similare pentru celelalte uleiuri esențiale de pe site-ul Aromateria în secțiunea Educare / Articole blog de pe site.