Mix pentru gripă și concentrare – efect antiviral și creșterea performanței cognitive: În sezonul rece, gripa și răcelile sunt însoțite adesea de oboseală și lipsa concentrării. Natura ne oferă un sprijin valoros prin uleiurile esențiale. Un amestec de rozmarin, ravintsara și lămâie nu doar că sprijină sistemul imunitar datorită efectelor sale antivirale, dar și îmbunătățește claritatea mentală și performanța cognitivă. Această combinație este perfectă pentru a proteja sănătatea fizică și a susține mintea în perioadele solicitante.

Uleiul esențial de rozmarin
Cunoscut pentru efectele sale asupra memoriei și concentrării, uleiul de rozmarin stimulează activitatea cerebrală și reduce oboseala mentală. În plus, are proprietăți antimicrobiene și antivirale, fiind ideal pentru combaterea infecțiilor respiratorii. Un studiu publicat în Therapeutic Advances in Psychopharmacology (2012) a arătat că uleiul esențial de Rozmarin îmbunătățește memoria și crește vigilența. De asemenea, alte cercetări confirmă proprietățile sale antimicrobiene și antivirale.

Uleiul esențial de ravintsara
Este renumit pentru puterea sa antivirală și pentru efectele de susținere a sistemului imunitar. Este eficient în prevenirea și tratarea gripei și răcelilor, iar aroma sa proaspătă ajută la calmarea tensiunii mentale, contribuind la o stare de claritate. Cercetările din Journal of Essential Oil Research (2015) au evidențiat efectele antivirale și imunostimulatoare ale uleiului de ravintsara, confirmându-i utilitatea în prevenirea gripei.

Uleiul esențial de lămâie
Cu o aromă proaspătă și energizantă, uleiul de lămâie este excelent pentru reducerea stresului și îmbunătățirea stării de spirit. Este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale antivirale și detoxifiante, sprijinind sănătatea generală și concentrarea. Un studiu publicat în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2014) a subliniat efectele antivirale și capacitatea uleiului de lămâie de a reduce stresul și anxietatea, îmbunătățind în același timp claritatea mentală.

Cum le folosim?

Difuzare

• Adaugă 4 picături de rozmarin, 4 picături de ravintsara și 3 picături de lămâie în difuzorul sau nebulizatorul pentru aromaterapie.
• Difuzarea acestui amestec ajută la purificarea aerului, susține respirația și stimulează concentrarea.

Inhalator personal

• Adaugă 15-18 picături de ulei esențial în total într-un inhalator personal. Află de aici cum să-ți pregătești un inhalator personal.
• Păstrează-l la îndemână și inhalează conștient prin fiecare nară ori de câte ori simți nevoia.

Inhalare directă

• Pune 1 picătură din fiecare ulei pe o batistă sau pe palme, apropie-le de nas și inhalează conștient.
• Această tehnică este ideală pentru momentele în care ai nevoie de concentrare rapidă sau de un boost de energie.

Masaj pentru susținerea imunității

• Combină 6 picături de ravintsara, 6 picături de Rozmarin și 3 picături de Lămâie cu 30 ml de ulei de cocos fracționat sau jojoba.
• Masează pe piept, gât și tălpi pentru a susține sistemul imunitar și a reduce tensiunea.
• Atenție! Evită expunerea pielii la raze UV timp de minim 18h.

Spray aromatic pentru birou sau casă

• Într-un recipient de 100 ml, amestecă 15 picături de Rozmarin, 15 de Ravintsara și 10 de Lămâie cu apă distilată și o linguriță de alcool.
• Pulverizează în spațiul de lucru pentru un mediu curat, energizant și stimulant.

Kids Approved:

Combinație potrivită pentru copii peste șase ani.

Siguranţă:

Difuzaţi cu precauţie în preajma animalelor de companie. Uleiurile esenţiale din această combinație pot fi iritante sau chiar toxice pentru pisici.