Uleiul esențial de lămâie poate fi folosit în afecțiuni ale pielii dar este esențial să ținem cont de fototoxicitatea acestuia și să nu expunem la raze solare pielea după folosire. Diluat corespunzător şi aplicat pe piele în bază cremă sau în produsele de igienă poate fi utilă pentru cei cu pielea grasă, vene varicoase sau celulită. Diluat corespunzător şi aplicat pe negi poate ajuta la vindecarea acestora.
În sistemul musculo-scheletal poate fi folosit pentru a reduce inflamația musculară, poate ameliora durerile de cauze arteriale (durerile frecvente de picioare în ateroscleroză). În acest sens diluaţi corespunzător şi combinaţi cu lavandă,geranium, ghimbir sau tămîie şi masaţi local.
Uleiul esenţial de lămâie poate fi folosit în tulburările cognitive minore (dificultatea de a reţine lucruri, nume evenimente noi) deoarece “alertează” funcţiile cognitive. În acest sens difuzaţi în încăpere combinat cu uleiuri esenţiale precum: ienupăr, cimbru, rozmarin sau coriandru.
Datorită proprietăţilor sale antibacteriene este o bază utilă pentru combinaţiile ajutătoare în perioadele gripale. Diluat corespunzător şi aplicat în produsele de igienă (săpun lichid, gel de duş) sau difuzat în spaţiile aglomerate sau unde vă desfăşuraţi activitatea poate oferi un plus de protecţie.
Datorită mirosului său care energizează, crează o stare de fericire, exuberanţă, libertate este adesea folosit in combinaţii cu uleiuri precum: rozmarin, mentă, piper negru, coriandru. Aceste combinaţii având ca scop energizarea, concentrarea şi menţinerea stării de vigilenţă, alertă. Acest ulei poate fi inhalat cu scopul de a ne energiza însă atenţie la suprasolicitare, chiar dacă suntem alerţi corpul nostru are nevoie de repaus şi odihnă.
Cum păstrăm uleiurile esențiale și care este durata lor de viață?
Mod de folosire
Ulei esențial 100% pur, nediluat. Concentrație maximă admisă pentru evitarea fototoxicității: 2%. Vezi secțiunea Precauții. Pentru aplicare pe piele diluează într-un ulei vegetal de calitate. Consultă tabelul pentru diluare.
Adaugă câteva picături în difuzorul cu ultrasunete sau în nebulizator, în inhalatorul personal sau în bijuteriile pentru aromaterapie. La nevoie, inhalează profund direct din sticluță, iar în cazuri acute, pentru un efect puternic, apelează la inhalații la abur. Consultă ghidul pentru inhalare/difuzare.
Potrivit pentru copii. Concentrație de maxim 2% pentru aplicare topică dacă pielea nu este expusă la raze UV. Poate fi difuzat/inhalat. În Aromateria copiilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru folosire în siguranță la copii.
Studii științifice
Infarct miocardic
Un studiu a urmărit să determine efectul aromaterapiei de inhalare a uleiului esențial de lămâie asupra tensiunii arteriale, modificărilor electrocardiogramei și anxietatea la pacienții cu infarct miocardic acut (IMA). În acest studiu clinic, 100 de pacienți cu IMA au fost repartizați în grup de aromaterapie cu inhalare de lămâie și grup control (parafină). Aromaterapia a fost realizată timp de trei zile consecutive. S-au evaluat tensiunea arterială, modificările electrocardiogramei și anxietatea. O diferență semnificativă a fost observată între cele două grupuri privind tensiunea arterială sistolică. O diferență semnificativă a fost găsită și între cele două grupuri privind ritmul cardiac și anxietatea în a 4 -a zi după intervenție. Întrucât aromaterapia cu inhalarea cu lămâie în IMA a redus tensiunea arterială sistolică, anxietatea și a ritmului cardiac, folosind acest tip de aromaterapie este sugerat în unitățile de îngrijire coronariană. Sursă de încredere
Limonenul este o monoterpenă găsită în fructele de citrice, în special în portocală și lămâie, cu o concentrație mare în uleiurile lor esențiale. Într-un studiu s-a investigat efectele limonenului în trahee pe cobai și aorte pe șobolan. Autorii au observat că compusul a produs efecte relaxante asupra traheelor și inelelor aortice independente de endoteliu. În acest studiu, au fost utilizate ambele (+)-limonen și (-)-limonen enantiomeri și nu s-au observat diferențe. Acest lucru a indicat că limonenul ar putea promova efecte antispasmodice asupra mușchiului neted al traheei. Sursă de încredere
Hepatotoxicitate
Un studiu investighează efectul protector al uleiului esențial de lămâie împotriva unei doze mari de aspirină care provoacă leziuni asupra ficatului și rinichilor la șobolani. 28 de șobolani de sex feminin adulți au fost împărțiți în 4 grupuri: (1) un grup de control; (2) un grup de șobolani care a fost păstrat netratat timp de 56 de zile, apoi tratat cu aspirină (A) (600mg/kg) timp de 4 zile; (3) un grup alimentat cu ulei esențial de lămâie timp de 56 de zile; și (4) un grup de șobolani care au primit ulei esențial de lămâie timp de 56 de zile, apoi li s-au dat NaCl timp de 4 zile. În condițiile experimentale, aspirina a indus o creștere a parametrilor biochimici serici și a dus la un stres oxidativ atât la ficat, cât și la rinichi. Administrarea de ulei esențial de lămâie la șobolani a atenuat efectul indus de doza mare de aspirină. În concluzie, datele sugerează că tratamentul cu ulei esențial de lămâie a împiedicat leziunile ficatului și rinichilor induse de aspirină. Sursă de încredere
Stare de greaţă
Un studiu pe 100 de femei însărcinate împărțite în grup placebo și grup la care i s-au dat să inhaleze ulei esențial de lămâie, a demonstrat că acest ulei are proprietăți de a reduce starea de greață. Sursă de încredere
Antibacterian
Uleiul esenţial de lămâie este în sinergie cu amikacin (un antibiotic) în efectele antibacteriene împotriva mai multor specii de acinetobacter(specie de bacterie care cauzează infecţii nosocomiale). Sursă de încredere
Într-un studiu s-a demonstrat efectele antibacteriene ale uleiului esențial de lămâie, cimbru, oregano, tămâie, lavandă, myrrh asupra Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae și Pseudomonas aeruginosa. Cele mai active uleiuri au fost oregano, cimbru, lămâie și lavandă. Astfel putem spune că uleiul esențial de lămâie, împreună cu celelalte uleiuri, pot fi folosite cu succes pentru problemele pielii. Sursă de încredere
Antiinflamator, antioxidant
În experimente realizate pe animale administrarea compusului limonene a prezentat activitate antiinflamatoare semnificativă atât în vitro cât şi în vivo la şoareci cu colită Sursă de încredere
Uleiul esenţial de lămâie administrat la animale a prezentat efecte antioxidante la nivelul hipocampusului acestora Sursă de încredere.
Anxiolitic, analgezic
Expunerea de lungă durată a şoarecilor (două săptămâni) la uleiul esenţial de lămâie a indus modificări semnificative în circuitele neuronale ce controlează anxietatea şi durerea. Sursă de încredere
Compusul limonene a prezentat activităţi anxiolitice în testele pe animale. Sursă de încredere
Un studiu efectuat pe șoareci a arătat că uleiul esențial de lămâie a fost un agent puternic de calmare și de îmbunătățire a stării de spirit în timpul a trei experimente de stres. Același studiu a concluzionat că uleiul esențial de lămâie a fost mai eficient în ameliorarea stresului decât alte uleiuri esențiale precum lavandă și trandafir. Sursă de încredere
Un mic studiu din 2016 a descoperit că uleiul esențial de lămâie a redus anxietatea în rândul persoanelor după ce au suferit o intervenție chirurgicală ortopedică. Uleiul esențial de lămâie și componentele sale active au raportat că au efecte sedative, anxiolitice, antidepresive și antispasmodice prin inhalare. Aceste descoperiri sugerează un efect terapeutic potențial al uleiului esențial de lămâie prin inhalare. Sursă de încredere
S-a examinat efectul inhalării uleiului de lămâie asupra comportamentului nociceptiv indus de formalina administrată subcutanat sub formă injectabilă. După ce au fost puși într-o cușcă, au fost expuși la uleiul de lămâie timp de o oră sub formă inhalatorie, șoarecii au fost injectați subcutanat cu formalină în laba posterioară stângă. Șoarecii expuși la ulei de lămâie au avut reacții întârziate la stimulii dureroși. În acest studiu, mirosul de lămâie a suprimat emoția negativă, iar comportamentul durerii a fost ușurat. A fost raportat un astfel de efect al uleiului esențial asupra durerii clinice și experimentale. Sursă de încredere
Antispasmodic, anticonvulsiv
Campêlo et al. (2011) au arătat că uleiul esenţial de lămâie are efecte anticonvulsive la soareci cu convulsii induse de pentylenetetrazole. Sursă de încredere
Studiul a fost conceput pentru a studia efectele uleiului esențial de lămâie asupra disfuncției cognitive induse de boala Alzheimer. S-au folosit șoareci care prezentau deficite semnificative în densitatea sinaptică și în memoria spațială dependentă de hipocamp. Efectele uleiului esențial de lămâie asupra învățării și memoriei au fost examinate folosind testul Morris Water Maze, un nou test de recunoaștere a obiectelor și indicatori corelați, incluzând un neurotransmițător, un factor de creștere a nervilor, un marker postsinaptic și markeri presinaptici. Histopatologia a fost efectuată pentru a estima efectele uleiului de lămâie asupra șoarecilor. S-a demonstrat că acesta are efecte pozitive asupra bolilor neurodegenerative. Sursă de încredere
Precauții și contraindicații
Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.
Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.
Concentrație maximă admisă pentru evitarea fototoxicității: 2%. Dacă ajunge în contact cu pielea la o concentrație mai mare decât cea admisă pentru a evita riscul fototoxic, pielea nu se expune la soare (și orice altă sursă de lumină UV precum saloane de bronzat) timp de minim 12 ore după aplicare. Dacă este aplicat pe o porțiune de piele care nu va fi expusă la lumină UV, nu sunt riscuri. Citește aici totul despre fototoxicitate!
Proprietăți principale
Lămâie, ulei esențial 100% pur
Idei de folosire
mix de uleiuri esențiale pentru nevoile tale
Uleiuri compatibile
cu Lămâie, ulei esențial 100% pur
- Uleiul nostru esențial de piper negru provine din nordul Madagascarului, mai exact regiunea Ambanja, locul de unde partenerii noștri culeg direct din natură fructele proaspete, le usucă și le distilează cu abur în unitatea lor de producție. Este un remediu adesea folosit de către aromaterapeuți pentru ameliorarea durerilor cauzate de disfuncțiile nervului sciatic, fiind remarcabil pentru sistemele osteo-articular și muscular. Este, de asemenea, un excelent susținător al sistemului imunitar, fiid de nelipsit în gipă și răceală.Piper negru, ulei esențial 100% purPiper nigrum5 ml la 60 RON / 10 ml la 93 RONAdaugă în coș
- Uleiul nostru esențial de rozmarin provine din Maroc și este obținut pe toată perioada anului prin distilarea cu abur a plantei înflorite de Rosmarinus officinalis ct. cineol. Este “planta aducerii aminte”, considerată încă din cele mai vechi timpuri planta sacră a loialității. Studii recente îi demonstrează potențialul ca stimulant cognitiv. De asemenea, este prețios ca remediu pentru dureri articuare și musculare, pentru mătreață și căderea părului, dar și ca decongestiv pentru sistemul respirator.Rozmarin ct cineol, ulei esențial 100% purRosmarinus officinalis ct. 1,8 cineole5 ml la 35 RON / 10 ml la 48 RONAdaugă în coș
- Uleiul esențial de ylang ylang Aromateria este obținut prin distilarea cu abur din timpul zilei a florilor de Cananga odorata culese manual dimineața. Țara de origine este Madagascar care, împreună cu Insulele Comore, sunt principalele regiuni producătoare. Uleiul Aromateria este un ulei complet adică procesul de distilare prin care este obținut este unul neîntrerupt, nu fracționat ca în cazul variantelor extra, 1, 2 sau 3. Ferma partenerilor noștri este certificată ecologic, iar ei desfășoară acțiuni de îmbunătățire a lanțului de aprovizionare din zonă.Ylang Ylang, ulei esențial 100% purCananga odorata var.genuina5 ml la 49 RON / 10 ml la 76 RONAdaugă în coș
- Uleiul nostru esențial de tămâie provine din Somalia și este obținut prin distilarea cu abur a rășinii de Boswellia carterii, răsină recoltată la două-trei săptămâni după ce trunchiul copacului este crestat. Recoltarea și distilarea se fac de obicei în perioada septembrie-noiembrie și în urma lor rezultă un ulei esențial extrem de prețios pentru echilibrare și vindecare. Susține sistemele imunitar și respirator, vindecă pielea și alină durerile. Iar pe plan psiho-emoțional este un remediu armonizator excelent.Tămâie, ulei esențial 100% purBoswellia carterii5 ml la 71 RON / 10 ml la 117 RONAdaugă în coș
Nu îmi dau seama daca se afișează bine stelele,dar toate uleiurile merita nota zece!Și da lămâia este printre ele!
Mulțumim tare pentru recenzie, Ileana! E o mare onoare și bucurie penru noi. Te rog să-mi permiți o sugestie legată de ingestia uleiurilor esențiale. În calitate de aromaterapeut certificat internațional, recomand atenție la ingestia uleiurilor esențiale, indiferent de brand (pentru că e o chestiune de siguranță, nu doar de puritate și calitate). Mai mult, uleiurile esențiale, atunci când sunt ingerate trebuie diluate într-o bază grasă precum un ulei vegetal pentru protecția mucoaselor. Articolele de mai jos sunt edificatoare în acest sens. Să te bucuri în continuare de uleiurile noastre minunate! ♡ Ada, psiholog și aromaterapeut
https://aromateria.ro/ingestia-da-sau-nu/
https://aromateria.ro/cele-mai-controversate-subiecte-aromaterapie-prima-parte/
Pur si simplu il ador!! Il folosesc in ceai, sucuri, creme, este absolut….delicios !!
Sunt la a doua sticluta deja si e unul din uleiurile mele preferate! Il folosesc in produse de curatenie, picur pe covoarele din baie pentru un miros fresh, l-am folosit si la prajituri. E minunat!
Pur si simplu o ador, o folosesc in ceai,limonade, aluaturi, creme, este preferata mea !!!