Durerile menstruale pot fi extrem de supărătoare. Ele pot fi ameliorate, însă, cu soluții naturale, prietenoase cu corpul. Combinația între uleiurile pure și autentice de lavandă, salvie și măghiran are un minunat efect calmant și analgezic. Poate, de asemenea, să relaxeze sistemul nervos și să faciliteze odihna și somnul de calitate.

Uleiurile esențiale pure și autentice de mentă și copaiba sunt două remedii naturale și prietenoase cu corpul care pot fi extrem de eficiente în cazul în care te confrunți cu migrene și dureri de cap. Efectul răcoritor al mentei combinat cu anti-inflamator al uleiului de copaiba poate să amelioreze tensiunea și durerea de la nivelul capului.

Uleiurile esențiale pure și autentice sunt remedii naturale armonizatoare și foarte prietenoase cu corpul. O combinație minunată cu efecte vitalizante și tonice este combinația dintre lămâie, piper și santal. În timp ce primele doua susțin circulația și stimulează, santalul este cel care calmează mintea și împuținează gândurile repetitive, una dintre principalele surse consumatoare de energie.

Pentru echilibrare hormonală trebuie să acordăm atenție mai multor factori, iar aromaterapia practicată în mod conștient este unul dintre obiceiurile sănătoase la îndemână care ne pot ajuta enorm. Combinația dintre lavandă, salvie și geranium are un efect adaptogen ajutând corpul să se adapteze la factorii de stres și astfel să se echilibreze hormonal. De asemenea, îmbunătățesc calitatea somnului, ameliorează anxietatea și stările depresive ușoare, ajută la gestionarea factorilor de stres și calmează sistemul nervos, facilitând relaxarea. Toate aceste lucruri susțin indirect echilibrul hormonal.