Folosim uleiuri esențiale în sarcină?

O întrebare foarte importantă pe care cercetătorii și-o pun este: „Care dintre compușii din uleiurile esențiale trec de placentă și ajung la făt?” Având în vedere că studiile pe gravide sunt extrem de greu de realizat, această întrebare nu are răspuns. Cel mai constructiv este să plecăm de la prezumția că toți compușii din uleiurile esențiale trec de placentă și ajung la bebeluș, exact cum ajung nutrienții, apa, oxigenul, etc.

În primul trimestru, marea majoritate a aromaterapeuților recomandă ca uleiurile esențiale să fie evitate. În cazul în care este, totuși, nevoie de ele (au mult mai puține contraindicații decât medicamentele de sinteză și sunt naturale) există niște reguli de bun simț de care ar fi foarte bine să ținem cont, pe care le voi menționa mai jos.

Reguli pentru folosire în siguranță

• Ingestia nu este niciodată recomandată în timpul sarcinii, fiind modalitatea prin care uleiurile se absorb în proporție de aproximativ 95%.
• Prin aplicare topică, uleiurile se absorb în cantitate mult mai mică (aproximativ 10%) și într-o perioadă mai lungă de timp, ceea ce face aplicarea cutanată o metodă mai blândă și mai potrivită decât ingestia. Nu uitați faptul că, în timpul sarcinii, conncentrația maximă recomandată este de 1% (5-6 picături în 30 ml de bază purtătoare). Nu folosiți uleiurile nediluate niciodată pe perioada sarcinii.
• Inhalațiile la abur asigură o absorbție destul de ridicată, dar numai pentru o perioadă foarte scurtă de timp (inhalațiile se fac maxim 5 minute). Aceasta este o metodă potrivită atunci când situația o cere și beneficiile depășesc riscurile.
• Difuzarea este mai blândă decât inhalațiile la abur, fiind astfel o metodă potrivită pentru gravide.
• Uleiurile esențiale se folosesc la nevoie. Păstrați uleiurile esențiale pentru situațiile în care aveți cu adevărat nevoie.
• Ideal este ca orice femeie însărcinată care vrea să folosească uleiurile esențiale să aibă în vedere consultarea unui aromaterapeut.
• În orice condiții, este necesar să fim atenți la calitatea uleiurilor pe care le folosim, cu atât mai mult în perioada sarcinii. Citește aici totul despre calitatea și sursa uleiurilor Aromateria. Este, de asemenea, recomandată evitarea folosirii absolutelor, din cauza solvenților folosiți pentru obținerea lor.

Uleiuri esențiale interzise și contraindicate în timpul sarcinii și alăptării

În continuare, voi enumera uleiurile care sunt interzise și cele care sunt contraindicate în timpul sarcinii și alăptării. Lista este completă, veți găsi și uleiuri mai puțin comune, despre care probabil nu ați auzit niciodată. Cele mai comune le voi evidenția pentru a vă ușura procesul de aprofundare ☺. Vă sugerez să căutați mereu numele latin. Dacă aveți o combinație de uleiuri gata făcută, rețineți că producătorul are obligația să scrie pe etichetă fiecare ulei, cu nume comun și nume latin. Verificați în listele de mai jos fiecare ulei. Orice ulei achiziționați, este esențial ca acesta să aibă și numele comun și cel latin. Este singură modalitate prin care putem face distincția între diferitele tipuri de plante.

Uleiuri esențiale interzise

• Anason, engl. Anise, lat. Pimpinella anisum 
• Anason stelat, engl. Anise (star), lat. Illicium verum 
• Araucaria, lat. Neocallitropsis pancheri
• Artemisia, lat. Artemisia vestita
• Atractylis, lat. Atractyllodes lancea
• Mesteacăn, engl. Birch (sweet), lat. Betula lenta
• Black Seed, lat. Nigella sativa
• Buchu (diosphenol ct.), lat. Agathosma betulina ct. diosphenol
• Buchu (pulegone ct.), lat. Agathosma crenulara ct. pulegone
• Calamint (lesser), lat. Calamintha nepeta
• Semințe de morcov, engl. Carrot Seed, lat. Daucus carota 
• Cassia, lat. Cinnamomum cassia 
• Chaste Tree, lat. Vitex agnus castus
• Scorțișoară (din scoarță), engl. Cinnamon Bark, lat. Cinnamomum verum 
• Costus, lat. Saussurea costus
• Chiparos albastru, engl. Cypress (blue), lat. Callitris intratropica (atenție, nu vorbim despre Cupressus sempervirens, care tot chiparos este)
• Seminte de marar, engl. Dill Seed (Indian), lat. Anethum sowa
• Fenicul amar, engl. Fennel (bitter), lat. Foeniculum vulgare 
• Fenicul dulce, engl. Fennel (sweet), lat. Foeniculum vulgare 
• Feverfew, lat. Tanacetum parthenium
• Genipi, lat. Artemisia genepi
• Hibawood, lat. Thujopsis dolobrata
• Ho Leaf (camphor ct.), lat. Cinnamomum camphora ct. camphor 
• Hyssop (pinocamphone ct.), lat. Hyssopus officinalis ct. pinocamphone 
• Lanyana, lat. Artemisia afra
• Lavanda spaniolă, engl. Lavender (Spanish), Lavandula stoechas (atenție, nu vorbim despre binecunoscuta lavandă, care este Lavandula angustifolia)
• Mugwort (camphor/thujone ct.), lat. Artemisia vulgaris ct. camphor/thujone
• Mugwort (chrysanthenyl acetate ct.), lat. Artemisia vulgaris ct. chrysanthenyl acetate
• Mugwort (great), lat. Artemisia arborescens
• Myrrh, lat. Commiphora myrrha 
• Myrtle (aniseed), lat. Backhousia anisata
• Oregano, lat. Origanum vulgare 
• Pătrunjel frunze, engl. Parsley Leaf, lat. Petroselinum crispum
• Pătrunjel semințe, engl. Parsley Seed, lat. Petroselinum crispum
• Pennyroyal, lat. Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
• Rue, lat. Ruta graveolens
• Salvie, engl. Sage (Dalmatian), lat. Salvia officinalis (atenție, nu vorbim despre Clary Sage, care este Salvia sclarea)
• Salvie spaniolă, engl. Sage (Spanish), lat. Salvia lavandulifolia 
• Savin, lat. Juniperus sabina
• Tansy, lat. Tanacetum vulgare
• Tuia, engl.Thuja, White Cedar, lat. Thuja occidentalis
• Western Red Cedar, lat. Thuja plicata
• Wintergreen, lat. Gaultheria fragrantissima (vă sugerez atenție sporită la acest ulei, deoarece se găsește în combinații foarte populare, destinate în principal durerilor musculare, articulare)
• Wormwood (toate chemotipurile), lat. Artemisia absinthium
• Worwood, lat. Artemisia maritime
• Wormwood, lat. Artemisia herba-alba
• Yarrow (verde), lat. Achillea nobilis
• Zedoary, lat. Curcuma zedoaria

Uleiuri esențiale contraindicate (pot fi folosite doar cu acordul și sub îndrumarea unui aromaterapeut)

• Busuioc, engl. Basil (lemon), lat. Ocimum x citriodorum (atenție, nu vorbim despre busuiocul dulce, care este Ocimum basilicum ct. linalool)
• Absolut de Champaca, lat. Michelia champaca
• Lemon Balm (Australian), lat. Eucalyptus staigeriana
• Frunze de lămâie, engl. Lemon Leaf, lat. Citrus x limon (atenție, nu vorbim despre uleiul de lămâie obținut din coajă, care este Citrus limon)
• Lemongrass, lat. Cymbopogon citratus 
• May Chang, lat. Litsea cubeba
• Roinița, engl. Melissa, lat. Melissa officinals 
• Myrtle (honey), lat. Maleleuca teretifolia
• Myrtle (lemon), lat. Backhousia citriodora
• Absolut de Nasturtium, lat. Tropaeolum majus
• Arbore de ceai cu aromă de lămâie, engl. Tea Tree (lemon-scented), lat. Leptospermum peteronii (atenție, nu vorbim despre arborele de ceai comun, care este Melaleuca alternifolia)
• Cimbru (lămâios), engl. Thyme (lemon), lat. Thymus lanuginosus var. citriodorum (atenție, nu vorbim despre cimbrul comun, care este Thymus vulgaris ct linalool sau Thymus vulgaris ct. thymol)
• Verbena (lemon), lat. Aloysia citriodora

De reținut!

Uleiurile esențiale care nu se găsesc în lista de mai sus pot fi folosite în timpul sarcinii, ideal după primul trimestru, prin inhalare și aplicare topică. Folosirea zilnică în timpul sarcinii nu este recomandată. Folosiți-le doar la nevoie, pentru probleme specifice.

În timpul sarcinii, mai mult ca oricând, tratați uleiurile cu aceeași precauție cu care tratați medicamentele de orice fel.

Niciodată nu ingerați uleiuri esențiale în timpul sarcinii!

Limitați utilizarea topică la concentrații de 1%.

Cea mai recomandată metodă de utilizare este difuzarea și inhalarea din inhalatoarele personale.

Ada, cu drag ♡

Psiholog și aromaterapeut

Resurse

• Andrea Butje, Aromahead Institute, http://www.aromahead.com/
• Robert Tisserand, Rodney Young, „Essential Oil Safety”, 2nd edition, 2014