Etichetă: uleiuri esențiale și raze UV

Dacă uleiurile esențiale îți sunt nelipsite din bagajul de mare, munte sau în orice escapadă din această vară,  e important să ţii cont și de expunerea la razele UV atunci când le folosești. Asta pentru că odată cu apariţia primelor raze de soare pericolul de apariţie a unor reacţii fotochimice pe piele cauzate de folosirea anumitor uleiuri esenţiale este mai mare.

Și să nu uităm, atunci când vorbim de razele ultra violete nu ne referim doar la razele solare, ci şi la aparatele de solar, lămpile cu ultra violete folosite pentru manichiură, epilat sau dezinfecţie. 

Ce înseamnă defapt fotosensibilitatea şi care sunt uleiurile care intră în această categorie?

Fotosensibilitatea reprezintă apariţia unor modificări ale pielii precum pete roşii care ustură, irită, ard sau ne mănâncă dar şi pungi cu lichid sau puroi. În termeni medicali reacţiile cutanate cauzate de fotosensibilitate sunt: eritem cutanat, reacţii lichenoide, pseudoporfirie sau erupţii cu caracter autoimun (asemănătoare celor caracteristice bolii lupus).

Ce se întâmplă defapt: razele solare ajunse pe acei compuşi chimici cauzează fotoactivarea lor. Odată activate ele se integrează în lanţul de acid dezoxiribonucleic (ADN) și stimulează electronii care din cauza acestei stimulări formează specii reactive de oxigen care pot deteriora ţesuturile. Tot atunci aceste specii reactive de oxigen activează producţia de citokine inflamatorii care produc un răspuns inflamator cutanat caracterizat de umflături, roşeaţă, mâncărimi sau chiar saci de puroi. 

Conform Tisserand şi Young (2014) uleiurile esenţiale fototoxice (care pot avea efect dăunător dacă sunt aplicate pe piele şi interacţionează cu razele UV) sunt în mare parte uleiuri citrice obţinute prin presare la rece. Conform autorilor furanocoumarinele sau psoralenul sunt cele care devin fototoxice atunci când interacţionează cu razele ultraviolete.

Uleiurile esenţiale fototoxice sunt: bergamota, absolutul din frunze de smochin, grepfrut, lămâia (obţinută prin presare la rece), lime (obţinută prin presarela rece), frunză de mandarin, portocală (obţinută prin presare la rece), uleiul de virnanţ, angelica rădăcină, chimion (atenţie nu chimenul). (Tisserand şi Young 2014)

Dacă folosim într-un amestec două sau mai multe uleiuri esenţiale fototoxice este important să ştim că acestea îşi potenţează nivelul de fototoxicitate. Dacă folosim trei uleiuri fototoxice, acel amestec va fi de trei ori mai periculos în acest sens.

Un ulei esenţial poate deveni fototoxic atunci când moleculele acestuia ajung pe piele. Acest lucru înseamnă că nu vom fi expuşi riscului de fotosensibilizare dacă difuzăm uleiul esenţial sau dacă acesta este folosit în produse ce se clătesc de pe piele (săpun lichid sau gel de duş care conţine o cantitate mică de ulei esenţial). (Tisserand şi Young 2014) Dar acest lucru înseamnă că inhalarea directă a uleiului citric la abur cald ne expune la riscul de fototoxicitate deoarece aburii calzi ridică compuşii şi este posibil ca aceştia să ajungă pe piele.  (Tisserand şi Young 2014)

Ce putem face să ne protejăm de efecte fototoxice?

Uleiurile esenţiale fototoxice au un nivel maxim de diluare la care pot fi folosite pentru a nu expune pielea la risc de fotosensibilizare. Asta înseamnă că dacă aplicăm acele uleiuri la diluţia sugerată, zona pe care a fost pus uleiul nu va fi afectată de fototoxicitate dacă este expusă la razele ultraviolete. Tisserand şi Young (2014) spun că folosirea la diluţiile indicate în paranteză sau chiar diluţii mai mici, nu prezintă risc de fototoxicitate: angelica (0.8%), bergamotă (0.4%), grepfrut obţinut prin presare la rece (4.0%), lămâie obţinută prin presare la rece (2.0%), lime obţinut prin presare la rece (0.7%), portocală obţinută prin presare la rece (1.25%).

Putem folosi uleiurile esenţiale fototoxice în inhalatoare, difuzor sau accesorii de aromaterapie.

Putem evita expunerea solară a zonei pe care s-a aplicat uleiul fototoxic timp de 12-18 ore de la aplicarea pe piele.   

Putem folosi o cremă de protecţie solară cu factor de protecţie ridicat, minim SPF50 pe zona pe care am aplicat uleiul, dacă expunerea la raze nu poate fi evitată sub nici o formă.

Putem utiliza uleiuri citrice care nu sunt fototoxice: Bergamota FCF, Mandarină, sau uleiurile esenţiale de lămâie şi lime obţinute prin distilare, NU presare la rece.

Dacă ne dorim vitalitatea, pofta de viaţă şi exuberanţa uleiurilor esenţiale citrice dar ne temem de fototoxicitate, putem înlocui acestea cu: Spearmint, Neroli, Iasomie, Eucalipt citriodora, Litsea cubeba, Lemongrass.

Sub nici o formă nu adăuga uleiurile esenţiale la cocktailurile de vară! Oricât de fresh ar fi acestea, nu vor avea un efectul aşteptat. Stoarce o lămâie sau o portocală şi lasă compuşii volatili din coajă să te energizeze.

Să îți fie sursă de bine, energie şi soare!