Etichetă: ulei esențial de lavandă

Uleiul esențial de Lavandă este unul dintre cele mai cunoscute și folosite uleiuri esențiale. Având în vedere că foarte multe probleme de sănătate au legătură cu stresul, acest ulei poate ocupa un loc special în viața oricărei persoane, având un efect calmant și susținând sănătatea pe toate planurile. Este un ulei care poate preveni și poate echilibra în egală măsură. Cel mai des este folosit pentru sprijinul pe care îl acordă sistemului imunitar și pentru beneficiile aduse pielii.

Generalităţi

Uleiul esenţial de lavandă, cunoscut şi sub numele de levănţică, este obţinut din Lavandula angustifolia, plantă care face parte din familia Laminaceae. Florile cultivate în Alpii francezi și recoltate în perioada iulie – august sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 150 de kilograme de flori. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt linalol, linalyl acetate, cis-b-ocimene.

Aroma

Uleiul tipic de lavandă se remarcă prin aroma sa proaspătă, ușoară, dulce-ierboasă, cu note florale, lemnoase și uneori fructate. Notele fructate, ce aduc aminte de pere, sunt mai evidente în cazul lavandei recoltate la altitudini mari din munții francezi, care de obicei are un conținut mai mare de esteri. Alți compuși principali sunt monoterpenolul linalol care aduce aroma dulce, blândă, florală cu elemente de lemn și citrice și esterul acetat de linalil responsabil pentru tonurile proaspete, ierboase, asemănătoare bergamotei.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de lavandă aplicat pe piele poate avea efecte antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare şi poate vindeca răni. Pentru inflamaţia pielii (pişcături arsuri minore, iritaţii), lovituri sau infecţii micotice combinaţi cu bergamotă, patchouli sau imortele diluat corespunzător şi aplicat pe piele. Diluat corespunzător şi combinat cu muşeţel germaneste util pentru alergii, beşici şi mătreaţă. Pentru infectii ale pieli cu candida albicans, stafilococ auriu combinaţi 1:1 cu morcov, cedru virginiana, scorţişoară sau portocală. Pentru infecţii parazitare ale pielii, abcese puteţi combina cu arbore de ceai.

2. Sistemul osos-muscular

La nivel musculo-scheletal şi articular uleiul esenţial de lavandă poate fi folosit pentru: lumbago, dureri musculare, reumatism şi întinderi. În acest sens diluaţi corespunzător şi aplicaţi prin masaj local combinat cu: măghiran, ghimbir, bergamotă, busuioc, geranium sau salvie. Aromaterapeuţi care au folosit uleiurile în acest sens au constatat că ajută controlul durerii în artero-scleroză dacă este diluat corespunzător şi masat împreună cu bergamotă, lămâie cuişoare sau arbore de ceai.

3. Dismenoree

Folosit în dismenoree în masaj local uleiul esenţial de lavandă împreună cu salvie şi măghiran (2:1:1) pot stopa durerile menstruale.

4. Sistemul imunitar

Uleiul esenţial de lavandă poate fi folosit în sezonul gripal deoarece are efect de stimulare a sistemului imunitar şi îl poate ajuta la protecţia împotriva acesteia. În acest sens se poate folosii în produsele de dezinfectare a mâini sau în produsele de igienă corporală diluat, sau dispersat dacă vorbim de soluţie apoasă, combinat cu: măghiran, chiparos, lemongrass, palmarosa sau ghimbir.

5. Sistem nervos

La nivel energetic uleiul esenţial de lavandă ajută la acceptare, melancolie, inspiră calm încredere şi speranţă. Poate fi difuzat în camerele persoanelor cu anxietate, insomnie, depresie, dureri de cap, tensiune şi stres. Combinat cu lămâie, melisa, portocală sau lime poate ajuta persoanele cu sindrom de epuizare.

Principalele proprietăți terapeutice

Analgezic. Kim et al.(2007) au testat efectele aromaterapeutice ale uleiului esenţial de lavandă la pacienţii post operator cu intervenţii laparoscopice. Persoanele care au inhalat ulei esenţial de lavandă au solicitat mai puţine opioide pentru controlul durerii decât cei cărora le-a fost administrat placebo-ul. (Kim et al. 2007) Uleiul esenţial din frunze de lavandă a demonstrat activitate analgezică la durerea indusă la şoareci prin acid-acetic. (Hajhashemi et al 2003)

Antiinflamator, antioxidant. Administrarea uleiului esenţial la animale a arătat că acesta are proprietăţi antiinflamatoare datorită capacităţii de a proteja împotriva radicalilor liberi, dar şi a efectelor antinociceptive. In edemele induse uleiul esenţial de lavandă a demonstrat proprietăţi antiinflamatoare mai puternice decât dexametazona. (da Silva et all 2015)

Antibacterian. Jianu et. al (2013) au testat, în vitro, efectele antibacteriene ale uleiului esenţial de lavandă pe cinci bacterii. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de lavandă are efecte antibacteriene, chiar bactericide, împotriva bacteriilor  staphylococcus aureus, shigella flexneri, escherichia coli.  (Jianu et al 2013)

Antifungic. Testat în vitro pe cincizeci de tipuri de candida albicans (orofaringeale şi vaginale), uleiul esenţial de lavandă a prezentat activitate fungicidă (omoară) şi fungistatică (opreşte răspândirea) împotriva acestora. (D’auria et al 2005)

Antispasmodic, febrifug. Lavanda este un ulei util în afecţiunile acute caracterizate de durere, spasm sau căldură. Uleiul esenţial relaxează spasmele muşchilor netezi şi au efect răcoritor ce îi poate da un efect antipiretic ( pag 238 Holmes 2012 )

Cicatrizant. Testat comparativ pe 120 de femei cu epiziotomie uleiul esenţial de lavandă a prezentat efecte cicatrizante identice cu unguentul de povidon-iodină. (Vakilian et. al. 2011)

Sedativ, anxiolitic. Combinaţia dintre linalyl acetate şi linallol are efecte sedastive asupra sistemului nmervos central. Există deasemenea multe studii care vorbesc despre efectul sedativ şi anxiolitic al acestui ulei esenţial (Aromahead Institute)

Combinații sinergice

Lavandă + salvie – revigorant nervos și cerebral, relaxant pentru neurastenia cronică, insomnie, anxietate, depresie agitată sau epuizare; analgezic, spasmolitic în multe stări acute, dureroase, spasmodice, mai ales dismenoree spasmodică, dureri ovariene, colici intestinale, astm

Lavandă + mușețel roman – sedativ nervos și cerebral în afecţiuni hipertonice pe bază de stres acut cu agitație, insomnie, anxietate; analgezic, antiinflamator, spasmolitic într-o varietate de afecţiuni, dureroase, stări spasmodice și/sau inflamatorii, incl. cefalee, colică sau colită intestinală, tulburări spasmodice, dismenoree, durere/spasm/inflamație neuromusculară

Combinații complementare

Lavanda + măghiran dulce – sedativ nervos și cerebral în stări de anxietate acută, insomnie, agitație

Lavandă + măghiran dulce – analgezic relaxant și spasmolitic în multe afecțiuni acute, dureroase, spasmodice în special tahicardie, angina pectorală spasmodică, dismenoree spasmodică, colici

Lavandă + palmarosa – cardiotonic pentru slăbiciunea inimii de la boală, stres cronic, bătrânețe

Lavandă + geranium – antifungic pentru diverse infecții fungice; de asemenea antiinflamator

Lavandă + lemongrass/litsea cubeba – antiinflamator într-o gamă largă de afecțiuni inflamatorii

Lavandă + lemongrass/litsea cubeba/melissa – antipiretic în febră

Lavandă + fenicul – carminativ și coleretic pentru dispepsie, flatulență, greață, în special cu insomnie

Psihic, emoțional, spiritual

Cu calitatea sa aromatică verde, dulce, lavanda este un clasic relaxant și reglator prin calea olfactivă. Stările de tensiune, anxietate și frică răspund bine la acțiunile sale calmante asupra sistemului limbic și ganglionilor bazali, la fel ca și stările de depresie atunci când sunt asociate în mod specific cu anxietatea sau agitația. Pentru condiții mai uşoare de depresie, Lavanda este recomandată doar pentru utilizare pe termen scurt ca ușor euforizant. Mai mult, rezolvând dereglarea lobilor temporali, acest ulei servește, de asemenea, ca o alternativă bună la bergamotă pentru a provoca schimbări de dispoziție și a ajuta la reconcilierea conflictelor emoționale. Studiile au arătat capacitatea sa de a ajuta schimbările de dispoziție și instabilitatea în timpul menopauzei, de exemplu (Buckle 2003).

Cu amestecul său unic de calități eficiente calmante, echilibrante și oarecum înălțătoare, lavanda este, de asemenea, un aliat indicat pentru toate tipurile de emoții puternice și blocate. Cuvântul de bază din limba latină “lavare” indică abilitățile sale de a „curăța” stările emoționale stagnante. Indivizii care rămân blocați în mod repetat în poziții emoționale neproductive, persoanele care nu sunt capabile să controleze temperamentul lor volatil, vor beneficia cel mai mult de pe urma acestui ulei transformator. Rezultatul net al capacității lavandei de a genera reînnoire emoțională este o reîmprospătare, o stare în care totul este echilibru și calm.

Idei de folosire 

• Mix adjuvant în caz de febră
• Gel de duş cu efect deodorant
• Mix cu efect tonic asupra sistemului nervos
• Unguent pentru dureri și inflamații cu efect antistres
• Inhalator pentru rău de mişcare – Kids Approved
• Masaj magic pentru bebeluși
• Spray pentru împrospătare cu efect uplifting
• Psihoaromaterapie – furie și agresivitate

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Lavanda împotriva violenței și anxietății

S-a demonstrat că lavanda are un efect calmant la șoareci. Expunerile continue la uleiul esențial de lavandă timp de 7 zile au inhibat semnificativ comportamentele asemănătoare anxietății și depresiei. Uleiul de lavandă a produs efecte anxiolitice semnificative la șoareci. Efectele uleiului de lavandă au fost comparate cu clordiazepoxidul, ca anxiolitic de referință, asupra comportamentului în câmp deschis la șobolani. Uleiul de lavandă a prezentat proprietăți anxiolitice similare cu cele ale clordiazepoxidului. Sursă de încredere

Sedativ local

Efectul anestezic local al lavandei și al constituenților săi este raportat atât în experimentele in vivo, cât și în cele in vitro pe animale. Pentru a evalua efectele sedative ale lavandei, s-a administrat cofeină la șoricei și li s-a dat ulei de lavandă pe cale inhalatorie și s-a observat că aceştia s-au relaxat. Sursă de încredere

Studii pe oameni

Multe studii umane susțin eficacitatea sa în diferite tulburări neurologice și psihologice. Lavanda a fost folosită predominant în administrarea orală, aromaterapie sau masaj în mai multe studii clinice și multe beneficii au fost revendicate. Linalolul și acetatul de linalil sunt absorbite rapid prin piele după aplicarea topică prin masaj și sunt considerate a fi capabile de a provoca relaxarea sistemului nervos central. Sursă de încredere

Vindecare

Aplicarea topică a uleiului de lavandă a promovat sinteza colagenului și diferențierea fibroblastelor. Zona rănilor tratate local cu ulei de lavandă a fost redusă semnificativ la șoarecii de experiență. Sursă de încredere

Antipsoriazis

Uleiul de lavandă este utilizat în mod tradițional ca ulei de masaj de aromaterapie datorită proprietății sale antiinflamatorii și de vindecare a rănilor și, de asemenea, pentru a oferi ajutor în alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, dermatita și eczemele. Sursă de încredere 

Insomnie

Lavanda a fost sugerată ca un remediu natural excelent pentru tratarea insomniei și îmbunătățirea calității somnului. Studiile randomizate au investigat eficacitatea mirosului de lavandă asupra calității somnului și au arătat că lavanda a îmbunătățit scorurile medii ale calității somnului la 15 studenți sănătoși, la 64 de pacienți ischemici cu boli cardiace și la femei de vârstă mijlocie cu insomnie. Sursă de încredere

Creșterea părului

S-a realizat un studiu pentru a determina efectele uleiului de lavandă asupra creșterii părului la șoareci de sex feminin. Animalele experimentale au fost împărțite într-un grup normal, un grup control(ulei de jojoba), un grup de control pozitiv (3%minoxidil), grupul experimental 1(3%ulei de lavandă) și grupul experimental 2(5% ulei de lavandă). Soluțiile de testare au fost aplicate topic pe spatele șoarecilor, o dată pe zi, de 5 ori pe săptămână, timp de 4 săptămâni. Modificările numărului foliculilor de păr, grosimea dermică și adâncimea foliculului de păr au fost observate în țesuturile pielii. Aceste rezultate au indicat că uleiul de lavandă are un efect marcat de promovare a creșterii părului, așa cum s-a observat morfologic și histologic. Astfel, uleiul de lavandă ar putea fi practic aplicat ca agent de promovare a creșterii părului. Sursă de încredere

Fibroza chistică

Infecțiile recurente și cronice ale tractului respirator la pacienții cu fibroză chistică au ca rezultat leziuni pulmonare progresive și reprezintă cauza principală a morbidității și mortalității. În literatura de specialitate au fost raportate date interesante despre utilizarea compușilor derivați naturali care au inhibat creșterea bacteriană. Uleiurile esențiale par a fi cele mai promițătoare. Este raportat un studiu extins asupra 61 de uleiuri esențiale împotriva unui grup de 40 de tulpini clinice izolate de la pacienții cu fibroză chistică, printre care și uleiul de lavandă. Sursă de încredere

Osteoartrită

Uleiul de lavandă aplicat topic îmbunătățește viața de zi cu zi a pacienților cu osteoartrită prezentă la genunchi. Un studiu clinic randomizat din 2018, unic, a investigat efectele masajului cu o diluţie de 3% a uleiului de lavandă asupra capacității pacienților cu osteoartrită la genunchi de a efectua activități zilnice normale. Sursă de încredere

Analgezic

Kim et al.(2007) au testat efectele aromaterapeutice ale uleiului esenţial de lavandă la pacienţii post operator cu intervenţii laparoscopice. Persoanele care au inhalat ulei esenţial de lavandă au solicitat mai puţine opioide pentru controlul durerii decât cei cărora le-a fost administrat placebo-ul. Sursă de încredere Uleiul esenţial din frunze de lavandă a demonstrat activitate analgezică la durerea indusă la şoareci prin acid-acetic. Sursă de încredere

Antiinflamator, antioxidant

Administrarea uleiului esenţial la animale a arătat că acesta are proprietăţi antiinflamatoare datorită capacităţii de a proteja împotriva radicalilor liberi, dar şi a efectelor antinociceptive. In edemele induse uleiul esenţial de lavandă a demonstrat proprietăţi antiinflamatoare mai puternice decât dexametazona. Sursă de încredere

Antibacterian

Jianu et. al (2013) au testat, în vitro, efectele antibacteriene ale uleiului esenţial de lavandă pe cinci bacterii. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de lavandă are efecte antibacteriene, chiar bactericide, împotriva bacteriilor  staphylococcus aureus, shigella flexneri, escherichia coli.  Sursă de încredere

Antifungic

Testat în vitro pe cincizeci de tipurin de candida albicans (orofaringeale şi vaginale)uleiul esenţial de lavandă a prezentat activitate fungicidă (omoară) şi fungistatică (opreşte răspândirea) împotriva acestora. Sursă de încredere

Cicatrizant

Testat comparativ pe 120 de femei cu epiziotomie uleiul esenţial de lavandă a prezentat efecte cicatrizante identice cu unguentul de povidon-iodină. Sursă de încredere