Etichetă: coriandru

Uleiul esențial de coriandru este un ulei foarte des folosit mai ales pentru efectele pe care le are asupra sistemelor nervos și digestiv. Aduce calm și echilibru, prețios pentru cei stresați și pentru perfecționiști. Pentru că sistemul nervos și cel digestiv sunt în strânsă legătură, coriandrul are grijă de ambele, fiind și un extraordinar ajutor pentru sistemul imunitar armonizând întregul organism.

Generalităţi

Uleiul esenţial de coriandru , cunoscut şi sub numele de pătrunjel chinezesc, este obţinut din Coriandrum sativum, plantă care face parte din familia Apiaceae. Seminţele uscate în prealabil (aproximativ 12 săptămâni) ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kg de ulei esenţial este nevoie de aproximmativ 120 de kilograme de seminţe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt linalol, a pinene, y terpinene, limonene.

Aroma

Aroma uleiului de coriandru este ierboasă, dulce, ușor piperată, fructată și lemnoasă.

Top 5 beneficii

1. Sistemul nervos

Coriandrul este un ulei esenţial care susține foarte bine sistemul nervos acesta calmează și ajută în cazul stărilor migrenoase şi de iritabilitate cauzate de stres şi presiune. Pentru claritate în gândire şi echilibru poate fi combinat cu uleiul esenţial de salvie, tămâie, lavandă sau palmarosa.

2. Sistemul imunitar

Adesea se apelează la  uleiul esenţial de coriandru pentru felul în care acesta susține organismul pe toate planurile dar şi sistemul imunitar. Acţiunea sa calmantă, echilibrantă reduce stresul și aduce o notă pozitivă care susține întreg organism acestă susținere materializându-se pe plan fizic prin întărirea capacității luptă și de echilibrare. Face echipă foarte bună cu ienupăr, arbore de ceai, chiparos, pin, ghimbir mandarină sau santal.

3. Sistemul digestiv

Proprietăţile sale antispasmodice şi carminative fac din acest ulei unul potrivit pentru momente de balonare, flatulenţă sau inflamaţie intestinală. În acest sens se poate combina cu pin, bergamotă, piper negru, palmarosa, arbore de ceai sau ienupăr.

4.  Sistemul muscular

Proprietăţile sale anti inflamatorii îl recomandă ca bază în uleiurile de masaj indicate în caz de rigiditate musculară, reumatism, dureri musculare. În acest sens se poate combina cu ienupăr, palmarosa, bergamotă, cardamom sau piper negru.

5. Calmează iritațiile pielii

Pe lângă promovarea pielii sănătoase şi curate, uleiul de coriandru ar putea ajuta, de asemenea, la tratarea anumitor iritații ale pielii. Proprietățile sale bactericide și antifungice îl fac un remediu natural excelent pentru piciorul atletului și pecingine(infecţie fungică a pielii). Uleiul de coriandru poate ajuta, de asemenea, la arsurile solare, la exfolierea pielii și la buzele crăpate.

Principalele proprietăți terapeutice

Antiinflamator. Testat pe voluntari un preparat de 1% ulei esenţial de coriandru a prezentat efecte antiinflamatoare asupra eritremului cauzat de radiaţii ultraviolete. (Reuter et al 2008)

Antibacterian. Uleiul esenţial de coriandru a oprit, în vitro evoluţia stafilococului auriu (Elgayyar et al 2001)

Antifungic. Silva et al. (2011) au demonstrat, în vitro efectele uleiului esenţial de coriandru împotriva mai multor tipuri de candida orală dar şi faptul că acest ulei ar putea sinergiza cu amfotericina în distrugerea acestei fungii.

Antioxidant. Singh et al. 2006 au demonstrat proprietăţile antioxidante ale uleiului esenţial de coriandru.

Antispasmodic. Aromaterapeuţii folosesc uleiul esenţial de coriandru pentru afecţiunile digestive datorită proprietăţilor sale antispasmodice.  (Worwood, 2016, Lawles 2014)

Carminativ. Uleiul esenţial de coriandru calmează durerile abdominale, relaxează muşchii netezi și favorizează  eliminarea gazelor intestinale. (Holmes 2019)

Combinații sinergice

• Coriandru + palmarosa/petitgrain – regenerant nervos şi antidepresiv în neurastenie cronică însoţită cu oboseală, depresie, burnout
• Coriandru + lavandă – regenerant nervos, euforic în traume, şocuri, căderi nervoase
• Coriandru + geranium – regenerator ovarian progesteronic în sindromul progesteronului scăzut însoţit cu sindromul premenstrual şi depresie, anxietate, libido scăzut
• Coriandru + palmarosa – antifungic în infecţiile fungice

Combinații complementare

• Coriandru + cardamom/fenicul – stimulator gastric, carminativ în digestie atonică însoţită cu indigestie, durere, anorexie, aerofagie( senzaţia de prea plin)
• Coriandru + fenicul/piper negru – analgezic, spasmolitic în colici abdominale, disurie spasmolitică
• Coriandru + arbore de ceai – antibacterian , analgezic în cistită cu disurie provocată de E. coli
• Coriandru + ienupăr/lămâie – detoxifiant, antireumatic în toxicoză metabolică însoţită cu reumatism sau artrită, gută, disurie

Psihic, emoțional, spiritual

Coriandrul însuflețește și îndeamnă la deschidere cultivând sinceritatea și încrederea atât în propria persoană cât și în ceilalți.

Este încurajator și motivant, oferind entuziasm și optimism.

Ajută perfecționistul care mereu caută să fie conform cu cerințele societății, a celor din jur sau ale lui personale să-și găsească încrederea de a fi și blândețea în a se privi.

Atunci când este folosit doar olfactiv, ca remediu psihologic, uleiul esenţial din semințele de coriandru exprimă în mod clar proprietăți dulci, înțepătoare care vizează emoțiile noastre instinctive legate de intuiţie. Capabil să creeze un sentiment de securitate profundă și de auto-hrănire emoțională, parfumul este un sprijin pentru cei care s-au simțit descurajați de multe ori. Nemotivați să se conecteze cu adevăratele lor sentimente, acești indivizi rămân în schimb predispuși la schimbări de dispoziție și izbucniri emoționale. Stimulent ușor și înălțător, coriandru este, de asemenea, indicat pentru persoanele blocate în obișnuințe legate de rutina și predictibilitate, temătoare de schimbare și spontaneitate și, prin urmare, incapabile să avanseze în viața lor. Îi va încuraja să-și exprime sentimentele cu încredere și mai puțină inhibiție. Nu este deloc surprinzător faptul că, dintr-o perspectivă mai largă, coriandrul a fost în mod tradițional legat de creativitate și imaginație, precum și de o adevărată poftă întruchipată de a trăi viața la maximum.

Idei de folosire 

• Mix pentru sindrom premenstrual şi poftă de viață

Posibile contraindicaţii

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Delaquis a examinat activitatea antibacteriană a uleiului brut și a fracțiunilor distilate de coriandru (semințe de C. sativum L.) și coriandru (frunze de C. sativum imatur) împotriva unor bacterii Gram-pozitive și Gram-negative de alterare a alimentelor (Salmonella typhimurium, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Serratia grimesii, Enterobacter agglomerans, Yersinia enterocolitica, Bacillus cereus). Sursă de încredere

Efectul inhibitor al C. sativum asupra bacteriilor potențiale de alterare, cum ar fi Klebsiella pneumoniae, Bacillus megaterium, Pseudomonas aeruginosa, S. aureus, Escherichia coli, Escherichia cloaca, Enterococcus faecalis , a fost raportat. Sursă de încredere

Uleiul esenţial de coriandru a oprit, în vitro evoluţia stafilococului auriu Sursă de încredere.

Antifungic

Silva et al. (2011) au demonstrat, în vitro efectele uleiului esenţial de coriandru împotriva mai multor tipuri de candida orală dar şi faptul că acest ulei ar putea sinergiza cu amfotericina în distrugerea acestei fungii. Sursă de încredere

Antioxidant

Activitatea antioxidantă demonstrată a uleiului esenţial de coriandru ajută la creşterea performanţei memoriei spaţiale în boala Alzheimer. Sursă de încredere

Datorită activităţii antioxidante, uleiul esenţial de coriandru are activitate hepatoprotectoare care a fost determinată pe şoareci de experienţă. Sursă de încredere

Singh et al. 2006 au demonstrat proprietăţile antioxidante ale uleiului esenţial de coriandru. Sursă de încredere

Reduce nivelul de zahăr din sânge

Semințele, extractul și uleiurile de coriandru pot ajuta la scăderea zahărului din sânge. De fapt, persoanele care au glicemia scăzută sau care iau medicamente pentru diabet ar trebui să fie precaute cu coriandru, deoarece este eficient în scăderea zahărului din sânge.

Studiile pe animale sugerează că semințele de coriandru reduc zahărul din sânge prin promovarea activității enzimelor care ajută la eliminarea zahărului din sânge. Sursă de încredere