Etichetă: concentrare

Cu toții avem momente în care ne-am bucura dacă ceva ne-ar susține în concentrare. Există uleiuri cu efecte benefice în stimularea minții, care ne pot îmbunătăți capacitatea de concentrare și memorare.

În acest articol îmi doresc să vă prezint, pe scurt, lista cu uleiuri utile în susținerea minții, conform medicinii tradiționale orientale. Este vorba despre uleiuri care acționează în mod holistic asupra tuturor factorilor care influențează puterea minții conștiente.

Primul pe listă este uleiul esențial de Rozmarin. Acest ulei are capacitatea să îmbunătățească circulația arterială, fiind unul dintre cele mai importante uleiuri care stimulează activitatea cerebrală. Rozmarinul și Busuiocul sunt două uleiuri recunoscute pentru capacitatea lor de a promova concentrarea și mintea prezentă. Rozmarinul este de preferat mai ales atunci când incapacitatea de a ne concentra este pe fond de debilitate nervoasă.

Uleiul de Arbore de ceai este un tonic nervos și cardiac și, precum cel de Rozmarin, stimulează circulația sanguină cerebrală. Este potrivit mai ales acelor persoane a căror concentrare a fost afectată în mod negativ de o stare proastă de sănătate și lipsa vitalității.

Uleiurile de Rozmarin si Arbore de ceai sunt recomandate nu doar în stări de oboseală mentală, ci pot chiar și să îmbunătățească memoria. Cunoscută ca și „planta aducerii aminte”, Rozmarinul este în mod special renumit pentru acestă abilitate.

Măghiranul este și el un ulei cu potențial în stimularea activității cerebrale și a fost folosit de Discorides pentru a stimula centri nervoși. Asemeni uleiului de Salvie (Salvia sclarea), Măghiranul îmbunătățește concentrarea celor care sunt deopotrivă obosiți și tensionați.

Salvia sclarea este renumită pentru felul în care aduce claritate minții și are abilitatea de a întări puterea de judecată. Reputația sa tradițională ca o plantă a vizionarului reflectă potențialul său de a stimula gândurile înalte și de a ajuta intelectul în funcția sa intuitivă. Este într-un fel similară uleiului de Tămâie, cunoscut din Antichitate precum uleiul contemplației.

Uleiul de Tămâie relaxează și în același timp revitalizează mintea, conștiința și spiritul. Poate fi folosit ca inițiator al stărilor de concentrare în meditație sau pentru a ne ajuta să rămânem într-o stare de calm și claritate mentală, fiind uleiul de mirosit în timpul unui examen, spre exemplu.

Unul dintre cele mai clarificatoare uleiuri pentru intelect este cel de Lămâie. Ușor și proaspăt în natură, este indicat celor cu mintea încețoșată și congestionată și fără putere de concentrare. De asemenea, ajută la maximizarea potențialului de învățare și memorare, în special al detaliilor și al numerelor.

Probabil cel mai eficient stimulent al procesului de învățare este uleiul de Mentă, acțiunea lui fiind diferită de a celorlalte. Menta susține abilitatea de a „absorbi” informația. Este un stimulent nervos care amplifică intelectul și ne ajută să ascultăm, procesăm și „digeram” informația.

Uleiurile de Cimbru și Pin au potențial neurotonic de a învigora mintea în condiții de epuizare nervoasă. În plus, sunt indicate în cazurile de pierderi ale memoriei. Combinate cu uleiul de Rozmarin, ele pot fi folosite pentru îmbunătățirea memoriei vârstnicilor.

Amestecuri sugerate

• Ajutor în studiu – Rozmarin, Dafin și Mentă
• Confuzie și indecizie – Salvie și Rozmarin
• Neliniște și deficit de concentrare – Tămâie și Geranium
• Pentru uituci – Pin, Lămâie și Rozmarin

Uleiurile menționate mai sus pot fi puse în difuzorul pentru aromaterapie sau în inhalatoare personale.

Cu mult drag de voi,
Ada

Resurse

• Gabriel Mojay, Aromatherapy for Healing the Spirit- Restoring Emotional and Mental Balance with Essential Oils
• Photo by Annie Spratt on Unsplash