Etichetă: aromaterapie

Uleiul esențial de Ylang Ylang are efect tonic asupra minții și corpului, relaxează, aduce cu el euforie, plăcere și bucurie. Are o aromă dulce, puternică, omogenă, bogată, tropical-florală, cu note fructate, condimentare și medicinale. Adaugă intensitate și strălucire amestecurilor destinate aromaterapiei. Este un ulei cu beneficii asupra pielii și părului, dar și asupra sistemului circulator, ajutând în caz de palpitații și tahicardie. Are, de asemenea efecte afrodiziace, fiind recomandat pentru impotență și frigiditate, mai ales combinate cu frică și anxietate.

Procesul de distilare al plantei Ylang Ylang diferă puțin față de procesul de distilare al celorlalte plante, iar în urma sa se obțin mai mulți produși. Ylang Ylang ”extra” rezultă după o scurtă perioadă de distilare, este cunoscut ca având cel mai bun miros și conține aproximativ 30 de compuși (cu un procent mare de esteri, eteri și fenoli). Uleiurile esențiale de Ylang Ylang I, II și III, se obțin prin continuarea procesului de distilare după colectarea uleiului ”extra” – după o altă perioadă, procesul este oprit și se colectează ceea ce e cunoscut drept ulei esențial de Ylang Ylang I, apoi procesul se repetă pentru obținerea uleiurilor II și III. Aceste distilări sunt cunoscute sub numele de fracții, iar uleiurile rezultate se folosesc îndeosebi în industria parfumurilor.  Uleiul de Ylang Ylang Complet este obținut prin distilare completă, neîntreruptă.

Generalităţi

Uleiul esenţial de ylang-ylang complet este obţinut din florile de Cananga odorata var. genuina, arbore care face parte din familia Annonaceae. Florile recoltate pe toată perioada anului, dar mai ales în sezonul ploios – noiembrie – aprilie sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 80 de kilograme de flori. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt farnesene, caryophyllene, germacrene. 

Aroma

Ylang Ylang are o aromă dulce, puternică, omogenă, bogată, tropical-florală, cu note fructate, condimentare și medicinale. Adaugă intensitate și strălucire amestecurilor. Aroma sa dulce, florală, e minunată în cantități mici, dar poate determina greață și dureri de cap în cantități mari.

Top 5 beneficii

1. Piele şi păr

Ylang Ylang este uleiul esenţial recunoscut pentru proprietăţile sale benefice asupra pielii şi a părului.  Combinat cu palmarosa sau vetiver poate ajuta pielea acneică, iritată şi pişcată de insecte. În această combinaţie este aliatul de nădejde în produsele de igienă pentru persoanele cu ten gras. Combinat cu bergamotă sau rozmarin ajută la prevenirea căderii părului, stimulează creşterea acestuia şi poate ajuta la eliminarea mătreţii.

2. Sistemul circulator

Sistemul circulator poate cauza probleme de tensiune arterială, palpitaţii şi tahicardie acest ulei esenţial poate ajuta la controlarea acestor simptome. În această situaţie poate fi combinat cu uleiuri citrice pentru a contracara starea de relaxare, euforie şi somnolenţă pe care uleiul esenţial de ylang ylang o poate produce.

3. Sistemul nervos

Este un ulei care acţionează la nivelul sistemului nervos fiind puternic relaxant, narcotic şi totuşi euforic. Calmează corpul în timp ce trezeşte la viaţă emoţiile şi spiritul de aici şi proprietăţile sale afrodiziace. Poate fi difuzat înainte de somn sau diluat în spray pentru lenjeria de pat.

4. Medicinal

S-a descoperit că uleiul de Ylang Ylang conține proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii. Acestea sunt excelente pentru uciderea infecțiilor și îl fac un ingredient comun în tratamentele pentru probleme precum păduchii și guta. Aroma sa relaxantă îl face excelent pentru ameliorarea durerii și pentru a ajuta la recuperare.

5. Afrodisiac

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale uleiului de Ylang Ylang este un sensibilizant, ceea ce înseamnă că senzația crește atunci când este aplicat local. Din acest motiv, este folosit pentru a crește dorința sexuală și pentru a trata disfuncția sexuală și problemele relaționale. Ylang Ylang are un miros liniștitor, care ajută la relaxare și la creșterea încrederii, ambele fiind legate și de utilizarea sa ca afrodisiac.

Principalele proprietăți terapeutice

Anxiolitic, antidepresiv: Expunerea olfactivă a şoarecilor la uleiul esenţial de ylang ylang a prezentat activitate anxiolitică. Această caracteristică este datorită compusului benzyl benzoate care acţionează la nivelul receptorilor dopaminergici şi de serotonină. (Zhang et al 2016)

Sedativ, hipotensiv: Un studiu realizat pe voluntari umani a demonstrat că inhalarea uleiului esenţial de ylang ylang are efecte sedative, scade tensiunea arterială şi pulsul şi reduce excitabilitatea sistemului nervos. (Jung et al 2013)

Antispasmodic: Proprietăţile sedative şi de relaxare dar şi influenţarea sistemului cardiac face din acest ulei esenţial un ulei cu potenţial spasmolitic pentru muşchii netezi şi al sistemului cardiovascular. (Worwood 2016)

Decongestiv, antiseboreic: Peter Holmes spune că uleiul esenţial de ylang ylang este un decongestiv al pielii cu efecte antiseboreice (piele acneică, scalp, mătreaţă) care poate proteja pielea uscată,rănită sau încărcată. (pag 367 Holmes 2012)

Combinații sinergice

Ylang ylang + Lavandă: relaxant nervos, spasmolitic și hipotensiv în condiții de stres cu anxietate, insomnie, tahicardie, hipertensiune arterială

Ylang ylang + salvie: reglator hormonal feminin și relaxant sistemic pentru multe afecţiuni cu dezechilibre hormonale în special sindromul premenstrual, sindromul menopauză, pierderea libidoului; de asemenea anticonvulsivant în diferite afecţiuni cu convulsii

Combinații complementare

Ylang ylang + petitgrain: sedativ nervos și relaxant sistemic în toate afecţiunile legate de stres, schimbări de dispoziție, anxietate, insomnie, palpitații și toate simptomele digestive neurogenice

Ylang ylang + măghiran dulce: spasmolitic pentru afecţiuni spasmodice acute în general, cardiovasculare, respiratorii și digestive

Ylang ylang + neroli: relaxant cardiovascular și hipotensiv pentru tahicardie severă, spasme cardiace, angină neurogenă cu durere precordială; hipertensiune

Ylang ylang + mentă sau mușețel roman: analgezic spasmolitic pentru afecţiuni digestive spasmodice dureroase, incl. colici, crampe

Psihic, emoțional, spiritual

Ylang ylang este un ulei care reduce indicatorii fiziologici ai stimulării (ritmul cardiac, presiunea arterială) inducând o senzaţie de calm şi echilibru. Această senzaţie se poate resimţi atât ca o relaxare fizică cât şi o stare de acceptare a mediului înconjurător şi reduce starea de concentrare. Consensul dintre tradiție și cercetările actuale arată că uleiul esențial de Ylang Ylang reduce starea de stres și răspunsurile organismului la el, dar poate scădea și timpii de reacție și vigilența.

Acest ulei esențial induce euforie, plăcere, bucurie și poftă de viață. Aroma lui dulce, voluptoasă, de plină vară și libertate, calmează, centrează, deschide și conectează.

Uleiul esențial de ylang ylang induce relaxare, senzualitate și euforie. Aroma sa voluptoasă inspiră o sinergie între feminin și masculin, între spirit și materie. Este un ulei cu potențial afrodiziac, iar acțiunea asupra celor care și-au blocat sexualitatea este de înlăturare a fricii de vulnerabilitate și de expunere și a nevoii de a se retrage. Poate fi folosit pentru impotență și frigiditate de către cei anxioși, agitați și deconectați de natura lor senzuală.

Ylang ylang, exact ca iasomia, armonizează universul nostru interior, natura emoțională cu cea senzorială prin care percepem ceea ce se află în exteriorul nostru. Emoțiile se simt în corp, iar lumea exterioară este percepută cu ajutorul simțurilor, iar felul în care percepem ceea ce este în exteriorul nostru determină felul în care ne materializăm trăirile interioare. Pentru ca noi să ne simțim conectați și autentici, avem nevoie ca cele două să se armonizeze. Ylang Ylang ne amintește că avem, cu toții nevoia de conectare. Iar dacă această nevoie nu își găsește calea de exprimare și materializare, ea va fi reprimată și această reprimare ne va îndepărta tot mai tare de orice formă de conectare. Iar asta poate să ducă la izolare și depresie. Ylang ylang ne împiedică să pierdem capacitatea naturală de a experimenta și exprima plăcerea și bucuria care vin odată cu conexiunea. Sau ne ajută să o recâștigăm în cazul în care este pierdută.

Idei de folosire 

• Ulei de masaj – suport emoţional în tulburările alimentare (anorexie, bulimie)
• Mix de uleiuri pentru şampon dedicat scalpului cu probleme
• Psihoaromaterapie iritabilitate, stări depresive şi oboseală
• Psihoaromaterapie pentru echilibrare în timpul postului sau dietei
• Mix pentru spumă de baie cu efect relaxant, tonic și uplifting

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 0,8%.

A nu se aplica pe piele sensibilă, deteriorată sau pe pielea copiilor sub 2 ani.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Anxiolitic, antidepresiv

Expunerea olfactivă a şoarecilor la uleiul esenţial de ylang ylang a prezentat activitate anxiolitică. Această caracteristică este datorită compusului benzyl benzoate care acţionează la nivelul receptorilor dopaminergici şi de serotonină. Sursă de încredere

Sedativ, hipotensiv

Un studiu realizat pe voluntari umani a demonstrat că inhalarea uleiului esenţial de ylang ylang are efecte sedative, scade tensiunea arterială şi pulsul şi reduce excitabilitatea sistemului nervos. Sursă de încredere

Uleiul de Ylang-Ylang a fost folosit ca antidepresiv în cazurile de depresie și nervozitate, precum și pentru reducerea tensiunii arteriale în cazul hipertensiunii. Potrivit unui studiu, inhalarea uleiului de Ylang-Ylang a dus la o scădere a tensiunii arteriale și o creștere a atenției subiecţilor. Sursă de încredere

Patruzeci de voluntari sănătoși au participat la experiment. Parametrii fiziologici înregistrați au fost temperatura pielii, pulsul, ritmul respirației și tensiunea arterială. Uleiul de ylang ylang a provocat o scădere semnificativă a tensiunii arteriale și o creștere semnificativă a temperaturii pielii. La nivel comportamental, subiecții din grupul de ulei ylang ylang s-au evaluat mai calmi și mai relaxați decât subiecții din grupul de control. Aceste constatări sunt suficiente de a afirma faptul că uleiul esențial de Ylang-ylang are un efect relaxant și să ofere unele dovezi pentru utilizarea acestuia în aromaterapie, cum ar fi în momentele de depresie și stres la om. Sursă de încredere

Antibacterian

Proprietățile antimicrobiene ale uleiului de ylang ylang au fost testate împotriva bacteriilor gram pozitive și negative. S-a cercetat și în combinații cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul esențial de cimbru unde s-a demonstrat efectul mai potent față de Staphylococcus aureus. Astfel s-a tras concluzie că uleiul esențial de ylang ylang este mai activ pe bacteriile gram pozitive decât pe cele gram negative. Sursă de încredere

Insecticid

S-a demonstrat proprietatea insecticidă a uleiului de ylang ylang. În această cercetare se explorează potențialul insecticid a două uleiuri esențiale utilizate în mare măsură în parfumerie, ylang ylang (Cananga odorata) și tămâie (Boswellia spp.) pe trei insecte de importanță economică, Culex quinquefasciatus, Musca domestica și Spodoptera littoralis, comparând performanțele acestora cu cele comerciale. Sursă de încredere

Uleiul nostru organic de vetiver este obținut din rădăcinile plantei Vetiveria zizanioides și vi-l recomandăm pentru felul în care protejează, ancorează și liniștește. Uleiul de vetiver este numit și “uleiul liniștii” și, pe lângă faptul că echilibrează, reduce inflamațiile și activitatea fungică. Ajută, de asemenea pielea hrănind-o și răcorind-o. Emoțional și energetic ancorează, protejează, ajută la reconectarea cu pământul și cu energia pozitivă din jurul nostru. Este un ulei de mare folos în caz de insomnii și are un puternic efect restaurator. În general uleiurile esențiale obținute din rădăcini ajută la reconectarea cu propria persoană. Vetiver excelează în această privință. Este și unul dintre cele mai valoroase uleiuri pentru sistemul imunitar.

Vă recomandăm să nu difuzați acest ulei esențial sau dacă o faceți să îl combinați întâi (într-un recipient) cu un ulei cât mai lichid. Este un ulei foarte vâscos (va curge greu de tot din sticluță) și poate strica difuzoarele cu ultrasunete.

Generalităţi

Uleiul esenţial de vetiver este obţinut din Vetiveria zizanioides, plantă care face parte din familia Poaceae. Rădăcina recoltată în diferite perioade ale anului a acestei plante este supusă procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 50 de kilograme de rădăcină. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt acide zizanoique, β vetivone, khusimol, isovalencenol. 

Aroma

Aroma uleiului de vetiver este bogată, dulce, puternică, caldă, cu note lemnoase și de pământ.

Top 5 beneficii

1. Sistemul osteo-articular şi muscular

Vetiver este uleiul esenţial care la nivel osteo-articular și muscular este foarte bun în controlul durerii. Este un remediu natural pentru durerile cauzate de artrită, artroză, reumatism şi crampe musculare asociate îmbătrânirii. În acest scop poate fi diluat corespunzător cu ulei de jojoba, macerat de sunătoare sau migdale dulci (deoarece şi acestea au proprietăţi antiinflamatoare) şi masat local în zonele dureroase. Uleiul este eficient şi de sine stătător, dar pentru potenţarea proprietăţilor în aceste afecţiuni puteţi combina cu ghimbir, lemongrass, palmarosa, patchouli, piper negru sau coriandru.

2. Piele

Pielea acneică, uleioasă sau care a suferit răni poate fi ajutată de uleiul esenţial de vetiver aplicat în bază de cremă sau bază săpun şi utilizat cu regularitate. Ţările orientale folosesc vetiver în săpunuri, creme cosmetice şi parfumerie datorită efectelor protective asupra pielii. Pentru efecte imediate în acnee folosiţi combinat cu santal, petitgrain sau ylang ylang utilizat sub forma unei măşti sau ca apă tonică sau adăugate în produsul dumneavoastră de ten. Poate fi, de asemenea cu succes pentru pielea care are nevoie de efect hrănitor și cea care suferă de eczeme.

3.  Spiritual şi energetic

Spiritual, energetic acest ulei este cunoscut în India ca uleiul seninătăţii – “tranquility”- este folosit pentru a linişti spiritul şi a ne aduce aminte de lucrurile esenţiale. Este un ulei cu proprietăţi răcoritoare care odată difuzat poate ameliora stările de anxietate, depresie, doliu şi insomnie. În acest sens combinaţi cu lavandă, patchouli sau ylang ylang. Vetiver, datorită felului în care susține organismul, este un ulei care, folosit pe termen lung, poate să întărească sistemul imunitar și să ajute corpul să facă față provocărilor de orice fel.

4.  Dezinfectant natural

Acest ulei are proprietăţi antiseptice şi efecte benefice asupra pielii motiv pentru care este o bază bună în crearea de geluri dezinfectante naturale, şerveţele umede care pot fi folosite pentru pielea sensibilă atât a bebeluşilor cât şi cea a vârstnicilor.

5. Detoxifiere

Uleiul de vetiver este plin de antioxidanți, excelent pentru aplicarea topică (diluat în prealabil) pentru a scăpa de congestie și pentru a stimula circulația sau inhalați pentru a vă ajuta să vă curățați sistemul respirator, lăsându-vă o senzaţie de prospeţime.

Principalele proprietăți terapeutice

Antiinflamator, antioxidant: Rezultatele in vitro arată că uleiul esenţial de vetiver protejează împotriva radicalilor liberi şi are efecte antiinflamatoare deoarece reglează citokinele inflamatorii (TNF-α, interleukin-1β şi interferon-β). (Chou et al 2012)

Antifungic: Sangeetha şi Stella(2012) au descris proprietăţile antifungice ale uleiului esenţial vetiver împotriva mucegaiului (Aspergillus niger). Cercetarea se referă la extractele metanolice din plantă dar au compuşi comuni cu uleiul esenţial.

Analgezic: Administrarea uleiului esenţial de vetiver la animale a prezentat efecte antinociceptive care ar putea fi datorate inhibării acţiuni de sinteză a prostaglandinelor. (Lima et al 2012)

Antibacterian: Chahal et al. (2015) au revizuit mai multe studii care descriu proprietăţile antibateriene ale uleiului esenţiale în vitro inclusiv împotriva stafilococului auriu şi E-coli.

Insecticid, acaricid: Uleiul esenţial de vetiver a prezentat activitate acaricidă împotriva căpuşelor din familia Amblyomma cajennense şi Rhipicephalus microplus. Efectul acaricid este dat de uciderea larvelor şi a ouălor de căpuşe. (de Santana Campos et al 2015)

Regenerator: Este un ulei esenţial recunoscut pentru proprietăţile sale regeneratoare asupra ţesuturilor conective şi efectul său detoxifiant.(Holmes 2012 pag 361)

Sedativ: Medicina Ayurvedică dar şi fitoterapia recunoaşte vetiverul ca fiind o plantă cu proprietăţi sedative. (Aromahead Institute)

Combinații sinergice

Vetiver + patchouli: reparator gastrointestinal, antiinflamator și antifungic în disbioză intestinală cronică, afecțiuni cu simptome digestive, scădere în greutate, sensibilități la anumite alimente.

Combinații complementare

Vetiver + salvie/rozmarin: restaurator neuroendocrin pentru neurastenia cronică cu debilitate și tensiune, în sindromul premenstrual cronic, dismenoree, amenoree

Vetiver + pin: restaurator/reglator hormonal/reproductiv pentru deficiența hormonală masculină și feminină, de ex. impotență, amenoree, libido scăzut, infertilitate

Vetiver + fenicul: estrogenic în sindromul premenstrual cu deficit de estrogeni, dismenoree, amenoree

Vetiver + geranium/trandafir: progesteron pentru sindromul premenstrual cu deficit de progesteron, dismenoree

Vetiver + geranium: reparator pancreatic și regulator a zahărului din sânge în hiper- și hipoglicemie cronică

Vetiver + palmarosa: restaurator gastrointestinal pentru malabsorbție, slăbire, anemie

Vetiver + ienupăr: detoxifiant în afecțiuni cronice de toxicoză metabolică cu imunitate scăzută, tulburări reumatismale

Vetiver + lemongrass: agent răcoritor pentru perioadele de căldură, bufeuri, febra în general

Psihic, emoțional, spiritual

Rădăcină: 1 Organ al plantelor superioare având rolul de a fixa planta în sol și de a absorbi apa împreună cu substanțele minerale dizolvate în ea. 2 (Pop) Parte a plantei aflată în pământ, indiferent de structura și de funcțiile pe care le are. 3 (Fig) Element fundamental şi temelie. 4 (Fig) Profunzime.

Rădăcina hrănește planta, o ancorează și, prin ea, planta aparține, la propriu, pământului. Sinele omului, cel autentic și știut doar de el este pentru acesta ceea ce rădăcina este pentru plantă: îl “fixează” în lume și în viață, definindu-l și hrănindu-l. Uleiul esențial de vetiver este uleiul reprezentativ pentru uleiurile obținute din rădăcini. Vetiver este, poate, cel mai “hrănitor” ulei.

Rădăcinile hrănesc, întăresc și ancorează, iar Vetiver excelează în acest sens. Aceste calități pot fi resimțite în capacitatea lui de a restaura capacitatea corpului de a absorbi nutrienți și energie pozitivă. Psihologic vorbind, ajută omul să-și hrănească stima de sine și sentimentul de siguranță. Atunci când acestea sunt în deficit, vetiver induce calm și forță prin sporirea sentimentului de apartenență. Relaxează o minte hiperactivă și epuizată, sedează, dar și restaurează întregul corp pe toate planurile. Reconectează mintea și corpul atunci când acestea nu mai sunt în contact, iar omul nu-și mai știe nevoile. Mai profund, vetiver face legătura între spirit și materie.

Uleiul esențial de vetiver este pentru acel individ care nu-și ajunge niciodată. Cel care nu poate vreodată să spună că el însuși, prin simpla lui existență, este suficient. Vetiver este pentru cel care caută mereu perfecțiunea și care, în goana după ideal uită să integreze, să absoarbă, să se hrănească cu sinele lui autentic, cu experiențele trăite, cu bogăția vieții.

Sentimentul de apartenență este cheia în relația cu acest ulei esențial. Prin abilitatea lui specială de a ne ajuta să ne amintim că aparținem, că ne aparținem, că avem rădăcini și prin ele suntem conectați, vetiver hrănește stima de sine, dă încredere, alungă frica și anxietatea, liniștește mintea, umple sufletul.

Culoarea și textura-i inspiră tot hrană, iar aroma profund calmantă, densă, complexă, puternică și plină de nuanțe împământează, ancorează și conectează omul cu sinele lui divin, cel care-l face să se simtă parte unică în lume. Vetiver îți amintește cine ești și cui aparții, astfel încât tu să te simți suficient și în siguranță.

Idei de folosire

• Psihoaromaterapie – furie și agresivitate
• Mix pentru gât dureros sau sensibil și-un strop de curaj
• Mix cu praf de somn – “Knock the kids out”

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 15%.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antiinflamator, antioxidant

Rezultatele in vitro arată că uleiul esenţial de vetiver protejează împotriva radicalilor liberi şi are efecte antiinflamatoare deoarece reglează citokinele inflamatorii (TNF-α, interleukin-1β şi interferon-β). Sursă de încredere

Antifungic

Sangeetha şi Stella (2012) au descris proprietăţile antifungice ale uleiului esenţial vetiver împotriva mucegaiului (Aspergillus niger). Cercetarea se referă la extractele metanolice din plantă dar au compuşi comuni cu uleiul esenţial. Sursă de încredere

Antibacterian

Chahal et al. (2015) au revizuit mai multe studii care descriu proprietăţile antibacteriene ale uleiului esenţial in vitro inclusiv împotriva stafilococului auriu şi E-coli. Sursă de încredere

Insecticid, acaricid.

Uleiul esenţial de vetiver a prezentat activitate acaricidă împotriva căpuşelor din familia Amblyomma cajennense şi Rhipicephalus microplus. Efectul acaricid este dat de uciderea larvelor şi a ouălor de căpuşe. Sursă de încredere

Un studiu a arătat că uleiul de vetiver are o toxicitate ridicată pentru căpușe. Când este diluat cu un ulei purtător și aplicat local, poate fi chiar mai eficient decât unele produse comerciale pentru a proteja de mușcăturile de căpușă care ar putea cauza boala Lyme. Sursă de încredere

Concentrare

Într-un studiu efectuat pe animale, cercetătorii au concluzionat că inhalarea uleiului de vetiver a îmbunătățit vigilența și funcția creierului. Uleiul de vetiver vă poate ajuta creierul să se simtă mai treaz dacă vă străduiți să vă concentrați asupra unei sarcini sau să rămâneți atent la ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Sursă de încredere

Îmbunătăţirea respiraţiei

Utilizarea uleiului de vetiver într-un difuzor în timp ce dormiți ar putea ajuta la îmbunătățirea tiparelor de respirație. Un mic studiu a măsurat răspunsul a 36 de persoane care au fost expuse la diferite arome în timpul somnului. Uleiul de vetiver a crescut calitatea expirației și a scăzut inhalarea. Acest lucru ar putea însemna că uleiul de vetiver ar putea ajuta oamenii care sforăie puternic. Sursă de încredere

Anxiolitic

Uleiul de vetiver vă poate ajuta dacă aveți anxietate. Un studiu pe animale a observat șobolanii care au fost expuși la ulei de vetiver prin inhalarea acestuia. Subiecții studiului păreau să fie mai relaxați după expunerea la uleiul de vetiver. Sursă de încredere

ADHD

Unii oameni folosesc aromaterapie cu ulei de vetiver ca tratament pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție ADHD. Un studiu a arătat că uleiul esențial de vetiver poate reduce oboseala mentală și poate îmbunătăți vigilența, așa că este logic că ar putea funcționa ca persoanele cu ADHD să se concentreze asupra unei sarcini și să filtreze alte inputuri senzoriale. Sursă de încredere

În medicina populară, turmericul a fost folosit în preparate terapeutice de-a lungul secolelor, în diferite părți ale lumii. În practicile ayurvedice, se crede că turmericul are multe proprietăți medicinale, inclusiv întărirea întregului organism și a nivelului de energie, eliberarea gazelor, eliminarea paraziților, îmbunătățirea digestiei, reglarea menstruației, dizolvarea calculilor biliari și ameliorarea artritei. Multe țări din Asia de Sud îl folosesc ca antiseptic pentru tăieturi, arsuri și vânătăi și ca agent antibacterian. În Pakistan, este folosit ca agent antiinflamator și ca remediu pentru disconfortul gastro-intestinal asociat cu sindromul colonului iritabil și alte tulburări digestive. Indienii folosesc turmericul, pe lângă aplicațiile sale ayurvedice, pentru a purifica sângele și pentru a remedia afecțiunile pielii.

Generalităţi

Uleiul esenţial de turmeric este obţinut din Curcuma longa, plantă care face parte din familia Zingiberaceae. Rizomii portocalii recoltaţi ale acestei plante sunt supuşi procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial.

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt alpha turmerone, aromatic turmerone, beta turmerone.

Aroma

Uleiul esențial de turmeric are o aromă puternică și caldă, destul de iute, cu note pământoase.

Top 5 beneficii

1. Antiinflamator

Inflamația este adesea cauza principală a durerilor. Uleiul esențial de turmeric este un agent antiinflamator extraordinar și poate fi de mare ajutor în ameliorarea durerii și umflăturilor. În acest scop poate fi folosit combinat cu uleiurile esențiale de ghimbir și piper negru diluate în ulei purtător de arnică. Proprietățile analgezice și antiinflamatoare îl fac, de asemenea, un bun remediu pentru dureri cauzate de artrită. Poate fi combinat în acest scop cu ghimbir, cuisoare, piper negru, tămâie, patchouli.

2. Sistemul digestiv

Un ajutor minunat pentru digestie, uleiul esențial de turmeric poate fi inclus într-un ulei purtător cu scopul de a masa abdomenul și a stimula un sistem digestiv leneș, a elibera gazele și a combate balonarea. În acest sens poate fi combinat cu alte uleiuri digestive precum ghimbir și cardamon.

3. Sistemul imunitar

Pentru sistemul imunitar uleiul esențial de turmeric poate fi un foarte bun susținător. În medicina ayurvedică este folosit pentru ameliorarea simptomelor cauzate de alergii și probleme ale sistemului respirator tocmai datorită proprietăților de stimulare a unui răspuns imunitar. Poate fi combinat în acest scop cu alte uleiuri cu efecte antiinflamatoare precum lămâie, ghimbir, rozmarin.

4. Sănătatea scalpului

Uleiul esențial de turmeric poate să fie util pentru combaterea mătreții datorită proprietăților puternic antimicrobiene și antiinflamatoare. Poate fi adăugat în șampon sau într-un ulei purtător cu care se masează scalpul.

5. Starea de bine și combaterea stărilor depresive

Pentru starea generală de bine, uleiul esențial de turmeric este de neînlocuit. Una dintre denumirile turmericului în sanscrită se traduce prin “oferă plăcere inimii”. Este unul dintre acele uleiuri esențiale care oferă și energie și bună-dispoziție în timp ce calmează, relaxează și reduce semnificativ stresul. În acest sens poate fi combinat cu uleiuri esențiale din citrice, ghimbir, cardamom.

Pentru ameliorarea stărilor depresive combinate cu teamă, anxietate și/sau nervozitate, agitație, uleiul esențial de turmeric care, conform medicinii ayurvedic, purifică și protejează, poate fi extrem de eficient combinat cu santal, patchouli, tămâie, iasomie, ylang ylang.

Principalele proprietăți terapeutice

Analgezic: Jennifer Peace Rhind clasifică uleiul esențial de turmeric în categoria remediilor cu acțiune analgezică, ar studiile susțin această afirmație, demonstrându-se că are efect similar cu aspirina. (Vezi și categoria Studii științifice)

Antiinflamator: Atât literatura de specialitate, cât și studiile științifice susțin efectul puternic antiinflamator al uleiului de turmeric. În testele comparative pe şoareci, uleiul esenţial de turmeric a prezentat efecte antiinflamatoare apropiate de cele ale diclofenacului. Acelaşi studiu arată că acest ulei esenţial a fost eficient, în cazul animalelor, în reducerea edemului inflamator, dar şi aplicat în caz de inflamaţie cronică şi acută.  (Sursa: Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2011) An evaluation of antioxidant, anti-inflammatory, and antinociceptive activities of essential oil from Curcuma longa. L. Indian journal of pharmacology)

Antioxidant: Testat în vitro, uleiul esențial de turmeric a prezentat efecte de inhibare a radicalilor liberi, iar asta înseamnă că poate preveni maturizarea prematură a pielii . (Sursa: Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2011). An evaluation of antioxidant, anti-inflammatory, and antinociceptive activities of essential oil from Curcuma longa. L. Indian journal of pharmacology)

Chemoprotectiv: Testat în vitro şi pe pielea animalelor uleiul esenţial de turmeric a demonstrat efecte chemoprotective și antitumorale. (Sursa: Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2014). Chemopreventive activity of turmeric essential oil and possible mechanisms of action. Asian Pacific journal of cancer prevention, 15(16), 6575-6580.)

Antifungic Testat în vitro pe mai multe serii de bacterii şi fungi uleiul esenţial de turmeric a prezentat cel mai puternic efect antibacterian împotriva candida albicans. (Sursa: Stanojević, J. S., Stanojević, L. P., Cvetković, D. J., & Danilović, B. R. (2015). Chemical composition, antioxidant and antimicrobial activity of the turmeric essential oil (Curcuma longa L.). Advanced technologies, 4(2), 19-25)

Antibacterian: Singh et.al. au testat, în vitro efectele uleiul esenţial de turmeric asupra patogenilor infecţioşi în afecţiuni oftalmologice. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de turmeric prezintă puternice efecte, în vitro, împotriva rădăcinilor de stafilococ auriu responsabile de infecţii oftalmologice. Menționăm faptul că uleiurile esențiale nu se aplică pe ochi sau în jurul ochilor. Difuzarea este suficientă pentru obținerea acestor efecte. (Sursa: Singh, S., Sankar, B., Rajesh, S., Sahoo, K., Subudhi, E., & Nayak, S. (2011). Chemical composition of turmeric oil (Curcuma longa L. cv. Roma) and its antimicrobial activity against eye infecting pathogens. Journal of Essential Oil Research, 23(6), 11-18)

Anti-artritic: Conform Jennifer Peace Rhind, turmericul este un remediu anti-artritic, iar studiile care îi demonstrează proprietățile antiinflamatoare, analgezice și antioxidante susțin această afirmație.

Antidepresiv: Aceeași autoare scrie despre uleiul esențial de turmeric că este un ulei eficient în caz de depresie și se bazează pe efectele pe care medicina ayuverdică le atribuie acestui remediu purificator și protector pentru psihic.

Psihic, emoțional, spiritual

Atunci când vorbim despre efectele psiho-emoționale ale uleiurilor esențiale luăm în considerare și partea plantei din care uleiul respectiv este obținut. Uleiul esențial de turmeric este obținut din rizomi, o tulpină subterană, astfel că are și din puterea de ancorare a rădăcinilor, cât și din puterea de aliniere și centrare a tulpinilor. Rezultatul este un ulei esențial care inspiră stabilitate, protecție și siguranță. Este unul dintre cei înțelepți în aromaterapie, care vorbește pe limba corpului și transmite fiecărei celule mesajul că este protejată. Este un ulei numai bun de inspirat adânc atunci când ai nevoie de calm și siguranță, dacă te confrunți cu stări depresive combinate cu teamă, anxietate sau cu nervozitate și agitație. Turmericul are acțiune purificatoare și protectoare pentru psihic, astfel că te va susține în a te realinia cu tine și cu ceea ce este important pentru tine.

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Efect antiinflamator și analgezic

Într-un studiu s-a verificat efectul antiinflamator al uleiului de turmeric și uleiului de pește comparativ cu al aspirinei. S-a ajuns la rezultate foarte asemănătoare cu efectul aspirinei. Procentul scăderii inflamației induse la nivelul labei șoricelului pentru uleiul de turmeric și uleiul de pește la 100 mg/kg a fost de 76% și, respectiv, 31%, în timp ce prin combinarea celor două la 100 mg/kg a fost de 62%, ceea ce a fost același cu cel al aspirinei la aceeași doză.

Activitatea analgezică măsurată prin metoda mișcării cozii a șoriceilor, a arătat activități optime pentru uleiul de turmeric și uleiul de pește până la 60 și respectiv 90 de minute, respectiv, combinația celor doua a scăzut activitatea analgezica. Sursă de încredere.

În testele comparative pe şoareci, uleiul esenţial de turmeric a prezentat efecte antiinflamatoare apropiate de cele ale diclofenacului. Acelaşi studiu arată că acest ulei esenţial a fost eficient, în cazul animalelor, în reducerea edemului inflamator, dar şi aplicat în caz de inflamaţie cronică şi acută.  Sursă de încredere.

Efect chemoprotectiv

Testat în vitro şi pe pielea animalelor uleiul esenţial de turmeric a demonstrat efecte chemoprotective și antitumorale. Sursă de încredere.

Un alt studiu a demonstrat faptul că o combinație a fracțiunii de distilare a uleiului de turmeric și paclitaxel ( medicament chimioterapic contra cancerului) a arătat o creștere substanțială în activitatea inhibitoare de creștere împotriva celor trei linii celulare canceroase în comparație cu paclitaxel singur. Având în vedere că orice discuție despre această boală este una delicată, iar deciziile se iau mereu doar împreună cu medicul, vă sfătuim să folosiți aceste informații doar ca punct de plecare în discuțiile cu medicul care vă tratează. Sursă de încredere.

Efect antioxidant

Uleiul esențial de turmeric câștigă în fața aditivilor alimentari sintetici ca antioxidant natural și conservant alimentar datorită faptului că este mult mai sigur de folosit. Este posibil să se reducă riscurile bolilor cronice și să se prevină progresia bolii fie prin îmbunătățirea apărării antioxidante naturale a organismului, fie prin completarea cu antioxidanți alimentari. Sursă de încredere.

Acțiune împotriva artritei reumatoide

Planta de turmeric are ca și compuși principali curcuminoizi care au acțiune împotriva artritei, dar s-a demonstrat că uleiul esențial are același efect, chiar dacă nu conține aceeași compuși. Efectele inhibitoare asupra inflamației articulare au fost confirmate la nivel molecular prin evaluarea activării genelor critice inflamației articulare. Sursă de încredere.

Ajutor în diabet și accident vascular cerebral

Efectele medicinale ale uleiului esențial de turmeric la vertebrate au fost, de asemenea, raportate pentru accident vascular cerebral și diabet: o singură doză acută de ulei esențial de turmeric (250-500 mg/kg oral) a avut acțiune neuroprotectoare la șobolanii supuși unor accidente vasculare cerebrale ocluzive sau embolice, în timp ce suplimentarea alimentară cronică cu ulei esențial de turmeric (≥620 mg/kg/d) a normalizat glucoza serică la șoarecii diabetici. Menționăm faptul că noi, cei de la Aromateria recomandăm ca ingestia uleiurilor esențiale să fie făcută la recomandarea și sub stricta supraveghere a unui medic specializat în aromaterapie, a unui aromaterapeut specializat în ingestie sau a unui farmacist specializat în aromaterapie. Efectele pot fi obținute și cu ajutorul inhalării și aplicării topice, într-un timp mai îndelungat. Sursă de încredere.

Efect antifungic

Testat în vitro pe mai multe serii de bacterii şi fungi uleiul esenţial de turmeric a prezentat cel mai puternic efect antibacterian împotriva candida albicans. Sursă de încredere.

Efect antibacterian

Singh et.al. au testat, în vitro efectele uleiul esenţial de turmeric asupra patogenilor infecţioşi în afecţiuni oftalmologice. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de turmeric prezintă puternice efecte, în vitro, împotriva rădăcinilor de stafilococ auriu responsabile de infecţii oftalmologice. Menționăm faptul că uleiurile esențiale nu se aplică pe ochi sau în jurul ochilor. Difuzarea este suficientă pentru obținerea acestor efecte. Sursă de încredere.

Uleiul esențial de trandafir este, probabil, cel mai prețios dintre uleiurile esențiale. Este un ulei extrem de potent, cu o aromă foarte puternică. Vestea bună este că o singură picătură este, adesea tot ce ne trebuie. A nu se confunda uleiul esențial de trandafir cu absolutul de trandafir. Absolutul este mai accesibil la preț și este obținut prin alte metode de extracție.

Pe plan fizic trandafirul este cunoscut mai ales pentru proprietățile remarcabile asupra pielii și pentru potențialul ajutor în echilibrare hormonală. Poate fi folosit pentru piele uscată, sensibilă sau matură, pentru tonifierea acesteia și pentru erupțiile cutanate. Poate, de asemenea, să fie un parfum radiant! Ajută persoanele care suferă de insomnii, palpitații sau femeile care se luptă cu efectele secundare ale menopauzei.

Pe plan psiho-emoțional este la fel de prețios. Trandafirul este uleiul care îți va face cunoștință cu tine și-ți va arăta cum să te iubești. Gabriel Mojay afirmă că trandafirul este perfect atunci când s-a produs o “pierdere a stimei de sine, o pierdere foarte profundă cauzată de durere emoțională și traume… și în special pentru momentele când apar resentimente rezultate din respingerea și trădarea emoțională”.

Generalităţi

Uleiul esenţial de trandafir este obţinut din Rosa x damascena, plantă care face parte din familia Rosaceae. Florile recoltate manual înainte de răsărit în perioada mai – iunie ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie între 3000-5500 de kilograme de flori. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt l-citronellol, geraniol, nerol.

Aroma

Uleiul de trandafir are un parfum bogat, cu note cerate, dulci și picante. Uleiul esențial este mai puțin picant decât absolutul de trandafir.

Uleiul de trandafir are un loc foarte important în parfumerie. Este versatil, se amestecă bine cu toate uleiurile și este inclus în majoritatea parfumurilor pentru efectul său de armonizare.

Top 5 beneficii

1. Sistemul reproducător feminin

Uleiul esenţial de trandafir este recunoscut pentru proprietățile sale asupra sistemului reproducător feminin. Este uleiul care poate regla ciclul menstrual, dar este util şi în simptomele asociate leucoreei sau menoragiei. Diluat corespunzător si masat local sau difuzat poate ajuta femeile care se confruntă cu disfuncţii şi probleme uterine. Are un efect tonic asupra uterului, iar acțiunea astringentă si homeostatică îl face să fie util pentru menstruație neregulată și dureroasă, mai ales combinat cu chiparos și geranium.

2. Afrodiziac

Trandafirul este și un bun afrodiziac,mai ales pentru femei, astfel că poate fi folosit pentru lipsa apetitului sexual, dar și pentru cazuri cu rădăcini emoționale mai profunde precum frigiditatea.

3. Piele

Pielea sensibilă care este iritată sau prezintă semne de alergie poate fi tratată cu un mix de ulei esenţial de trandafir şi muşeţel german, diluate corespunzător. Datorită faptului că sunt uleiuri blânde acestea pot fi folosite şi pentru copii cu astfel de probleme. Pentru acnee combinaţi cu salvie, petitgrain sau lemongrass. Pentru a vindeca răni (atenţie nu aplicaţi nediluat direct pe răni, ci doar diluat corespunzător după dezinfectarea prealabilă a rănii) dacă este combinat cu busuioc sau bergamotă (atenţie la fotosensibilitatea bergamotei). Pielea inflamată și deshidratatĂ poate, de asemenea să fie ajutată de trandafir.

4. Vezica biliară

Un lucru mai puțin cunoscut despre trandafir este faptul că poate să îmbunătățească funcționarea vezicii biliare, să reducă inflamația acesteia (colecistită) și să reducă greața.

5. La nivel psihologic

La nivel psihologic uleiul esenţial de trandafir este relaxant, anxiolitic şi aduce o stare de claritate şi bună dispoziţie. Combinaţi în acest sens cu lavandă (relaxare, anxiolitic) tămâie, santal (claritate, ancorare) şi bergamotă (bună dispoziţie, anxiolitic). Este, de asemenea de mare ajutor pentru stări precum iritabilitate, tensiune și migrene. Trandafirul este uleiul esenţial al iubirii, frumuseţii, purităţii, pasiunii. Difuzat înainte de somn sau inhalat direct din sticlă va trezi senzualitatea femeii şi îi va da curajul să se accepte și să (se) iubească. Combinaţi în acest sens cu ylang ylang sau/şi santal.

Principalele proprietăți terapeutice

Antispasmodic, anticonvulsiv: Uleiul esenţial de trandafir administrat animalelor cu convulsii induse a prezentat puternice efecte anticonvulsive. (Kheirabadiet al. 2008)

Antioxidant: Wei şi Shibamoto (2007) au studiat activitatea antioxidantă a mai multor uleiuri esenţiale. Uleiul esenţial de trandafir a prezentat, în vitro, activitate de luptă împotriva radicalilor liber dar şi protecţie împotriva peroxidării lipidice.

Cicatrizant :Testat în vitro şi în vivo pe pielea animalelor aplicarea uleiului esenţial de trandafir a reglat dezechilibrele din textura pielii. Cercetătorii susţin că acest aspe  (Kim et al 2010)

Anxiolitic, sedativ: Inhalarea uleiului esenţial, atât la animale cât şi la oameni a redus efectele stresului datorită efectelor asupra glandelor adrenale (mai precis axa hipotalamica-pituitara-adrenala). (Fukada et al. 2012)

Astringent: Absolutul de trandafir şi apele de trandafir sunt recunoscute pentru proprietăţile sale astringente. (Aromahead Institute, Worwood 2016). Prin urmare este foarte posibil ca uleiul esenţial de trandafir să păstreze aceste proprietăţi.

Combinații sinergice

Trandafir + geranium – reglator hormonal în deficiență cronică de progesteron sau estrogen în sindromul premenstrual, dismenoree, menopauză, uscăciune vaginală, infertilitate; decongestionant uterin şi pelvin în dismenoree congestivă, menoragie; decongestionant şi detoxifiant al ficatului, colagog în congestie hepatobiliară cronică cu toxicoză, toxicoză metabolică, colecistită

Combinații complementare

Trandafir + niaouli/chiparos – decongestiv pelvin în congestie severă pelviană cu menoragie sau dismenoree congestivă

Trandafir + petitgrain/lavandă – relaxant nervos în afecţiuni cronice pe bază de stres sau traume, însoţite cu palpitaţii, insomnie, anxietate

Psihic, emoțional, spiritual

Efectele uleiurilor esențiale pe plan fizic au mare legătura, de cele mai multe ori, cu cele de pe planurile psihic, emoțional și energetic sau spiritual. Trandafirul este asociat foarte des cu pielea. Atât uleiul esențial, cât și hidrolatul obținut din aceeași plantă delicată, sunt folosite pentru beneficiile pe care le aduc pielii. Acest organ uriaș este și cel mai expus. Pielea este învelișul nostru. Este interfața cu ajutorul căreia ne păstrăm conectați cu ceea ce există în exteriorul nostru. Pielea este organul care convertește semnalele emoționale în așa fel încât acestea să poată fi descifrate din exterior și facilitează comunicarea cu lumea. Ne ține la adăpost și în siguranță, dar ne oferă în același timp mecanismele prin care să facem schimb de informație cu exteriorul. Pielea exprimă foarte des ceea ce se întâmplă în corpul nostru, atât fizic, cât și emoțional. O piele inflamată și suferindă transmite, cel mai adesea un strigăt de disperare ca urmare a unor emoții greu de dus. Pot fi profunde răni emoționale, durere, traume, abuz sau o nevoie de dragoste, atingere, atenție. Pielea care suferă transmite, de cele mai multe ori, nevoia de dragoste, acceptare și mângâiere a celui care o poartă. Persoanele care manifestă această nevoie cred că dragostea vine din exterior, motiv pentru care transmit mesaje prin piele. Din fericire, mulți dintre ei, ajung să cunoască cea dintâi dragoste, cea care vine din interior. Mulți o fac cu ajutorul uleiului de trandafir, iar pielea lor începe să strălucească, iar ei să radieze.

Uleiul esențial de trandafir vindecă pielea, dar, mult mai important, poate să vindece sufletul. Este uleiul iubirii și-al acceptării de sine. Poate să vindece răni emoționale profunde cauzate de respingere, pierdere sau abuz. Toate acestea, mai ales provenite din frageda copilărie, învață omul că nu este demn de dragoste și de grijă de sine. Energia trandafirului atinge cele mai dureroase răni, mângâie, îndulcește și aduce confort. Alină disperarea, inspiră dragoste, încredere și speranță, ameliorează șocul, durerea și depresia. Trandafirul calmează, liniștește și hrănește în caz de furie, atacuri de panică și anxietate provenite din disperare profundă, îndeamnă către dragoste și ajută la accesarea facilă a acestui sentiment.

Idei de folosire

• Psihoaromaterapie – “un strop de magie”
• Mix calmant, cu efect bronhodilatator și tonic pe toate planurile
• Ulei de răsfăț pentru sistemul muscular şi osos cu un strop de dragoste și încredere
• Ulei de masaj cu potențial afrodiziac

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oil Safety recomandă o concentrație maximă de 0,6% atunci când este aplicat pe piele.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antioxidant

Wei şi Shibamoto (2007) au studiat activitatea antioxidantă a mai multor uleiuri esenţiale. Uleiul esenţial de trandafir a prezentat, în vitro, activitate de luptă împotriva radicalilor liber dar şi protecţie împotriva peroxidării lipidice. Sursă de încredere

Uşurează durerea

Într-un studiu, copiii după operaţie au inhalat fie ulei de migdale, fie ulei de trandafiri. Pacienții din grupul care au inhalat ulei de trandafir au raportat o scădere semnificativă a nivelului durerii. Cercetătorii cred că uleiul de trandafiri ar fi stimulat creierul să elibereze endorfine. Sursă de încredere

Într-un alt studiu pacienții cu dureri menstruale au primit masaje abdominale pentru a le ameliora disconfortul. Un grup a fost masat doar cu un ulei purtător (ulei de migdale), în timp ce celălalt grup a fost masat cu ulei de migdale plus ulei de trandafiri. Grupul cu ulei de trandafiri a raportat că a avut mai puține dureri de crampe după masaj decât grupul cu ulei de migdale. Sursă de încredere

Anxiolitic, sedativ

Inhalarea uleiului esenţial, atât la animale cât şi la oameni a redus efectele stresului datorită efectelor asupra glandelor adrenale (mai precis axa hipotalamica-pituitara-adrenala). Sursă de încredere

Într-un studiu, cercetătorii au aplicat ulei de trandafir pe pielea fiecărui participant și apoi au măsurat efectele acestuia asupra celor mai frecvente simptome de anxietate. Tensiunea arterială, ritmul cardiac, ritmul respirator, nivelul cortizolului și nivelul de oxigen din sânge au scăzut. Subiecții au raportat, de asemenea, că se simt mult mai relaxați după tratamentul cu ulei. Sursă de încredere

Un alt studiu care a implicat peste 100 de femei care dădeau naștere a constatat că uleiul de trandafiri le-a scăzut nivelul de anxietate în timpul travaliului. Sursă de încredere

O serie de studii clinice au descoperit că uleiul de trandafir ajută la ameliorarea simptomelor depresiei. Într-un studiu din 2012, un grup mic de femei postpartum au urmat un tratament pentru depresie. Un grup a primit aromaterapie în plus față de tratamentele medicale convenționale. Femeile care au folosit aromaterapie s-au îmbunătățit semnificativ mai mult decât femeile care au folosit doar medicina convențională. Sursă de încredere

Antibacterian

Cercetătorii au descoperit că uleiul esențial distilat din trandafiri poate fi eficient împotriva unei game largi de microbi care provoacă infecții. Aceasta include E. coli, precum și unele tulpini de bacterii care pot provoca infecții cu stafilococ (Staphylococcus) și faringite streptococi (Streptococcus). În plus, studiul a constatat că uleiul de trandafir a fost eficient împotriva Candida albicans, care poate provoca infecții fungice în gură, intestin și vagin. Sursă de încredere

Afrodisiac

Două studii au descoperit că inhalarea uleiului de trandafir a crescut dorința sexuală și satisfacția sexuală în rândul bărbaților și, într-o măsură mai mică, a femeilor. Un studiu a implicat bărbații cu o tulburare depresivă majoră care luau antidepresive, iar celălalt studiu a implicat femei cu aceeași tulburare și, de asemenea, pe antidepresive. Cercetătorii cred că eliberarea de dopamină în creier, un motiv cunoscut, poate fi ceea ce stimulează creșterea dorinței sexuale, atenuând în același timp simptomele depresiei. Sursă de încredere Sursă de încredere

Uleiul esențial de spearmint este cel mai blând dintre uleiurile mentolate. Este o variantă atât de blândă încât poate fi folosită și la bebeluși și copii mici, spre deosebire de menta clasică. Are o afinitate pentru sistemul digestiv și cel respirator. Este un ulei răcoritor, cu proprietăți antispasmodice, decongestive, mucolitice, antiemetice, analgezice, și antivirale. Spearmint este ca o gură de aer proaspăt, aduce bună-dispoziție și optimism, claritate în gândire și concentrare.

Generalităţi

Uleiul esenţial de spearmint este obţinut din Mentha Spicata, plantă care face parte din familia Lamiaceae. Frunzele recoltate în perioada iunie-septembrie ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 100 de kg de frunze. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt carvone, limonene, cineole-1,8, myrcene.

Aroma

Uleiul esențial de spearmint are o aromă proaspătă, dulce, caldă, mentolată cu note ierboase.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de spearmint poate fi folosit în baie de aburi cu scopul de a curăța pielea. Datorită efectului său antibacterian acesta poate fi un remediu în acnee, dermatită, eczeme sau scabie.

2. Sistemul digestiv

Spearmint are aceleaşi proprietăţi ca şi menta doar cu o notă mai fin, fiind astfel un ulei ce poate fi folosit la copii. Diluat corespunzător şi masat pe abdomen acesta poate fi un aliat al sistemului digestiv. Ajută la eliminarea gazelor din stomac și intestine. Inhalat poate preveni răul de mare sau maşină dar şi greţurile cauzate de probleme intestinale. Este un ulei cu proprietăţi hepatoprotectoare, în acest sens poate fi difuzat sau inhalat împreună cu: piper negru, chiparos sau tămâie.

3. Sistemul respirator

Datorită proprietăţilor sale decongestionante şi mucolitice acest ulei poate fi un aliat în virozele respiratorii şi perioade gripale. Datorită texturii sale fine este un ulei decongestiv ce poate fi folosit, în siguranţă, la copii. Pentru eliminarea mucusului difuzaţi de sine stătător sau combinat cu muşeţel roman, lavandă, mandarină sau rozmarin.

4. Sistemul nervos

Pentru stări de oboseală mentală, stres, lipsă de concentrare inhalaţi sau difuzaţi uleiul esenţial de spearmint. În acest sens el poate fi utilizat de sine stătător sau combinat cu tămâie, cardamom, cimbru sau măghiran.

5. Calmează durerile musculare și articulare

Uleiul de mentă poate lucra pentru a combate durerea ușoară – doar amestecați cu un ulei purtător și masați în zona dorită. Încercați să-l amestecați cu un unt vegetal pentru a crea un balsam/unguent în loc de ulei sau loțiune.

Principalele proprietăți terapeutice

Decongestiv, mucolitic: Rhind (2016) vorbeşte despre efectele decongestive şi mucolitice ale uleiului esenţial de spearmint. Conform autoarea acest ulei are “o relaţie” cu sistemul respirator şi poate crea senzaţia de răcire

Analgezic: Principala componentă a uleiului esenţial de spearmint este carvone. Acest compus chimic este recunoscut pentru proprietăţile sale antinociceptive. Prin urmare uleiul esenţial de spearmint poate avea proprietăţi analgezice.

Antispasmodic: Proprietăţile antispasmodice ale uleiului esenţial de spearmint sunt date de componentele sale carvone şi limonene. Studiile realizate arată că aceste componente au efect relaxant asupra ileonului (partea terminală a intestinului subţire). Astfel uleiul esenţial de spearmint poate fi un aliat împotriva balonări, spasmelor intestinale şi a bolilor inflamatoare intestinale.

Insecticid, pesticid: Studii realizate în laborator pentru testarea uleiului esenţial de spearmint au demonstrat că acesta are potenţial pesticid. Acest ulei este eficient împotriva mai multor culturi de fungii care distrug plantele. Tot acest studiu a demonstrat că acest ulei are proprietăţi insecticide datorită conţinutului de carvol şi limonene. Un alt studiu a demonstrat că uleiul esenţial de spearmint poate ucide larvele ţânţarilor. Testele au demonstrat eficienţa de distrugere a larvelor inclusiv pentru speciile de ţânţari recunoscuţi pentru transmiterea de boli periculoase precum malaria,febra galbenă, febra denga (sau dengue).

Antibacterian: Hussain et. all au studiat efectele antibacteriene şi antioxidante ale uleiului esenţial de spearmint. Rezultatele au arătat că acest ulei are efecte semnificative împotriva mai multor bacterii şi fungi. Printre acestea se numără şi streptococul auriu şi e-coli.

Combinații sinergice

Spearmint + mentă: stimulent gastro-biliar și antiemetic pentru tulburări digestive superioare acute cu balonare, pierderea poftei de mâncare, vărsături

Combinații complementare

Spearmint + mandarină/petitgrain: stimulent gastro-biliar pentru afecţiuni ale sistemului digestiv superior cauzat de stres emoțional

Spearmint + lemongrass: antipiretic și sedativ nervos pentru febră cu tulburări digestive superioare, în special cu stres, agitație

Spearmint + lavandă: antipiretic și relaxant în febră însoţită cu iritabilitate, agitație, insomnie, răceli

Spearmint + niaouli: antibacterian urinar în infecţiile urinare

Psihic, emoțional, spiritual

Aroma de “aer proaspăt” a uleiului esenţial de Spearmint permite deschiderea plămânilor pentru a inspira viaţa. Potenţialul său decongestant curăţă, odată cu sistemul respirator, nevoia de autocritică şi dezgust faţă de propria persoană. Uleiul esenţial de spearmint îndeamnă la libertate de exprimare, curajul de a spune un adevăr în care crezi. Ne încurajează să îndrăznim să fim vulnerabili şi să ne asumăm responsabilitatea pentru acţiunile noastre. Grecii foloseau uleiul esenţial de spearmint datorită proprietăţilor sale regenerative asupra spiritului. Copiii mici erau spălaţi pe cap cu loţiuni pe bază de spearmint pentru a garanta “claritatea şi deschiderea” minţii. Este un ulei esenţial care poate reduce stările de stres şi anxietate.

Idei de folosire

• Mix pentru difuzor cu efect uplifting în perioadă de caniculă şi smog
• https://aromateria.ro/retete/mix-calmant-cu-efect-bronhodilatator-si-tonic-pe-toate-planurile/
• Inhalator decongestiv și pentru bună-dispoziție – Kids Approved

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 1,7%.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Analgezic

Principala componentă a uleiului esenţial de spearmint este carvone. Acest compus chimic este recunoscut pentru proprietăţile sale antinociceptive. Prin urmare uleiul esenţial de spearmint poate avea proprietăţi analgezice. Sursă de încredere

Antispasmodic

Proprietăţile antispasmodice ale uleiului esenţial de spearmint sunt date de componentele sale carvone şi limonene. Studiile realizate arată că aceste componente au efect relaxant asupra ileonului (partea terminală a intestinului subţire). Astfel uleiul esenţial de spearmint poate fi un aliat împotriva balonări, spasmelor intestinale şi a bolilor inflamatoare intestinale. Sursă de încredere

S-a demonstrat că (-)-carvonă, compus care se găsește în mod natural în Mentha spicata, inhibă puternic contracțiile musculare din tractul digestiv, ceea ce poate explica modul în care acest ulei esenţial ajută la ameliorarea tulburărilor digestive. Sursă de încredere

Într-un studiu, uleiul esențial de mentă aplicat pe piele a redus semnificativ incidența greaței și vărsăturilor în comparație cu un placebo. Sursă de încredere

Insecticid, pesticid

Studii realizate în laborator pentru testarea uleiului esenţial de spearmint au demonstrat că acesta are potenţial pesticid. Acest ulei este eficient împotriva mai multor culturi de fungii care distrug plantele. Tot acest studiu a demonstrat că acest ulei are proprietăţi insecticide datorită conţinutului de carvol şi limonene. Un alt studiu a demonstrat că uleiul esenţial de spearmint poate ucide larvele ţânţarilor. Testele au demonstrat eficienţa de distrugere a larvelor inclusiv pentru speciile de ţânţari recunoscuţi pentru transmiterea de boli periculoase precum malaria, febră galbenă, febra denga (sau dengue). Sursă de încredere

Antibacterian

Hussain et. all au studiat efectele antibacteriene şi antioxidante ale uleiului esenţial de spearmint. Rezultatele au arătat că acest ulei are efecte semnificative împotriva mai multor bacterii şi fungi. Printre acestea se numără şi Stafilococul auriu şi E-coli. Sursă de încredere

Activitatea antibacteriană a uleiului esențial spearmint a fost testată împotriva a 30 de Vibrio spp. Rezultatele au arătat că uleiul esențial studiat a avut substanțe anti-Vibrio spp. Tulpinile de V. alginolyticus și V. vulnificus izolate din Dicentrarchus labrax, Sparus aurata și Mytilus edulis au fost mai sensibile la uleiul esențial de spearmint decât cele două tulpini de V. parahaemolyticus. Sursă de încredere

Recent, Dhifi et al. au raportat că uleiul esențial de spearmint a fost activ împotriva speciilor Gram+ (S. aureus și S. epidermidis), Gram- (Salmonella sp. și E. coli) și Candida. Sursă de încredere

Chist ovarian

În plus, într-un studiu pe șobolani, s-a descoperit că uleiul esențial de spearmint reduce testosteronul și chisturile ovariene. Sursă de încredere

Aroma caldă, radiantă, dulce și condimentată a uleiului esențial obținut din scoarță de scorțișoară este ideală pentru utilizarea în amestecuri pentru difuzare, fiind puternică și purificatoare. Este, de asemenea, un ulei foarte potent pentru folosirea în soluțiile dezinfectante. Încearcă amestecarea uleiului esențial de scorțișoară cu lămâie și portocală pentru un amestec incredibil de eficient în purificarea aerului. Scorțișoara este un ulei minunat de utilizat atunci când se caută susținere pentru sistemul imunitar.

Din punct de vedere psiho-emoțional, acest ulei esențial reface, inspiră curaj și poate oferi protecție în momente deosebit de provocatoare. Aroma îi este incredibil de înălțătoare și ridică moralul.

Generalităţi

Uleiul esenţial de scorţişoară este obţinut din Cinnamomum verum (sinonim Cinamonum zeylanicum), arbust care face parte din familia Lauraceae. Scoarţa recoltată în perioada mai – iunie sau octombrie – noiembrie ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie deaproximativ 2500 de kilograme de scoarţă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt trans cinnamaldehyde, cinnamyl acetate, β phellandrene, eugenol.

Aroma

Aroma uleiului de scorțișoară este picantă, exotică, senzuală, caldă și intensă.

Top 5 beneficii

1. Sistemul imunitar. 

Uleiul esențial de scorțișoară protejează, reface, oferă putere fiind un extraordinar susținător al întregului organism. Potențialul său antimicrobian îi confirmă aceste proprietăți de susținere.

2. Sistemul digestiv. 

În medicina tradițională chineză uleiul de scorțișoară este folosit pentru lipsa apetitului, flatulență, constipație, diaree.

3. Sistemul respirator. 

Datorită proprietăților antimicrobiene, precum și a celor pe fond emoțional și energetic, uleiul de scorțișoară trebuie să facă parte din trusa de prim ajutor în caz de răceli, gripe, viroze respiratorii.

4. Sănătate orală. 

Poate fi adăugat în pastele de dinți sau apele de gură făcute în casă datorită proprietăților lui de a lupta împotriva durerilor dentare și a respirației urât mirositoare.

5. Efect acaricid. 

Studiile i-au demonstrat un foarte bun efect acaricid. Face echipă bună în acest sens cu uleiurile de cuișoare, rozmarin, eucalipt.

Principalele proprietăți terapeutice

Anfungic. Bahtia şi Sharma(2012) au testat în vitro efectele condimentelor indiene împotriva candida albicans. Rezultatele lor au arătat că atât condimentul cât şi uleiul esenţial de şcorţişoară are proprietăţi antibacteriene împotriva acesteia. Jantan et al. (2008) au testat proprietăţile antifungice ale 8 tipuri de scorţişoară. Uleiul esenţial din specia Cinamonum zeylanicum a fost cel mai eficient, în vitro, împotriva mai multor tipuri de candida şi dermatofiţi.

Antibacterian. Testat, în vitro, uleiul esenţial de scorţişoară a prezentat activitate antibacteriană împotriva stafilococului auriu care a dezvoltat rezistenţă la medicamente – MRSA. (Mandal et al 2011)

Antioxidant, antiinflamator. Uleiul esenţial de scorţişoară, în vitro, inhibă peroxidarea lipidică, protejează împotriva radicalilor liberi oferind astfel proprietăţi antiinflamatoare.

Acaricid. Jeon et al (2017) au demonstrat că uleiul esenţial de scoţişoară are proprietăţi acaricide împotriva acarienilor din specia Dermatophagoides.

Antispasmodic. Peter Holmes (2019) spune că inhalarea uleiului esenţial de scorţişoară serveşte ca relaxant gastrointestinal având efect antispasmodic cu potenţial analgezic.

Combinații sinergice

Scorţişoară + cimbru ct thymol – stimulent nervos, cerebral şi arterial în astenie cronică cu depresie, debilitate; antibacterian cu spectru larg, antifungic şi antiparazitar în infecţii bacteriene, fungice, parazite în special respiratorii, intestinale, colită, gastroenterite, dizenterii, parazitare

Scorţişoară + cuişoare – antibacterian cu spectru larg, antifungic şi antiparazitar în infecţii bacteriene, fungice, parazite în special gastrointestinale

Combinații complementare

Scorţişoară + ienupăr – stimulent gastrointestinal, detoxifiant ţi antifermentativ în afecţiuni digestive atonice cu dizenterii bacteriene intestinale şi toxicoză microbiană, sepsis intestinal sau putrefacţie însoţite cu flatulenţă, colici, diaree

Scorţişoară + arbore de ceai – antipiretic puternic şi antimicrobian în infecţii cronice sau acute cu febră, inclusiv malarie, tifoidă, denga

Scorţişoară + ghimbir/ienupăr – stimulent uterin, emenagog în amenoree cronică, oligomenoree în afecţiuni astenice cu circulaţie slabă

Psihic, emoțional, spiritual

Din punct de vedere psiho-emoțional, acest ulei esențial reface, inspiră curaj și poate oferi protecție în momente deosebit de provocatoare. Aroma îi este incredibil de înălțătoare și ridică moralul.

Uleiul esențial de scorţişoară este un remediu pentru răceala şi slăbiciunea la nivel emoţional şi la nivelul sufletului. Aroma sa intensă, dulce rareori a dat greş în a împărtăşi căldură cu inima şi spiritul omului – promovează curajul şi încrederea în sine în cei care sunt descurajaţi, demoralizaţi şi des izolaţi, mai ales în situaţiile de iubire.În aceste persoane adesea depresive, scorţişoara este capabilă să umple stocul de emoţii înflăcărate – îngrijirea, motivaţia şi curajul necesare pentru a face alegeri pozitive pentru a avea o existenţă împlinită pe toate planurile. Aroma lui promite senzaţia de împlinire, de o inimă centrată.

Idei de folosire

• Psihoaromaterapie – încredere, putere, generozitate

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 0,7%.

Uleiul esențial de scorțișoară este total contraindicat (orice metodă de aplicare) în sarcină și alăptare.

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente și este contraindicat în cazul anumitor afecțiuni.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Anfungic

Bahtia şi Sharma(2012) au testat în vitro efectele condimentelor indiene împotriva candida albicans. Rezultatele lor au arătat că atât condimentul cât şi uleiul esenţial de şcorţişoară are proprietăţi antibacteriene împotriva acesteia. Jantan et al. (2008) au testat proprietăţile antifungice ale 8 tipuri de scorţişoară. Uleiul esenţial din specia Cinamonum zeylanicum a fost cel mai eficient, în vitro, împotriva mai multor tipuri de candida şi dermatofiţi. Sursă de încredere

Uleiul de scorțișoară are proprietăți fungicide și insecticide și previne, de asemenea, producția de aflatoxine. Uleiul inhibă bacteriile gram-pozitive precum Bacillus cereus, Micrococcus luteus și Staphylococcus aureus; bacteriile gram-negative Alcaligenes faecalis, Enterobacter cloacae, Escherichia coli și Pseudomonas aeruginosa; ciupercile Aspergillus niger și Rhizopus oliosporous şi Candida albicans. Sursă de încredere

Antibacterian 

Testat, în vitro, uleiul esenţial de scorţişoară a prezentat activitate antibacteriană împotriva stafilococului auriu care a dezvoltat rezistenţă la medicamente – MRSA. Sursă de încredere

Un studiu, care a folosit culturi bacteriene și testele de laborator au constatat că compușii din uleiul de scorțișoară au avut un efect antimicrobian împotriva Pseudomonas aeruginosa, o bacterie care poate pune viața în pericol, rezistentă la medicamente, care afectează plantele, oamenii și alte animale. Sursă de încredere

Proprietățile antibacteriene și antifungice ale scorțișoarei s-au dovedit a fi eficiente împotriva Streptococcus mutans și asupra biofilmului Candida ssp, doi agenți care provoacă infecții bucale și carii ale dinților. Sursă de încredere

Proprietățile antibacteriene ale uleiului de scorțișoară îl fac o alternativă sigură, eficientă și nechimică a aditivilor, care poate fi folosită pentru a conserva produsele și a le crește durata de valabilitate. Un studiu a descoperit că uleiul de scorțișoară ar putea fi utilizat în mod eficient ca conservant în produse cosmetice, articole de toaletă și dezinfectanți pentru spitale. Sursă de încredere

Acaricid

Jeon et al (2017) au demonstrat că uleiul esenţial de scorțișoară are proprietăţi acaricide împotriva acarienilor din specia Dermatophagoides. Sursă de încredere

Antiinflamator

S-a investigat activitatea unui ulei esenţial de scorţişoară disponibil comercial într-un sistem de fibroblast dermic uman validat, un model de inflamație cronică și fibroză.Uleiul a arătat efecte anti-proliferative puternice asupra celulelor pielii și a inhibat semnificativ producerea mai multor biomarkeri inflamatori. Studiul arată că uleiul esenţial de scorţişoară este un agent antiinflamator promițător. Sursă de încredere

Lemnul de Santal este unul din cele mai valoroase tipuri de lemn din lume. Procesul de achiziție al lemnului de santal, cel din care provine uleiul esențial Aromateria, este unul foarte atent controlat. Comunitățile locale din Noua Caledonie sunt cele care gestionează integral această resursă prețioasă și limitată, iar recoltarea arborilor de santal este făcută sub controlul strict al pădurarilor din aceleiași comunități. Tot ei se asigură că volumul recoltat nu depășește cantitatea necesară reînnoirii. Pentru fiecare copac tăiat sunt plantați trei copaci noi. De ce? Pentru că este un lemn prețios, cantitatea de arbori este limitată, iar uleiul se obține prin distilarea miezului trunchiului copacilor mai bătrâni de 25 de ani.

Pentru noi e important să găsim echilibrul dintre om și natură. Ne asigurăm că sursa-i sustenabilă, iar pe tine te rugăm ca după ce-l cumperi, să-i prețuiești fiecare picătură. 

Generalităţi

Uleiul esenţial de santal este obţinut din Santalum austrocaledonicum, arbore care face parte din familia Santalaceae. Miezul trunchiului arborilor mai bătrâni de 25 de ani, recoltat în lunile martie și noiembrie și ulterior uscat este supus procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 30 de kilograme de lemn. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt alpha-santalol, Beta-santalol. 

Aroma

Aroma Santalului e persistentă, fină, misterioasă, dulce și lemnoasă, cu note balsamice moscate. Notele lemnoase sunt date în mare parte de compusul santalol.

Santalul e întâlnit des în industria parfumurilor, unde servește drept notă de bază în parfumuri.

Santalul e una din aromele cele mai importante ce se folosesc în ritualuri relgioase și de meditație. Combinat cu trandafir rezultă o aromă purificatoare, denumită asaytar, care se folosește la sfârșitul anului în tradiția Hindu pentru a înlătura influențele trecute și a deschide calea unui nou început.

Top 5 beneficii

1. Gât

Uleiul esenţial de santal este cel mai bun aliat în problemele ce ţin de gât: laringite, faringită, durere de gât, amigdalită, răguşeală inflamaţia corzilor vocale de la prea mult efort (discursuri, concerte muzicale etc). Inhalat cu gura deschisă la abur cald (apă la maxim 60 de grade, nu fiartă), gargară (diluat în miere, iar apoi în apă călduță) sau masat în zona gâtului diluat corespunzător ameliorează simptomele şi poate vindeca problemele gâtului. În acest sens poate fi combinat cu geranium, lămâie sau myrrh. Faptul că acţionează atât de bine la nivel de gât îl face o bază utilă şi în virozele respiratorii mai ales când este combinat cu un ulei esenţial care are acţiune puternică la acest nivel precum rozmarin, petitgrain, ghimbir sau lămâie.

2. Sistemul respirator

Tot în sfera problemelor respiratorii poate fi de mare folos în caz de bronșită cu simptome precum tuse seacă, “grea” și dureroasă, mai ales combinat cu eucalipt și geranium. Este, de asemenea, un ulei esențial extraordinar de util alergicilor având acțiune antihistaminică și antialergică.

3. Sistemul genito-urinar

Santalul mai poate să aibă efecte benefice în cazul problemelor genito-urinare. Se folosește cu succes pentru cistită, împreună cu uleiurile de lavandă, arbore de ceai și geranium. Tot în acest sens poate să fie combinat cu pin, cedru virginiana, Ienupăr.

4. Piele

Pielea iubeşte santalul. Este un ulei care hidratează pielea şi îi redă elasticitatea. Santalul este foarte eficient pentru pielea îmbătrânită, uscată şi crăpată. Poate fi folosit în bază cremă sau amestecat cu unt de shea pentru a crea loţiuni de corp naturale şi sănătoase. Diluat corespunzător în ulei de cocos sau migdale dulci poate înlocui cu succes after shave-urile bărbaţilor.

5. Sistemul osteo-articular

Pentru încordarea sau inflamarea sistemului osteo-articular și muscular cauzată de presiune, stres sau epuizare se poate combina în ulei de masaj sau bază cremă cu ghimbir, piper negru, geranium şi bergamotă (atenţie la fototoxicitate).

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian. Testele în vitro au arătat că dintr-o serie de 45 de uleiuri esenţiale cel de santal a avut cel mai puternic efect antibacterian împotriva Staphylococcus aureus şi Pseudomonas aeruginosa. (de Rapper et al 2013). Studiul se referă la santalum album dar proprietăţile antibacteriene sunt atribuite compuşilor alpha-santalol şi beta-santalol care sunt compuşii de bază al acestui chemotip.

Antifungic. Într-un studiu realizat pe mai mult de o sută de tipuri de uleiuri esenţiale şi proprietăţile lor antifungice. Combinaţiile cu ulei esenţial de santal sunt cele mai eficiente împotriva patogenilor fungici care afectează pielea.

Antiinflamator, antihistaminic. Testat în vitro uleiul esenţial de santal a prezentat activitate antiinflamatoare şi antialergică. (Mitoshi et al. 2014). Există mai multe studii care vorbesc despre potenţialul protectiv împotriva reacţiilor inflamatorii, alergice la razele ultraviolete a compuşilor alpha și beta santalol. (Arasada et al 2008)

Afrodiziac. Uleiul esenţial de santal, ca şi planta sunt recunoscute pentru proprietăţile lor afrodiziace. (Garg, 2005)

Antiseptic, analgezic, expectorant. Uleiul esenţial de santal are efecte antiseptice şi analgezice pe tractul urinar şi pulmonar. Este un ulei expectorant în infecţii cu gonoree sau tuse cu flegmă groasă. (Akbar 2020) Autorii descriu un ulei de santal ai căror compuşi principali sunt alpha și beta santalol.

Antispasmodic. Compusul santalol face parte din categoria alcoolilor aceşti compuşi sunt recunoscuţi pentru proprietăţile lor antispasmodice, tonifiante, antiinflamatoare şi analgezice. (Worwood, 2016)

Combinații sinergice

Santal + cedru atlas/patchouli – restorativ, sedativ nervos în afecţiuni pe bază de stres însoţite cu epuizare nervoasă, insomnie, grijă, burnout; decongestionant în congestie pelvină, vene varicoase, flebită

Santal + myrrh/copaiba – restorativ al mucoaselor în leucoree, gonoree, spermatoree, blenoree, cistită mucoasă, spută bronşică

Santal + vetiver/ghimbir – restorativ hormonal în libido scăzut, anxietate sexuală, impotenţă

Santal + patchouli – antiinflamator, antialergic, antiprurit în eczemă, prurit

Combinații complementare

Santal + pin – restorativ al sistemului reproducător în libido scăzut

Santal + niaouli – decongestionant urinar şi al prostatei în afecţiuni congestive ale sistemului urinar şi al prostatei, infecţii, prostatită, enuresis

Santal + geranium – restorativ venos şi decongestionant pelvin în vene varicoase, edem, congestie pelvină cu hemoroizi, dismenoree

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de santal este un sprijin pentru cei care meditează deoarece promovează echilibrul interior. De secole, santalul e folosit în timpul ritualurilor religioase. Aroma sa poate liniști mintea, punând gândurile pe pauză și poate stabiliza respirația.

Linișteşte mintea surescitată, reduce senzațiile de iritare și comportamentele agresive. Poate fi folosit cu succes pentru starea de agitație care duce la migrene, insomnii și epuizare nervoasă. Este sprijinul ideal în perioade de doliu deoarece încurajează acceptarea, alungă depresia şi înlătură tensiunea nervoasă. La nivel energetic santalul este considerat un ulei care conferă protecţie.

Încă de la prima notă, santalul inspiră ceva complet, rotund, unitar. Este în el ceva care te poate duce cu gândul la întreg. Parcă nu-i lipsește nimic acestui minunat înțelept care inspiră pace, acceptare, conectare, încredere, lipsa așteptărilor. Împacă sistemul nervos atunci când acesta se luptă cu stările de agitație, ajutând la acceptarea realității exact așa cum este ea. Sub efectul santalului mintea este clară și calmă, iar trupul învigorat, iar reconectarea celor două cu sensul primordial, acela de a fi pur și simplu, se obține relativ ușor. În felul acesta ajungem să ne simțim compleți în prezența santalului, conectându-ne cu tot ce e al nostru și devenind întregi. Trupul, mintea și spiritul se realiniază, înlăturând tendința analiticului de a gândi prea mult și înlocuind-o cu o stare de împlinire și unitate.

Este folosit foarte des în meditație, rugăciune și alte practici spirituale pentru că ne întoarce la noi, la eul nostru cel mai profund și esențial, la “a fi” în întregime, la o conștientizare a vieții din noi. Santalul vine în ajutorul celui prea atașat de ceea ce îl înconjoară, care se îngrijorează și gândește prea mult, a celui care se supra implică și a celui care caută siguranță în exterior.

Santalul eliberează mintea de griji, analize și așteptări, transformând-o într-o sursă creativă, mereu ancorată în “aici și acum”.

Idei de folosire

• Psihoaromaterapie – căldură, dragoste şi protecţie
• Mix de uleiuri esențiale pentru senzualitate şi apetit sexual
• Ulei de masaj pentru tensiune musculară cauzată de stres
• Mix pentru gât dureros sau sensibil și-un strop de curaj
• Ulei de răsfăț pentru sistemul muscular şi osos cu un strop de dragoste și încredere

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 2%

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antiinflamator

Lemnul de santal poate avea efecte antiinflamatorii prin modificarea comunicării celulare din organism. Există unele dovezi că uleiul esențial din lemn de santal (mai exact compusul alpha-santalol pe care îl are în mod natural în compoziție) are efecte antiinflamatorii și antioxidante și poate ajuta la scăderea inflamației în cazul unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul (tulburare a sistemului imun care determina pielea sa se regenereze mai rapid decât în mod normal) și dermatita atopică (afecțiune cutanată inflamatorie, care creează o senzație intensă de mâncărime, cu evoluție cronică). Sursă de încredere

Testat în vitro uleiul esenţial de santal a prezentat activitate antiinflamatoare şi antialergică. Sursă de încredere. Există mai multe studii care vorbesc despre potenţialul protectiv împotriva reacţiilor inflamatorii, alergice la razele ultraviolete a compuşilor alpha și beta santalol. Sursă de încredere

Anxietate

Un studiu realizat în SUA pe 87 de femei supuse procesului de biopsie mamară a arătat că aromaterapia cu Santal și Lavandă le-a ajutat la reducerea anxietății. Sursă de încredere

În cadrul unui alt studiu, 32 de persoane din Viena, Austria, au inhalat o combinație de uleiuri esențiale de Santal și Lavandă. Ulterior le-au fost măsurate presiunea arterială și nivelul de cortizol (hormonul stresului) din salivă. Ambele valori au scăzut considerabil în urma sesiunii de aromaterapie. Sursă de încredere

Vindecarea rănilor

Cercetătorii de la Ruhr-Universität Bochum din Germania au descoperit că celulele pielii conțin receptori olfactivi pentru Santal. Odată activați acești receptori, se pare că stimulează un proces de regenerare și vindecare a pielii. Sursă de încredere

Afrodisiac

Uleiul esenţial de santal, ca şi planta sunt recunoscute pentru proprietăţile lor afrodiziace. Sursă de încredere

Antiseptic, analgezic, expectorant

Uleiul esenţial de santal are efecte antiseptice şi analgezice pe tractul urinar şi pulmonar. Este un ulei expectorant în infecţii cu gonoree sau tuse cu flegmă groasă. Sursă de încredere  Autorii descriu un ulei de santal ai căror compuşi principali sunt alpha și beta santalol.

De la descoperirea sa, uleiul de salvie este popular în medicina complementară, mai ales pentru sănătatea femeilor, deoarece s-a dovedit că ajută la crampe, alte dureri din timpul menstruației, precum și că ajută femeile să îşi mențină echilibrul hormonal și psiho-emoțional, ceea ce poate fi deosebit de dificil pentru unele femei care au antecedente de dureri menstruale cronice. Fie că este inhalat, fie în amestec cu un ulei purtător și aplicat în zonele în care pot apărea dureri (pelvis, spate, coapse și uneori gât), este un remediu natural excelent pentru femeile care evită să ia medicamente sau pur și simplu își doresc să încerce o alternativă naturală.

Generalităţi

Uleiul esenţial de salvie este obţinut din Salvia sclarea, plantă care face parte din familia Lamiaceae. Frunzele şi mugurii recoltate în perioada august – septembrie ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 150 de kilograme de frunze şi muguri. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt linalyl acetate, linalol, geraniol.

Aroma

Cu o aromă ușoară, dulce, caldă și ierboasă, Uleiul de salvie este o armonie de tonuri diferite: tabac, ceai, fân, lemn și balsam – toate se întrepătrund pentru a crea aroma distinctă și complexă.

Top 5 beneficii

1. Pentru femei

Salvia este uleiul esenţial  la care pot apela femeile în caz de dismenoree şi amenoree.  În acest sens poate fi combinat cu lavandă şi măghiran dulce diluat corespunzător şi aplicat local sau masat pe punctele reflexogene ale ovarelor. În perioade de fluctuaţii hormonale multe femei acuză acnee pentru această problemă salvia poate fi combinată cu rozmarin şi coriandru.

2. Antiseptic

Pentru afte şi dezinfectarea gurii salvia este un ajutor de nădejde amestecat în apa de gură sau cu solubol şi apă distilată. În acest sens poate fi combinat cu rozmarin sau copaiba dar este util şi de sine stătător. De asemenea, poate fi extrem de util în caz de acnee.

3. Sistemul respirator

În sistemul respirator salvia este folositoare în tusea iritativă, astm şi laringite datorită proprietăţilor sale antiinflamatoare, anticonvulsive, antispasmodice şi carminative. Masat pe spate şi pe gât diluat corespunzător cu lavandă, busuioc, bergamotă sau inhalat din inhalator şi accesoriile de aromaterapie dar şi difuzat în încăperile unde îşi petrec cel mai mult timp persoanele.

4. Sistemul digestiv

Disconfortul digestiv cauzat de stres manifestat prin crampe, diaree sau flatulență pot fi ameliorate de o combinaţie de salvie şi oricare din următoarele uleiuri: muşeţel roman, bergamotă, măghiran, piper negru.

5. Sistemul muscular

Durerea şi disconfortul muscular datorată epuizării şi suprasolicitării pot fi ameliorate cu o combinaţie de salvie împreună cu piper negru, măghiran sau busuioc diluat corespunzător şi masat local.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian cicatrizant. Uleiul esenţial de salvie a prezentat efecte antibacteriene împotriva Escherichia coli, Staphyloccocus aureus, Bacillus pumilus, Klebsiella pneumonia, Bacillus subtilis, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa. Studiul menţionat urmărea efectele antibacteriene în scopul utilizării uleiului esenţial pentru conservarea cărnurilor şi alimentelor (Chui et al 2015). Sienkiewicz et al. (2015) susţin că uleiul esenţial de salvie poate fi util în cicatrizare, deoarece testele în vitro realizate ce aceştia arată că acest ulei distruge stafilococii care opresc vindecarea rănilor de la suprafaţa pielii şi cauzează suprainfectarea acestora.

Antidepresiv. Seol et al (2010) au testat efectele antidepresive ale uleiurilor de muşeţel, lavandă, rozmarin şi salvie prin administrare la animale. Dintre uleiurile menţionate uleiul esenţial de salvie a avut cele mai puternice efecte antidepresive la animale, datorită efectelor sale dopaminergice.

Antispasmodic. Testele realizate în vitro în anii 90 pe ileon de animale au demonstrat că uleiul esenţial de salvie are proprietatea de a reducere a spasmele. (Balchin şi Hart 1997)  Compusul linalyl acetate, care este compususl principal al acestui ulei esenţial, este un compus cu proprietăţi antispasmodice testate la animale. (de Sousa et al. 2011)

Antiinflamator. Uleiul esenţial de salvie a prezentat efecte antinociceptive la inflamaţia indusă la animale, acest efect a fost atribuit compuşilor linalool şi linalyl acetate. (Sakurada et al 2009)

Emenagog. Uleiul esenţial de salvie este un stimulant şi tonic uterin acţionând ca emenagog în cazul menstrelor scăzute, întârziate sau absente.(pag. 172 Holmes 2012)

Sedativ. Andrea Butje consideră că prezenţa linalool şi a linalyl acetatului ar putea contribui la proprietăţile sedative ale acestui ulei esenţial (Aromahead Institute)

Combinații sinergice

Salvie + geranium/trandafir: restorativ al sistemului reproductiv feminin și reglator hormonal (estrogenic/progesteron) pentru dismenoree, sindrom premenstrual, perimenopauză

Salvie + palmarosa: reparator neurocardiac pentru neurastenia cu slăbiciune cardiacă, palpitații, tulburări legate de stres

Salvie + lavandă: reparator și relaxant al sistemului nervos pentru neurastenie, epuizare cu anxietate, depresie agitată, insomnie

Salvie + petitgrain: sedativ nervos și reparator în neurastenia cronică hipertonică și atonă cu oboseală, insomnie, debilitate; tulburări cronice legate de stres

Salvie + geranium: reparator venos, pelvin și uterin și decongestionant pentru dismenoree, varice, hemoroizi

Combinații complementare

Salvie + muşeţel roman: spasmolitic si analgezic pentru dismenoreea acută, severă, spasmodică, dureri ovariene sau pelvine, dureri de travaliu cu distonie spasmodică; colici.

Salvie + chiparos: reparator venos pentru vene varicoase, hemoroizi, congestie pelvină

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de salvie este recunoscut pentru proprietăţile sale de a reduce anxietatea, de a oferi claritate şi calmarea minţii. În acelaşi timp acest ulei înviorează şi creează bună dispoziţie. Efectele sale înviorătoare, relaxante și antidepresive, fac din salvie un aliat important împotriva problemelor emoționale. Combinațiile potrivite în acest sens includ portocală, iasomie, trandafir, ylang-ylang și lemn de santal.

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian, cicatrizant

Uleiul esenţial de salvie a prezentat efecte antibacteriene împotriva Escherichia coli, Staphyloccocus aureus, Bacillus pumilus, Klebsiella pneumonia, Bacillus subtilis, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa. Studiul menţionat urmărea efectele antibacteriene în scopul utilizării uleiului esenţial pentru conservarea cărnurilor şi alimentelor. Sienkiewicz et al. (2015) susţin că uleiul esenţial de salvie poate fi util în cicatrizare, deoarece testele în vitro realizate ce aceştia arată că acest ulei distruge stafilococii care opresc vindecarea rănilor de la suprafaţa pielii şi cauzează suprainfectarea acestora. Sursă de încredere

Într-un studiu de laborator, uleiul de salvie a ajutat la vindecarea infecțiilor dermatologice severe cauzate de mai multe tulpini de bacterii Staphylococcus. Studiul de laborator a folosit eşantioane din infecțiile bacteriene a 61 de persoane. Fiecare avea o rană greu de tratat care nu răspundea bine la antibiotice. Rănile au fost cauzate de arsuri, diabet sau proceduri chirurgicale. S-a constatat că uleiul de salvie diluat este eficient împotriva mai multor tulpini bacteriene. Sursă de încredere

Antidepresiv

Seol et al (2010) au testat efectele antidepresive ale uleiurilor de muşeţel, lavandă, rozmarin şi salvie prin administrare la animale. Dintre uleiurile menţionate uleiul esenţial de salvie a avut cele mai puternice efecte antidepresive la animale, datorită efectelor sale dopaminergice. Sursă de încredere

Un alt studiu mic pe femei aflate la menopauză a indicat că uleiul de salvie inhalat reduce cortizolul, hormonul stresului și produce un efect asemănător medicaţiei antidepresive. Sursă de încredere

Stres

Când este utilizat în aromaterapie, uleiul de salvie poate ajuta la atenuarea stresului prin inducerea unui sentiment de bunăstare. Un mic studiu efectuat pe femeile supuse unui test medical stresant a indicat că, atunci când este inhalat, uleiul esențial de salvie a provocat senzații de relaxare și a ajutat la reducerea tensiunii arteriale. Sursă de încredere

Antispasmodic

Testele realizate în vitro în anii 90 pe ileon de animale au demonstrat că uleiul esenţial de salvie are proprietatea de a reducere a spasmele. Sursă de încredere Compusul linalyl acetate, care este compusul principal al acestui ulei esenţial, este un compus cu proprietăţi antispasmodice testate la animale. Sursă de încredere

Antiinflamator

Uleiul esenţial de salvie a prezentat efecte antinociceptive la inflamaţia indusă la animale, acest efect a fost atribuit compuşilor linalool şi linalyl acetate. Sursă de încredere

Reduce simptomele apărute în menopauză

O componentă a uleiului de salvie este sclareolul, care imită efectele estrogenului în organism. Din acest motiv, salvia poate fi eficientă în reducerea unora dintre simptomele menopauzei. Unele cercetări sugerează că uleiul de salvie diluat aplicat pe talpa picioarelor poate reduce bufeurile. Sursă de încredere

Are una dintre cele mai revigorante arome și un efect tonic și stimulator pentru întregul organism. Poate fi extrem de eficient în caz de circulație slabă, fiind de folosit pentru palpitații, tensiune arterială scăzută, mâini și picioare reci. Același efect stimulator pe care îl are asupra inimii îl are și asupra creierului, fiind extraordinar pentru probleme de concentrare și debilitate nervoasă. Pentru crampe musculare, mușchi blocați și dureroși, uleiul de rozmarin acționează ca unul dintre cele mai eficiente remedii în aromaterapie, iar pentru articulații este cel mai bun remediu antireumatic din categoria celor naturale. Are și acțiune puternic expectorantă, iar pentru răceli, tuse și bronșite, rozmarinul este printre primele uleiuri de folosit.

Rozmarinul “întărește” inima și creierul încurajând o imagine sănătoasă de sine. Este o plantă asociată în mod tradițional cu Soarele, inspirând o individualitate puternică, vitalitate, entuzism și stimă de sine crescută. Uleiul esențial de rozmarin și aroma lui puternică și pătrunzătoare își va demonstra valoarea lângă individul cu un stimă de sine scăzută, care nu-și cunoaște locul în lume și nu are curajul să-și urmeze propria cale. Este, fără îndoială, pentru cei care nu are încredere în propriul potențial. Le va întări spiritul și-i va ajuta să-și găsească curajul.

Rozmarinul este planta “aducerii aminte”, încă din cele mai vechi timpuri a fost considerată o plantă sacră, simbol al loialității. Studiile recente îi demonstrează acțiunea de stimulare cognitivă, dar mult mai prețioasă decât această acțiune este faptul că este o adevărată sursă de aducere aminte a propriului drum, unul în acord cu sinele nostru autentic

Generalităţi

Uleiul esenţial de rozmarin este obţinut din Rosmarinus officinalis ct. 1,8 cineole, plantă care face parte din familia Lamiaceae. Frunzele şi crenguţele recoltate în perioada mai – iunie ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 100 de kilograme de frunze şi crenguţe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt 1.8 cineol, a-pinene, camfor. 

Aroma

În general, rozmarinul are o aromă puternică, proaspătă, ierboasă, rășinoasă la început, lemnoasă la mijloc, pentru a încheia simfonia mirosului cu o notă ierboasă. Mirosul variază ușor în funcție de chemotip.

Top 5 beneficii

Sistemul musculo-scheletal

Uleiul esenţial de rozmarin este un ulei activ pe partea musculo-scheletală. Datorită componentelor sale este un antiinflamator muscular, calmează durerea şi este util în artrită. Pentru aceste afecţiuni poate fi folosit în bază cremă sau diluat corespunzător în Ulei de Jojoba, Migdale dulci sau Unt de Shea şi masat local pe zonele dureroase. În acest sens poate fi combinat cu: Ienupăr, Pin, Tămâie, Lămâie şi Busuioc.

Sistemul respirator 

 Îl puteţi folosi în tuse convulsivă, congestie nazală, broşite şi bronşiolite difuzat sau inhalat din inhalator. În acest sens puteţi combina cu cajeput, eucalipt şi cimbru ct. thymol.

Piele

Puteţi adăuga o picătură de ulei esenţial în şamponul sau gelul de duş pentru a da acestora o notă de prospețime pielii şi părului, mai ales dacă e folosit dimineața. Adăugat în şampon poate ajuta în caz de mătreață și căderea părului.

Sistemul digestiv

Aplicat pe abdomen, diluat corespunzător poate ameliora neplăcerile digestive precum indigestia și flatulența. Ușurează crampele și spasmele intestinale ceea ce îl face un ulei potrivit pentru persoanele cu simptome de colită sau boli intestinale inflamatoare.

Reduce nivelul de stres și anxietate

Când este folosit în masaj sau aromoterapie, uleiul de rozmarin poate reduce considerabil stresul și poate elimina simptomele de anxietate și depresie. Mirosul erbaceu și liniștitor poate funcționa bine singur sau combinat cu alte uleiuri esențiale pentru a crea un amestec puternic care dă rezultate.

Principalele proprietăți terapeutice

Stimulant cognitiv: Un studiu realizat pe 69 persoane sănătoase aplicarea dermală a compusului 1,8 cineole a crescut activitatea creierului şi a demonstrat efecte semnificative de stimulare cognitivă. (Ambrosch et al. 2018)

Antibacterian: Expunerea unei serii de bacterii la vaporii uleiului esenţial de rozmarin a prezentat activitate antibacteriana. Vaporii uleiului esenţial de rozmarin au fost eficienţi împotriva mai multor bacterii printre care şi streptococcus pneumoniae si aureus. (Inouye et al.2001) Testat în vitro uleiul esenţial de rozmarin a fost eficient împotriva Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis, and Shigella sonei. (Bozin et al 2007)

Antioxidant, antifungic Testat în vitro uleiul esenţial a prezentat puternice efecte antifungice la mai multe fungii printre care candida albicans şi câţiva dermatofiţi. În acelaşi studiu s-a constatat că uleiul esenţial de rozmarin previne peroxidare lipidică şi protejează pielea împotriva radicalilor liberi. (Bozin et al 2007)

Analgezic: Raskovic et al. (2015) au au demonstrat proprietăţile analgezice ale uleiului esenţial de rozmarin aplicat la şoareci, inclusiv faptul că acest efect poate fi potenţat de analgezice precum codeina sau paracetamol. . rezultatele lor  că acest ulei are proprietăţi analgezice în această situaţie şi poate fi combinat cu codeina

Antiinflamator: Testat pe edem indus la şoareci uleiul esenţial de rozmarin a prezentat puternice efecte antiinflamatoare (Takaki et al 2008)

Antispasmodic, carminativ: Minaiyan et al (2011) susţin că utilizarea uleiul esenţial de rozmarin poate fi  utilă în bolile intestinale inflamatorii deoarece acesta a prezentat activitate antispasmodică pe ileonul cu colită indusă la şoareci.

Astringent: Uleiul esenţial de rozmarin este recunoscut pentru proprietăţile sale naturale astringente care ajută la reglarea secreţiilor uleioase ale foliculilor de păr (Aromahead Institute)

Termogen, antireumatic: Prezenţa oxizilor, a monoterpenilor şi a ketonilor în acelaşi ulei evidenţiază proprietăţile de stimulant şi termogen al acestui ulei esenţial. Acesta stimulează circulaţia arterială şi reacţiile sistemului nervos şi activitatea muşchilor striaţi. Gradul de stimulare fiind direct proporţional cu conţinutul de 1.8 cineole (pag 320 Holmes 2012)

Combinații sinergice

Rozmarin + petitgrain/coriandru – restorativ cerebral şi antidepresiv în neurastenie, depresie, burnout

Combinații complementare

Rozmarin + salvie – restorativ nervos şi endocrin în neurastenie cronică la femei însoţită cu oboseală, depresie, deficienţă hormonală; astringent în vaginită cu leucoree

Rozmarin + ravintsara – restorativ nervos şi imunitar în neurastenie cronică, în special la bărbaţi, cu oboseală fizică şi mintală, infecţii recurente

Rozmarin + niaouli – reglator a gonadelor pituitare în dezechilibru hormonal al femei inclusiv dismenoree, menopauză; expectorant şi decongestionant nazal în bronşită congestivă cronică, rinită, sinuzită

Rozmarin + coriandru – progesteronic în deficienţă de progesteron, uscăciune baginală, dismenoree

Rozmarin + morcov – restaurativ al ficatului şi detoxifiant în afecţiuni cronice ale ficatului 

Rozmarin + mentă – decongestionant stimulent hepatobiliar, coleretic, colagog în afecţiuni ale ficatului cu indigestie, durere subcostală, intoleranţă la grăsime

Rozmarin + lavandă – reglator neurocardiac în aritmii, palpitaţii, hipertensiune însoţită cu oboseală 

Rozmarin + mentă/niaouli – antiviral în infecţii virale 

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de rozmarin stimulează și fortifică mintea, energizează și înviorează. Este un ulei care înrădăcinează şi sprijină claritatea.

Masajul cu ulei de Rozmarinul poate crește gradul de alertă, atenție, vioiciune și veselie, precum și presiunea sangvină și ritmul respirației. În cadrul unui studiu, extractul de Rozmarin a produs efecte antidepresive asupra șoarecilor.

Rozmarinul ct 1.8 cineol poate fi difuzat sau inhalat pentru a crește starea de vigilență, concentrarea și memoria, și pentru a alunga oboseala mentală.

Rozmarinul “întărește” inima și creierul încurajând o imagine sănătoasă de sine. Este o plantă asociată în mod tradițional cu Soarele, inspirând o individualitate puternică, vitalitate, entuziasm și stimă de sine crescută. Uleiul esențial de rozmarin și aroma lui puternică și pătrunzătoare își va demonstra valoarea lângă individul cu un stimă de sine scăzută, care nu-și cunoaște locul în lume și nu are curajul să-și urmeze propria cale. Este, fără îndoială, pentru cei care nu au încredere în propriul potențial. Le va întări spiritul și-i va ajuta să-și găsească curajul.

Rozmarinul este planta “aducerii aminte”, încă din cele mai vechi timpuri a fost considerată o plantă sacră, simbol al loialității. Studiile recente îi demonstrează acțiunea de stimulare cognitivă, dar mult mai prețioasă decât această acțiune este faptul că este o adevărată sursă de aducere aminte a propriului drum, unul în acord cu sinele nostru autentic.

Idei de folosire

• Ulei de masaj pentru dureri musculare şi articulare
• Mix pentru baie relaxant adjuvant în probleme articulare, musculare
• Mix de uleiuri pentru şampon dedicat scalpului cu probleme
• Psihoaromaterapie – anxietate şi suprasolicitare

Precauții și posibile contraindicaţii

A nu se aplica pe sau aproape de fața copiilor pentru a evita ca aceștia să inhaleze o cantitate prea mare.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Poate îmbunătăți funcțiile cognitive

Cercetările indică faptul că performanța cognitivă este semnificativ influențată de concentrația de 1,8-cineol absorbit în urma expunerii la aroma de rozmarin, cu performanță îmbunătățită la concentrații mai mari. Sursă de încredere

20 de tineri adulți au primit întrebări la matematică într-o cameră mică în care se difuza ulei de rozmarin. S-a constatat că viteza și acuratețea lor au crescut direct proporțional cu durata în care uleiul a fost difuzat.

În plus, nivelurile sanguine ale anumitor compuși de rozmarin au crescut de asemenea, ilustrând faptul că uleiul esențial intra în sistemul circulator și produce modificări fiziologice și când este doar inhalat.

În mod similar, un grup de studenți la medicină care au inspirat ulei de rozmarin în timp ce făceau un test au raportat o concentrație crescută și reamintire a informațiilor în comparație cu inhalarea uleiului de lavandă sau fără ulei esențial. Sursă de încredere

Alte cercetări sugerează că inhalarea rozmarinului și a altor uleiuri esențiale poate îmbunătăți funcția cognitivă la adulții în vârstă cu demență, inclusiv la cei cu boala Alzheimer. Sursă de încredere

Un studiu realizat pe 69 persoane sănătoase aplicarea dermală a compusului 1,8 cineole a crescut activitatea creierului şi a demonstrat efecte semnificative de stimulare cognitivă. Sursă de încredere

Stimulează creșterea părului

Unul dintre cele mai comune tipuri de cădere a părului este alopecia androgenetică, mai bine cunoscută sub numele de chelie masculină, deși poate afecta și femeile. Uleiul de rozmarin poate combate anumite tipuri de căderea părului, inclusiv chelie masculină și căderea neregulată a părului.

Uleiul de rozmarin tratează alopecia androgenetică, împiedicând ca un produs secundar al testosteronului să atace foliculii de păr, care este cauza acestei afecțiuni. Sursă de încredere.

Când bărbații cu alopecie androgenetică și-au masat scalpul cu uleiul de rozmarin diluat, de două ori pe zi timp de șase luni, ei au experimentat aceeași creștere a grosimii părului ca și cei care au folosit minoxidil (Rogaine), un remediu sintetic comun pentru creșterea părului.

În plus, cei care au folosit uleiul de rozmarin au raportat mai puține mâncărimi ale scalpului în comparație cu minoxidil, ceea ce sugerează că rozmarinul poate fi mai tolerabil. Sursă de încredere.

Alte cercetări indică faptul că uleiul de rozmarin poate combate căderea neregulată a părului sau alopecia areata, care afectează până la jumătate din populația sub 21 de ani și aproximativ 20% dintre persoanele peste 40 de ani. Sursă de încredere.

Când persoanele cu alopecia areata și-au aplicat un amestec cu ulei esențial de rozmarin pe scalp în fiecare zi, timp de șapte luni, 44% au arătat o scădere a căderii părului, comparativ cu doar 15% din grupul de control, care a folosit uleiurile neutre de jojoba și sâmburi de struguri. Sursă de încredere.

Poate ajuta la ameliorarea durerii

Uleiul de rozmarin este cunoscut în medicina populară ca un analgezic. Studiile preliminare susțin beneficiile sale pentru ameliorarea durerii și sugerează că poate fi mai eficient decât acetaminofenul.

Într-un studiu de două săptămâni, pacienți care au suferit de AVC (Accident Vascular Cerebral) cu dureri de umăr, care au primit un amestec de ulei de rozmarin cu presopunctură timp de 20 de minute de două ori pe zi au experimentat o reducere cu 30% a durerii. Cei care au primit doar presopunctură au avut o reducere de 15% a durerii. Sursă de încredere.

În plus, un studiu pe animale a determinat că uleiul de rozmarin a fost mai eficient pentru durere decât acetaminofenul, un medicament comun pentru durere care se eliberează fără prescripție medicală. Sursă de încredere.

Poate reduce stresul

Există mulți factori care pot provoca stres, inclusiv testele școlare. Inhalarea uleiului de rozmarin poate ajuta la reducerea anxietății înaintea examenelor. Compușii chimici care se regăsesc în uleiul esențial pur de rozmarin pot reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului care are adesea efecte dăunătoare asupra corpului.

Un grup de studenți la medicină au inhalat ulei de rozmarin dintr-un inhalator înainte și în timpul testului, pulsul lor a scăzut cu aproximativ 9% – în timp ce nu a avut loc nicio schimbare semnificativă fără ulei de rozmarin. Sursă de încredere.

Uleiul esențial de rozmarin poate reduce în mod natural stresul. Sursă de încredere.

În plus, atunci când 22 de adulți tineri au inspirat ulei de rozmarin timp de 5 minute, saliva lor avea un nivel cu 23% mai mic de cortizol, hormonul stresului, comparativ cu cei care au mirosit un compus nearomatic. Sursă de încredere.

Nivelurile crescute de cortizol vă pot suprima sistemul imunitar, pot contribui la insomnie și pot provoca schimbări de dispoziție, printre alte probleme potențiale, astfel că potențialul uleiului de rozmarin de a scădea nivelul de cortizol este extrem de binevenit. Sursă de încredere.

Poate stimula circulația

Circulația deficitară este o problemă comună. Este posibil să observați cel mai mult la mâini și picioare. Dacă aveți mâinile și picioarele reci chiar și la temperaturi relativ calde, luați în considerare utilizarea uleiului de rozmarin.

Într-un studiu, o femeie cu boala Raynaud – care afectează circulația – și-a masat mâinile cu un amestec de ulei de rozmarin, constatând că acesta o ajută să-și încălzească degetele mai mult decât un ulei neutru. Aceste efecte au fost confirmate de imagistica termică. Sursă de încredere.

Uleiul de rozmarin dilată vasele de sânge, încălzind sângele, astfel încât să ajungă mai ușor la degete de la mâini și de la picioare. Sursă de încredere.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste efecte.

Încurajează starea de bine

Uleiul de rozmarin este folosit în mod obișnuit pentru a combate efortul mental și oboseala în medicina populară. Studiile sugerează că uleiul de rozmarin poate stimula atenția, vigilența, energia și starea de spirit.

20 de adulți tineri sănătoși au inhalat ulei de rozmarin și au raportat că simt un efect tonic și proaspăt asupra minții și corpului și se simt mai puțin somnolenți în comparație cu inhalarea mirosului unui ulei placebo. Această creștere a vigilenței a coincis cu modificări ale undelor cerebrale și creșteri ale ritmului cardiac, respirației și tensiunii arteriale. Rezultatele acestui studiu confirmă efectele stimulatoare ale uleiului de rozmarin și oferă dovezi că activitatea undelor cerebrale, activitatea sistemului nervos autonom, precum și stările de dispoziție sunt toate afectate de inhalarea uleiului de rozmarin. Sursă de încredere.

Aplicarea uleiului de rozmarin diluat pe piele poate oferi beneficii similare, deoarece poate ajunge la creier pe această cale. Într-un studiu, aplicarea uleiului de rozmarin diluat pe piele a făcut ca 35 de persoane sănătoase să se simtă mult mai atente, alerte, energice și mai vesele după 20 de minute decât atunci când au inhalat un ulei placebo. Sursă de încredere.

Poate reduce inflamația articulațiilor

Aplicarea locală a uleiului de rozmarin diluat poate ajuta la reducerea inflamației în leziuni și artrita reumatoidă. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest lucru. Dovezile preliminare sugerează că uleiul de rozmarin poate ajuta la reducerea inflamației țesuturilor, care poate duce la umflare, durere și rigiditate. Sursă de încredere.

Poate face acest lucru prin stoparea migrației celulelor albe din sânge către țesuturile lezate pentru a elibera substanțe chimice inflamatorii. Sursă de încredere.

Când persoanele cu poliartrită reumatoidă au primit masaje de 15 minute la genunchi folosind un amestec de ulei de rozmarin de trei ori pe săptămână, au avut o scădere cu 50% a durerii inflamatorii la genunchi în două săptămâni, comparativ cu o scădere de 12% a celor care nu au primit doar masaj, fără ulei de rozmarin. Sursă de încredere.

Repelent pentru țânțari și căpușe

Pentru a descuraja insectele dăunătoare care vă pot înțepa sau vă pot infesta grădina, luați în considerare uleiul de rozmarin ca o alternativă naturală la produsele chimice. Uleiul de rozmarin este folosit în pesticidele naturale pentru a înlătura anumite insecte. În plus, uleiul ajută la respingerea țânțarilor și a căpușelor.

Când un pesticid pe bază de ulei de rozmarin, EcoTrol, a fost pulverizat pe plante de roșii de seră, a redus populația de acarieni cu două pete cu 52%, fără a dăuna plantelor. Sursă de încredere.

Rozmarinul ajută, de asemenea, la respingerea anumitor insecte care înțeapă și care pot răspândi viruși și bacterii dăunătoare.

Când uleiul de rozmarin a fost studiat în comparație cu alte 11 uleiuri esențiale, acesta a avut cel mai lung efect repelent asupra țânțarilor Aedes aegypti, care răspândesc virusul Zika. O diluție de 12,5% ulei de rozmarin a respins 100% dintre țânțari timp de 90 de minute. Surse de încredere: National Library of Medicine și Cornell University, SUA.

În plus, un spray care conține 10% ulei de rozmarin a fost la fel de eficient ca și insecticidul chimic bifenthrin pentru controlul răspândirii căpușelor cu picioare negre – care adăpostesc boala Lyme – în zonele infestate cu căpușe din nord-estul SUA. Sursă de încredere.

Oamenii de știință investighează multe alte utilizări ale uleiului de rozmarin, însă este nevoie de mai multe studii pe oameni. Studiile in vitro nu sunt echivalente cu cercetările umane care testează uleiurile esențiale prin inhalare sau aplicare topică, care sunt utilizări acceptate pentru oameni.

În cadrul unor studii pe animale în timpul cărora s-a administrat ulei de rozmarin pe cale orală, au fost demonstrate potențialele beneficii ale acestui ulei. Acestea includ prevenirea cancerului și toxiinfecțiilor alimentare, precum și susținerea sănătății ficatului și a sistemului digestiv. Cu toate acestea, este important de reținut faptul că studiile menționate au fost făcute pe animale și că este nevoie de studii pe oameni. Vă reamintim faptul că uleiurile esențiale ar trebuie înghițite doar la recomandarea și cu atenta supraveghere a unui medic specializat în aromaterapie sau a unui aromaterapeut specializat în ingestia uleiurilor esențiale.

Cancer

Uleiul de rozmarin are efecte antioxidante și antiinflamatorii, despre care studiile pe eprubetă sugerează că ar putea lupta împotriva celulelor canceroase. Sursă de încredere. Sursă de încredere. Sursă de încredere.

Sănătatea ficatului și a sistemului digestiv

studiile pe animale indică faptul că uleiul de rozmarin poate stimula eliberarea bilei, care este importantă în digestia grăsimilor, și poate activa propriile mecanisme de apărare antioxidantă pentru a proteja ficatul. Sursă de încredere. Sursă de încredere. Sursă de încredere.

Toxiinfecții alimentare

Uleiul de rozmarin poate ajuta la inhibarea creșterii anumitor tulpini de bacterii care provoacă toxiinfecții alimentare. Acest lucru necesită utilizarea unor cantități precise, foarte mici de ulei alimentar. Nu experimentați acest lucru acasă. Sursă de încredere. 

Efecte secundare la antibiotice

Rozmarinul și alte uleiuri esențiale pot crește eficacitatea anumitor antibiotice. Acest lucru poate permite o doză mai mică a acestor medicamente, ceea ce ar putea reduce efectele secundare. Sursă de încredere. 

Rezistența la antibiotice

Rozmarinul și alte uleiuri esențiale pot slăbi pereții celulari ai bacteriilor rezistente la antibiotice – nu numai că le dăunează, ci și permit antibioticelor să pătrundă în celule. Sursă de încredere. 

Ravintsara este un ulei esențial obținut din frunzele copacului Cinnamomum camphora ct cineol, prețios pentru sistemul respirator datorită conținutului ridicat de 1,8 cineol. E. Joy Bowles scrie despre compusul 1,8 cineol (eucaliptol) în cartea sa The Basic Chemistry of Aromatic Oils că are un efect expectorant asupra tractului respirator, scade intensitatea tusei, îmbunătățește respirația și prezintă un efect antiinflamator în astmul bronșic.

Există ulei esențial obținut din copacul cu același nume botanic care este, însă bogat în linalool. Poate fi găsit cu numele Ho Leaf (Cinnamomum camphora ct linalool). Sunt două uleiuri obținute din copacul cu același nume, dar care sunt total diferite din punct de vedere chimic deoarece diferă chemotipul.

A nu se confunda Ravintsara cu Ravensara (Ravensara aromatica), care este un ulei total diferit, cu contraindicații și specificații care țin de siguranță diferite.

Generalităţi

Uleiul esenţial de ravintsara este obţinut din Cinnamomum camphora ct. 1,8 cineole, arbust care face parte din familia Lauraceae. Frunzele recoltate în perioada martie – mai ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 200-250 de kg de frunze. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt 1,8 cineol, sabinene, a pinene.

Aroma

Ravitsara are un miros proaspăt-înțepător, oarecum dulce-picant. 

Top 5 beneficii

1. Sistemul respirator

Acest ulei face parte din familia celor care sunt utile şi eficiente în problemele respiratorii: astm, bronşită, nas înfundat şi tuse spastică. În acest sens se recomandă difuzarea şi poate fi combinat cu lămâie, tămâie, copaiba, eucalipt citriodora.

2. Piele

Uleiul esenţial de ravintsara este excelent pentru piele: acnee, eczeme, dermatite, piele uleioasă. Diluat corespunzător sau aplicat în produsele de igienă (şampon, gel de duş) sau bază cremă pot ajuta cu aceste probleme. Introdus în şampon ajută la tratarea mătreţii şi a părului uleios. Conţinutul de compuşi repelent, bactericizi şi fungicid îl fac util în tratarea paraziţilor precul scabia sau păduchii. Diluat corespunzător şi picurat pe zonele afectate poate uncide paraziţii şi ouăle acestora dacă este aplicat regulat.

3. Sistemul circulator

Problemele circulatorii duc la vene varicoase, circulaţie scăzută, amorţeală şi uneori spasme musculare. Uleiul esenţial de ravintsara ajută la reglarea problemelor circulatorii dacă este aplicat local prin masaj diluat corespunzător. Deasemenea este un ulei care previne retenţia de apă, în acest sens poate fi combinat cu lemongras, copaiba sau tămâie.

4. Analgezic

Combinat cu tămâie, lămâie, ienupăr şi citriodora poate ameliora durerile cauzate de ateroscleroză, gută şi reumatism. În acest sens diluaţi corespunzător şi masaţi local pentru cele mai bune rezultate dar poate fi şi introdus în produsele de igienă(săpun, gel de duş, şampon) şi utilizat constant. Dacă se combină cu lămâie ţineţi cont de fotosensibilitate şi nu expuneţi pielea la soare.

5. Sistemul nervos

Uleiul esenţial de ravintsara are efecte şi asupra sistemului nervos. Poate fi folosit în situaţii de surmenaj, debilitate, nevralgie, oboseală mentală, epuizare nervoasă sau în condiţii de stres psihologic. Pentru a ajuta cu aceste probleme se recomandă difuzarea sau inhalarea acestuia din inhalator dar şi folosirea sa în accesoriile de aromaterapie. Este eficient şi de sine stătător în aceste situaţii dar poate fi combinat şi cu ienupăr, copaiba, tămâie, citriodora şi chiparos.

Principalele proprietăți terapeutice

Antioxidant, antiinflamator: Compusul 1,8 cineole, împiedică producţia de citokine proinflamatoare cauzată de lipopolizaharide şi reduce stresul oxidativ prin combaterea radicalilor liberi. (Seol şi Kim 2016) Extractul etanolic de ravintsara (nu are aceiaşi compuşi cu uleiul esenţial) a prezentat în vitro puternice efecte antiinflamatoare şi antioxidante(Li et al 2018)

Antibacterian: Un studiu realizat în Franţa descrie proprietăţile antibacteriene ale uleiului esenţial de ravintsara. Acest ulei esenţial prezintă potenţial de luptă împotriva infecţiilor nozocomiale din spitale.

Antiviral: Uleiul esenţial de ravintsara este un ulei recunoscut cu proprietăţi antivirale împotriva virusului herpetic şi Epstein bar (Schnaubelt, 2011)

Antispasmodic, bronhodilatator: Administrarea ecualiptolului la pacienţi cu astm timp de şapte zile consecutiv a avut puternice efecte bronhodilatatoare. (Wittmann et al. în. Bhowal şi Gopal 2015)

Mucolitic: Într-un studiu clinic cu administrare de 1,8 cineole la pacienţi cu astm s-a constatat că acesta are proprietăţi de agent mucolitic în afecţiunile sistemului respirator. (Juergens et al. 2003)

Stimulant cognitiv: Un studiu realizat pe 69 persoane sănătoase aplicarea dermală a compusului 1,8 cineole a crescut activitatea creierului şi a demonstrat efecte semnificative de stimulare cognitivă. (Ambrosch et al. 2018)

Combinații sinergice

Ravintsara + niaouli/eucalipt radiata/eucalipt globulus: antiviral, antiinflamator, analgezic pentru debutul acut al infecțiilor căilor respiratorii superioare, gripă

•Ravintsara + cajeput: stimulent arterial și bronșic, expectorant, antibacterian în bronșită cu spută, tuse, în special cu circulație slabă

•Ravintsara + rozmarin: regenerator nervos și stimulator circulator pentru neurastenia cu oboseală, depresie, extremități reci.

•Ravintsara + niaouli: reparator imun în deficiență imunitară cronică cu infecții recurente sau cronice, oboseală, toxicoză sistemică

Combinații complementare

•Ravintsara + lemongrass: detoxifiant, stimulent limfatic și diuretic pentru toxicoza generală cu glande inflamate

•Ravintsara + mentă + arbore de ceai: antiviral pentru herpes (toate tipurile) și alți virusuri

•Ravintsara + salvie: reparator nervos, antidepresiv pentru neurastenia cronică, depresie

•Ravintsara + palmarosa/neroli: reparator nervos și sedativ pentru tulburările cronice legate de stres cu anxietate, insomnie, epuizare

Psihic, eemoțional, spiritual

Uleiul esenţial de ravintsara este uleiul care aduce încrederea în sine şi înlătură teama. Componentele sale sunt recunoscute cu efect anxiolitic şi reduce stresul. Combinat cu uleiul esenţial de lămâie,lavandă sau trandafir ameliorează depresia.

Cu parfumul său curat, înțepător, susținut de o notă picantă, Ravintsara este revigorant pentru minte și suflet la fel de mult ca și pentru trup. Înălțător, revigorant și motivant, va trata nu numai deficiențele mintale obișnuite pe care se știe că uleiurile cu miros înţepător le vizează, dar vor fi considerat deosebit de util pentru persoanele care suferă de stima de sine scăzută, încredere în sine scăzută, pesimism și alte afecţiuni legate, care este susținut printr-o lipsă fundamentală de putere de motivare. 

Idei de folosire

• Mix adjuvant în caz de febră
• Mix inhalator pentru confortul alergicilor
• Ulei de masaj pentru dureri articulare, agitație și oboseală

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 11%.

A nu se aplica pe sau aproape de fața copiilor pentru a evita ca aceștia să inhaleze o cantitate prea mare.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antioxidant, antiinflamator 

Compusul 1,8 cineole, împiedică producţia de citokine proinflamatoare cauzată de lipopolizaharide şi reduce stresul oxidativ prin combaterea radicalilor liberi. Sursă de încredere

Uleiul esenţial de ravintsara are o anumită capacitate antioxidantă. S-a raportat că acesta poate reduce numărul de radicali liberi de oxigen reactivi prin îmbunătățirea activităților enzimelor antioxidante, astfel încât să aibă un efect antioxidant. Sursă de încredere

Antibacterian

Într-un studiu a fost investigată activitatea antibacteriană a uleiului esenţial de ravintsara, iar P. aeruginosa și E. coli au prezentat cea mai mare și, respectiv, cea mai scăzută sensibilitate la uleiul esenţial. Sursă de încredere

Uleiul esenţial de ravintsara conține componente chimice cu caracteristici antimicrobiene cu spectru larg, cum ar fi linalol, eucaliptol etc. A fost studiat mecanismul bactericid în fază gazoasă al uleiului împotriva E. coli. S-a constatat că a avut o activitate antibacteriană evidentă în fază gazoasă, care a fost legată de hidrofilitatea și volatilitatea relativă a acestuia. Mai mult, testele antibacteriene au arătat că uleiul esenţial de ravintsara a avut diferite grade de efecte inhibitoare asupra bacteriilor Gram-negative (E. coli, Pseudomonas aeruginosa) și Gram-pozitive (Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis), iar acestea din urmă au avut o rezistență mai puternică la ulei decât prima categorie.

În plus, uleiul de ravintsara are și anumite efecte bacteriostatice asupra ciupercilor, iar efectul său bacteriostatic asupra ciupercilor este mai puternic decât asupra bacteriilor. Cele mai recente cercetări au constatat că uleiul a avut o activitate anti-Candida albicans mai puternică decât uleiul esențial de grepfrut, lămâie și lavandă. Sursă de încredere

Antispasmodic, bronhodilatator

Administrarea eucaliptolului la pacienţi cu astm timp de şapte zile consecutiv a avut puternice efecte bronhodilatatoare. Sursă de încredere

Mucolitic

Într-un studiu clinic cu administrare de 1,8 cineole la pacienţi cu astm s-a constatat că acesta are proprietăţi de agent mucolitic în afecţiunile sistemului respirator. Sursă de încredere

Stimulant cognitiv

Un studiu realizat pe 69 persoane sănătoase aplicarea dermală a compusului 1,8 cineole a crescut activitatea creierului şi a demonstrat efecte semnificative de stimulare cognitivă. Sursă de încredere

Repelent

Anumite componente din uleiul esenţial de ravintsara resping și ucid insectele. Camforul are un anumit efect respingător asupra țânțarilor, iar timpul său efectiv este de până la 6 ore. Linalool posedă proprietăți împotriva paraziților (protozoare și helminți) și insectelor. În plus, uleiul conține în principal camfor, camfen și limonen, care au activitate insecticidă împotriva Chaoborus plumicornis, larvelor de fluturi (Pieris rapae Linnaeus), muștelor de fructe (Drosophila melanogaster Meigen) și furnicilor de foc (Solenopsis invicta × richteri hybrid). Sursă de încredere

Anticancer

Există multe rapoarte care demonstrează că utilizarea de camfor, exclusiv sau în combinație cu altele tratamentele pot fi foarte eficiente pentru tratarea şi prevenirea unor boli grave. Un studiu despre cancer arată că utilizarea mirosului de camfor ca agent de condiționare pentru celulele canceroase ale limfomului YC8 la șoareci ar putea avea a un efect supresor asupra creșterii tumorii YC8, atunci când acesta este combinat cu tratamentul cu imunoterapie. Camforul poate fi, de asemenea, un potențial agent de radiosensibilizare în radioterapie. Tratament cu camfor înainte de a radiația a arătat o reducere a creşterii mărimii tumorii. Sursă de încredere

Uleiul esențial de ravintsara și alte plante aromatice care conțin camfor, cum ar fi salvie, rozmarin și busuioc care sunt utilizate pe scară largă în medicamentele tradiționale, conțin monoterpene. Studiile au arătat că unele componentele, în special monoterpenele au efecte supresoare și efecte antimutagenice în numărul de celule de cancer de colon, cancer gastric, tumoră hepatică, cancer de sân, leucemie și altele. Sursă de încredere

Uleiul esențial de portocală este un remediu natural antidepresiv excelent, un ulei foarte vesel, luminos, înviorător. Este folosit cu succes în amestecurile pentru promovarea unui somn liniștit datorită acțiunii sedative. Poate, de asemenea să fie extrem de util pentru problemele digestive și este un ulei cu efecte tonice, revitalizante.

Generalităţi

Uleiul esenţial de portocală este obţinut din Citrus sinensis, arbust care face parte din familia Rutaceae. Coaja fructului proaspăt recoltată a acestui arbust este supusă procesului de presare la rece şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 150 de kilograme de fructe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt limonene, myrcene, a-pinene.

Aroma

Aroma uleiului esențial de portocală e foarte asemănătoare cu mirosul cojii fructului: proaspătă, fructată. Aroma de vârf e dulce, ușoară, citrică și proaspătă; notele de mijloc sunt citrice, aldehidice, iar aroma finală e foarte puți persistentă. Compusul principal, d-limonene, e responsabil pentru notele de citrice, dar și aldehidele au un cuvânt important de spus în aroma finală.

Top 5 beneficii

1. Piele

Pielea iritată, inflamată şi infectată poate fi ajutată de uleiul esenţial de portocală combinat cu cel de lavandă sau cuişoare diluate corespunzător şi aplicate pe zona problematică. Cu toate acestea nu se recomandă aplicarea pe răni deschise. Poate fi folosit în bază cremă împreună cu lemongrass copaiba sau grepfrut împotriva celulitei.

2. Efect diuretic

Masat local diluat corespunzător dimineaţă împreună cu lemongrass poate avea efect diuretic– retenţia de apă.

3. Sistemul digestiv

În sistemul gastro-intestinal portocala este utilă în prevenţia crampelor a balonării şi a spasmelor.

4. Psihic

La nivel psihologic uleiul esenţial de portocală este util în perioadele de presiune şi stres, depresie şi poate ajuta cu insomnia. Pentru a obţine acest efect difuzaţi sau inhalaţi din inhalatorul personal sau folosiţi în accesoriile de aromaterapie(ideal broşa şi medalion care sunt aproape de inimă). Puteţi de asemenea amesteca cu trandafir, ylang ylang şi geranium pentru efecte de liniştire calmare.

5. Sistemul respirator

Portocala poate fi utilă în bronşite datorită proprietăţilor sale antiinflamatoare, bactericide, fungicide și antivirale. Tot în perioadele virozelor poate fi folosite pentru a încălzii persoanele care au frisoane cauzate de febră stress sau epuizare. Tocmai din acest motiv este uleiul ideal de utilizat în simptome de jetlag simptome de oboseală, frig şi epuizare care apar odată ce ne deplasăm în zone cu fus orar şi/sau climă semnificativ diferite de ale noastre.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian. Testat în vitro, uleiul esenţial de portocală a avut efect antibacterian împotriva bacillus subtilis şi escherichia coli (Amandeep et al. 2009).

Anxiolitic. Expunerea timp de 5 minute la aroma uleiului esenţial de portocală a soriceilor a prezentat efecte anxiolitice asupra acestora(Faturi 201o).  Aceleaşi efecte anxiolitice au putut fi observate şi în cazul unui astfel de experiment realizat pe 40 de persoane voluntare. (Goes et al 2012)

Astringent. Uleiurile esenţiale citrice au proprietatea de tonificere a pielii şi reducerea secreţiilor (Aromahead Institute)

Antioxidant. Uleiul esenţial de portocală a avut în vitro efecte antioxidante asupra receptorilor colinergici, care se regăsesc în mebrana celulară a neuronilor. (Ademosun et al 2016)

Antiinflamator. Uleiul esenţial de portocală a prezentat, in vitro,  potenţial de inhibare a enzimei 5-lox care produce leucotrienele inflamatorii.  (Baylac si Rancine în Aromahead Institute)

Analgezic. Aplicat dermal pe şoareci compusul limonene a prezentat activitate antinociceptivă şi analgezică (Kaimoto 2016).

Antispasmodic. În experimente realizate pe animale administrarea compusului limonene a prezentat activitate antiinflamatoare, reducând spasmele şi inflamarea şoarecilor cu colită. (d’Alessio,2013)

Digestiv, hepato-protector. Uleiul esenţial de portocală este un stimulator fin al funcţiilor biliare şi gastrice şi în cazul unor forme uşoare de indigestie. (pag 452 Holmes 2019)

Combinații sinergice

Portocală + mandarină/bergamotă – sedativ nervos şi hipnotic în anxietate, insomnie; regulator neuro-digestiv în afecţiuni digestive cronice în special cu constipaţie şi diaree

Portocală + grepfrut – decongestiv limfatic în varice, glande limfatice inflamate; topic ca detoxifiant al pielii şi tonic muscular

Combinații complementare

Portocală + geranium – sedativ/relaxant nervos în anxietate, insomnie

Portocală + lavandă – relaxant cardiac şi hipotensiv în palpitaţii, hipertensiune pe bază de stres

Portocală + spearmint – stimulent digestiv în indigestie gastrică sau biliară cu senzaţia de plin după câteva înghiţituri, sughiţ

Portocală + mentă – stimulent digestiv în indigestie intestinală cu senzaţia de plin, dureri abdominale, colici, scaun neregulat

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de portocală deblochează energiile stagnante și le face să circule. Este uleiul care temperează perfecționistul care nu poate tolera greșeli. Îi încurajează și alină persoanele care nu sunt confortabile cu solicitarea ajutorului. Datorită mirosului său şi a componentelor citrice reduce starea de pesimism. Uleiul esențial de portocală este un ulei foarte vesel, luminos, înviorător, care aduce oricărui amestec o notă de prospețime și bună dispoziție.

Idei de folosire 

• Mix calmant pentru susținere în timpul meditației
• Anxietate şi insomnie la copii – psihoaromaterapie Kids Approved
• Mix pentru probleme digestive cu un plus de angajament, motivație și încredere
• Inhalator pentru rău de mişcare – Kids Approved
• Ulei de masaj cu potențial afrodiziac

Precauții și posibile contraindicaţii

Teoretic, uleiul esențial de portocală dulce (Citrus sinensis) nu e fototoxic (Essential Oil Safety, Research Institute for Fragrance Materials). Există, însă surse care spun ca poate fi, așadar, pentru siguranță, dacă ajunge în contact cu pielea, aceasta nu se expune la soare (și orice altă sursă de lumină UV, saloane de bronzat, spre exemplu) timp de minim 12 ore după aplicare. Dacă este aplicat pe o porțiune de piele care nu va fi expusă la lumină UV, nu sunt riscuri. 

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Durere

Într-un studiu s-a cercetat efectul aromaterapeutic a uleiului esențial de portocală asupra pacienților cu membre fracturate internați în secția de urgență. Patruzeci (66,7%) de pacienți au fost bărbați și douăzeci (33,3%) de femei. Aromaterapia cu ulei de portocale poate ameliora durerea la pacienții cu membre fracturate, dar nu are efect asupra semnelor vitale ale acestora. Prin urmare, aromaterapia cu ulei de portocale poate fi folosită ca medicament complementar la acești pacienți. Sursă de încredere

Cercetătorii au evaluat dacă un amestec de ulei esențial de ghimbir și portocale ar putea ajuta la durerea de genunchi atunci când este aplicat pe piele. În comparație cu un grup de control, persoanele care au folosit amestecul de uleiuri esențiale au raportat o ameliorare mai mare a durerii pe termen scurt, dar uleiul nu pare să ajute la durerea pe termen lung. Sursă de încredere

Antibacterian

Testat în vitro, uleiul esenţial de portocală a avut efect antibacterian împotriva Bacillus subtilis şi Escherichia coli Sursă de încredere.

Un studiu a analizat efectul uleiului esențial de portocale asupra E. coli. Rezultatele au indicat că după 24 de ore, o concentrație de 1% sau mai mică de ulei esențial de portocale a inhibat bacteriile la temperaturi de refrigerare. Sursă de încredere

Un alt studiu a analizat efectul uleiului esențial de portocale asupra tulpinilor de Staphylococcus aureus rezistente la antibiotice. Ei au descoperit că, atunci când sunt adăugate la celulele umane infectate în cultură, concentrațiile scăzute de ulei esențial de portocale au ucis bacteriile fără a dăuna celulelor cultivate. Sursă de încredere

Uleiul esențial de portocale poate preveni, de asemenea, creșterea fungilor care pot cauza stricarea alimentelor. Un studiu a descoperit că uleiul de portocale a oferit o anumită protecție împotriva a patru specii de fungi. Sursă de încredere

Anxiolitic

Expunerea timp de 5 minute la aroma uleiului esenţial de portocală a soriceilor a prezentat efecte anxiolitice asupra acestora.  Aceleaşi efecte anxiolitice au putut fi observate şi în cazul unui astfel de experiment realizat pe 40 de persoane voluntare. Sursă de încredere

Într-un studiu, s-a constatat că aromaterapia cu ulei esențial de portocale a redus pulsul și nivelul hormonilor de stres la copiii supuși unei proceduri dentare. Sursă de încredere

În plus, într-un alt studiu, femeile aflate în travaliu au raportat mai puțină anxietate după inhalarea uleiului esențial de portocale decât femeile din grupul de control care au inhalat apă distilată. Sursă de încredere

Un alt studiu pe șoareci a analizat inhalarea uleiurilor esențiale de portocale și efectul său potențial asupra depresiei. Cercetătorii au descoperit că șoarecii care au inhalat uleiul esențial de portocale au prezentat mai puține comportamente asemănătoare depresiei. Sursă de încredere

Antioxidant

Uleiul esenţial de portocală a avut în vitro efecte antioxidante asupra receptorilor colinergici, care se regăsesc în membrana celulară a neuronilor. Sursă de încredere

Antispasmodic

În experimente realizate pe animale administrarea compusului limonene a prezentat activitate antiinflamatoare, reducând spasmele şi inflamarea şoarecilor cu colită. Sursă de încredere

Cancer

Limonenul, o componentă a uleiului esențial de portocale, a fost investigat ca un potențial tratament pentru cancer. Un studiu a descoperit că uleiul de portocale bogat în limonen a inhibat atât creșterea, cât și a promovat moartea celulelor canceroase de colon în cultură. Sursă de încredere

Un studiu din 2017 a descoperit că uleiul esențial de portocale a inhibat creșterea liniilor celulare de cancer pulmonar și de prostată în cultură. În plus, a fost observată creșterea morții celulare în linia celulară a cancerului pulmonar. De asemenea, sa observat că uleiul esențial de portocale are activitate antioxidantă. Sursă de încredere

Pierdere în greutate

Un studiu pe șobolani a evaluat dacă uleiul esențial de portocale ar putea promova pierderea în greutate. Ei au descoperit că șobolanii obezi care au fost hrăniți cu capsule de ulei esențial de portocale au arătat o reducere a creșterii în greutate, precum și o scădere a colesterolului. Sursă de încredere

Repelent

Un studiu a analizat efectul pe care uleiul esențial de portocale l-a avut asupra larvelor și pupelor de muște. S-a descoperit că are proprietăți insecticide atât prin contact, cât și prin fumigație. Sursă de încredere

Uleiul esențial de piper negru este un ulei foarte des folosit de către aromaterapeuți în ameliorarea durerilor cauzate de disfuncțiile nervului sciatic. Este un ulei remarcabil pentru sistemul osteo-articular și cel muscular. Este, de asemenea, considerat un stimulant pentru sistemul digestiv, foarte util pentru sistemul imunitar, de nelipsit în caz de gripa și răceală. Daniele Ryman spune că uleiul de piper negru este un bun înlocuitor al celui de arbore de ceai pentru gargară în caz de dureri în gât. Pe plan psiho-emoțional ajută la deblocarea energiilor stagnante, reduce oboseala, surmenajul, depresia și lipsa energiei.

Generalităţi

Uleiul esenţial de piper negru este obţinut din Piper nigrum, plantă căţărătoare care face parte din familia Piperaceae. Fructele uscate recoltate în perioada noiembrie – februarie ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 100 de kilograme de fructe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt caryophyllene, d-limonene, b-pinene.

Aroma

Proaspătă, uscată (când o aromă e descrisă ca fiind ”uscată”, înseamnă opusul aromei ”dulci”), condimentată și lemnoasă. 

Top 5 beneficii

1. Sistemul circulator

Uleiul esenţial de piper negru este unul din cele mai bune uleiuri pentru stimularea circulației  datorită componentelor sale. Este util pentru tratarea inflamaţiilor degetelor şi picioarelor provocate de expunerea la frig constant (NU degerături cauzate de temperaturi sub pragul îngheţului) dacă este adăugat în crema de mâini.

2. Sistemul musculo-scheletal

Datorită componentelor sale cu efect analgezic este util în tratarea durerilor sistemului musculo-scheletar (febră musculară, întindere musculară, spasme musculare, atonie musculară), dar şi în artrită, dureri reumatice şi nevralgie. Pentru dureri reumatice combinaţi cu lavandă, busuioc sau rozmarin diluaţi corespunzător şi masaţi local.

3. Sistemul digestiv

În sistemul digestiv uleiul esenţial de piper poate ameliora simptomele de constipaţie, flatulenţă acid diluat corespunzător şi masat în zona abdominală. În acest sens se poate combina cu uleiul esenţial de cardamom. Inhalat sau difuzat uleiul esenţial de piper negru poate aduce pofta de mâncare pentru persoanele care nu au. Este util difuzat în maşină pentru persoanele cărora li se face greaţă pe maşină dar poate fi inhalat şi în situaţii de greaţă în general.

4. Sistemul respirator

Combinat cu trandafir sau cardamom diluat corespunzător şi masat pe piept reduce congestia bronhiilor. În perioadele de iarnă când este frig se poate amesteca cu ulei purtător şi masat pe piept sau pe încheietură oferă senzaţia de căldură stimulând în acelaşi timp sistemul imunitar.

5. Ajutor în renunțarea la fumat

Inhalarea uleiului esenţial de piper negru de către un număr mai mare de persoane i-a ajutat să reducă consumul de ţigări (nu există studii controlate în acest sens, dar există aromaterapeuţi care au recomandat şi aplicat cu succes uleiul în acest sens).

Principalele proprietăți terapeutice

Antioxidant: Uleiul esenţial de piper negru şi răşina acestuia au demonstrat, în vitro, puternică activitate antioxidantă datorită acţiunii sale împotriva radicalilor liberi şi a peroxidării. (Kapoor et al 2009)

Antibacterian, antifungic: Testat în vitro, uleiul esenţial e piper negru a prezentat activitate semnificativă antibacteriană împotriva: bacillus cereus pseudomonas aeruginosa şi aspergillus niger. Efecte de uşoare inhibare împotriva pencillium spps, candida albicans,  saccharomyces cerevisiae şi trichoderma sppt. (Sasidharan & Menon 2010)

Antiinflamator, antinociceptiv: Administrarea uleiului esenţial de piper negru a redus inflamaţia şi a prezentat efecte antinociceptive în cazul edemelor şi a inflamaţiei induse chimic la animale. (Jeena et al 2014)

Digestiv, carminativ: Medicina tradiţională grecă şi chineză consideră piperul negru ca fiind un stimulant digestiv (Aromahead Institute) care calmează deurerile de stomac cauzate de balonare sau spame (Lawles, 2014)

Combinații sinergice

Piper negru + ghimbir – stimulent digestiv, carminativ, analgezic, antibacterian, antiemetic într-un spectru larg de afecţiuni digestive, inclusiv flatulenţă, greaţă, anorexie, gastroenterită

Piper negru + chiparos/busuioc – stimulent gastric şi pancreatic în afecţiuni digestive cu indigestie, balonare, durere epigastrică

Piper negru + ghimbir/cimbru ct thymol – restorativ sexual în libido scăzut

Combinații complementare

Piper negru + cajeput/rozmarin- stimulent arterial şi analgezic în deficienţă circulatorie cu extremităţi reci, dureri reumatice artritice cronice

Piper negru + niaouli – antibacterial intestinal în gastrită, enterită, toxicoză microbială, intoxicaţie alimentară

Piper negru + ienupăr – analgezic şi detoxifiant în dureri reumatice, artritice şi nevralgice cronice sau acute; detoxifiant diuretic în edeme, oligurie, toxicoză metabolică

Piper negru + muşeţel german/lavandă – antiinflamator şi analgezic în afecţiuni nevralgice, reumatice şi artritice

Piper negru + tămâie – expectorant, stimulent în bronşită cu spută tare

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de piper negru reduce frica și încurajează motivația de a face schimbări. Este uleiul care deblochează energiile stagnante şi protejează de cele negative. Reduce oboseala, surmenajul, stările depresive și lipsa energiei. Are efect stimulant, așadar ar trebui evitat înainte de somn sau dacă vrem să ne relaxăm.

Idei de folosire

• Mix de uleiuri pentru probleme digestive – balonare, spasme
• Mix de uleiuri pentru sistemul respirator
• Mix de uleiuri esenţiale în caz de febră
• Unguent pentru dureri și inflamații cu efect antistres
• Ulei de răsfăț pentru sistemul muscular şi osos cu un strop de dragoste și încredere

Precauții și posibile contraindicaţii

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antioxidant

Uleiul esenţial de piper negru şi răşina acestuia au demonstrat, în vitro, puternică activitate antioxidantă datorită acţiunii sale împotriva radicalilor liberi şi a peroxidării. Sursă de încredere

Antibacterian, antifungic

Testat în vitro, uleiul esenţial e piper negru a prezentat activitate semnificativă antibacteriană împotriva: bacillus cereus pseudomonas aeruginosa şi aspergillus niger. Efecte de uşoare inhibare împotriva pencillium spps, candida albicans,  saccharomyces cerevisiae şi trichoderma sppt. Sursă de încredere

Cercetările publicate în Applied Microbiology and Biotechnology au descoperit că uleiul esențial de de piper negru conține proprietăți anti-virulente, ceea ce înseamnă că vizează virulența bacteriană fără a afecta viabilitatea celulelor, ceea ce face ca rezistența la medicamente să fie mai puțin probabilă. Studiul a arătat că, după screeningul a 83 de uleiuri esențiale, uleiul de piper negru, cananga și myrrh a inhibat formarea biofilmului de Staphylococcus aureus. Sursă de încredere

Uleiurile esențiale de piper negru și verde au fost folosite într-un studiu in vitro pentru a descoperi activitatea antimicrobiană împotriva microorganismelor care provoacă alterarea alimentelor. Cercetătorii au descoperit că ambele uleiuri de piper au avut activitate antimicrobiană, antifungică și antibacteriană și au inhibat cu succes creșterea bacteriilor Staphylococcus aureus în supa de pui. Rezultatele acestui studiu demonstrează modul în care atât uleiurile esențiale de piper verde, cât și cele de piper negru „sunt eficiente în controlul creșterii microorganismelor cunoscute care afectează alimentele”. Sursă de încredere

Antiinflamator, antinociceptiv

Administrarea uleiului esenţial de piper negru a redus inflamaţia şi a prezentat efecte antinociceptive în cazul edemelor şi a inflamaţiei induse chimic la animale. Sursă de încredere

Un alt studiu publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine a evaluat eficacitatea uleiurilor esențiale asupra durerilor de gât. Când pacienții au aplicat zilnic pe gât o cremă compusă din uleiuri esențiale de piper negru, măghiran, lavandă și mentă, timp de patru săptămâni, grupul a raportat o toleranță îmbunătățită la durere și o îmbunătățire semnificativă a durerii de gât. Sursă de încredere

Digestiv, carminativ

Un studiu a analizat efectele piperinei asupra animalelor cu sindromul intestinului iritabil, precum și comportamentul asemănător depresiei. Cercetătorii au descoperit că animalele cărora li s-a administrat piperina au prezentat îmbunătățiri ale comportamentului, precum și o îmbunătățire generală a reglării și echilibrului serotoninei atât în creier, cât și în colon. Sursă de încredere

Cercetările arată că stimularea olfactivă folosind uleiul esențial de piper negru, care este un puternic stimulent al apetitului, poate facilita înghițirea la persoanele cu tulburări neurologice. Inhalarea și ingestia uleiului de piper negru activează cortexul insular sau orbitofrontal, ceea ce duce la îmbunătățirea mișcării reflexive de deglutiție. În 2008, efectele stimulării olfactive cu ulei de piper negru au fost investigate la pacienții pediatrici care au primit nutriție enterală pe termen lung (hrănire cu suplimente lichide sau hrănire cu tub) din cauza tulburărilor neurologice. La 8 din 10 pacienți, intervenția cu ulei de piper negru a continuat timp de trei luni, iar cinci pacienți au prezentat creșteri ale cantității de aport oral – plus tratamentul cu piper negru a ajutat la facilitarea mișcării de deglutiție. Sursă de încredere

Scade tensiunea arterială

Un studiu pe animale publicat în Journal of Cardiovascular Pharmacology demonstrează cum componenta activă a piperului negru, piperina, are un efect de scădere a tensiunii arteriale. Sursă de încredere 

Piperul negru este cunoscut în medicina ayurvedică pentru proprietățile sale de încălzire care pot fi de ajutor circulației și sănătății inimii atunci când este utilizat local. Amestecarea uleiului de piper negru cu scorțișoară sau ulei esențial de turmeric poate îmbunătăți aceste proprietăți de încălzire.

Renunţarea la fumat

Uleiul de piper negru poate ajuta la reducerea poftei de țigări și a simptomelor de anxietate la fumătorii privați de fumat. Un studiu clinic publicat în Drug and Alcohol Dependence a constatat că uleiul de piper negru poate suprima anumite simptome de sevraj la fumat, inclusiv pofta de țigări. Patruzeci și opt de fumători de țigări au participat la o sesiune desfășurată după privarea de fumat. Rezultatele acestui studiu sugerează că senzațiile tractului respirator sunt un aspect cheie al atenuării simptomelor de sevraj la fumat. Cercetătorii concluzionează, de asemenea, că „Înlocuitorii de țigări care furnizează constituenți de piper negru se pot dovedi utili în tratamentul de renunțare la fumat”. Sursă de încredere

Detoxifierea organismului

Un studiu pe animale publicat în Cell Biochemistry and Biophysics a constatat că suplimentarea cu piperină a ajutat la normalizarea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea toleranței la glucoză, la scăderea inflamației și la stimularea funcției hepatice la șobolanii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi. Aceste rezultate pozitive sugerează că piperina poate ajuta la reducerea simptomelor sindromului metabolic uman, ajutând organismul să elimine toxinele și să reducă inflamația. Sursă de încredere

Uleiul esențial de pin este un excelent antiinflamator și decongestiv respirator. Este una dintre cele mai bune opțiuni pentru inhalatoarele personale folositoare în caz de simptome respiratorii și pentru inhalațiile la abur, mai ales atunci când sinusurile sunt blocate. Este, de asemenea foarte util pentru epuizare, asociată sau nu, cu gripă. Uleiul esențial de pin este foarte util pentru alergii, răceli, viroze, infecții ale sinusurilor.

Generalităţi

Uleiul esenţial de pin este obţinut din Pinus sylvestris, arbore care face parte din familia Pinaceae. Acele recoltate în perioada octombrie – aprilie ale acestui arbore sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 150-200 de kilograme de ace. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt a-pinene, b-pinene, limonene. 

Aroma

Uleiul esențial de Pin are o aromă proaspătă, balsamică, de pământ, ușor lemnoasă, radiantă și caldă.

Top 5 beneficii

1. Îngrijirea rănilor

Aromaterapeuţii recomandă uleiul esenţial de pin pentru îngrijirea rănilor sau a tăieturilor. Diluaţi corespunzător dispersaţi într-un pulverizator şi combinaţi cu lavandă, muşeţel roman, ienupăr sau chiparos în acest sens.

2. Sistemul limfatic

Proprietăţile sale decongestive şi diuretice recomandă acest ulei ca adjuvant în tratamentul drenajului limfatic şi pentru afecţiunile de prostată. Poate fi diluat corespunzător şi masat local împreună cu uleiuri esenţiale precum: ienupăr, chiparos sau salvie.

3. Sistemul muscular, articular

Uleiul esenţial de pin este ideal în uleiurile de masaj pentru dureri reumatice, artritice, musculare sau osoase. Diluat corespunzător într-o bază de sunătoare, arnică, migdale sau cocos şi combinat cu unul din următoarele uleiuri:salvie, geranium sau piper negru putem obţine un ulei de masaj antiinflamator.

4. Sistemul respirator

Datorită proprietăţilor sale antispetice, decongestive şi expectorante va fi ideal pentru inhalare în bronşite sau viroze respiratorii pentru a înlătura excesul de mucus a produce transpirație și tonifierea sistemului respirator.

5. Stres

În perioadele de surmenaj sau stres acest ulei poate oferi confort şi ne poate întării dacă ne simţim slabi, neputincioşi sau nesiguri. În acest sens se poate difuza combinat cu: geranium, trandafir, chiparos sau tămâie.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian: S-a demonstrat faptul că uleiurile bogate în monoterpene, precum uleiul de Pin (care are în componență aproximativ 80% a-pinene din familia monoterpenelor), au acțiune antibacteriană și antimicrobiană puternică.

Antifungic: Un studiu recent a demonstrat acțiunea uleiurilor bogate în carvacrol, thymol și a-pinene împotriva candidozei, chiar și atunci când aceasta este rezistentă la substanțe precum fluconazol și variconazol.

Antiseptic: Datorită proprietăților lui antimicrobiene, Pinul este un foarte eficient antiseptic pulmonar, urinar, hepatic.

Analgezic: Poate să reducă durerea și să calmeze mușchii obosiți. Util, de asemenea în caz de dureri reumatice.

Antiviral: Uleiul de Pin este unul dintre cele mai potrivite remedii naturale în sezonul virozelor.

Decongestiv: Are acțiune decongestivă atât pentru sistemul respirator, cât și pentru cel muscular. Fiind decongestiv pentru mușchi, îmbunătățește circulația și are efect de încălzire.

Expectorant: Având acțiune asupra sistemului respirator, acest ulei poate fi un foarte bun expectorant.

Diuretic: Unele surse spun că Pinul are acțiune diuretică asupra țesuturilor; probabil această acțiune are legătură cu proprietățile lui decongestive.

Combinații sinergice

Pin + rozmarin – expectorant în bronşită cronică cu spută, dispnee congestivă

Pin + chiparos – antitusiv puternic şi bronhospasmolitic în tuse spasmodică cronică şi dispnee, astm; decongestionant limfatic şi prostatic în hemoroizi, prostată inflamată, glande inflamate

Pin + ienupăr/arbore de ceai – antiseptic urinar şi diuretic în infecţii urinare cronice cu disurie

Pin + ienupăr – detoxifiant, diuretic în toxicoză metabolică, afecţiuni reumatice şi artritice, eczeme

Combinații complementare

Pin + salvie – restorativ sistemic neuroendocrin în deficienţe endocrine inclusiv epuizare suprarenală, hipotiroidie, dezechilibru hormonal cronic la femei, menopauză, oboseală cronică, deficienţă imunitară cronică cu infecţii recurente ; antiinflamator, analgezic şi antiseptic pentru durere de gât, disfonie spamodică, răguşeală, afonie

Pin + geranium – restorativ hipofizar adrenocorticală în menopauză; restorativ pancreatic, reglator al nivelului de zahăr din sânge în hipo şi hiperglicemie, diabet; decongestionant uterin şi pelvin în congestie pelvină cu menoragie, hemoroizi

Pin + trandafir/geranium –  restorativ hipofizar adrenocortical în cicluri menstruale neregulate, dismenoree, menopauză, libido scăzut

Pin + niaouli – antiinfecţios respirator şi restorativ imunitar în infecţii recurente sau cronice cu plămâni afectaţi

Pin + cajeput – antireumatic puternic şi analgezic în afecţiuni reumatice artritice dureroase

Pin + eucalipt citriodora – antiinflamator, analgezic şi antiseptic în afecţiuni urinare inflamatorii dureroase cu disurie, inclusiv cistită, uretrită, nefrită, pietre la rinichi

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de pin este cunoscut pentru susținerea pe care o aduce odată cu aroma sa. Induce o stare de calm și de seninătate, de pace interioară, am putea spune. Este de ajutor de nădejde în momentele dificile ale vieţii. Conferă vigoare, determinare, putere interioară și ajută în refacere. Curăță spaţiile de energia negativă şi le împrospătează.

Idei de folosire 

• Mix pentru difuzare în caz de infecţii respiratorii
• Mix pentru primele semne de boală – efect tonic și întăritor

Precauții și posibile contraindicaţii

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Într-un studiu sensibilitatea uleiului esențial de pin împotriva Escherichia coli prin testul de difuzie pe disc a arătat o inhibare semnificativă a creșterii atunci când uleiul esențial de pin a fost utilizat la concentrații mari (100% și 50%). Privind în literatura de specialitate s-a constat că monoterpenele și sesquiterpenele din uleiul esențial de pin sunt identificați ca fiind principalii compuși responsabili de efectul bacteriostatic. Sursă de încredere

Într-un alt studiu în care s-au comparat 4 specii de Pinus, s-a demonstrat că uleiurile de P. sylvestris și P. peuce au prezentat cea mai mare activitate antimicrobiană și larvicidă. Sursă de încredere

Cancer

Un studiu descrie efectele anticancer ale extractelor din ace și ale uleiului esențial obținut din P. sylvestris asupra diferitelor linii celulare maligne umane şi arată o selectivitate citotoxică clară față de celulele canceroase de sân receptor estrogen-negative în comparație cu linia celulară receptor estrogen-pozitivă. Sursă de încredere

Antifungic

Infecțiile criptococice, pe lângă faptul că reprezintă o problemă pentru pacienții imunocompromiși, sunt ocazional o problemă pentru pacienții imunocompetenți.Până în prezent, există foarte puține molecule cu activitate față de Cryptococcus neoformans. Deoarece uleiurile esențiale sunt considerate o potențială sursă bogată de compuși antimicrobieni bioactivi, într-un studu s-a evaluat activitatea antifungică a uleiului esenţial de Origanum vulgare (oregano), Pinus sylvestris (pin) și Thymus vulgaris (cimbru) și componentele acestora ( α-pinen, carvacrol, timol) în comparație cu fluconazol, itraconazol și voriconazol, împotriva tulpinilor clinice de C. neoformans. Toate uleiurile esenţiale au exercitat o activitate inhibitoare bună împotriva tuturor tulpinilor de C. neoformans. Uleiul de pin a fost cel mai eficient. Sursă de încredere

Petitgrain are proprietăți similare cu prețiosul și costisitorul Neroli și chiar dacă nu e la fel de prețios, este foarte des folosit ca substitut pentru acesta, fiind mai accesibil. Este un ulei calmant și o soluție la îndemână pentru susținere în perioade stresante, după zile lungi și grele. Echilibrează mintea și emoțiile, relaxează, dar în același timp revitalizează și aduce bună dispoziție. Petitgrain este uleiul care te va ajuta atunci când te simți trist și dezamăgit.

Generalităţi

Uleiul esenţial de petitgrain este obţinut din Citrus aurantium, arbust care face parte din familia Rutaceae. Frunzele şi crenguţele recoltate în perioada martie – mai ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 200 de kilograme de frunze şi crenguţe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt linalyl Acetate, linalool, a-terpineol. 

Aroma

Petitgrain are o aromă de citrice, proaspătă, florală, ușor lemnoasă și ierboasă.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de petitgrain este foarte util pentru piele. Folosit în saună facială poate ajuta persoanele cu ten acneic. Poate fi dispersat cu ajutorul solubolului şi folosit în apa de baie pentru persoanele care transpiră excesiv.

2. Anxietate

Mai mulţi aromaterapeuţi (Worvood, Butje, Holmes) includ uleiul esenţial de petitgrain în categoria celor care ajută cu simptomele de insomnie, furie, blocaj creativ, teamă cauzate de anxietate şi sau depresie. Difuzat sau inhalat împreună cu geranium, lavandă, bergamotă sau cedru.

3. Sistemul digestiv

Proprietăţile sale antispasmodice îl fac un ulei esenţial potrivit pentru spasme intestinale, abdominale sau musculare. În acest sens se poate folosi de sine stătător sau combinat cu bergamotă, coriandru, salvie sau cardamom. Relaxarea spasmelor intestinale şi problemele de flatulenţă sunt tratate tradiţional cu decocturi din frunze şi crengi de portocal.

4. Sistemul cardiac

Uleiul esenţial de petitgrain este văzut ca un relaxant cardiac mai blând, o versiune mai practică a uleiului esenţial de Neroli, mai ales în afecţiuni cum ar fi palpitaţii, tahicardie sau alte afecţiuni ale inimii. 

5. Atmosferă liniştitoare

Difuzați ulei Petitgrain în difuzorul/nebulizatorul de uleiuri esențiale la alegere atunci când doriți să creați un mediu relaxant și calmant. De asemenea, puteți combina Petitgrain cu alte uleiuri calmante, cum ar fi bergamotă, lavandă sau eucalipt, pentru a promova și mai mult relaxarea.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian. Testat în vitro uleiul esenţial de petitgrain a avut efect antibacterian împotriva staphylococcus aureus, E-coli klebseila şi salmonella enterica. (Oulebsir-Mohandkaci et al 2016)

Anxiolitic, antidepresiv, stimulant cognitiv. Într-un studiu realizat pe animale administrarea uleiului esenţial de petitgrain a prezentat activitate anxiolitică, antidepresivă şi a îmbunătăţit performaţele de ănvăţare ale animalelor. (Arruda 2014)

Antispasmodic. Uleiul esenţial de petitgrain este un ulei cu proprietăţi antispasmodice, proprietăţi care datorate compuşilor de linalool şi linalyl acetate. (Palazzo et al 2013)

Astringent, deodorant Uleiul esenţial de petitgrain este un ulei care contractă pielea şi opreşte transpiraţia excesivă, compuşii săi sunt utili în neutralizarea mirosurilor neplăcute atât pe corp cât şi în ambient. (Holmes 2019)

Tonic. Este recunoscut ca tonic nervos protejând de efectele cauzate șoc, furie, anxietate. Are o acțiune fortifiantă asupra sistemului nervos. (Worwood 2016)

Combinații sinergice

Petitgrain + lavandă – relaxant nervos şi spasmolitic în afecţiuni pe bază de stres şi/sau spasmodice inclusiv afecţiuni digestive neurogenice, astm, tahicardie, insomnie

Petitgrain + mandarină/bergamotă – relaxant nervos, sedativ şi regulator în schimbări de dispoziţie, anxietate, insomnie, afecţiuni digestive pe bază de stres

Petitgrain + brad siberian/fenicul – regulator gastrointestinal şi bronhial şi relaxant în dispneea spamodică şi tuse, astm, afecţiuni digestive spasmodice

Petitgrain + salvie – sedativ nervos şi restorativ în afecţiuni cronice cum ar fi oboseală, insomnie, stres, neurastenie cu oboseală, burnout şi epuizare

Petitgrain + coriandru – restorativ nervos şi antidepresiv în epuizare pe fond nervos şi căderi nervoase, depresie cronică, insomnie, anxietate

Petitgrain + bergamotă/cardamom – regulator al sistemului nervos autonom în disfuncţii respiratorii, digestive, termogene, sindromul menopauzei, hipertiroidită

Cobinații complementare

Petitgrain + ravintsara – restorativ nervos şi sedativ în neurastenie cu oboseală, burnout, depresie, insomnie cronică, anxietate

Petitgrain + angelica – sedativ cerebral şi restorativ nervos în ADHD, neurastenie cronică, burnout pe fond nervos, căderi nervoase, convalescenţă

Petitgrain + ylang ylang – relaxant nervos şi sistemic în afecţiuni pe bază de stres severe, astm, tahicardie, hipertensiune, colici

Petitgrain + chiparos/măghiran – relaxant bronşic şi antitusiv în astm, tuse productivă, dispnee.

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de petitgrain are un efect relaxant şi de centrare asupra psihicului, învelindu-l în aromele sale dulci şi uşor pământii. Aşa cum la nivel fizic este un reglator al tensiunii, la nivel psihic are acelaşi efect, reglând emoţiile şi armonizând stările interioare. Petitgrain a ajuns să fie un ulei esenţial folosit în mod obişnuit atunci când dorim să primăm stabilitatea emoţională şi să încetinim fluctuaţiile stărilor sufleteşti mai ales însoţite de frustrare, iritabilitate şi negativitate pe de o parte, şi grijă, anxietate şi depresie pe cealaltă parte. 

Acest ulei esenţial blând este cunoscut pentru susținerea pe care o aduce în burnout pe bază emoţională şi consecinţele lui – grijă, anxietate, nopţi nedormite şi stări depresive însoţite de anxietate. În această situaţie, petitgrain te ajută să dai drumul gândirii obsesive, gândurilor despre trecut şi despre deciziile prost făcute şi, în schimb, susţine conectarea cu intuiția. 

Idei de folosire 

• Mix de uleiuri pentru probleme digestive – balonare, spasme
• Psihoaromaterapie iritabilitate, stări depresive şi oboseală
• Mix de uleiuri pentru sistemul respirator
• Mix pentru probleme respiratorii cu efect uplifting

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Într-un studiu uleiul de petitgrain a avut o activitate antibacteriană mai mare decât activitate antifungică. Bacillus subtilis printre bacteriile testate și Aspergillus niger și Penicillium expansum printre ciuperci au fost puternic inhibate de uleiul de petitgrain. Sursă de încredere

Anxiolitic, antidepresiv, stimulant cognitiv

Într-un studiu realizat pe animale administrarea uleiului esenţial de petitgrain a prezentat activitate anxiolitică, antidepresivă și-a îmbunătăţit performanțele de învățare ale animalelor. Sursă de încredere

Studiile de cercetare au arătat o corelație între stresul la locul de muncă și bolile cronice, cum ar fi bolile de inimă. Uleiurile de citrice, cum ar fi uleiul esențial de petitgrain au fost deosebit de bine studiate pentru eficacitatea lor în aromaterapie. Un studiu randomizat, controlat cu placebo a determinat dacă aromaterapia cu ulei de petitgrain ar putea îmbunătăți performanța la muncă. Rezultatele sugerează o creștere a excitării și a atenției în timpul lucrului la calculator. Sursă de încredere

Patchouli este unic. Are un miros intens, bogat, omogen, persistent, ușor dulce, cu multe nuanțe – balsamice, lemnoase, de pământ, picante, ierboase, rădăcinoase, ciocolatii și chiar asemănătoare vinului.

Încă din Antichitate, a fost folosit la parfumuri, pentru alungarea insectelor (repelent), pentru a da miros frumos hainelor și ca deodorant.

Generalităţi

Uleiul esenţial de patchouli este obţinut din Pogostemon cablin, plantă care face parte din familia Lamiaceae. Frunzele uscate recoltate pe perioada întregului an ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 40-50 de kilograme de frunze. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt patchoulol, a-bulnesene, a-guniene.

Aroma

Miros intens, bogat, omogen, persistent, ușor dulce, cu multe nuanțe – balsamice, lemnoase, de pământ, picante, ierboase, rădăcinoase, ciocolatii și chiar asemănătoare vinului.

Top 5 beneficii

1. Piele

Datorită proprietăţilor sale antivirale, antimicrobiene,antiseptice şi bactericide acest ulei esenţial poate fi folosit în produsele de igienă (şampon, gel de duş, cremă de corp) a persoanelor cu eczeme, dermatită, infectii micotice ale pielii şi impetigo. Poate fi folositor şi de sine stătător dar şi combinat cu trandafir, iasomie, vetiver, santal, myrrh şi chiparos.

2. Sistemul imunitar

Sistemul imunitar poate fi într-un mod excelent susținut cu ajutorul uleiului de Patchouli. Se folosește inhalat (din inhalatoare personale sau difuzat), masat (diluat în prealabil), pus în apa de baie (diluat în prealabil). Combinat cu uleiurile de palmarosa și bergamotă creează o combinație foarte eficientă pentru susținerea organismului în recuperarea după boală.

3. Stres

Stresul, presiunea şi epuizarea se pot somatiza în dureri musculare, neuropate sau osoase. Patchouli este uleiul care diluat corespunzător şi masat local poate detensiona şi prin urmare relaxa durerea. În acest sens poate fi  folosit şi diluat în solubol în apa de baie de sine stătător sau combinat cu geranium, salvie, lemongrass sau ghimbir.

4. Sistemul nervos

Persoanele suprasolicitate, cu un grad mare de responsabilitate care sunt mereu pe fugă vor putea beneficia de efectele de calmare, centrare, energizare fină (în sensul energizării spre anduranţă nu energie şi vitalitate ca la uleiurile citrice), şi ancorare al acestui ulei. Mirosul său perceput de unii greoi şi neplăcut trezeşte psihicul dar nu îl duce până la starea de exhuberanţă sau euforie ci îl ţine concentrat, energizat şi vigilent atât timp cât este nevoie. Difuzaţi în maşina, birourile acestor persoane, inhalaţi din inhalator sau folosiţi în accesoriile de aromaterapie de sine stătător sau combinat cu: trandafir ylang ylang, portocală sau lime.

5. Afrodiziac

Similar cu uleiul de iasomie, uleiul de patchouli este un afrodiziac natural și poate fi grozav de folosit dacă doriți să aveți o seară romantică sau să creați un parfum senzual. Merge de minune să amestecaţi acest ulei cu iasomie și lavandă pentru a crea un miros complex și superb.

Combinații sinergice

Patchouli + cedru atlas: sedativ-reparator nervos pentru afecțiunile cronice legate de stres cu anxietate, insomnie, debilitate, epuizare

Combinații complementare

Patchouli + petitgrain: relaxant nervos pentru afecțiunile cronice legate de stres, în special cu simptome digestive

Patchouli + palmarosa: antifungic reparator al mucoasei, antiinflamator, regenerator tisular în disbioză intestinală cronică și hiperpermeabilitate cu sensibilități/alergii alimentare, scaune moi.

Patchouli + arbore de ceai: antimicrobian digestiv reparator și detoxifiant pentru disbioza intestinală și hiperpermeabilitate

Patchouli + piper negru: analgezic și antiinfecțios pentru dureri abdominale acute, intoxicații alimentare, diaree

Patchouli + ghimbir: antiemetic pentru vărsături, greţuri matinale

Patchouli + geranium: reparator venos și decongestionant pentru varice, inclusiv hemoroizi

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de Patchouli echilibrează mintea hiperactivă şi reduce încordarea nervoasă. Este un ulei care oferă acel “grounding effect”, care poate să te pună în contact cu partea ta senzorială, aducându-te în prezent. De asemenea, aduce claritate și contracarează sentimentele ambigue. Patchouli e foarte potrivit în amestecuri pentru reducerea stresului, depresiei și anxietății, aplicat în baia de seară poate avea efecte sedative. Patchouli manifestă acțiuni echilibrante între minte, emoții și lumea fizică. Patchouli este o resursa extraordinara pentru cei complet deconectați de corpurile lor, cei care au “divorțat” de simțurile lor, cei care nu știu, nu pot, nu vor să asculte nevoile corpurilor lor. Poate să fie un ulei afrodisiac, însă acționează într-un fel diferit de ylang-ylang, spre exemplu. Patchouli reconectează la corp, iar din asta reiese și efectul afrodiziac. Este, de asemenea, un ulei esențial care susține detașarea de fizic și material și care ancorează în acest prezent perpetuu, în detrimentul existenței într-un viitor iluzoriu, generator de planuri pentru obținerea de bunuri maateriale.

Idei de folosire 

• Psihoaromaterapie pentru echilibrare în timpul postului sau dietei

Precauții și posibile contraindicaţii

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian 

Uleiul esenţial de patchouli a prezentat în vitro activitate antibacteriană împotriva mai multor specii de streptococi şi stafilococi Sursă de încredere

Bacteriile cauzatoare de boli folosesc lucruri precum biofilmele și factori de virulență pentru a coloniza eficient o gazdă. Un studiu recent a observat că uleiul de patchouli a fost capabil să perturbe biofilmele și unii factori de virulență ai tulpinilor de Staphylococcus aureus (MRSA) rezistente la meticilină. Sursă de încredere

Un alt studiu recent a analizat un amestec de mai multe uleiuri esențiale, inclusiv ulei de patchouli. Cercetătorii au evaluat dacă amestecul a inhibat creșterea bacteriilor precum Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus și Streptococcus pneumoniae. Uleiul de patchouli în sine a inhibat creșterea P. aeruginosa în mod similar cu amestecul și a inhibat creșterea S. pneumoniae mai bine decât amestecul. Sursă de încredere

Antifungic

Testat în vitro uleiul esenţial de patchouli a prezentat activitate antifungică semnificativă împotriva candida albicans şi aspergillus fumigatus Sursă de încredere

Antiinflamator, antioxidant

Există mai multe studii, in vitro şi in vivo, realizate pe animale cu edeme induse care descriu proprietăţile antiinflamatoare a uleiului esenţial de patchouli (distilarea diferă uneori este prin Co2 alte ori prin aburi alte ori cu solvent). Toate aceste studii atribuie caracteristica antiinflamatoare compusului patchoulol care reduce edemele induse la animale, prezintă puternică activitate antioxidantă dar si modulatoare a citokinelor proinflmatorii. Sursă de încredere

Un studiu recent pe șoareci a constatat că o componentă a uleiului de patchouli a scăzut imflamaţia indusă chimic în labele și urechile lor. Sursă de încredere

Celulele imune trebuie, de asemenea, să migreze la locul inflamației. Un studiu din 2016 asupra celulelor cultivate a constatat că uleiul de patchouli a redus migrarea celulelor imunitare. Sursă de încredere

Un studiu recent în care s-a administrat ulei de patchouli la șobolani cu boală inflamatorie intestinală indusă chimic au descoperit că șobolanii tratați cu ulei de patchouli au avut mai puține daune și acumulare de celule imune în colon. Sursă de încredere

Imunostimulator 

Studiile sugerează faptul că uleiul de Patchouli poate stimula activitatea sistemului imunitar și crește rezistența la infecțiile bacteriene. Conține compuși activi împotriva anumitor viruși gripali și poate să ajute în recuperare datorită activității imunostimulatoare și anti-inflamatorie Sursă de încredere.

Repelent, insecticid

Lima et al (2019) au demonstrat efectele repelent şi larvicide ale acestui ulei esenţial asupra ţânţarului din specia aedes aegypti. Sursă de încredere

Un studiu a constatat că, în comparație cu alte câteva uleiuri esențiale, uleiul de patchouli a fost cel mai eficient la uciderea muștelor de casă atunci când este aplicat local. Sursă de încredere

Un alt studiu a constatat că uleiul de patchouli este toxic pentru trei specii de furnici urbane. Sursă de încredere

În cele din urmă, un studiu a testat toxicitatea mai multor uleiuri esențiale disponibile comercial pe două specii de țânțari. S-a dovedit că uleiul de patchouli este cel mai toxic. Cu toate acestea, autorii au remarcat că este semnificativ mai puțin toxic decât pesticidele artificiale. Sursă de încredere

Regenerator

Compusul patchoulol aplicat pe pielea inflamată, iritată de radiaţii ultraviolete la şoareci a prezentat efecte regeneratoare datorate activităţii de antioxidante concretizată prin prevenţia peroxidării lipidice. Sursă de încredere

Protecţie solară

Un studiu a tratat șoarecii cu ulei de patchouli timp de două ore și apoi i-a expus la radiații ultraviolete, care pot îmbătrâni și deteriora pielea. Folosind o varietate de teste, ei au evaluat potențialele efecte protectoare ale uleiului de patchouli. Cercetătorii au descoperit că șoarecii tratați cu ulei de patchouli au avut mai puțină formare de riduri și o creștere a conținutului de colagen. Vor trebui efectuate cercetări suplimentare pentru a vedea dacă același beneficiu poate fi observat la oameni. Sursă de încredere

Uleiul esenţial de palmarosa este o alegere excelentă pentru produsele destinate îngrijirii pielii. Poate să hrănească pielea dacă este inclus în rutina zilnică și este foarte prețios pentru momentele în care pielea are nevoie de și mai multă îngrijire. Palmarosa poate să reducă roșeața, iritațiile și inflamația.

Are un efect răcoritor blând și este perfect pentru zilele fierbinți de vară. Pielea supraîncălzită sau chiar arsă de soare va fi răsfățată de palmarosa. Folosit în loc de parfum ne va răcori și simțurile, ne va ajuta să rămânem calmi și conectați cu noi.

Generalităţi

Uleiul esenţial de palmarosa este obţinut din Cymbopogon martini var.motia, plantă care face parte din familia Poaceae (Gramineae). Iarba proaspătă sau uscată recoltate în perioada aprilie-mai, septembie-decembrie ale acestei plante este supusă procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 50-70 de kilograme de iarbă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt geraniol, geranyl acetate, linalool. 

Aroma

Uleiul esențial de palmarosa e dulce, delicat și proaspăt, cu note florale de trandafir, ierboase și lemnoase. Unii compuși au iz de trandafir, mai ales geraniolul și acetatul de geranil. Aroma sa subtilă, blândă, poate crea un ambient relaxant, calm, atunci când e difuzat în încăpere.

Top 5 beneficii

1. Sistemul digestiv

Uleiul esențial de palmarosa poate fi folosit în sistemul digestiv pentru reglarea florei intestinale și pentru anumite infecții precum Coli, Eberth sau dizenterie dacă este diluat corespunzător în ulei purtător și masat pe abdomen cu regularitate sau aplicat pe compresă locală. În acest sens se poate combina cu geranium, trandafir, patchouli sau lemongrass. Este un ulei care poate fi folosit de persoanele cu anorexie deoarece relaxează “obsesiile” crează o stare de confort şi alină crampele.

2. Piele

Inflamațiile superficiale ale pielii cauzate de infecții fungice manifestate prin roșeață, iritație sau mâncărimi pot fi ameliorate dacă se aplică local diluat corespunzător (nu în cazul în care avem o rană deschisă) sau dacă se adaugă câteva picături în produsele de igienă (săpun, gel de duş sau şampon). Diluat corespunzător poate fi folosit şi pentru acnee, în acest sens puteţi combina cu lavandă, trandafir şi patchouli.

3. Aromaterapie

Difuzat în încăpere împreună cu uleiul esenţial de cuişoare, coriandru, lime, trandafir sau patchouli poate crea o stare de confort, liniştire, calm, acceptare de sine. Este uleiul care “mângâie” sufletul inhalat sau folosit în accesoriile de aromaterapie (mai ales medalion şi broşă- care sunt aproape de inimă).

4. Sistemul nervos

Uleiul esenţial de palmarosa stabilizează inima, deschide respirația prin urmare calmează mintea şi reduce anxietatea şi neliniștea. Este uleiul esenţial care reduce sentimentele de gelozie şi posesivitate. Promovează adaptabilitatea emoţională în momente de şoc.

5. Relaxant muscular

Nu numai că este un analgezic uimitor, ci funcționează și pentru a vă relaxa mușchii. Acest lucru este grozav dacă ești o persoană care se luptă cu mușchi rigidi după sală sau dacă vrei doar să te relaxezi înainte de a merge la culcare. Uleiul de Palmarosa poate fi masat în piele sau pus într-un difuzor pentru a insufla o senzație de calm și pentru a vă ajuta să vă simțiți mai puțin tensionați.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian. Testat în vitro împotriva stafilococului auriu şi e-coli uleiul esenţial de palmarosa a prezentat activitate antibacteriană semnificativă (Lodhia et. al 2009)

Antioxidant. Uleiurile esenţiale de palmarosa şi lemongrass au fost testate in vitro pentru proprietăţile antioxidante şi antigenotoxice (lupta împotriva unor toxine care distrug genetica celulelor cauzând mutaţii periculoase pentru corp). Ambele uleiuri esenţiale au prezentat activitate puternic antioxidantă caracterizată de protecţie împotriva radicalilor liberi şi peroxidarea lipidică. (Sinha et al 2011)

Antifungic. testat in vitro şi în vivo pe porcuşori de guinea infectaţi cu tinea unguentul pe baza uleiul esenţial de palmarosa a eliminat dermatofitul în 7-21 zile. (Prasad et al 2010)

Antiinflamator. Testat în vitro pe sânge uman uleiul esenţial de palmarosa a crescut producerea interleukinei 10 (IL10) care are rol în menţinerea homeostazei în ţesuturi în momentul unui “atac” patogen. Acestea caracteristici imunomodulatoare sunt mai mult ca sigur datorate compusului geraniol din acest ulei esenţial. (Andrade et al 2014)

Febrifug. Medicina tradiţională foloseşte palmarosa ca remediu răcoritor dacă adăugăm proprietăţile antibacteriene şi antiinflamatoare la această caracteristică avem potenţialul febrifug al acestui ulei. (Aaromahead Institute)

Regenerator, cicatrizant. Palmarosa este folosit pe piele datorită proprietăţii sale cicatrizante, regeneratoare uşor superioare lavandei datorită proprietăţii sale emoliente care îl face adecvat şi pentru pielea uscată, inflamată. (pag 279 Holmes 2012)

Combinații sinergice

Palmarosa + lavandă: reparator nervos și antidepresiv pentru neurastenia cronică, debilitate, depresie; reparator cardiac pentru inima slăbită de orice cauză

Palmarosa + slavie: reparator nervos pentru neurastenia cronică și burnout

Palmarosa + cimbru ct. linalol: reparator digestiv antifungic și antibacterian pentru disbioza intestinală, hiperpermeabilitate, candidoză; antiseptic topic pentru infecții ale pielii (în diluție)

Palmarosa + geranium: antifungic în toate infecțiile fungice, incl. disbioză intestinală fungică, candidoză

Combinații complementare

Palmarosa + niaouli: antiinfecțios și antiinflamator într-o gamă largă de infecții acute, fungice, virale și bacteriene

Palmarosa + tămâie: reparator cardiac pentru inima slăbită 

Palmarosa + patchouli: restaurator al microflorei, prebiotic, antifungic și antibacterian pentru disbioza fungică, scaun neregulat cronic, candidoză

Palmarosa + lemongrass: restaurator al microflorei, antifungic pentru disbioza fungică, scaun neregulat cronic.

Palmarosa + arbore de ceai: reparator gastrointestinal, antifungic, antiinflamator pentru slăbiciune digestiva cu disbioză intestinală și hiperpermeabilitate, ulcer peptic, colită ulceroasă, boală inflamatorie intestinală, toxicoza microbiană

Palmarosa + vetiver: reparator gastrointestinal și sistemic pentru slăbiciunea digestivă cu oboseală cronică, malabsorbție, hiperpermeabilitate intestinală

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de palmarosa stabilizează inima, deschide respirația prin urmare calmează mintea şi reduce anxietatea şi neliniștea. Este uleiul esenţial care reduce sentimentele de gelozie şi posesivitate. Promovează adaptabilitatea emoţională în momente de şoc.

Idei de folosire 

• Mix pentru copii cu disconfort digestiv
• Ulei de masaj – suport emoţional în tulburările alimentare (anorexie, bulimie)
• Mix adjuvant în caz de febră
• Mix pentru băi de şezut cu efect antiinflamator
• Psihoaromaterapie în sindrom premenstrual caracterizat de anxietate si agitaţie
• Ulei de masaj cu efect antifungic și tonic pe toate planurile
• Mix de uleiuri adjuvant în tratamentul micozelor pielii
• Spray dezinfectant cu efect calmant

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 6,5%

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Compușii chimici primari identificați în uleiul esențial de palmarosa sunt geraniolul, acetatul de geranil și geraniolul. Uleiul esențial are activitate: antifungică , antibacteriană , antihelmintică, antiseptică, repelentă, antioxidantă . Sursă de încredere

Antibacterian 

Uleiurile esentiale obținute din planta de palmarosa (Cymbopogon martini), lavandă (Lavandula angustifolia) și tuberoză (Polianthus tuberosa) au fost testate pentru activitățile lor antibacteriene împotriva bacteriilor gram-pozitive si gram-negative. Uleiul esențial din petalele de flori de Palmarosa este utilizat pentru gargară în infecția gâtului și îngrijirea pielii. Sursă de încredere

Testat în vitro împotriva stafilococului auriu şi e-coli uleiul esenţial de palmarosa a prezentat activitate antibacteriană semnificativă. Sursă de încredere

Antioxidant

Prezentul studiu se referă la studiul in vitro al activității antioxidante a uleiului esențial din Palmarosa (Cymbopogon martini). Rezultatele indică în mod clar că uleiul esențial Palmarosa este eficient în eliminarea radicalilor liberi și are potențialul de a fi un antioxidant puternic. Sursă de încredere

Uleiurile esenţiale de palmarosa şi lemongrass au fost testate in vitro pentru proprietăţile antioxidante şi antigenotoxice (lupta împotriva unor toxine care distrug genetica celulelor cauzând mutaţii periculoase pentru corp). Ambele uleiuri esenţiale au prezentat activitate puternic antioxidantă caracterizată de protecţie împotriva radicalilor liberi şi peroxidarea lipidică. Sursă de încredere

Medicina ayurvedică 

De-a lungul istoriei, uleiul de palmarosa a fost folosit medicinal și cosmetic. Potrivit unui studiu din 2014, uleiul esențial de palmarosa este utilizat în medicina ayurvedică pentru a ajuta la atenuarea problemelor pielii și calmarea nevralgiilor. Sursă încredere

Repelent

Conform cercetărilor privind produsele naturale împotriva insectelor, s-a constatat că palmarosa oferă o protecție de 100% împotriva țânțarilor timp de 12 ore. Sursă încredere

De asemenea, studiile sugerează că pot exista și unele beneficii medicale ale uleiului de palmarosa. Spre exemplu:

• Poate ajuta la reducerea colesterolului
• Poate ajuta la prevenirea toxicității hepatice
• Poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer și demență
• Poate ajuta la atenuarea simptomelor de anxietate și depresie

Un studiu din 2014  a examinat efectele inhalării uleiului de palmarosa asupra șobolanilor. Aceasta a dus la reducerea colesterolului total și a prevenit toxicitatea în ficat. Sursă de încredere

Potrivit unui studiu, uleiul de palmarosa ar putea preveni dezvoltarea bolii Alzheimer și a demenței, iar efectele calmante ale uleiului ar putea ajuta în caz de anxietate și depresie. Sursă încredere

Antifungic

Testat in vitro şi în vivo pe porcuşori de guinea infectaţi cu tinea unguentul pe baza uleiul esenţial de palmarosa a eliminat dermatofitul în 7-21 zile. Sursă de încredere

Antiinflamator

Testat în vitro pe sânge uman uleiul esenţial de palmarosa a crescut producerea interleukinei 10 (IL10) care are rol în menţinerea homeostazei în ţesuturi în momentul unui “atac” patogen. Acestea caracteristici imunomodulatoare sunt mai mult ca sigur datorate compusului geraniol din acest ulei esenţial. Sursă de încredere

Uleiul esențial de oregano are două mari calități: este un minunat antioxidant, datorită conținutului mare de fenoli, și are acțiune antibacteriană foarte puternică. Conform unor studii recente, uleiul de oregano a fost cel mai eficient în lupta cu Stafilococul auriu rezistent la meticilină (MRSA). În timpul studiului s-au folosit 18 tipuri de antibiotice de sinteză și uleiul de oregano.

Generalităţi

Uleiul esenţial de oregano este obţinut din Origanum vulgare, plantă care face parte din familia Lamiaceae. Planta înflorită recoltată în perioada lunii august ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 150-200 de kilograme de plante. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt carvacrol, thymol, gamma-terpinene.

Aroma

Uleiul esențial de oregano are o aromă ierboasă, iute, picantă.

Top 5 beneficii

Sistemul respirator

Datorită efectului său puternic antibacterian, antiviral, antifungic este un ulei care poate întării organismul pentru a lupta cu infecţiile şi virozele respiratorii. În acest sens se poate combina cu uleiul esenţial de lemongrass, busuioc, cimbru, ienupăr sau ghimbir.

Sistemul imunitar

Fiind un remediu anti-infecțios puternic, uleiul de oregano poate fi folosit într-o gamă largă de afecţiuni virale, bacteriene, fungice şi parazitare ale întregului organism.

Micoze

Proprietăţile sale antifungice fac din acest ulei un aliat împotriva candida şi a dermatofiţilor care afectează unghiile şi sunt foarte greu de eliminat. Diluat corespunzător şi aplicat local de sine stătător sau împreună cu cimbru, patchouli, ghimbir sau lemongrass.

Veruci şi negi

Verucile şi negii sunt tratate cu succes cu ajutorul plantelor de multă vreme. În acest sens se poate folosi şi uleiul esenţial de oregano care poate fi aplicat diluat corespunzăror direct pe neg cu multă consistenţă.

Dezinfectant natural

Datorită potenţialului dezinfectant şi al proprietăţilor antibacteriene, antifungice, antivirale, acest ulei esenţial este un ulei potrivit ca dezinfectant natural realizat la domiciliu sau în produsele de curăţenie.

Principalele proprietăți terapeutice

Antifungic. Rosato et al (2009) au demonstrat, în vitro, că uleiul esenţial de oregano este eficient împotriva candida si dermatofiţi (micoze care afectează straturile moarte ale pielii, părul sau unghiile) dar şi faptul că acest ulei crează sinergie în combinaţie cu nistatina în distrugerea acestor patogeni.

Antibacterian. Oregano este uleiul esenţial recunoscut în principal pentru efectele sale antibacteriene. Studiat în vitro uleiul esenţial de oregano a prezentat proprietăţi antibacteriene asupra stafilococului auriu care a dezvoltat rezistenţă la antibiotic (MRSA). (Naim şi Tarik 2006)

Antiviral. Testat pe animale uleiul esenţial de oregano a prezentat activitate antivirală împotriva norovirusului, activitate datorată compusului carvacrol. (Gilling et al 2014) Extractele metanolice din oregano au prezentat activitate antivirală împotriva virusului herpetic (Böhme et al 2014)

Antioxidant. Uleiul esențial pur de Oregano, împreună cu alte extracte din aceeași plantă (obținute cu ajutorul unor solvenți) au fost subiectul unui studiu și, conform rezultatelor, uleiul esențial a demonstrat o acțiune antioxidantă semnificativă.(Zhang et al 2014)

Termogen. Peter Holmes (2019) susţine că uleiul esenţial de oregano este unul care încălzeşte şi stimulează sistemul nervos şi circulator şi din acest motiv nu recomandă utilizarea sa în perioade de agitaţie sau insomnie.

Combinații sinergice

Oregano + cimbru ct. thymol – antiinfecţios puternic, imunostimulator şi detoxifiant într-un spectru larg de afecţiuni virale, bacteriene, fungice şi parazite al întregului organism însoţite cu slăbiciune.

Oregano + scorţişoară – antihelmintic puternic, hemostatic în dizenterie cu ameobioză şi într-un spectru larg de parazoţi intestinali

Combinații complementare

Oregano + niaouli – anti-infecţios puternic şi imunostimulator într-un spectru larg de infecţii virale acute, bacteriene,fungice ale întregului organism

Oregano + rozmarin – stimulent arterial, nervos şi hipertensiv în astenie cronică, răceli, oboseală, energie scăzută, hipotensiune

Oregano + lemongrass – stimulent digestiv, carminativ în afecţiuni digestive atonice acute cu pierderea apetitului, balonare

Oregano + busuioc – expectorant antiseptic puternic, bronhodilatator şi antitusiv în afecţiuni bronşice spasmodice cu dispnee, apnee, astm, tuse

Oregano + ienupăr – emenagog puternic în amenoree 

Psihic, emoțional, spiritual

Se spune despre oregano că poate ajuta o persoană să se debaraseze de falsele identități pe care și le-a construit de-a lungul timpului. Poate ajuta omul să fie mai flexibil atunci când simte nevoia acută de a avea dreptate, diminuând mândria distructivă, făcându-l să renunțe la părerile care nu aduc beneficii nici lui, nici altora. Toate aceste lucruri negative, precum mândria distructivă sau falsele identități, pot fi privite ca niște viruși emoționali, care ne blochează. Iar oregano, acest ulei puternic antiviral, ne poate ușura drumul, înlăturând piedicile pe care ni le punem singuri.

Idei de folosire

• Mix pentru difuzare în caz de infecţii respiratorii
• Mix de uleiuri adjuvant în tratarea negilor
• Mix antibacterian şi repelent pentru detergentul (lichid) de haine

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 1,1%.

Uleiul esențial de oregano este total contraindicat (orice metodă de aplicare) în sarcină și alăptare.

A nu se aplica pe piele sensibilă, deteriorată sau pe pielea copiilor sub 2 ani.

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente și este contraindicat în cazul anumitor afecțiuni.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Oregano este uleiul esenţial recunoscut în principal pentru efectele sale antibacteriene. Studiat în vitro uleiul esenţial de oregano a prezentat proprietăţi antibacteriene asupra stafilococului auriu care a dezvoltat rezistenţă la antibiotic (MRSA). Sursă de încredere

Într-un studiu asupra porcilor, uleiul esențial de oregano a protejat peretele intestinal de deteriorare. De asemenea, a redus numărul de bacterii E. coli din intestin. Sursă de încredere

Antifungic

Rosato et al (2009) au demonstrat, în vitro, că uleiul esenţial de oregano este eficient împotriva candida și dermatofiţi (micoze care afectează straturile moarte ale pielii, părul sau unghiile) dar şi faptul că acest ulei crează sinergie în combinaţie cu nistatina în distrugerea acestor patogeni. Sursă de încredere

În studiile în eprubetă, uleiul esențial de oregano s-a dovedit a fi eficient împotriva a cinci tipuri diferite de Candida, cum ar fi cele care provoacă infecții în gură și vagin. De fapt, a fost mai eficient decât orice alt ulei esențial testat. Sursă de încredere

Studiile în eprubetă au descoperit, de asemenea, că carvacrolul, unul dintre principalii compuși ai uleiului de oregano, este foarte eficient împotriva Candida orală. Sursă de încredere

Un studiu în eprubetă privind eficacitatea uleiului esențial de oregano pe 16 tulpini diferite de Candida a concluzionat că uleiul de oregano poate fi un tratament complementar bun pentru infecțiile cu Candida. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări. Sursă de încredere

Antiviral

Testat pe animale uleiul esenţial de oregano a prezentat activitate antivirală împotriva norovirusului, activitate datorată compusului carvacrol. Sursă de încredere

Antihelmitic

Un studiu mai vechi în care s-a administrat 600 mg de ulei de oregano la 14 persoane care aveau simptome intestinale ca urmare a unui parazit. După un tratament zilnic timp de 6 săptămâni, toți participanții au experimentat o reducere a paraziților și 77% s-au vindecat. Participanții au experimentat, de asemenea, o reducere a simptomelor intestinale și a oboselii asociate cu simptomele. Sursă de încredere 

Antioxidant

Uleiul esențial pur de Oregano, împreună cu alte extracte din aceeași plantă (obținute cu ajutorul unor solvenți) au fost subiectul unui studiu și, conform rezultatelor, uleiul esențial a demonstrat o acțiune antioxidantă semnificativă.Sursă de încredere

Un studiu a analizat dacă uleiul esențial de oregano a îmbunătățit supraviețuirea a 14 șoareci infectați cu Staphylococcus aureus. S-a constatat că 43% dintre șoarecii cărora li s-a administrat ulei esențial de oregano au trăit peste 30 de zile, o rată de supraviețuire aproape la fel de mare ca rata de supraviețuire de 50% pentru șoarecii care au primit antibiotice regulate. Sursă de încredere

Cercetările au arătat, de asemenea, că uleiul esențial de oregano poate fi eficient împotriva unor bacterii potențial rezistente la antibiotice. Aceasta include Pseudomonas aeruginosa și E. coli, ambele fiind cauze comune ale infecțiilor urinare și ale tractului respirator. Sursă de încredere

Un studiu mai vechi în eprubetă a comparat conținutul de antioxidanți a 39 de ierburi utilizate în mod obișnuit și a constatat că oregano a avut cea mai mare concentrație de antioxidanți. S-a constatat că oregano conține de 3-30 de ori nivelurile de antioxidanți din celelalte ierburi studiate, care includ cimbru, maghiran și sunătoare. Gram pe gram, oregano are și un nivel de antioxidant de 42 de ori mai mare decât cel al merelor și de 4 ori mai mare decât cel al afinelor. Se crede că acest lucru se datorează în mare parte conținutului său de acid rosmarinic. Sursă de încredere

Antiinflamator

Un studiu pe șoareci a constatat că uleiul esențial de oregano, împreună cu uleiul esențial de cimbru, au redus markerii inflamatori la cei care au indus artificial colita. Sursă de încredere

Un studiu a aplicat direct diferite concentrații de carvacrol la labele sau urechile umflate ale șoarecilor. Carvacrolul a redus umflarea labelor și urechilor cu 35–61% și, respectiv, 33–43%. Sursă de încredere

Scade colesterolul

S-a demonstrat că carvacrolul, principalul compus din uleiul de oregano, ajută la scăderea colesterolului la șoarecii care au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi timp de 10 săptămâni. Șoarecii cărora li s-a administrat carvacrol împreună cu dieta bogată în grăsimi au avut un colesterol semnificativ mai scăzut la sfârșitul celor 10 săptămâni, în comparație cu cei cărora tocmai li s-a administrat o dietă bogată în grăsimi. Sursă de încredere

Efectul de scădere a colesterolului al uleiului de oregano este considerat a fi rezultatul fenolilor carvacrol și timol. Sursă de încredere

Analgezic

S-a descoperit că uleiul esențial de oregano a redus semnificativ durerea la șoareci, exercitând efecte similare cu cele ale analgezicelor utilizate în mod obișnuit, fenoprofen și morfina. Cercetarea a ajuns la concluzia că aceste rezultate s-au datorat probabil conținutului de carvacrol din oregano. Sursă de încredere

Anticancer

În studiile în eprubetă asupra celulelor canceroase, carvacrolul a demonstrat rezultate promițătoare împotriva celulelor canceroase de plămân, ficat și sân. S-a descoperit că inhibă creșterea celulelor și provoacă moartea celulelor canceroase. Sursă de încredere

Neroli este un ulei esențial profund calmant și cu un efect înălțător care apare aproape instant datorită notelor florale și citrice delicioase. Este un ulei esențial prețios, extrem de potent. Neroli este uleiul esențial care va crea o congruență între trup, minte și spirit.

Generalităţi

Uleiul esenţial de neroli este obţinut din Citrus aurantium, arbust care face parte din familia Rutaceae. Florile proaspete recoltate în perioada aprilie-mai ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 1200-1400 de kilograme de flori. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt linalol, limonene, β pinene, linalyl acetate. 

Aroma

Neroli își dezvăluie în primă fază notele de vârf puternice, floral-citrice pentru ca apoi să își facă simțite notele de mijloc puțin amărui, floral-ierboase.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de neroli este poate fi folosit pentru riduri, vergeturi, cicatrici, pete de culoare, venectaziile (vinişoare roşii- acele vene subţiri care apar la suprafaţa pielii numite spider veins) diluat corespunzător şi aplicat pe piele, sau amestecat în crema de corp şi ten poate duce la dispariţia acestora. Pielea îmbătrânită şi/sau inflamată poate fi calmată prin aplicarea, diluată corespunzător, pe piele a uleiului esenţial de neroli combinat cu: iasomie, trandafir, portocală dulce (citrus cinesis) myrrh sau chiparos.

2. Sistemul circulator

Uleiul esenţial de neroli poate fi folosit pentru palpitaţii şi probleme circulatorii dacă este diluat corespunzător şi masat pe piept (NU înlocuieşte tratamentele medicale cronice de inimă).

3. Psiho-emoţional

Davis (1988) spunea că “cea mai spectaculoasă proprietate a uleiului esenţial de neroli este cea pe care o are asupra emoţiilor”. De atunci numeroşi aromaterapeuţi au studiat şi experimentat efectele emoţionale ale acestui ulei: ideal în stări de şoc, atacuri de panică, anxietate, conectarea cu sufletul şi copilul din tine. Neroli te umple de o bucurie elementară (nu acea euforie fericire energetică ci pur şi simplu ştii că ai voie să fi bucuros) care te umple fizic şi emoţional. Este uleiu care poate fi folosit în perioade de doliu pentru că ajută la scoaterea din starea de panică, stres, presiune, dezamăgire. Este uleiul ideal pentru persoanele anxioase, depresive dar şi pentru cei cu tulburări obsesiv-compulsive. Difuzaţi, inhalaţi sau folosiţi în accesoriile de aromaterapie pentru acest efect (mai ales broşă şi medalion deoarece acestea sunt aproape de inimă). Se poate folosi pentru a vă crea un parfum care pe lângă aroma sa să vină cu efecte emoţionale combinaţi cu trandafir, lavandă, bergamotă (femei) petitgrain, myrrh, vetiver sau muşeţel german (bărbaţi).

4. Ameliorează durerea

Uleiul de Neroli este un calmant natural al durerii și poate fi folosit local pentru a calma mușchii și articulațiile dureroase. Atunci când este combinat cu un ulei purtător și un alt ulei pentru ameliorarea durerii, cum ar fi uleiul de salvie, puteți avea un remediu puternic, care este 100% natural!

5. Antibacterian

La fel ca majoritatea uleiurilor esențiale, uleiul de Neroli este un ulei antibacterian care este grozav de utilizat pentru tăieturi și zgârieturi minore (sau mușcături de insecte dacă călătoriți des). Puteți folosi uleiul local pentru a ajuta la menținerea bacteriilor la distanță și, din acest motiv, este un ulei la îndemână pentru a călători.

Principalele proprietăți terapeutice

Anxiolitic. Inhalarea uleiului esenţial de neroli a avut efecte anxiolitice uşor apropiate de anxioliticul xanax la gerbili. (Chen et al 2008) Administrarea uleiului esenţial de neroli la pacienţi aflaţi în stadiu preoperator a a vut efecte anxiolitice semnificativ crescute faţă de lotul căruia s-a administrat doar placebo. (Akhlaghi et al. 2011)

Antispasmodic, anticonvulsiv. Testat pe spasme şi convulsii induse la animale, administrarea uleiului esenţial de neroli a prezentat efecte antispasmodice, anticonvulsive semnificative (Azanchi et al 2014)

Antiinflamator, analgezic. Administrat la animale uleiul esenţial de neroli a scăzut numărul de spasme, crampe induse de acid acetic, a prezentat activitate analgezică centrală şi a redus edemul indus de caragennan (testează efectele antiinflamatorii ale medicamentelor). (Khodabakhsh et al 2015)

Antibacterian, antifungic. Testat în vitro împotriva şase bacterii şi cinci fungii, uleiul esenţial de neroli a prezentat activitate antibacteriană puternică. Uleiul s-a dovedid eficient împotriva bacillus subtillis, e-coli, listeria monocytogenes, salmonella enterie, pseudomonas aeruginosa klebsiella pneumoniae, saccharomyces cerevisia şi candida albicans.(Haj Ammar et al. 2012)

Tonic, antidepresiv. Uleiul esenţial de neroli are efecte nutritive şi restorative asupra creierului şi a sistemului nervos central. Este un ulei util în tratarea surmenajului, epuizării psihologice, a depresiei cronice şi a sindromului de epuizare. (pag 390, Holmes, 2019)

Combinații sinergice

Neroli + petitgrain – relaxant nervos şi restorativ în afecţiuni cronice pe bază nervoasă însoţite cu oboseală, burnout, anxietate cronică, insomnie, palpitaţii, depresie agitată

Neroli + petitgrain + bergamotă – regulator puternic pentru sistemul autonom nervos pentru afecţiuni digestive severe, inclusiv scaune neregulate, sindroame ale menopauzei, sindromul hipertiroidian

Combinații complementare

Neroli + măghiran/muşeţel roman – relaxant sistemic, inhibitor al sistemul nervos simpatic, spasmolitic în diverse afecţiuni hipertonice însoţite cu durere, anxietate, spasme, şoc emoţional, traume, în special a sistemul cardiovascular şi digestiv

Neroli + lavandă – spasmolitic cardiac şi analgezic, hipotensiv în angina neurogenică, anxietate, palpitaţii, hipertensiune

Neroli + ylang ylang – relaxant cardiovascular şi hipotensiv în tahicardie severă, spasme cardiace, angină neurogenică, dureri de cap, hipertensiune, relaxant afrodisiac în libido scăzut

Neroli + salvie – restorativ nervos şi sedativ, antidepresiv ăn neurastenie cronică, depresie, în special la femei

Neroli + palmarosa – restorativ cardiac şi nervos în neurastenie cronică însoţită cu oboseală, inimă slăbită

Neroli + busuioc –  relaxant gastrointestinal, spasmolitic, analgezic în diaree severă, colici, sindromul intestinului iritat

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de neroli relaxează nervii, calmează inima şi facilitează munca spirituală și creativitatea. Poate fi folosit cu succes în amestecuri pentru persoanele care au nevoie de un suport emoțional puternic. Mirosul delicat floral, citric poate fi foarte calmant pentru sistemul nervos, mai ales atunci când este utilizat în cantități foarte mici și amestecat cu alte uleiuri calmante. Este un ulei important în momente de șoc și traume grave. Acesta poate fi minunat în uleiurile de masaj, deoarece oamenii au un răspuns covârșitor pozitiv la aroma și efectele lui calmant. Neroli este considerat un antidepresiv puternic și este foarte util pentru reducerea anxietății. Sugestia noastră este să îl amesteci într-o cremă sau să îl adaugi în apa de baie. Este un ulei foarte puternic și ai nevoie doar de o cantitate mică. O cantitate prea mare de neroli poate provoca dureri de cap.

Idei de folosire 

• Psihoaromaterapie – “un strop de magie”
• Mix pentru copii cu disconfort digestiv
• Ulei reparator pentru piele

Precauții și posibile contraindicaţii

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Anxiolitic

Inhalarea uleiului esenţial de neroli a avut efecte anxiolitice uşor apropiate de anxioliticul xanax la gerbili. Sursă de încredere. Administrarea uleiului esenţial de neroli la pacienţi aflaţi în stadiu preoperator a avut efecte anxiolitice semnificativ crescute faţă de lotul căruia s-a administrat doar placebo. Sursă de încredere

Antispasmodic, anticonvulsiv

Testat pe spasme şi convulsii induse la animale, administrarea uleiului esenţial de neroli a prezentat efecte antispasmodice, anticonvulsive semnificative. Sursă de încredere

Antiinflamator, analgezic

Administrat la animale uleiul esenţial de neroli a scăzut numărul de spasme, crampe induse de acid acetic, a prezentat activitate analgezică centrală şi a redus edemul indus de caragennan (testează efectele antiinflamatorii ale medicamentelor). Sursă de încredere

Un studiu asupra femeilor aflate în prima etapă a travaliului a descoperit că inhalarea uleiului de neroli a redus sentimentele de anxietate și durerea în timpul primei etape a contracțiilor. Femeilor li s-au dat dischete de tifon înmuiate în ulei de neroli, atașate la gât, pentru a le purta în timpul travaliului. Dischetele de tifon au fost reîmprospătate la fiecare 30 de minute. Sursă de încredere

Antibacterian, antifungic

Testat în vitro împotriva şase bacterii şi cinci fungii, uleiul esenţial de neroli a prezentat activitate antibacteriană puternică. Uleiul s-a dovedid eficient împotriva bacillus subtillis, e-coli, listeria monocytogenes, salmonella enterie, pseudomonas aeruginosa klebsiella pneumoniae, saccharomyces cerevisia şi candida albicans.Sursă de încredere

Mai multe studii mici, inclusiv unul raportat în Pakistan Journal of Biological Sciences, indică faptul că uleiul de neroli are proprietăți antimicrobiene, antifungice și antioxidante. Acest lucru îl poate face util pentru reducerea erupțiilor de acnee și a iritației pielii. Sursă de încredere

Simptome în menopauză

Un mic studiu asupra femeilor aflate în postmenopauză a descoperit că uleiul de neroli inhalat a fost benefic pentru ameliorarea mai multor simptome asociate menopauzei, cum ar fi hipertensiune arterială, libido scăzut și stres crescut. Sursă de încredere

Proprietățile cicatrizante și de regenerare a pielii ale uleiului esențial de myrrh sunt legate de capacitatea de proliferare a celulelor epiteliale și creșterea sintezei de colagen în timpul vindecării rănilor, avand în același timp și un efect antimicrobian cu spectru larg pentru a preveni infecțiile și a crește integritatea pielii. Uleiul esențial de myrrh este, de asemenea, apreciat pentru proprietățile sale de vindecare a gingiilor. Are un efect tonic, stimulator și astringent pentru tractul digestiv. Este un ulei preferat pentru infecțiile respiratorii, răceli, bronșită cronică și dureri de gât.

Uleiul esențial de smirnă sau myrrh are o aromă rășinoasă, balsamică, ușor picantă și a fost folosit în toate civilizațiile antice ca parfum sau unguent cu proprietăți vindecătoare. Proprietățile antiseptice, antifungice, antiinflamatorii și de ameliorare a durerii din smirnă validează această tradiție și sunt deosebit de valoroase pentru rănile care se vindecă greu, cum ar fi eczemele. Este valoroasă pentru pielea crăpată și ajută pielea să se vindece fără cicatrici, iar cicatricile vechi le estompează.

Generalităţi

Uleiul esenţial de myrrh, cunoscut şi sub numele de smirnă, este obţinut din Commiphora myrrha, arbust care face parte din familia Bursecaceae. Răşina produsă în mod natural de acest arbust este recoltată și supusă procesului de distilare cu aburi. Astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie deaproximativ 15 kilograme de răşină. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt furanoeudesma -1,3 diene, curzerene, lindestrene. 

Aroma

Uleiul esențial de myrrh este picant, balsamic, are o aromă ascuțită cu o notă medicinală. Când este expus la aer devine lipicios, asemănător cu rășina, iar pe măsură ce îmbătrânește, aroma se “înmoaie”, pierzându-și nota medicinală ascuțită.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esențial de Myrrh este uleiul potrivit pentru diverse afecțiuni ale pielii: pete de culoare, piele crăpată şi deshidratată, inflamațiile pielii cauzate de infecții fungice şi/sau alergice. Este un ulei blând prin urmare poate fi folosit la copii şi vârstnici. Puteţi folosii uleiul ca bază pentru combinaţii dedicate pielii cu alte uleiuri ce acţionează la nivel de piele: vetiver, santal, portocale, trandafir, neroli, imortelle, salvie sau patchouli.Pentru piele puteţi adăuga uleiul esenţial în produsele de igienă (gel de duş, săpun) sau în cremele de corp sau bază cremă.

2. Sistemul respirator

În sistemul respirator este uleiul bun ca bază pentru blendurile folosite în perioadele de viroze respiratorii pentru decongestie, frisoane, tuse, iritaţiile pielii nasului datorate mucusului şi starea de letargie. În acest sens puteţi difuza sau inhala combinat cu patchouli, eucalipt, palmarosa, ravintsara sau lavandă.

3. Sistemul musculo-scheletal

Proprietăţile sale antiinflamatoare şi de încălzire pot ajuta în durerile şi inflamațiile sistemului musculo-scheletal cauzate de epuizare, suprasolicitare dar şi de condiții cronice precum scleroza, artroză. În acest sens poate fi folosit în unt de shea sau bază cremă şi aplicat local sau diluat corespunzător cu solubol pentru băi de relaxare. În acest sens combinaţi cu: patchouli, geranium, chiparos, piper negru, copaiba, rozmarin sau ravintsara.

4. Previne căderea părului

Utilizarea uleiului de myrrh pe scalp și pe rădăcinile părului (diluat în prealabil) poate ajuta la promovarea creșterii părului, la echilibrarea producției de ulei de pe scalp și la întărirea părului.

5. Calmant

Mirosul uleiului de myrrh este aproape sedativ, ceea ce îl face să fie perfect pentru a calma durerile musculare și articulare. Puteți masa acest ulei singur cu un ulei purtător sau amestecați cu un alt ulei esențial pentru a crea un amestec puternic.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian, antifungic. Uleiul esenţial  de myrrh a prezentat, în vitro, activitate antibacteriană împotriva enterococcus faecalis, E. coli, pseudomonas aeruginosa şi a mucegaiului (Mohamed et al 2014)

 Antiinflamator, antioxidant. Studiat pe colita ulcerativă indusă la şoareci, administrarea myrrhului a avut efect de reducere a producţiei de mediatori pro-inflamatori şi de îmbunătăţire a activităţilor antioxidative. (Fatani et al. 2016) .  Uleiul esenţial de myrrh, testat in vitro,  protejează scualenul (compus biochimic natural produs şi de corpul uman) de peroxidare, ceea ce îi oferă proprietăţi de protecţie a pielii împotriva efectelor dăunătoare ale razelor ultra violete. (Auffray,2007).

Antihistaminic. Un studiu realizat pe animale (Shin et al 2019) a demonstrat proprietatea uleiului esenţial de myrrh de a regla citokina IL31 şi inhibarea producţiei de histamine. Aceste mecanisme au dus la reducerea apariţiei senzaţiei de iritare, mâncărime a pielii cauzate de alergii.

Hepatoprotector. Administrarea, timp de trei luni, unei combinaţii de răşină şi ulei esenţial de myrrh(3,5 părţi din compoziţie) la opt pacienţi cu fascioloză (persoane infectate cu  fasciola sau gălbeaza- popular) a dus la eliminarea paraziţilor după trei săptămâni şi a crescut semnificativ numărul enzimelor hepatice la sfârşitul celor 3 luni de administrare.  (Massoud 2001)

Tonic, astringent. Uleiul esenţial de myrrh este prima opţiune de astringent în cazul ţesuturilor moi, slăbite, îmbătrânite sau cu acumulare de apă. Acest ulei are potenţial de conservare şi regenerare a structurii pielii. ( pag 306 Holmes 2019)

Termogen. Myrrhul este utilizat în medicina tradiţională ca agent termogen folosit în calmarea simptomelor cauzate de frig şi umezeală. (Aromahead Institute)

Combinații sinergice

Myrrh + patchouli – mucolitic, antibacterian, aniinflamator şi regenerator a ţesuturilor în disbioză cronică intestinală şi hiperpermeabilitate însoţită cu sensibilitate alimentară sau gastroenterită cronică, cu diaree, colită

Myrrh + cedru atlas/santal – restorativ al mucoaselor în leucoree, gonoreea, spermatoree

Combinații complementare

Myrrh + geranium – astringent, mucolitic în leucoree cronică, vaginită

Myrrh + arbore de ceai – antifungic, antibacterian în diverse infecţii cronice gastrointestinale inclusiv disbioză intestinală şi hiperpermeabilitate

Myrrh + palmarosa – restorativ cardiac în afecţiuni ale inimii

Myrrh + chiparos –  antitusiv, expectorant în afecţiuni cronice dureroase, tuse seacă şi dispnee

Myrrh + spearmint – antiseptic, mucolitic, expectorant în bronşită cronică cu durere, tuse seacă şi dispnee congestivă

Myrrh + muşeţel roman/geranium – antiseptic în răni de tot felul

Myrrh + salvie – astringent, antiinflamator, antiseptic, analgezic afecţiuni ale gingiilor, parodontoză, ulcere, gât uscat, răguşeală

Psihic, emoțional, spiritual

Datorită aromei sale răşinoase este un ulei esenţial care te “întoarce spre interior” te îndeamnă la linişte interioară, acceptare, pace. Poate fi un real ajutor în perioadele în care ne confruntăm cu doliu sau conflicte. Este uleiul esenţial care calmează “avalanşele de gânduri” care inundă persoanele anxioase sau cele care gândesc prea mult (overthinkers). În acest sens difuzaţi, inhalaţi sau folosiţi în accesoriile de aromaterapie combinat cu santal, tamaie sau copaiba (pace, calm), neroli, geranium sau iasomie (acceptare de sine, pace, linişte interioară). De asemenea, poate fi folosit în timpul meditaţiei deoarece facilitează conectarea planului fizic cu cel spiritual.
Aroma balsamică a myrrh-ului spune foarte multe despre efectele psihologice ale acestuia. Are un minunat efect de ancorare, calm și stabilitate, inspirând putere interioară, siguraanță și protectție. Toate aceste proprietăți îl faac să fie unul dintre uleiurile esențiale care oglindesc și scot la suprafață reziliența în fiecare dintre noi. Astfel, cu ajutorul acestui ulei esențial reușim să rămânem calmi și să perseverăm chiar și în cele mai potrivnice condiții. Peter Holmes spune despre myrrh că poate să evoce în oameni resursele interioare de care au nevoie să facă față burnout-ului psihic și emoțional și slăbiciunii.
Este, după cum spuneam, uleiul esențial perfect pentru cei care au tendința să se îngrijoreze excesiv, să gândească în exces, chiar obsesiv, mai ales dacă sunt prezente și emoții intense precum frica și anxietatea. Fiind un ulei care calmează mintea și te întorce în corp, în prezent. Este potrivit și pentru cei care tind să se disocieze și să se simtă deconectați. Același Holmes spune că uleiul esențial de myrrh, împreună cu cel de chiparos este foarte util pentru a ne susține în perioade cu tranziții majore precum nașterea, maturizarea sau moartea.

Idei de folosire 

• Mix calmant pentru susținere în timpul meditației
• Mix de uleiuri pentru probleme digestive – balonare, spasme

Precauții și posibile contraindicaţii

Uleiul esențial de Myrrh este contraindicat prin orice metodă de aplicare în sarcină și alăptare din cauza conținutului de β-elemene și furanodiene care pot fi fetotoxice.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian, antifungic

Uleiul esenţial  de myrrh a prezentat, în vitro, activitate antibacteriană împotriva enterococcus faecalis, E. coli, pseudomonas aeruginosa şi a mucegaiului Sursă de încredere

Egiptenii antici foloseau myrr-ul și alte uleiuri esențiale pentru a îmbălsăma mumiile, deoarece uleiurile nu numai că oferă un miros plăcut, ci și contribuie la o descompunere lentă. Oamenii de știință știu acum că acest lucru se datorează faptului că uleiurile ucid bacteriile și alți microbi. În plus, în vremurile biblice, myrrhul – adesea în combinație cu tămâia – era arsă în lăcașurile de cult pentru a ajuta la purificarea aerului și pentru a preveni răspândirea bolilor contagioase, inclusiv a celor cauzate de bacterii. Sursă de încredere

Cercetările pe animale sugerează că myrrhul poate ucide direct bacteriile, precum și poate stimula sistemul imunitar pentru a produce mai multe globule albe. Sursă de încredere

În studiile în eprubetă, uleiul de myrrh are efecte puternice împotriva mai multor bacterii infecțioase, inclusiv a unora rezistente la medicamente. Sursă de încredere Sursă de încredere

Într-un studiu pîn eprubetă, uleiul de myrrh la o diluție de 0,1% a ucis toate bacteriile latente care provoacă boala Lyme, care pot persista la unii oameni după tratamentul cu antibiotice și pot continua să provoace boli. Sursă de încredere

Studiile în eprubetă arată că uleiul de myrrh poate ajuta la uciderea mucegaiului, inclusiv Aspergillus niger, care apare de obicei ca mucegai pe pereții umezi, și A. flavus, care provoacă alterarea și contaminarea alimentelor cu mucegai. Sursă de încredere

Antihelmitic

Într-un studiu preliminar, femeilor care nu au răspuns la tratamentul medicamentos standard pentru tricomoniază li s-a administrat un medicament oral, Mirazid, format din seva de myrrh și uleiul său esențial. Aproximativ 85% dintre ei s-au vindecat de infecție. Sursă de încredere

Unele cercetări pe oameni sugerează că Mirazid poate fi eficient și împotriva parazitului Fasciola gigantica, care poate provoca boli ale ficatului și ale căilor biliare. Sursă de încredere

Deși sunt necesare mai multe cercetări, myrrhul și uleiul său se pot dovedi utile pentru tratarea paraziților, în special în cazurile de rezistență la medicamente. Nu se recomandă ingerarea uleiului de myrrh și trebuie evaluată utilizarea pe termen lung. Sursă de încredere

Antiinflamator, antioxidant

Studiat pe colita ulcerativă indusă la şoareci, administrarea myrrhului a avut efect de reducere a producţiei de mediatori pro-inflamatori şi de îmbunătăţire a activităţilor antioxidative. Sursă de încredere.  Uleiul esenţial de myrrh, testat in vitro,  protejează scualenul (compus biochimic natural produs şi de corpul uman) de peroxidare, ceea ce îi oferă proprietăţi de protecţie a pielii împotriva efectelor dăunătoare ale razelor ultraviolete. Sursă de încredere

Datorită proprietăților sale antimicrobiene, uleiul esenţial de myrrh a fost folosit în mod tradițional pentru a trata infecțiile orale și inflamațiile. Sursă de încredere

Studiile în eprubetă sugerează că apa de gură care conține ulei de myrrh poate ajuta la gingivită, care este inflamația gingiilor din jurul dinților din cauza acumulării de placă. Sursă de încredere

Un studiu în eprubetă a descoperit că uleiul de myrrh a fost mai eficient decât vitamina E, un antioxidant puternic, în lupta împotriva radicalilor liberi. Sursă de încredere

În plus, într-un studiu pe animale, uleiul de myrrh a ajutat la protejarea ficatului împotriva daunelor oxidative induse de plumb, direct proporțional cu cantitatea de myrrh administrată înainte de expunerea la plumb. Sursă de încredere

Antihistaminic

Un studiu realizat pe animale a demonstrat proprietatea uleiului esenţial de myrrh de a regla citokina IL31 şi inhibarea producţiei de histamine. Aceste mecanisme au dus la reducerea apariţiei senzaţiei de iritare, mâncărime a pielii cauzate de alergii. Sursă de încredere

Hepato-protector

Administrarea, timp de trei luni, unei combinaţii de răşină şi ulei esenţial de myrrh(3,5 părţi din compoziţie) la opt pacienţi cu fascioloză (persoane infectate cu  fasciola sau gălbeaza- popular) a dus la eliminarea paraziţilor după trei săptămâni şi a crescut semnificativ numărul enzimelor hepatice la sfârşitul celor 3 luni de administrare. Sursă de încredere

Piele

Utilizările tradiționale ale myrrh includ tratarea rănilor și infecțiilor pielii. Astăzi, oamenii de știință testează aceste aplicații. Sursă de încredere

Un studiu în eprubetă asupra celulelor pielii umane a constatat că un amestec de uleiuri esențiale care conținea myrrh a ajutat la vindecarea rănilor. Sursă de încredere

Un alt studiu a remarcat că myrrhul și alte uleiuri esențiale aplicate în apa de baie au ajutat mamele la vindecarea rănile vaginale provocate de naștere. Sursă de încredere

Un studiu în eprubetă pe 247 de combinații diferite de uleiuri esențiale a constatat că uleiul de myrrh amestecat cu ulei de santal a fost deosebit de eficient în uciderea microbilor care infectează rănile pielii. Sursă de încredere

În plus, într-un studiu în eprubetă, uleiul de myrrh, singur a inhibat 43-61% din creșterea a cinci ciuperci care cauzează afecțiuni ale pielii. Sursă de încredere

Împotriva durerii

Uleiul de myrrh conține compuși care interacționează cu receptorii opioizi și îi spun creierului că nu suferă. De asemenea, myrrhul blochează producerea de substanțe chimice inflamatorii care pot duce la umflare și durere. Sursă de încredere

Protecţie solară

Un studiu în eprubetă a constatat eficacitatea cremei de protecție solară SPF 15 cu ulei de myrrh adăugat, în blocarea razelor ultraviolete, comparativ cu crema de protecție solară fără adăugarea uleiului esenţial. În sine, uleiul de myrrh nu a fost la fel de eficient ca crema de protecție solară, utilizat singur. Sursă de încredere

Anticancer

Studiile în eprubetă sugerează că uleiul de myrrh poate ajuta la uciderea sau încetinirea creșterii celulelor canceroase din ficat, prostată, sân și piele. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost testat la oameni. Sursă de încredere

Uleiul esențial de mușețel roman este un ulei extrem de valoros în primul rând pentru proprietățile lui antispasmodice. Aceste proprietăți îl transformă într-un ulei util pentru momentele în care ne confruntăm cu spasme musculare precum cele care vin odată cu ciclul menstrual. Este, de asemenea util pentru reducerea durerilor și inflamațiilor minore și în caz de disconfort digestiv. Bebelușii pot beneficia de acest ulei care are potențial în a-i ajuta să scape de colici, diluat corespunzător.

Pe plan psiho-emoțional, mușețelul roman este uleiul care va calma o minte anxioasă care se îngrijorează excesiv, gândește prea mult și are nevoie de liniște și odihnă.  Mușețelul roman aduce cu el calm, blândețe, relaxare, serenitate, stabilitate emoțională, pace interioară, înțelegere și cooperare. Asemenea mandarinei, ne pune în contact cu copilul interior, iar combinația dintre cele două este absolut divină și v-o recomandăm cu căldură.

Generalităţi

Uleiul esenţial de muşeţelul roman este obţinut din Chamaemelum Nobile (sinonim Anthemis nobilis), plantă care face parte din familia Asteraceae. Planta înflorită recoltată în luna Iulie este supusă procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kiogram de ulei esenţial este nevoie de 90-100 de kilograme de plante înflorite. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt angelate d’isobutyle, angelate d’isoamyle, angelate de methylallyle. 

Aroma

Mușețelul roman are o aromă dulce, caldă, intensă și difuză, fructată, asemănătoare mărului, ierburilor. În amestecuri poate fi folosit pentru a modifica arome puternice “verzi”. Acest ulei adaugă amestecurilor în care este introdus și un element puternic de fructe, dar totuși fin.

Top 5 beneficii

1. Igiena bucală

Uleiul esenţial de muşeţel roman face parte împreună cu salvia, din categoria uleiurilor esenţiale care diluate corespunzător, dispersate cu solubol şi amestecate cu apa de gură sau apă distilată pot vindeca aftele bucale, micozele bucale şi uscăciunea.

2. Sistemul digestiv

Crampele abdominale, flatulenţa şi disconfortul digestiv pot fi ameliorate dacă diluăm corespunzător şi masăm pe abdomen combinat cu patchouli, cardamom, chimen, copaiba, palmarosa sau tămâie.  De sine stătător uleiul esenţial de muşeţel este util în problemele digestive cauzate de stres, oboseală şi presiune.

3. Dismenoree

Simptomele de dismenoree pot fi ameliorate prin difuzarea uleiului esențial de mușețel roman sau plin diluarea corespunzătoare, dispersarea în solubol și folosirea sa în băi relaxante (nu fierbinți) în timpul ciclului menstrual.

4. Sistemul articular şi muscular

Durerile articulare şi musculare cauzate de stres, presiune sau suprasolicitare pot fi ameliorate prin diluarea corespunzătoare în ulei purtător şi masaj local combinat cu rozmarin, vetiver, myrrh, tămâie, palmarosa sau cardamom.

5. Piele

Uleiul esenţial de muşeţel roman diluat corespunzător şi aplicat topic poate vindeca răni superficiale, poate servii ca cicatrizant pentru răni care se vindecă greu. Înainte de aplicarea topică se recomandă testarea acestuia pe piele deoarece uleiul esenţial de muşeţel are componente care pot irita sau crea reacţii alergice la anumite tipuri de piele.

Principalele proprietăți terapeutice

Antispasmodic. Testat în vitro uleiul esenţial de muşeţel roman a prezentat efecte de relaxare a muşchilor netezi atât pe ţesut gastrointenstinal de şoareci dar şi benzi formater din ţesut de intestin subţire şi jejum uman (Sándor et. al. 2018)

Antiinflamator. Atât polizaharidele din infuzia cât şi uleiul esenţial de muşeţel roman au prezentat activitate antiinflamatoare administrată şoarecilor cu edem indus. Efectul antiinflamator se consideră a fi datorat compuşilor azulene, care sunt recunoscute şi pentru proprietăţile lor histaminice. (Al-Snafi 2016).

Sedativ. Administrat subcutan la animale uleiul esenţial de  muşeţel roman a scăzut mobilitatea cobailor.  (Al-Snafi 2016). Acest ulei este un bun aliat în momente de durere datorită faptului că are efecte sedative asupra sistemului nervos şi inhibă durerea. (pag 311 Holmes 2012)

Tonic, digestiv. Există mai multe studii referitoare la decocturile, infuziile şi extractele etanolice de muşeţel roman care descriu proprietăţile antioxidante, analgezice, digestive, tonice ale acestora. Nu există dovezi că aceste proprietăţi ar exista şi în uleiul esenţial însă mai multi aromaterapeuţi (Butje 2017, Worwood 2016, Lawles 2014 ) descriu uleiul ca având aceste proprietăţi

Combinații sinergice

Mușețel roman + lavandă: relaxant analgezic-spasmolitic și antiinflamator într-o varietate de forme acute tensionate, spasmodice și/sau inflamatorii, incl. cefalee, colită, colică, dismenoree, durere/spasm/inflamație neuromusculară

Mușețel roman + lavandă + salvie: spasmolitic și analgezic uterin pentru dismenoreea acută; dureri ovariene și pelvine în general

Mușețel roman + salvie: relaxant și reparator analgezic-spasmolitic în  afecţiuni hipertonice și atonice cronice, în special în afecțiuni ginecologice și neuromusculare spasmodice dureroase cu neurasthenie, oboseală, insomnie, stres cronic

Combinații complementare

Mușețel roman + măghiran dulce: analgezic, spasmolitic și relaxant și hipnotic în multe afecţiuni hipertonice acute, spasmodice dureroase, mai ales în afecţiuni pe bază de stres cu anxietate, agitație, insomnie

Mușețel roman + mentă: spasmolitic biliar, gastrointestinal și antiinflamator în afecţiuni biliare, colici cu calcul, colecistită, pancreatită, colită, colici intestinale

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de muşeţel roman calmează, vindecă și sedează. Este uleiul care reduce anxietatea şi grijile susține o stare armonioasă.

“Chamomile” simbolizează “răbdarea în adversitate”. Echilibrează și susține congruența dintre fizic, psiho-emoțional și spiritual.

Mușețelul roman reduce în mod profund hiperactivitatea ganglionilor bazali și sistemului limbic. Din punct de vedere psihologic, exercită un efect catifelant, liniștitor, calmant și de centrare, un efect potrivit pentru indivizii care prezintă orice rigiditate, asprime, tensiune, anxietate sau instabilitate. Mușețelul roman poate ajuta în special la dizolvarea acelor protecţii de furie înrădăcinate ale ego-ului. Promovând atât flexibilitatea, cât și stabilitatea, uleiul este extrem de util pentru rigiditatea emoțională și pentru ajutor în dizolvarea sentimentelor de negativitate, mai ales atunci când acestea implică probleme de furie. Mușețel roman are efect relaxant extrem de eficient, acționează pentru a reduce tensiunea nervoasă, impulsivitatea, anxietatea și alte afecţiuni care însoţesc aceste manifestări.

Din acest motiv, mușețelul roman ar trebui folosit doar pentru stările depresive însoţite cu agitaţie sau pe fond nervos, nu cele însoțite de melancolie, nici stări depresive care decurg dintr-o slăbiciune, de ex. stare neurastenică.

Ca o zeiță a Pământului, mușețelul roman angajează căldura blândă și dulceața persistentă a zilelor târzii de vară, invitându-ne să ne relaxăm în armonia inerentă a ritmurilor vieții, pentru a ceda fluxului înnăscut al vieții și să ne bucurăm de roadele ei hrănitoare și serene. Procedând astfel, ne poate oferi experiența valoroasă de a fi susținut și de a aparține întregului univers, decât să funcționăm doar din identitate și voința sinelui separat.

Idei de folosire 

• Anxietate şi insomnie la copii – psihoaromaterapie Kids Approved
• Mix pentru copii cu disconfort digestiv
• Mix antispasmodic pentru sistemul digestiv

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antispasmodic

Testat în vitro uleiul esenţial de muşeţel roman a prezentat efecte de relaxare a muşchilor netezi atât pe ţesut gastrointenstinal de şoareci dar şi benzi formater din ţesut de intestin subţire şi jejum uman Sursă de încredere

Antiinflamator

Atât polizaharidele din infuzia cât şi uleiul esenţial de muşeţel roman au prezentat activitate antiinflamatoare administrată şoarecilor cu edem indus. Efectul antiinflamator se consideră a fi datorat compuşilor azulene, care sunt recunoscute şi pentru proprietăţile lor histaminice. Sursă de încredere.

Mușețelul roman promovează pielea netedă, sănătoasă și ameliorează iritațiile datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene. A fost folosit ca remediu natural pentru eczeme, răni, ulcere, gută, iritații ale pielii, vânătăi, arsuri, miezuri de cancre și chiar afecțiuni ale pielii, cum ar fi mameloane crăpate, varicela, infecții ale urechilor și ochilor, iedera otrăvitoare și erupția cutanată de scutec. Sursă de încredere 

Sedativ

Administrat subcutan la animale uleiul esenţial de  muşeţel roman a scăzut mobilitatea cobailor. Sursă de încredere

Anxietate

Un studiu a avut ca scop evaluarea efectului anxiolitic al uleiurilor esențiale de mușețel roman (Anthemis nobilis L.) și mandarină (Citrus reticulata Blanco) folosind testul de lumină-întuneric la peștele zebră adult (Danio rerio). Studiul de față a demonstrat că acest efect anxiolitic poate fi atribuit efectului sinergic al compușilor prezenți în uleiul esențial de mușețel roman, în special al compușilor majori. Uleiul esențial de mușețel roman la cea mai mare concentrație a prezentat efect anxiolitic. Uleiul esențial de mandarină a arătat o tendinţă de a reduce anxietatea, dar nu a fost semnificativ statistic. Sursă de încredere

Pentru a evalua efectul uleiului esențial de mușețel roman (Chamaemelum nobile) și impactul asupra stării de spirit la adulții sănătoși, 80 de voluntari au participat la un studiu. Analiza a evidențiat un efect semnificativ al stării asupra calității generale a memoriei, memoriei pe termen lung și acurateței atenției. Analiza schimbărilor de dispoziție  a evidențiat schimbări semnificative în vigilență și starea de calm. Sursă de încredere

Un studiu  publicat în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a constatat că un amestec de uleiuri esențiale pentru aromaterapie care include lavandă, mușețel roman și neroli a redus nivelul de anxietate la pacienții dintr-o unitate de terapie intensivă. Tratamentul cu aromaterapie a redus în mod eficient nivelurile de anxietate și a îmbunătățit calitatea somnului pacienților aflați în terapie intensivă în comparație cu intervenția convențională a asistentei medicale. Sursă de încredere

Florile de mușețel german ne dau un ulei esențial puternic, ierbos, ușor fructat. Este un ulei foarte des folosit pentru reducerea durerii și a inflamațiilor, dar pe lângă aceste proprietăți anti-inflamatorii are calități care îl fac să fie o alegere înțeleaptă atunci când căutăm susținerea sănătății pielii. Ajută mult în procesul de tratare a rănilor, fiind un bun cicatrizant. Uleiul esențial de mușețel german este util și pentru reducerea spasmelor musculare, precum și pentru reducerea la minimum a prezenței bacteriilor, ciupercilor și a virușilor nedoriți.

Din punct de vedere psiho-emoțional, uleiul esențial de musetel german ancorează și calmează. Acesta poate fi un minunat aliat în momente dificile, deoarece deseori ajută la disiparea furiei și a frustrării. Mușețelul german este, de asemenea, un sprijin bun în timpul perioadelor de anxietate situațională și / sau stări depresive.

Generalităţi

Uleiul esenţial de muşeţel german este obţinut din Matricaria recutita (sinonim Matricaria chamomilla), plantă care face parte din familia Asteraceae. Planta înflorită recoltată în luna iulie este supusă procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 400-500 de kilograme de plantă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt α bisabolol, trans β farnesene, α bisabolol oxyde. 

Aroma

Mușețelul german are o aromă puternică, dominantă, ușor amară, ierboasă și puțin fructată.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de muşeţel german este potrivit pentru afecţiunile superficiale ale pielii precum iritaţii, erupţii cutanate, arsuri superficiale şi pişcături de insecte.

2. Sistemul articular

La nivel de articulaţii uleiul esenţial de muşeţel german poate ajuta cu simptomele de inflamaţie articulară şi poate avea efecte curative (vindecătoare) asupra acestora. Diluat corespunzător şi aplicat local sau adăugat în cremă,ulei purtător şi folosit pentru masaj. Poate fi combinat în acest sens cu geranium, palmarosa, tămâie, copaiba.

3. Dureri

Uleiul esenţial de muşeţel german este util în durerile cauzate de inflamaţia mușchilor, articulațiilor și tendoanelor. Pe lângă efectul de calmare acest ulei poate avea proprietăţi de vindecare a acestor țesuturi.

4. Rău de maşină

Muşeţelul german poate fi folosit la nivel digestiv pentru simptome de indigestie, greaţă, colici. În acest sens difuzaţi, inhalaţi sau masaţi pe abdomen diluat corespunzător. Combinat cu mentă, piper negru sau cardamom este poate fi difuzat pentru persoanele care au rău de maşină. Combinat cu cardamom, lămâie, portocală sau neroli este util împotriva colicilor a balonării şi indigestiei.

5. Sistemul nervos

La nivelul sistemului nervos uleiul esenţial de muşeţel german poate fi folosit pentru migrene, dureri de cap cauzate de stres şi insomnie. Difuzat sau inhalat de sine stătător sau combinat cu mentă, lavandă, patchouli, geranium sau piper negru.

Principalele proprietăți terapeutice

Antiinflamator, febrifug, antihistaminic. Există mai multe studii pe edem indus la cobai care vorbesc de potenţialul antiinflamator al plantei de muşeţel german. În ceea ce priveşte uleiul esenţial proprietăţile sale antiinflamatorii sunt atribuite compusului bisabolol. Acest compus, pe cobai, reduce inflamaţia, febra şi durerile artritice (Murti et al 2012) testat în vitro acest ulei esenţial are potenţial de reducere a citokinelor proinflamatori (TNFa si B-hexosaminidase) care sunt recunoscute pentru potenţialul alergic şi cauzarea bolilor inflamatorii cronice. (Mitoshi et al. 2014)

Antibacterian, antifugnic. Teste in vitro pe infecţiile urechii uleiul esenţial de muşeţel german a fost activ împotriva stafilococului auriu si Candida albicans şi krusei (Nogueira, 2008)

Antispasmodic. In vitro uleiul esenţial de muşeţel german a prezentat activitate antispasmodică asemănătoare papaverinei (un antispasmodic opioid folosit pentru spasme intestinale) pe ileonul porcuşorului de guinea  (Achterath Tuckermann in Murti et al 2012

Antiviral. Koch et al (2008) au testat in vitro efectele mai multor uleiuri esenţiale asupra virusului herpes virsu tip 2, dintre uleiurile esenţiale studiate uleiul esenţial de muşeţel a prezentat atât potenţial virucid cât şi antibacterian împotriva acestui virus.

Cicatrizant. Compusul α-bisabolol stimulează procesul de granulaţie prin urmare ajută la vindecarea rănilor (Baumann 2003 în Aromahead Institute)

Sedativ, febrifug. Odată absorbit (în urma aplicării topice diluate) acest ulei esenţial face parte din categoria celor relaxante şi răcoritoare. Poate fi un aliat idea în tratarea problemelor cauzate de stres şi tensiune emoţională dar şi febră, căldură. (pag 200 Holmes 2012)

Combinații complementare

Mușețel german + lavandă: sedativ nervos și antiinflamator în stările inflamatorii ale nervilor sau pe bază de stres, inclusiv cefalee, gastrită, nevrite, fibrozită

Mușețel german + mușețel roman: spasmolitic, analgezic și sedativ în diverse afecţiuni spasmodice dureroase, mai ales nervos, digestiv, uterin

Mușețel german + litsea cubeba/lemongrass: antipiretic și sedativ în febră

Mușețel german + lămâie: reparator hepatic și detoxifiant pentru congestie hepatică cu toxicoză, boli cronice ale ficatului în general

Mușețel german + palmarosa: restaurator de țesut gastric pentru ulcerul gastric și duodenal

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de muşeţel german calmează în caz de furie și frustrare. Este un ulei eficient în condiții de stres deoarece ajută la concentrare şi ancorează. Oferă suport în situații dificile şi are capacitatea de a reduce tensiunea.

Mușețelul german este un remediu extrem de calmant și cu un uriaș potențial în reducerea anxietății. Inhalarea lui în caz de agitație, anxietate, frică sau furie are rezultate extraordinare. Are, de asemenea, un efect stabilizator pentru cei care se simt instabili din punct de vedere emoțional și este de mare ajutor în special celor care se confruntă cu un conflict interior care se manifestă ca rigiditate și lipsă de flexibilitate. Aroma sa dulceagă și calmantă înmoaie și îndulcește la nivel de gânduri și atitudine, astfel fiind un aliat prețios în perioadele dificile și provocatoare, acele perioade în care capacitatea de adaptare este resursa noastră cea mai importantă. Mușețelul roman inspiră flexibilitate și spontaneitate, iar această atitudine vine cu o mai mare ușurință în rezolvarea problemelor.

Idei de folosire 

• Mix pentru spasme Kids Approved
• Ulei reparator pentru piele

Precauții și posibile contraindicaţii

Uleiurile care conțin chamazulenă, farnesen și alfa-bisabolol (mușețelul german) inhibă unele enzime metabolizante (CYP2D6) și pot potența acțiunile unor antidepresive cum ar fi fluoxetina și paroxetina. Mușețelul german poate avea, de asemenea, interacțiune medicamentoasă cu codeina și tamoxifenul. Tisserand, pe baza cercetărilor, afirmă că aceste riscuri sunt considerate “teoretice”.

Sugestia noastră este să nu folosiți mușețel german dacă luați antidepresive. De asemenea, dacă sunteți sub tratament medicamentos de orice fel, transmiteți medicului dumneavoastră că mușețelul german (inhalat, aplicat topic, ingerat) poate să interacționeze cu medicamentele metabolizate de enzima  CYP2D6. Luați împreună decizia în legătură cu folosirea acestui ulei.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele. Mai multe detalii în articolul Diluarea uleiurilor esențiale

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință cele 11 Reguli de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar. Mai multe detalii în articolul Uleiurile esențiale și animalele de companie.

Ce spun studiile științifice?

Antiinflamator, febrifug, antihistaminic

Există mai multe studii pe edem indus la cobai care vorbesc de potenţialul antiinflamator al plantei de muşeţel german. În ceea ce priveşte uleiul esenţial proprietăţile sale antiinflamatorii sunt atribuite compusului bisabolol. Acest compus, pe cobai, reduce inflamaţia, febra şi durerile artritice testat în vitro acest ulei esenţial are potenţial de reducere a citokinelor proinflamatori (TNFa si B-hexosaminidase) care sunt recunoscute pentru potenţialul alergic şi cauzarea bolilor inflamatorii cronice. Sursă de încredere

Antibacterian, antifugnic

Teste in vitro pe infecţiile urechii uleiul esenţial de muşeţel german a fost activ împotriva stafilococului auriu si Candida albicans şi krusei Sursă de încredere

Antispasmodic

Un studiu a evaluat efectul uleiului de mușețel diluat aplicat local asupra activității intestinale după o naștere prin cezariană. Cercetătorii au descoperit că pacienții cărora li s-a aplicat ulei de mușețel pe abdomen le-au revenit mai repede pofta de mâncare decât pacienții care nu au folosit ulei de mușețel. Sursă de încredere

Antiviral

Koch et al (2008) au testat in vitro efectele mai multor uleiuri esenţiale asupra virusului herpes tip 2, dintre uleiurile esenţiale studiate uleiul esenţial de muşeţel a prezentat atât potenţial virucid cât şi antibacterian împotriva acestui virus. Sursă de încredere

Piele

Cercetătorii într-un studiu au evaluat eficacitatea uleiului de mușețel german în ameliorarea dermatitei atopice la șoareci prin aplicarea acestuia pe piele. Ei au descoperit că markerii asociați cu alergia au fost semnificativ mai mici la șoarecii care au primit ulei de mușețel, comparativ cu cei care nu au primit. Sursă de încredere

Osteoartrită

Un studiu a investigat eficacitatea aplicării uleiului esențial de mușețel diluat pe piele pentru tratamentul osteoartritei. Participanții au fost rugați să aplice uleiul de trei ori pe zi timp de trei săptămâni. Cercetătorii au descoperit că, în comparație cu participanții care nu au folosit acest tratament, uleiul esențial de mușețel a redus semnificativ nevoia de medicamente pentru ameliorarea durerii. Sursă de încredere

Sindromul tunelului cardian

Un alt studiu a analizat eficacitatea uleiului de mușețel topic pentru sindromul tunelului carpian. După patru săptămâni, scorurile de severitate a simptomelor în grupul de tratament cu muşeţel au fost semnificativ mai mici decât grupul placebo. Sursă de încredere

Uleiul esențial din semințe de morcov, diferit de uleiul vegetal de morcov, este renumit pentru proprietățile sale de curățare și purificare. Curăță atât la nivel fizic, cât și la nivel psihologic, emoțional și energetic. Uleiul esențial de morcov invită la calm din interior, iar acest calm se vede pe piele, fiind un ajutor fabulos în ameliorarea afecțiunilor acesteia precum eczeme, psoriazis sau alte iritații. Purifică, revitalizează, are efect regenerator și tonic asupra ficatului, rinichilor și implicit a pielii, fiind un excelent remediu diuretic și hepatic.

Aroma sa dulce, lemnoasă şi pământoasă inspiră echilibru emoţional, calmează mintea ultrasensibilă şi suprastimulată. Notele sale dulci mângâie și îmbrățișează în timp ce par să șoptească “respiră şi ai încredere, poţi să faci asta!”

Generalităţi

Uleiul esenţial de morcov este obţinut din Daucus carota L, plantă care face parte din familia Apiaceae (Umbelliferae). Seminţele recoltate ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 90-100 de kilograme de seminţe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt carotol, alpha pinene, β caryophyllene, geraniol. 

Aroma

Aromă dulce, uscată, lemnoasă şi pământoasă.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de morcov are o relaţie specială cu pielea. Efectele sale detoxifiante, nutritive, antioxidante şi restorative ajută în lupta împotriva afecţiunilor pielii, îmbunătăţesc sănătatea acesteia şi pot preveni îmbătrânirea. În acest sens poate fi diluat corespunzător cu ulei purtător sau poate fi folosit într-o bază cremă.

2. Detoxifiant

Efectele sale diuretice şi detoxifiante ajută atât la detoxifierea pielii, cât şi a organelor interne. Se inhalează consecvent și se masează diluat după baie. În acest sens se poate combina cu oricare din următoarele uleiuri esentiale: ienupăr, immortelle, lavandă sau patchouli.

3. Antifungic

Uleiul esenţial de morcov are proprietăţi antifungice, prin urmare el poate fi adăugat în produsele de igienă (săpun, şampon, gel de duş) și se folosește de către persoanele afectate de micoză. În acest sens poate fi combinat cu geranium sau lemongrass. Pentru eczeme, psoriazis se poate dilua în ulei purtător şi se masează pe piele după baie pentru ameliorarea simptomelor. În acest sens se poate combina cu muşeţel roman sau german.

4. Sistem digestiv

Pentru stimularea apetitului, spasme poate fi inhalat sau aplicat pe abdomen, diluat corespunzător. În acest sens poate fi folosit de sine stătător sau combinat cu piper negru, coriandru, spearmint sau ghimbir.

5. Sistem articular

Uleiul esenţial de morcov poate fi folosit ca adjuvant, adăugat în unguentele sau uleiurile concepute pentru dureri reumatice sau artrită.

Principalele proprietăți terapeutice

Antifungic. Testat în vitro, uleiul esenţial de morcov a prezentat activitate antifungică împotriva dermatofiţilor. S-a constatat o uşoară inhibare a speciilor de candida şi a mucegaiurilor, dar la doze mari. (Tavares et al 2008)

Antibacterian, antiinflamator. Testat în vitro, uleiul esenţial de morcov s-a dovedit a fi eficient împotriva bacteriilor gram pozitiv Cryptococcus neoformans şi dermatofiţi. Tot în cadrul acestui studiu s-a demonstrat că uleiul esenţial de morcov are potenţial antiinflamator (Alves Silva et al 2016).

Piele. Uleiul esenţial de morcov este foarte potrivit pentru pielea matură, îmbătrânită datorită proprietăţilor sale de a tonifia şi creşte elasticitatea pielii.  (Stiles, 2017)

Antispasmodic. Uleiul esenţial de morcov este recunoscut ca un antispasmodic digestiv, muscular şi uterin. Acesta poate avea efecte antispasmodice la nivelul ileonului (ultima parte a intestinului subţire) şi la nivelul musculaturii netede. (Lis- Balchin 2006)

Diuretic, tonic, hepato-protector. Este un ulei de bază pentru cei care au afecţiuni cronice ale ficatului datorită proprietăţilor sale de protecţie, detoxifiere, nutritive şi restorative. Datorită efectelor diuretice şi detoxifiante la nivelul rinichilor acest ulei este un remediu eficient pentru acumularea de toxine metabolice sau chimice (pag 146 Holmes 2019)

Stimulant cognitiv. Studii realizate pe animale au arătat că extractul de Daucus carrota are efecte în îmbunătăţirea memoriei. Aceste rezultate fac din acest ulei un potenţial aliat în controlul simptomatologiei bolii Alzheimer (Mani et al 2010).

Combinații sinergice

Morcov + cedru atlas – restorativ nervos în oboseală cronică fizică sau mentală, neurastenie

Morcov + patchouli – detoxifiant, antifungic şi antiinfecţios în disbioză intestinală fungică şi hiperpermeabilitate cu Candida

Morcov + muşeţel german – regenerator al mucusului în ulcer gastric şi duodenal

Combinații complementare

Morcov + lămâie/grepfrut/lavandă – restorativ nervos în oboseală cronică mentală, depresie

Morcov + petitgrain/lavandă – restorativ nervos şi regulator în neurastenie cronică, insomnie

Morcov + lămâie/rozmarin – restorativ al ficatului şi detoxifiant în toate afecţiunile cronice ale ficatului, inclusiv toxicoză, abuz de medicamente

Morcov + fenicul/ienupăr – diuretic, detoxifiant în deficienţa rinichilor, toxicoză metabolică cu stare de rău, eczemă, infecţii urinare

Morcov + immortelle – antilipemic în hipercolesterolemie, hiperlipidemie

Morcov + lemongrass/geranium – antifungic în infecţii fungice

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esenţial de morcov relaxează și are efecte benefice în afecţiuni cauzate de suprastimulare. Acesta reduce hiperfuncţionarea ganglionilor bazali şi a sistemului cingular. Aroma sa lemnoasă, dulceagă echilibrează mintea în caz de deconectare, sensibilitate excesivă, agitație sau stări paranoice.

Este un ulei cald care mângâie şi protejează. Anxietatea, teama, sentimentele cauzate de lipsa de putere şi dezechilibrul emoţional dispar în momentul inhalării uleiului din semințe de morcov Datorită impactului său asupra sistemului limbic acest ulei poate fi o sursă ce oferă flexibilitate cognitivă.

Notele lemnoase, pământii a uleiului esenţial de morcov are un efect de centralizare, de stabilizare asemănător cu a uleiului esenţial de cedru atlas. Uleiul esenţial de morcov este pentru persoana care se simte nesigură, vulnerabilă şi anxioasă, şi mental pe nicăieri, uşor distrasă şi aiurită. Notele dulci, ierboase a uleiului îşi extinde utilitatea în afecţiuni ca pierderea flexibilităţii cognitive, manifestată ca grijă cronică, gânduri obsesive şi impulsivitate. La celălalt capăt, uleiul de morcov poate ajuta în momentele de disociere, inclusiv euforie extremă şi deziluzii. 

Idei de folosire 

• Stabilitate, echilibru și încredere în caz de şoc

Precauții și posibile contraindicaţii

Uleiul esențial din semințe de morcov este contraindicat (orice cale de administrare) femeilor însărcinate şi celor care alăptează.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antifungic

Testat în vitro, uleiul esenţial de morcov a prezentat activitate antifungică împotriva dermatofiţilor. S-a constatat o uşoară inhibare a speciilor de candida şi a mucegaiurilor, dar la doze mari. Sursă de încredere

Cercetările sugerează că carotolul, un alt compus chimic din uleiul esențial din semințe de morcov, reduce activitatea ciupercilor care afectează creșterea plantelor. Sursă de încredere

Un alt studiu arată că uleiul esențial din semințe de morcov are un anumit grad de eficacitate împotriva fungilor precum Candida albicans și Aspergillus. Sursă de încredere

Antibacterian, antiinflamator

Testat în vitro, uleiul esenţial de morcov s-a dovedit a fi eficient împotriva bacteriilor gram pozitiv Cryptococcus neoformans şi dermatofiţi. Tot în cadrul acestui studiu s-a demonstrat că uleiul esenţial de morcov are potenţial antiinflamator Sursă de încredere.

Un studiu recent a descoperit că uleiul esențial din semințe de morcov este eficient în combaterea mai multor tulpini de bacterii. Acestea includ Listeria monocytogenes, care provoacă infecții cu listerioză și Staphylococcus aureus, responsabil pentru infecțiile cu stafilococ. A avut un grad mai mic de eficacitate împotriva E-coli și Salmonella. Cercetătorii atribuie această[ activitate unui compus chimic numit alfa-pinen din uleiul esențial din semințe de morcov. Ei au recunoscut, de asemenea, că diferențele de concentrație ale compușilor chimici din uleiul esențial din semințe de morcov pot modifica proprietățile antibacteriene ale uleiului. Sursă de încredere

Antispasmodic

Uleiul esenţial de morcov este recunoscut ca un antispasmodic digestiv, muscular şi uterin. Acesta poate avea efecte antispasmodice la nivelul ileonului (ultima parte a intestinului subţire) şi la nivelul musculaturii netede. Sursă de încredere

S-a descoperit că alfa-pinenul reduce incidența ulcerelor gastrice într-un studiu efectuat pe șoareci pe animale. Sursă de încredere

Antioxidant

Un studiu pe animale efectuat pe șobolani sugerează că uleiul esențial din semințe de morcov poate fi un antioxidant eficient. Același studiu a constatat că uleiul esențial din semințe de morcov ar putea avea, de asemenea, beneficii împotriva leziunilor hepatice. Sursă de încredere

Un studiu care a analizat proprietățile antioxidante ale uleiului esențial de semințe de morcov sugerează că acesta ar putea fi benefic în cosmetică ca agent de întinerire pentru pielea îmbătrânită. Sursă de încredere

Uleiul esențial de mentă este prima opțiune în caz de migrene, probleme digestive, are acțiune antibacteriană și antifungică, poate să stimuleze sistemul imunitar și să ofere protecție pentru ficat. Poate să ajute circulația în zonele în care este aplicat. Are, de asemenea, efect decongestiv și expectorant și poate să reducă febra.

Robert Tisserand spune că menta are capacitatea de a crește starea de alertă și de a reduce presiunea arterială în același timp. Iar acest lucru nu este o contradicție: poate să crească o anumită activitate și să scadă intensitatea unei alte activități în același timp pentru că cele două sunt controlate de părți diferite ale sistemului nervos. Este perfectă, așadar pentru oboseală fizică și psihică.

Generalităţi

Uleiul esenţial de mentă este obţinut din Menta x piperita, plantă care face parte din familia Lamiaceae. Frunzele recoltate în perioada iulie – august ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 90-100 de kilograme de frunze. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt menthol, n-menthone, menthyl acetate.

Aroma

Aroma este dulce-ierboasă trecând în proaspăt-înțepător cu nuanţe oarecum piperate. 

Top 5 beneficii

1. Sistemul digestiv

Uleiul esenţial de mentă poate fi folosit în problemele sistemului digestiv precum: colici, crampe, flatulenţă şi greaţă. Este uleiul esenţial care poate ajuta prin controlul simptomelor persoanele cu sindrom iritabil intestinal. Poate fi difuzat în autovehicul dacă avem persoane care suferă de rău de maşină (cu precauţie sau deloc la copii în funcţie de vârsta acestora).

2. Respiraţie neplăcută

Poate fi folosit în apa de gură sau în pastă de dinţi pentru a împrospăta respiraţia, ameliorarea simptomelor de halenă, inclusiv în ajutorul tratării micozelor bucale. Combinat cu rozmarin în apă de gură poate fi un antibacterian, antiinflamator şi antifungic bucal eficient.

3. Sistemul nervos

Uleiul esenţial de mentă inhalat poate ajuta persoanele care suferă de palpitaţii, vertij, leşin şi migrene. Pentru migrene puteţi dilua corespunzător, combina cu lavandă şi masa în zona cefei sau tâmple.

4. Sistemul respirator

Acest ulei ajută sistemul respirator în perioada virozelor respiratorii dacă este asociat cu uleiuri esenţiale ce au 1-8 cineole: eucalipt, rozmarin, măghiran dulce. Difuzat sau inhalat în combinaţie cu aceste uleiuri ajută la decongestia bronhiilor şi a sinusurilor.

5. Reduce greața

Dacă suferiți de rău de mașină sau de greață în general, uleiul de mentă este o modalitate excelentă de a atenua acest sentiment oribil. Puteți fie să o inhalați, fie să puneți câteva picături pe spatele urechilor. Dacă sunteți însărcinată, vă recomandăm să consultați un medic înainte de a utiliza un ulei esențial pentru a ajuta cu grețurile matinale. 

Principalele proprietăți terapeutice

Antiviral: Studiat în vitro pe virusurile herpetice HSV 1 si HSV 2 şi a HSV 1 ACV res (rezistent la aciclovir) uleiul esenţial de mentă a demonstrat efecte virucide. Autorii consideră că natura liposolubilă a acestui ulei esenţial permite folosirea topică în scop virucidal împotriva infecţiilor herpetice. (Schuhmacher et al. 2003)

Analgezic: Göbel et al (2016) au realizat un studiu randomizat unde au administrat paracetamol, acetilsalicilic şi un amestec etanolic de concentraţie 10% ulei esenţial de mentă masat pe tâmple şi frunte aplicat de trei ori (prima aplicare şi la 15 respectiv 30 minute după prima aplicare) la pacienţii cu dureri migrenoase. Rezultatele au arătat că uleiul esenţial de mentă aplicat în acest fel are efecte asemănătoare cu cele două medicamente. Însă cea mai eficientă metodă a fost combinarea masajului cu ulei esenţial cu paracetamol. (Göbel et al 2016)

Stimulant cognitiv: Meamarbashi & Rajabi (2013) au testat efectele administrării a 500 ml apă în care era dispersat 0,05 ml ulei esenţial de mentă la 12 studenţi. Rezultatele lor au arătat că administrarea acestui ulei a avut efecte stimulatoare asupra sistemului nervos central, efect tonic respirator cardiac şi digestiv.

Antispasmodic, astringent, febrifug: În studiul realizat de Göbel et al (2016) s-a stabilit că efectul analgezic al acestui ulei esenţial este dat de faptul că activează senzorii de răcorire din corp (răcoreşte, scade temperatura corpului), reduce spasmele musculare dureroase, activează circulaţia sanguină în sistemul cardiac şi are efecte antinociceptive.

Antioxidant: Un studiu in vitro (Yang et al. 2010) realizat pe properietăţile antioxidante a mai multor uleiuri esenţiale (lavandă, mentă rozmarin, lămâie, grepfrut, tămâie) uleiul esenţial de mentă a avut cele mai puternice efecte de luptă împotriva radicalilor ABTS

Antiinflamator: Compusul menthol are efect supresor asupra citokinelor şi a mediatorilor pro inflamatori (Guimarães et al. 2013). Proprietăţile antioxidante, antispasmodice şi antinociceptive contribuie la proprietăţile antiinflamatoare ale acestui ulei.

Carminativ, antiemetic Uleiul esenţial de mentă are dublă acţiune pe plan digestiv(stimulare şi antispasmodic) ceea ce îl face un bun remediu împotriva greţurilor  îi conferă proprietăţi carminative şi ajută la decongestionarea ficatului, a vezicii biliare şi a stomacului.  ( pag 296 Holmes 2012)

Antibacterian, atifungic: Studiat în vitro uleiul esenţial de mentă are efecte antibacteriene împotriva Staphylococcus aureus , Micrococcus flavus , Bacillus subtilis,Staphylococcus epidermidis şi Salmonella enteritides. Activitatea antifungică a acestuia împotriva alternaria alternaria fusarium tabacinum, penicillum spp, fusarium oxyporum şi Aspergillus fumigates. (Desam et al 2019)

Combinații sinergice

Mentă + salvie: stimulent cerebral-reparator pentru simptomele de oboseală psihică, vertij, hipotensiune arterială, comă

Mentă + măghiran dulce/busuioc: spasmolitic pentru colici acute, sindromul intestinului iritat spasmodic

Combinații complementare

Mentă + lavandă: carminativ pentru tulburări digestive acute

Mentă + fenicul: stomahic și carminativ pentru deficiențe gastrice și pancreatice cu tulburări digestive superiore

Mentă + lămâie: decongestionant hepatic pentru congestie hepatică cronică

Mentă + bergamotă/rozmarin: coleretic, colagog pentru slăbiciune hepatobiliară cu congestie hepatică,indigestie superioară, boli hepatice

Mentă + mușețel roman: spasmolitic, antiinflamator și analgezic pentru litiază biliară acută sau pietre la rinichi, colecistită

Mentă + niaouli: antiviral în diverse infecţii virale

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esențial de mentă înviorează mintea și reduce oboseala, trezește, împrospătează, vitalizează, stimulează ideile noi și creativitatea și sprijină încrederea în sine.

Indicația clinică fundamentală a mentei poate fi cuprinsă cel mai bine în cuvântul „stagnare”. Uleiul esenţial de mentă se recomandă în a combate rezultatele patologice a celor trei surse majore de stagnare observate în societățile occidentale: în primul rând, emoțiile negative, neproductive și a sentimentelor de suferință care rezultă din acestea; în al doilea rând, aportul pe termen lung de mâncare nesănătoasă cu conținut scăzut de nutrienți; și în al treilea rând, un stil de viață sedentar. Rezultatul este stare cronică slabă, rece, cu stagnare de energie și circulaţie sanguină, în special la cap și întreaga regiune abdominală.

Idei de folosire

• Mix pentru difuzor cu efect uplifting în perioadă de caniculă şi smog
• Ulei de masaj pentru migrene
• Mix pentru picioare obosite, umflate cu efect antistres – pentru adulți

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 5,4%

Uleiul esențial de mentă este total contraindicat (orice cale de administrare) în caz de fibrilații cardiace sau de deficit de glucozo-6-fosfat dehidrogenaza (G6PD)

A nu se aplica pe sau aproape de fața copiilor pentru a evita ca aceștia să inhaleze o cantitate prea mare (a se evita folosirea la copii sub 3 ani).

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente, este total interzisă în caz de sindrom colestatic și contraindicată în caz de reflux gastroesofagian.Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Aparatul digestiv

Uleiul de mentă a fost folosit de secole ca tratament pentru afecțiunile gastro-intestinale. S-a demonstrat că are mai multe efecte asupra fiziologiei gastroesofagiene relevante pentru îngrijirea și managementul clinic. Se pare că uleiul de mentă poate avea mai multe mecanisme de acțiune printre care: relaxarea mușchilor netezi; modularea sensibilității viscerale; efecte antimicrobiene; activitate antiinflamatoare; modularea stresului psihosocial. S-a descoperit că uleiul de mentă afectează esofagul, stomacul, intestinul subțire, vezica biliară și fiziologia colonului. Studiile controlate cu placebo susțin utilizarea acestuia în sindromul intestinului iritabil, dispepsie funcțională, dureri abdominale funcționale din copilărie și greață postoperatorie. Puține efecte adverse au fost raportate în studiile cu uleiul de mentă. Sursă de încredere

Anxietate

Anxietatea este un sentiment neplăcut care crește necesarul miocardic de oxigen în sindromul coronarian acut.

Într-un studiu clinic, 64 de pacienți cu sindrom coronarian acut au fost împărțiți aleatoriu în grupuri de intervenție și de control. În grupul de intervenție, o bucată de bumbac a fost înmuiat în ulei esențial de mentă 100% și a fost plasat la aproximativ 20 cm de nasul pacientului timp de 1 oră, în timp ce în grupul de control, vata a fost înmuiată în apă. Anxietatea a fost măsurată înainte și după intervenție.

Nu a fost observată nicio diferență semnificativă între cele două grupuri în ceea ce privește datele demografice ale pacienților. Scorul mediu al trăsăturii și stării de anxietate înainte de intervenție nu a fost semnificativ diferit între cele două grupuri. După intervenție, anxietatea a fost semnificativ mai mică în grupul de intervenție comparativ cu grupul de control. Rezultatele au indicat o scădere semnificativă a anxietății după intervenție în grupul de intervenție. O astfel de diferență nu a fost semnificativă în grupul de control.

Astfel, putem susține că inhalarea uleiului esențial de mentă reduce semnificativ anxietatea pacienților cu sindrom coronarian acut din departamentul de urgență. Sursă de încredere

Antibacterian

Efectele uleiurilor esențiale de mentă (Mentha piperita L.), mentă verde (Mentha spicata L.) și mentă japoneză (Mentha, arvensis L.), au fost examinate  privind proliferarea Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli, Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA) și Staphylococcus aureus sensibil la meticilină (MSSA). Uleiurile esențiale și diferiții constituenți au inhibat proliferarea fiecărei tulpini din cultură într-o manieră dependentă de doză. În plus, au prezentat activitate bactericidă în soluția salină tamponată cu fosfat. Activitățile antibacteriene au variat între speciile bacteriene testate, dar au fost aproape aceleași împotriva tulpinilor rezistente la antibiotice și sensibile la antibiotice. Astfel, uleiurile esențiale și constituenții lor pot fi utili ca potențiali agenți antibacterieni pentru inhibarea creșterii agenților patogeni. Sursă de încredere

Studiat în vitro uleiul esenţial de mentă are efecte antibacteriene împotriva Staphylococcus aureus, Micrococcus flavus , Bacillus subtilis,Staphylococcus epidermidis şi Salmonella enteritides. Activitatea antifungică a acestuia împotriva alternaria alternaria fusarium tabacinum, penicillum spp, fusarium oxyporum şi Aspergillus fumigates. Sursă de încredere

Creșterea părului

Menta a fost folosită în formulările cosmetice ca și componentă de parfum și agent de condiționare a pielii. Un studiu a investigat efectul uleiului de mentă asupra creșterii părului la șoareci. Animalele au fost randomizate în 4 grupuri pe baza diferitelor aplicații topice: ser fiziologic, ulei de jojoba, 3% minoxidil și 3% ulei de mentă. Efectele de creștere a părului au fost evaluate după 4 săptămâni de aplicații topice. Grupul la care s-a aplicat ulei esențial de mentă, a arătat cele mai proeminente efecte de creștere a părului; o creștere semnificativă a grosimii dermice, a numărului de foliculi și a adâncimii foliculilor. Aceste rezultate sugerează că uleiul esențial de mentă induce o etapă anagenă(fază a creșterii părului) rapidă și ar putea fi utilizată ca agent practic pentru creșterea părului fără modificarea creșterii în greutate corporală și a eficienței alimentare. Sursă de încredere

Greață și vărsături

Un studiu a examinat greața și vărsăturile la pacienții internați în urma utilizării uleiului esențial de mentă inhalat (aromaterapie) în comparație cu aromaterapie/antiemetice combinate sau antiemetice în monoterapie.

Unui total de 103 pacienți spitalizați li s-a oferit una dintre cele trei opțiuni pentru controlul greții și vărsăturilor. Alegerea pacientului a fost luată în considerare în designul studiului holistic, astfel încât pacienților să nu li se refuze nici uleiul esențial, nici antiemetice. Pacienții au evaluat greața cu 0 până la 10 pe Scala de evaluare a simptomelor Edmonton la debutul simptomelor și în 60 de minute de la intervenție.

Doar trei subiecți s-au înrolat în lotul antiemetic; astfel acest lot a fost eliminat din analiză, rezultând 100 de pacienți evaluabili. Scorul mediu de greață s-a îmbunătățit semnificativ pentru întreaga probă în urma aromaterapiei sau aromoterapiei/antiemetice. Pacienții din lotul cu aromaterapie au avut o îmbunătățire semnificativă a stării de greață în comparație cu lotul combinat cu aromaterapie/antiemetic. Percepția pacientului că uleiul de mentă ameliorează greața și vărsăturile s-a îmbunătățit semnificativ pentru întreaga probă. De remarcat este faptul că 65% dintre pacienți au folosit numai ulei esențial de mentă. Sursă de încredere

Antiviral

Studiat în vitro pe virusurile herpetice HSV 1 si HSV 2 şi a HSV 1 ACV res (rezistent la aciclovir) uleiul esenţial de mentă a demonstrat efecte virucide. Autorii consideră că natura liposolubilă a acestui ulei esenţial permite folosirea topică în scop virucidal împotriva infecţiilor herpetice. Sursă de încredere

Analgezic

Göbel et al (2016) au realizat un studiu randomizat unde au administrat paracetamol, acetilsalicilic şi un amestec etanolic de concentraţie 10% ulei esenţial de mentă masat pe tâmple şi frunte aplicat de trei ori (prima aplicare şi la 15 respectiv 30 minute după prima aplicare) la pacienţii cu dureri migrenoase. Rezultatele au arătat că uleiul esenţial de mentă aplicat în acest fel are efecte asemănătoare cu cele două medicamente. Însă cea mai eficientă metodă a fost combinarea masajului cu ulei esenţial cu paracetamol. Sursă de încredere

Stimulant cognitiv

Meamarbashi & Rajabi (2013) au testat efectele administrării a 500 ml apă în care era dispersat 0,05 ml ulei esenţial de mentă la 12 studenţi. Rezultatele lor au arătat că administrarea acestui ulei a avut efecte stimulatoare asupra sistemului nervos central, efect tonic respirator cardiac şi digestiv. Sursă de încredere

Antispasmodic, astringent, febrifug

În studiul realizat de Göbel et al (2016) s-a stabilit că efectul analgezic al acestui ulei esenţial este dat de faptul că activează senzorii de răcorire din corp (răcoreşte, scade temperatura corpului), reduce spasmele musculare dureroase, activează circulaţia sanguină în sistemul cardiac şi are efecte antinociceptive. Sursă de încredere

Antioxidant

Un studiu in vitro realizat pe proprietățile antioxidante a mai multor uleiuri esenţiale (lavandă, mentă rozmarin, lămâie, grepfrut, tămâie) uleiul esenţial de mentă a avut cele mai puternice efecte de luptă împotriva radicalilor ABTS. Sursă de încredere

Antiinflamator

Compusul menthol are efect supresor asupra citokinelor şi a mediatorilor pro inflamatori. Proprietăţile antioxidante, antispasmodice şi antinociceptive contribuie la proprietăţile antiinflamatoare ale acestui ulei. Sursă de încredere

Uleiul esențial 100% pur de melissa este, înainte de toate, un remediu excelent pentru anxietate, neliniște, agitație, gândire negativă, ceață mentală având un efect relaxant, calmant și sedativ. Se remarcă, de asemenea, pentru efectele antialergice, antipiretice în caz de febră, antispasmodice asupra sistemelor muscular, respirator, digestiv, urinar, reproducător, relaxante asupra sistemului cardiovascular și decongestive în caz de congestie hepatică și hepatobiliară.

Cunoscută și sub denumirea de “balsam de lămâie”, utilizarea acestei plante se întinde înapoi cu cel puțin 2.000 de ani până în Grecia antică și Roma, unde era denumită colocvial „frunza de miere” și „elixirul vieții”. Uleiul esențial de Melissa este foarte important în aromaterapie datorită beneficiilor sale protectoare asupra organismului, dar şi asupra corpului emoţional. Este de mare ajutor în melancolie, tulburări psihice, depresie sau emoţii negative, datorită puterii sale de energizare şi revitalizare, fiind un ulei înălţător care reușeşte să amelioreze anxietatea, furia sau şocul emoţional. Uleiul esențial de Melissa este un purificator puternic, care echilibrează și promovează calmul și încrederea în sine, având efecte calmante asupra minții și dispoziției.

Generalităţi

Uleiul esenţial de melissa, cunoscut şi sub numele de balsam de lămâie este obţinut din Melissa officinalis, plantă care face parte din familia Labiateae. Partea aeriană recoltată în perioada verii a acestei plante este supusă procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 6000-7000 kilograme de plantă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt citral, geranial, neral, beta-cariofilene. 

Aroma

Din punct de vedere aromatic, uleiul esențial de Melissa are un miros minunat, proaspăt, asemănător cu lămâia și ușor ierboasă. Este o aromă încântătoare pe care mulți o consideră plăcută.

Top 5 beneficii

1. Analgezic

Combinat cu lemongrass și/sau litsea cubeba poate să aibă un efect extrem de relaxant asupra sistemului nervos, precum și spasmolitic, anti-inflamator și analgezic și împreună pot fi remedii eficiente pentru dureri, inflamații, spasme musculare, febră.

2. Antipiretic

Împreună cu eucaliptul citriodora este, de asemenea, antipiretic, dar și sedativ în caz de agitație acută, anxietate, manie. 

3. Sistemul nervos

În caz de cădere nervoasă poate fi extrem de util combinat cu măghiranul dulce. 

4. Sistemul cardiac

Împreună cu Ylang Ylang poate să fie un extraordinar relaxant pentru sistemul cardiovascular și pot fi folosite pentru tahicardie, hipertensiune, migrene, anxietate, insomnie.

5. Antialergic

Melissa împreună cu uleiul esențial de arbore de ceai sunt împreună un remediu antialergic extrem de eficient și pot fi folosit inclusiv ca remediu pentru pruritul cauzat de dermatită. 

Combinații sinergice

Melissa + lemongrass/ litsea cubeba – relaxant nervos sistemic, spasmolitic, antiinflamator şi analgezic în toate afecţiunile care implică spasme la nivelul muşchilor netezi şi striaţi, inflamaţie, durere, febră

Melissa + eucalipt radiata – antipiretic în toate tipurile de febră, bufeuri; sedativ nervos şi cerebral, hipnotic în agitaţie acută, anxietate, manie

Combinații complementare

Melissa + măghiran – relaxant nervos sistemic, sedativ cerebral şi hipnotic în afecţiuni acute hipertonice însoţite cu tensiune nervoasă severă, anxietate, agitaţie, cădere nervoasă

Melissa + muşeţel roman/busuioc – relaxant a muşchilor netezi şi spamolitic în afecţiuni care implică muşchii netezi a organelor, a sistemul respirator, digestiv, urinar şi reproducător

Melissa + ylang ylang – relaxant cardiovascular şi sedativ cerebral în tahicardie severă, angină neurogenică, hipertensiune, migrenă, anxietate, insomnie

Melissa + arbore de ceai – antiinflamator puternic şi antialergic în alergii de tip 1 inclusiv dermatită purulentă, gastrită, colită, colici, colecistită

Melissa + lămâie – decongestionant hepatobiliar şi anti calculi în congestia ficatului însoţită cu insuficiență biliară, bilă leneșă, pietre la rinichi

Psihic, emoțional, spiritual

Ajută la eliberarea emoțiilor reprimate, inspiră optimism și claritate, înlătură ceața mentală, încurajează concentrarea, extrem de util în caz de judecată slabă corelată cu deconectarea de intuiție și incapacitatea de a aplica gândirea critică, ajutor în caz de stări depresive cu agitație, iritabilitate, gândire negativă, lipsă de curaj, anxietate și chiar disperare. 

Posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 0,7%.

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente. Ingestia este total interzisă în sarcină, iar aplicarea topică contraindicată.

Uleiurile esențiale bogate in citral (geranial si neral) precum litsea cubeba, lemongrass, melissa trebuie evitate (orice cale de administrare) concomitent cu antidepresive sau alte medicamente despre care se știe că inhibă enzima CYP2B6.

A nu se aplica pe piele sensibilă, deteriorată sau pe pielea copiilor sub 2 ani.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Stres

Un studiu a fost realizat pentru a determina efectul mirosului uleiului esențial de melissa asupra nivelului de stres și a parametrilor hemodinamici la pacienții cu sindrom coronarian acut din departamentul de urgență. Rezultatele au arătat că aromaterapia prin inhalarea uleiului esențial de Melissa ar putea ameliora stresul și ar putea regla modificările hemodinamice la pacienții cu sindromul coronarian acut. Sursă de încredere

Într-un studiu, activitatea uleiului esențial de Melissa officinalis a fost evaluată în mai multe modele in vitro și in vivo la şoareci care prezintă simptome somatice asemănătoare anxietăţii. Rezultatele au arătat că uleiul esenţial de melissa acţionează asupra simptomelor cauzate de anxietate. Sursă de încredere

Antibacterian

Activitatea antimicrobiană a uleiului esenţial de melissa a fost evaluată prin metoda difuziei pe disc de hârtie. Uleiul esenţial a arătat o activitate puternică împotriva tuturor tulpinilor testate fiind mai activ împotriva bacteriilor Gram-negative decât bacteriilor Gram-pozitive. Sursă de încredere

Antifungic

Uleiul esenţial de melissa a arătat o bună activitate antifungică împotriva Candida albicans. Cercetarea a arătat că uleiul esenţial de melissa a prezentat activitate inhibitorie mai puternică decât nistatina. Sursă de încredere

Epilepsia

Într-un studiu s-a folosit modele in vitro și in vivo de şoareci cu epilepsie pentru a investiga potențialele proprietăţi anticonvulsivante ale uleiului esențial de melissa și pentru a obține o perspectivă asupra bazei științifice pentru aplicațiile sale în medicina tradițională în scopul gestionării tulburărilor convulsive. Datele prezentate au relevat faptul că uleiul esențial de melissa conține substanțe neuroactive care au valoare potențială în managementul epilepsiei. Sursă de încredere

Alzheimer

Melissa este probabil cel mai studiat dintre uleiurile esențiale pentru capacitatea sa de a servi ca ajutor natural în boala Alzheimer. Oamenii de știință de la Institutul pentru Îmbătrânire și Sănătate din Newcastle General Hospital au efectuat un studiu controlat placebo pentru a determina efectul uleiului esențial de melissa împotriva agitație la persoanele cu demență severă. Șaptezeci și doi de pacienți cu agitație semnificativă clinic în contextul demenței severe au fost repartizați aleatoriu în grupul de tratament cu ulei esențial Melissa sau placebo. Cercetătorii au descoperit că 60% din grupul cu ulei de melissa și 14% din grupul tratat cu placebo au experimentat o reducere cu 30% a scorurilor de agitație.  Sursă de încredere

Uleiul de manuka a fost prețuit de secole de poporul maori, indigen în Noua Zeelandă, locul de proveniență a arbustului Leptospermum scoparium. Deși planta este uneori numită “arbore de ceai”, uleiul de manuka diferă în compoziție, sursă și origine de cunoscutul ulei de arbore de ceai. La fel ca acesta, totuși, manuka este prețios pentru piele inflamată și iritată, pentru sistemul respirator în lupta cu gripa și răceala, mai ales dacă apare și congestia și pentru efectele antifungice. Uleiul de manuka este o alegere minunată pentru a ajuta la stimularea sistemului imunitar și chiar poate ajuta corpul să-și mențină reacțiile la alergeni în limite normale. Datorită efectelor sale de calmare, poate veni și în sprijinul somnului.

Pe plan psiho-emoțional manuka are un efect revigorant și dă o stare de bine, aduce bună-dispoziție. Este un ulei cu aromă caldă, inspirând creativitate, stabilitate, echilibru și claritate mentală.

Generalităţi

Uleiul esenţial de manuka este obţinut din Leptospermum scoparium, arbust care face parte din familia Myrtaceae. Frunzele şi crenguţele recoltate ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt Leptospermone, Cis-Calaménène, Trans-Cadina-1,4-Diène-Flavésone.

Aroma

Aroma uleiului esențial de manuka seamănă cu aroma pământului, este dulce, ușor ierboasă, caldă și radiantă.

Top 5 beneficii

1. Sistemul respirator. 

Efectele antivirale și antibacteriene ale uleiului esențial de manuka îl fac să fie extrem de util de folosit atât în scop preventiv, în caz de epidemii, cât și în scop curativ. Efectele amintite sunt demonstrate prin studii clinice, însă există în literatura de specialitate discuții care au la bază concluziile studiilor și care sugerează că manuka poate să ajute mult în caz de alergii, rinite, astm.

2. Piele. 

Departamentul de microbiologie al Universității Otago din Noua Zeelandă au demonstrat acțiunea antibacteriană a uleiului de manuka. Acesta este eficient împotriva mai multor bacterii asociate cu acneea vulgară. Unele studii sugerează proprietăți de antiîmbătrânire ale acestui ulei. Conform altor studii, are o acțiune cicatrizantă, ajutând la închiderea unor răni într-un timp considerabil mai scurt față de grupul de control pe care nu s-a folosit manuka. Acțiunea lui antifungică îl face să fie eficient în lupta cu Candida și alți fungi. De asemenea, se folosește cu succes pentru ciuperca unghiei. Poate fi adăugat în șampon pentru combaterea unui scalp uscat și iritat.

3. Acnee

Cel puțin în teorie, specialiștii sugerează că manuka poate ajuta în lupta cu acneea. Având în vedere că are acțiune antimicrobiană puternică, poate reduce creșterea bacteriilor P. acnes. Aceasta nu este cauza principală a acneei, însă cu siguranță înrăutățește roșeața și inflamația porilor blocați, unde bacteriile se dezvoltă în interior.

4. Sănătate orală.

 Uleiul de manuka este foarte eficient în susținerea sănătății orale.

5. Sistemul imunitar

Este extrem de util pentru confortul pielii și scalpului, a sistemului respirator și asupra sistemului imunitar. Are acțiune antibacteriană și antifungică și poate fi extrem de prețios pentru alergici. Utilizează uleiul esențial de manuka în creme, balsamuri și unguente destinate pielii inflamate, roșii. Pentru a deodoriza, relaxa și curăța picioarele, în apa pregătită pentru o baie a acestora se adaugă câteva picături de ulei de manuka amestecate cu bicarbonat de sodiu. Se poate adăuga, de asemenea, ulei de manuka în gelul de duș sau în amestecurile pentru baie. Poate fi adăugat în șampon pentru a ajuta la combaterea scalpului uscat. Difuzează ulei de manuka pentru a ajuta la restabilirea echilibrului emoțional.

Principalele proprietăți terapeutice

Antiviral. Studii realizate de către cercetători din Germania au arătat cum uleiul esențial de manuka rezintă niveluri ridicate de activitate virucidă împotriva HSV-1 (Herpes Simplex), precum și împotriva izolatelor HSV-1 rezistente la unele medicamente. 

Antioxidant. În urma unor studii, oamenii de știință consideră că uleiul esențial de manuka are potențial benefic în îngrijirea pielii, având acțiune anti-îmbătrânire atunci când este adăugat în crema sau serul de față. Atât uleiul esențial, cât și mierea de manuka au efecte notabile în lupta cu stafilococii și infecțiile cauzate de aceștia. 

Antiinflamator. Rezultatele unui studiu indică faptul că proprietățile antibacteriene și anti-inflamatorii puternice ale uleiurilor de manuka și kanuka le fac candidați puternici pentru utilizarea în tratarea infecțiilor și a bolilor sistemului imunitar.

Antifungic. Același studiu menționat anterior au confirmat că ambele uleiuri esențiale au inhibat în mod semnificativ patru tipuri de ciuperci (Candida albicans, Candida tropicalis, Trichosporon mucoides, Malassezia furfur). Unele surse sugerează că uleiul esențial de manuka ar ajuta și în lupta cu ciuperca unghiei.

Antibacterian. În cercetările de laborator realizate într-o universitate din Italia, mai multe uleiuri esențiale au fost testate împotriva a 14 tulpini diferite de bacterii Staphylococcus aureus, care cauzează infecții stafilococice. După uleiul de oregano, cel care a prezentat cea mai mare activitate antibacteriană a fost uleiul de manuka.

Antispasmodic. Un anumit studiu realizat pe uleiurile de arbore de ceai, manuka și kanuka, au demonstrat activitatea spasmolitică a uleiului de manuka. S-au arătat diferențe între cele trei uleiuri esențiale în acțiunea lor asupra mușchiului neted: manuka a avut o acțiune spasmolitică, în timp ce kanuka și arborele de ceai au avut o acțiune spasmogenică inițială. Manuka și arborele de ceai au scăzut tensiunea și au provocat o contracție întârziată; kanuka nu a avut activitate în concentrația respectivă.

Psihic, emoțional, spiritual

Manuka aduce echillibru și alinare. Este un ulei esențial extraordinar pentru cei care își arată suferințele emoționale somatizând la nivelul pielii (piele sensibilă, inflamată, eczeme, dermatite). Salvatore Battaglia compară manuka cu myrrhul și cu cedrul, fiind uleiuri care protejează. Sesquiterpenele din compoziție stabilizează sistemul nervos armonizând acțiunile sistemului nervos simpatic cu al celui parasimpatic. Se creează, deci o stare de echilibru între starea de defensivă a organismului în care se apără și starea de relaxare a acestuia în care se reface.

Idei de folosire 

• Mix inhalator pentru confortul alergicilor
• Spray dezinfectant cu efect calmant

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Activitate antibacteriană împotriva acneei şi herpesului

Aceste studii au arătat că uleiul de manuka poate fi folosit pentru a ajuta tratamentul împotriva acneei şi herpesului şi nu numai. Difuzia uleiul de manuka poate ajuta la menţinerea unui aer proaspăt şi curat, fiind un bun protector contra bacteriilor.

Activitatea antibacteriană a uleiului de manuka este cea mai cunoscută proprietate, fiind eficientă atât împotriva bacteriilor gram-pozitive, cât și împotriva bacteriilor gram-negative. S-a demonstrat că tratamentul cu 1,5% ulei de manuka timp de 4 ore a indus modificări morfologice și liza celulară în Staphylococcus aureus rezistent la meticilină, în timp ce tratamentul cu o doză mai mare de 3% a perturbat complet celulele.

În schimb, tratamentul cu ulei de manuka împotriva bacteriilor gram negative, cum ar fi E. coli, a provocat modificări ușoare ale morfologiei la doze mici și au fost necesare concentrații mai mari (6% v/v) pentru efectele antibacteriene. Eficacitatea uleiului de manuka depinde atât de doză, cât și de timp.

Activitatea împotriva Staphylococcus epidermidis şi Propionibacterium acnes, bacterii patogene responsabile pentru acnee la oameni, a fost cercetată.

Pre-tratarea infecţiei cu herpes chiar şi cu o concentraţie mică de ulei de manuka (0,001%) s-a demonstrat că împiedica bacteria să fie rezistentă la tratament, astfel favorizând acţiunea mai eficientă a tratamentului. Sursă de încredere

Activitate repelentă pentru acarieni şi muşte

Puteţi lua în considerare liniştiţi uleiul de manuka atunci când doriţi să scăpaţi de gâzuliţele care apar la fructe sau flori. Puteţi crea o soluţie care poate fi pulverizată împreună cu alte uleiuri cu aceleaşi efect. S-au făcut cercetări pe tot felul de insecte prezente în viaţa noastră şi s-a descoperit eficacitatea uleiului de manuka asupra lor. Sursă de încredere

Efect antiinflamator

S-a cercetat efectul antiinflamator a uleiului de manuka pe 4 specii de bacterii şi 4 specii de fungi. Bacteriile şi fungii au un efect inflamator atunci când intră în contact cu pielea. S-a demonstrat că aplicarea uleiurilor inhibă activitatea lor, la anumite concentraţii. Sursă de încredere

Protecţie împotriva UV

Mai multe studii au sugerat că iradierea cu raze UV duce la inflamaţia pielii care duce mai târziu, la îmbătrânirea prematură a pielii. Studiul acesta sugerează că uleiul de manuka poate suprima reacțiile de inflamație a pielii cauzată de iradierea cu raze UV. Astfel, se poate lua în considerare uleiul de manuka ca ingredient pentru crema dumneavoastră de protecție solară.

S-au făcut cercetări pe şoareci fără păr arătând cum acţionează o concentraţie de 10% de uleiul esenţial de manuka aplicat topic, după ce au fost expuşi pentru un timp de 8 săptămâni la raze UV. La finalul experimentului s-a observat o îngroşare a pielii, dar nu exista nici o inflamaţie sau arsură prezentă, astfel demonstrând efectul antiinflamator şi protectiv împotriva radiațiilor UV.

Inhibarea răspunsurilor inflamatorii induse de iradierea UV este importantă pentru a proteja pielea de îmbătrânire. De fapt, inhibarea inflamației pielii prin aplicarea locală a agenților antiinflamatori atenuează îmbătrânirea. Prin urmare, sugerăm că activitatea inhibitorie a uleiului de manuka împotriva inflamației pielii este crucială pentru eficacitatea sa de antiîmbătrânire. Ar fi necesare studii suplimentare pentru a identifica componentele chimice din uleiul de manuka care exercită activitate antiinflamatoare. Sursă de încredere

Ajută în momentele de stres şi anxietate

În urma studiilor care arată eficacitatea asupra relaxării musculaturii netede, se recomandă folosirea uleiului de manuka, împreună cu uleiul esenţial de arbore de ceai, pentru a favoriza o stare de relaxare în momente stresante. Se creează astfel o sinergie perfectă care pusă într-un recipient roll-on, spre exemplu, puteţi să o aveţi la îndemână oricând. Sursă de încredere 

Măghiranul dulce este un ulei care oferă, mai presus de toate, echilibru. Este atât calmant pentru minte și suflet, cât și tonifiant pentru trup și pentru sistemul nervos central. Calmând, oferă putere, încurajează. Este un ulei extrem de util în caz de letargie și epuizare nervoasă, mai ales când acestea sunt asociate cu oscilații între oboseală și agitație, anxietate, insomnie.

Măghiranul dulce, deloc întâmplător numit planta iubirii, calmează simțurile și aduce pace. Tot el face mintea să tacă și oferă glas intuiției. Măghiranul găsește calea de comunicare dintre mintea liniștită și vocea noastră interioară, cea care-și are originea în suflet, în simțire. Măghiranul ne învață că iubirea este răspunsul la orice. Iubirea de sine și de tot ce ne înconjoară. Ne îndeamnă să iertăm și să uităm de judecată și critică dintr-un motiv simplu: este singurul fel în care poate trăi un suflet împăcat.

Măghiranul este sinonim cu mulțumirea, pacea, serenitatea, confortul emoțional, căldura, compasiunea. Calmează gândurile obsesive, senzația de sete emoțională și de afecțiune. Ne îndeamnă să ne cultivăm propria creștere și să ne hrănim emoțional din conexiunea cu propriul univers interior.

Poate, de asemenea, să ajute la acceptarea pierderilor, mai ales combinat cu uleiurile esențiale de chiparos și trandafir. Gabriel Mojay numește uleiul esențial de Măghiran într-un fel extrem de sugestiv: o distilare a compasiunii Mamei Pământ. Care hrănește locul de unde se naște nevoia și ne-mputernicește să dăruim.

Generalităţi

Uleiul esenţial de măghiran dulce este obţinut din Origanum majorana, plantă care face parte din familia Lamiaceae (Labiatae). Frunzele şi florile recoltate în perioada august – septembrie ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 200 de kilograme de plantă proaspătă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt Terpinene 4-ol, y-terpinene, trans-thujanol. 

Aroma

Uleiul de măghiran dulce are o aromă caldă, tipic ierboasă, cu note suave camforoase, lemnoase și condimentare. Poate aduce o notă caldă amestecurilor.

Top 5 beneficii

1. Sistemul musculo-sheletal

La nivelul sistemului musculo-scheletal acest ulei esenţial poate fi folosit pentru spasme musculare, dureri articulare, inflamaţie musculară datorită suprasolicitării sau stresului, entorse şi întinderi musculare. În acest sens diluaţi corespunzător şi masaţi local şi combinaţi cu: salvie, mentă, lavandă, ghimbir sau piper negru.

2. Simptomele menstruale 

Combinat cu muşeţel roman, angelica sau fenicul poate fi folosit în dismenoree, leucoree şi sindromul premenstrual. Diluat corespunzător şi masat local sau inhalat în perioada premenstruală.

3. Hipertensiunea arterială

Pentru hipertensiune arterială poate fi folositor acest ulei dacă difuzaţi, inhalaţi din inhalator sau folosiţi în accesoriile de aromaterapie combinat cu bergamotă sau geranium.

4. Sistemul respirator

În sistemul respirator acest ulei poate fi util în simptomele de bronhoconstrictie şi alergii dacă este difuzat în combinaţie cu: trandafir, ghimbir, spearmint, mentă sau cimbru

5. Pielea

Inflamaţiile pielii cauzate de micoze, răni sau infecţii superficiale pot fi ameliorate dacă diluăm corespunzător aplicăm local sau folosim în produsele de igienă. În acest sens uleiul esenţial de măghiran trebuie combinat cu: chiparos, cedru virginiana, imortele, trandafir, santal, patchouli şi ienupăr.

Principalele proprietăți terapeutice

Analgezic: Într-un studiu clinic randomizat administrarea unui unguent abdominal în concentraţie de 3% format din lavandă, salvie şi măghiran a avut efecte analgezice pentru pacientele cu dismenoree. (Ou et al 2012)

Antioxidant: Refaie et al (2014) au arătat că uleiul esenţial de măghiran protejează împotriva stresului oxidativ renal la şoareci cu toxicitate renală indusă.

Antifungic: Expunerea, în vitro,a mai multor tipuri de candida (albicans, tropicalis) şi trichophyton rubrum(un dermatofit) la uleiul esenţial de oregano şi măghiran a oprit evoluţia acestora. După patru ore de expunere uleiurile au avut efecte fungicide asupra candida albicans. (Souza et al 2010)

Antibacterian: Oliveira et al. (2009) au testat efectele uleiurilor esenţiale de oregano şi măghiran, in vitro, pe bacteriile izolate de la pacienţi cu conjunctivită (Staphylococcus aureus, Staphylococcus coagulase negativ, Enterobacter, Acinetobacter, Klebsiella). Rezultatele au arătat că ambele uleiuri inhibă răspândirea şi distrug celulele bacteriilopr testate.

Antispasmodic: Măghiranul este un ulei esenţial util în afecţiunile acute caracterizate de spasm, durere şi tensiune a musculaturii netede. ( pag 264 Holmes 2012)

Insecticid: Testarea proprietăţii pediculicidale (ucide păduchi) a 45 de uleiuri esenţiale a arătat că uleiul esenţial de  măghiran ucide femela adultă şi la contactul direct cu uleiul şi prin expunerea la vapori de ulei esenţial. (Yang et al 2004)

Vasodilatator:  Compusul terpinen4ol este recunoscut pentru efectele sale vasodilatatoare. (Lahlou et al. 2003 în Aromahead Institute).

Sedativ: Uleiul esenţial de măghiran are efecte anxiolitice şi sedative asupra sistemului nervos central  (Perry & Perry 2006 în Aromahead Institute)

Combinații sinergice

Măghiran dulce + mentă: spasmolitic pentru spasme gastrointestinale legate de stres, durere, colici, sindromul intestinului subţire

Combinații complementare

Măghiran dulce + lavandă: sedativ nervos și cardiac pentru toate afecțiunile acute legate de stres însoţite cu anxietate, insomnie, agitație, palpitații etc.

Măghiran dulce + neroli: sedativ nervos și reparator, inhibitor SNS în stresul cronic sau stări hiperactive cu neurastenie, debilitate

Măghiran dulce + salvie: spasmolitic, analgezic și sedativ nervos pentru dismenoree, sindrom premenstrual acut cu agitație

Măghiran dulce + mușețel roman: spasmolitic, analgezic, hipnotic în multe tipuri de afecţiuni acute spasmodice însoţite cu durere, anxietate; pentru toate afecțiunile hipertonice acute severe

Măghiran dulce + chiparos: antitusiv pentru tusea spasmodică de origine emoțională

Măghiran dulce + ylang ylang: hipotensiv, vasodilatator pentru hipertensiune, tahicardie

Măghiran dulce + mușețel german: bronhodilatator și antiinflamator în toate afecțiunile astmatice incl. astmul neurogen

Măghiran dulce + mentă: relaxant urinar pentru vezică neurogenă cu disurie

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esențial de măghiran dulce calmează gândurile obsesive, sprijină grija de sine, conferă o senzație de confort și căldură, calmează inima.

Cu ce alte calități vine aroma verde, oarecum lămâiată a măghiranului duce în ajutorul psihicului nostru? În primul rând, potențialul de a sprijini reînnoirea emoțională. Este interesant de remarcat, în acest sens că în Egiptul antic, măghiranul era asociat cu Osiris, zeul morții și al renașterii. În mod semnificativ, întinerirea emoțională rezultă în principal din capacitatea cuiva de a renunța la emoţiile stresante de lungă durată. Procesul de doliu, de exemplu, este adesea susținut în mod tradițional cu măghiran. În acest context, putem interpreta acest lucru ca o practică tradițională grăitoare.

Pentru a ajuta o persoană să elibereze și să rezolve emoțiile blocate, măghiranul este unul dintre cele mai bune remedii aromate. Realizează această reînnoire emoțională în mod specific, sprijinindu-ne să ne regrupăm adevărata noastră sursă emoțională, promovează rezolvarea conflictelor și soluționează contradicțiile.

Prin darul acestui ulei de transformare emoțională profundă poate apărea o emoție revigorată și reînnoită, rezistență și stabilitate. Din acest motiv, măghiranul poate aborda probleme de conflict emoțional profund înrădăcinate și care prezintă instabilitate la rădăcina lor, într-un mod asemănător cu Immortelle. În cele din urmă, măghiranul poate ajuta o persoană pentru a stabili adevăruri emoționale vibrante, autentice, mai degrabă decât sentimente și dorințe superficiale.

Idei de folosire 

• Mix de uleiuri decongestiv pentru răceală şi suprasolicitare
• Mix inhalator pentru confortul alergicilor
• Mix calmant, cu efect bronhodilatator și tonic pe toate planurile
• Psihoaromaterapie – stres și anxietate
• Mix cu praf de somn – “Knock the kids out”

Precauții și posibile contraindicaţii

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Analgezic

Într-un studiu clinic randomizat administrarea unui unguent abdominal în concentraţie de 3% format din lavandă, piper negru,mentă şi măghiran a avut efecte analgezice pentru pacientele cu dureri de gât. Sursă de încredere

Antioxidant

Refaie et al (2014) au arătat că uleiul esenţial de măghiran protejează împotriva stresului oxidativ renal la şoareci cu toxicitate renală indusă. Sursă de încredere

Antifungic

Expunerea, în vitro,a mai multor tipuri de candida (albicans, tropicalis) şi trichophyton rubrum(un dermatofit) la uleiul esenţial de oregano şi măghiran a oprit evoluţia acestora. După patru ore de expunere uleiurile au avut efecte fungicide asupra candida albicans. Sursă de încredere

Antibacterian

Oliveira et al. (2009) au testat efectele uleiurilor esenţiale de oregano şi măghiran, in vitro, pe bacteriile izolate de la pacienţi cu conjunctivită (Staphylococcus aureus, Staphylococcus coagulase negativ, Enterobacter, Acinetobacter, Klebsiella ). Rezultatele au arătat că ambele uleiuri inhibă răspândirea şi distrug celulele bacteriilor testate. Sursă de încredere

Uleiul esențial a prezentat activitate inhibitorie împotriva diferitelor bacterii și ciuperci patogene, inclusiv Beneckea natriegens, Erwinia carotovera, Moraxella, Aspergillus, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Bacillus cereus, B subtilis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia phytes poona, și Salmonella dermatoses. Sursă de încredere

Insecticid

Testarea proprietăţii pediculicidale (ucide păduchi) a 45 de uleiuri esenţiale a arătat că uleiul esenţial de  măghiran ucide femela adultă şi la contactul direct cu uleiul şi prin expunerea la vapori de ulei esenţial. Sursă de încredere

Antiinflamator

Potențialul antiinflamator al uleiurilor esențiale de măghiran și busuioc dulce obținut prin extracție cu fluid supercritic a fost testat in vitro folosind celule macrofage umane THP-1. Rezultatele au indicat că atât uleiul esențial de măghiran, cât și cel de busuioc dulce la o concentrație de 10 μg/mL au suprimat în mod semnificativ producția de citokine proinflamatorii. S-a ajuns la concluzia că activitatea antiinflamatoare a ambelor uleiuri este datorată principalilor lor compuși, respectiv, sabinenă hidrat și terpineol pentru măghiran și linalol și eugenol pentru busuiocul dulce. Mai mult, aceste rezultate au confirmat aplicarea lor ca agenți anti-aterosclerotici. Sursă de încredere

Hepatoprotector

Uleiul esenţial de măghiran a arătat o protecție semnificativă într-un studiu pe şobolani supuşi la tratament cu pralletrina, prin epuizarea enzimelor marker serice și reînnoirea statusului antioxidant și a adus toate valorile aproape de normal, indicând efectul protector al uleiului. Putem concluziona că pralletrina a provocat leziuni oxidative și leziuni hepatice la șobolani, iar administrarea concomitentă de ulei esenţial a atenuat efectul toxic al pralletrinei. Sursă de încredere

Uleiul esențial de Mandarină este un ulei delicat, sigur pentru copii, vârstnici și femei însărcinate. Poate să-i susțină într-un mod absolut remarcabil pe cei care au imunitatea compromisă și au nevoie de un ajutor în recuperarea din diferite afecțiuni.

Generalităţi

Uleiul esenţial de mandarină este obţinut din Citrus reticulata, arbust care face parte din familia Rutaceae. Cojile fructelor proaspete recoltate în perioada ianuarie – martie sunt supuse procesului de presare la rece şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 150 de kilograme de fructe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt limonene, g-terpinene, myrcene.

Aroma

Aroma uleiul esențial de mandarină este una intensă, delicios de dulce, o combinație între aromele de citrice și cele florale.

Top 5 beneficii

1. Sistemul digestiv

Una dintre principalele aplicații ale uleiului esențial de mandarină, pe plan fizic, este pentru sistemul digestiv. Poate calma sistemul digestiv, datorită proprietăților sale antispasmodice. De asemenea, poate ajuta la eliminarea gazelor și în caz de constipație. Este un ulei perfect pentru calmarea durerilor de burtică la bebeluși, acționând pe plan fizic și emoțional în același timp.

2. Piele

Uleiul esențial de Mandarină poate fi de ajutor în ameliorarea vergeturilor și cicatricilor. Este un ulei potrivit pentru pielea matură, pătată, îmbătrânită. Se poate folosi aplicat pe piele, diluat corespunzător, combinat cu uleiul esenţial de neroli, palmarosa sau ylang ylang.

3. Sistemul circulator

Uleiul esenţial de mandarină poate să ajute în eliminarea lichidului în exces şi poate îmbunătăți circulația. În acest sens poate fi combinat cu uleiul esenţial de lavandă, lămâie sau petitgrain.

4. Sistemul nervos

Este un ulei potrivit pentru întreaga familie, difuzat poate induce o stare de calm, de bine şi poate susține starea de prezență și conștiență.

5. Promovează sănătatea părului și a scalpului

Este raportat că uleiul de mandarin poate fi util în tratarea căderii părului, calmarea inflamației scalpului, combaterea mătreții și creșterea circulației sângelui la nivelul scalpului. Atunci când este folosit corect, acest ulei esențial blând poate, de asemenea, să-ți facă părul strălucitor. Calitățile sale antiseptice puternice vă pot proteja de păduchi.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian: Lang and Buchbauer (2012) au notat că limonene era un compus predominant în uleiurile cu bună activitate antibacteriană.

Antispasmodic: Este unul dintre uleiurile perfecte pentru masajul burticii bebelușului care suferă de colici. Poate calma spasmele și crampele, ajută la eliminarea gazelor.

Antiviral: Deși nu sunt cercetări care să demonstreze faptul că uleiul de Mandarină e antiviral, mulți aromaterapeuți consideră că uleiurile de citrice bogate în d-limonene pot sprijini revenirea după o infecție virală. Acest lucru se poate datora capacității lui d-limonene de a activa leucocitele și de a lupta cu infecția.

Imunostimulator: Cu efectele sale antibacteriene, antioxidante și impactul tonic, vitalizant asupra corpului și al minții, mandarina poate contribui la spijinirea sistemului imunitar și la starea de bine.

Hepatoprotector: d-limonene poate crește rata sintezei de glutation s-transferaza (enzimă ce detoxifică ficatul) în ficat și are acțiuni hepatoprotectoare.

Anxiolitic: Inhalarea de d-limonene are acțiune anxiolotică (combate anxietatea), sugerând astfel că și uleiul de Mandarină poate avea efect calmant și anxiolitic.

Tonic: Uleiul esențial de Mandarină a demonstrat o gamă de acțiuni care pot întări și reda vitalitatea. Poate să ajute la eliminarea lichidului în exces și în obezitate. Principalul compus, d-limonene, crește permeabilitatea pielii.

Combinații sinergice

Mandarină + bergamotă: sedativ nervos pentru tensiune, insomnie, agitație; toate stările acute legate de stres; stimulent biliar şi gastric pentru indigestie superioară cu balonare, durere, schimbări de dispoziție

Combinații complementare

Mandarină + lavandă: sedativ nervos pentru tensiune, insomnie, palpitații și toate afecțiunile legate de stres în general

Mandarină + petitgrain: relaxant nervos și reparator în condiții cronice legate de stres, în special cu tulburări digestive și de dispoziție

Mandarină + fenicul/busuioc: stimulent biliar și gastric pentru indigestie superioară cu durere, balonare, greață

Mandarină + ylang ylang: relaxant neurocardiac pentru palpitații, tahicardie; toate legate de stres acut, afecţiuni cardiace

Psihic, emoțional, spiritual

Mandarina este excelentă în stări depresive, insomnii, anxietate, stres. Susține conștientizarea de sine și îmbunătățirea relației cu propria persoană. Are un efect calmant, reconfortant, oferă inspirație și susține vindecarea rănilor pe fond emoțional.

Mandarina depășește bergamota când vine vorba de stare de bine, datorită energiei sale înălțătoare și jucăușă. Capacitatea sa de a infuza lumină în gândurile întunecate, negative sau morbide, în special la persoanele care prezintă vinovăție cronică și autodeprecierea, este de neîntrecut. Stările depresive și cele de anxietate vor beneficia de asemenea de această acțiune surprinzătoare de întărire și calmare în același timp. Darul unic al mandarinei constă probabil în capacitatea sa de a ușura, deschide și a înmuia inima și ajută la dezvăluirea bucuriei îngropate în interior.

Idei de folosire 

• Psihoaromaterapie iritabilitate, stări depresive şi oboseală
• Masaj magic pentru bebeluși

Precauții și posibile contraindicaţii

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Lang and Buchbauer (2012) au notat că limonene era un compus predominant în uleiurile cu bună activitate antibacteriană. Sursă de încredere

Au fost efectuate studii pentru a evalua efectele împotriva Listeria innocua și impactul asupra culorii și texturii mostrelor de fasole verde. Tratamentul a arătat rezultate pozitive în reducerea microbiană. De asemenea, a ajutat la prevenirea pierderii fermității și a modificărilor de culoare ale alimentelor în timpul depozitării, ceea ce poate face loc unei alternative mai sănătoase pentru conservarea alimentelor, potrivit constatărilor publicate în Jurnalul Internațional de Microbiologie Alimentară. Sursă de încredere

Anxiolitic

Uleiul esențial de mandarină poate fi unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru anxietate și greață. Un studiu publicat în Complementary Therapies in Medicine a examinat utilizarea și eficacitatea intervențiilor terapeutice cu uleiuri esențiale pentru durere, greață și anxietate atunci când sunt furnizate de către asistente pacienților aflați în spitale. Zece spitale Allina Health situate în Minnesota și vestul Wisconsin au făcut un studiu folosind furnizarea de aromaterapie în cadrul unităților lor. Rezultatul a fost excelent, arătând o schimbare a nivelului de durere, anxietate și greață raportate de pacient. Au fost 10.262 de internări în spital în timpul studiului în care asistentele au oferit aromaterapie ca parte a îngrijirii pacientului. Au fost folosite mai multe uleiuri, dar rezultatul general a fost pozitiv, arătând că uleiul esențial de mandarină a oferit îmbunătățiri pacienților. Sursă de încredere

Analgezic

În acest studiu, uleiul esențial de mandarină a fost obținut și apoi purificat. S-a descoperit că uleiul de  mandarină purificat este similar cu un alt tip de moleculă cunoscută care este capabilă să blocheze durerea. Terpenele, care sunt compuși găsiți în uleiul esențial de mandarină, pot fi folosite pentru a crea analgezice în terapia umană împotriva durerii. Sursă de încredere

Anticancer

Efectele uleiului esențial de mandarină și compusul limonen au fost studiate pe două linii de creștere a celulelor tumorale umane. Atât uleiul esențial de mandarină, cât și limonenul, o substanță chimică găsită în cojile citricelor și în alte plante, au fost testate, arătând potențial în inhibarea creșterii tumorale a acestor linii celulare. Sursă de încredere 

Uleiul esențial de litsea cubeba (cunoscut și ca May chang) este obținut prin distilare cu aburi din fructele coapte ale arborelui cu același nume. Frunzele și florile acestui arbore au o aromă izbitor de asemănătoare cu cea a lemongrassului, iar acest ulei esențial, de litsea obținut din fructe poate fi asemănat cu uleiul esențial de lemongrass atât din punct de vedere al aromei, cât și a proprietăților și a posibilelor contraindicații. Iar acest lucru se explică prin chimie: ambele uleiuri esențiale au un conținut ridicat de citral (geranial + neral).

Litsea cubeba este un ulei esențial cu potențial mare în calmarea inflamațiilor de la nivelul pielii. Acțiunea lui anti-inflamatoare îl face o alegere excelentă pentru pielea inflamată și care prezintă reacții alergice. De asemenea, este de ajutor în lupta cu acneea și pentru tonifierea tenului. Litsea curăță aerul din încăperi, fiind un bun agent antiviral și antibacterian, susține intens sistemele imunitar și digestiv și poate fi folosit cu succes în caz de febră. Este și un excelent repelent pentru insecte.

Asemenea lemongrassului, litsea este un ulei calmant, tonic și proaspăt. Poate avea un efect sedativ ajutând sistemul nervos să se calmeze și are un efect tonic asupra întregului organism. Astfel, este de folosit în perioadele de convalescență și revenire după perioade solicitante sau boală. Litsea aduce o stare de bine și vitalitate.

Generalităţi

Uleiul esenţial de litsea cubeba, cunoscut şi sub numele de May chang, este obţinut din Litsea cubeba , arbust care face parte din familia Lauraceae. Frunzele şi crenguţele recoltate în perioada octombrie – iunie ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de 60 de kg de frunze şi crenguţe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt geranial, neral, limonene.

Aroma

Litsea are o aromă proaspătă,  dulce, intensă, pătrunzătoare, cu note înțepătoare de lămâie, fructată.

Top 5 beneficii 

1. Piele

Litsea cubeba poate fi folosit pentru piele inflamată care prezintă reacții alergice tenul afectat de acnee și în deodorante. În acest scop se utilizează în cantități mici, fiind un ulei care poate irita. Se combină cu uleiuri blânde pentru piele precum geranium, vetiver, santal, immortelle și trandafir.

2. Sistemul osteo-articular şi muscular

Efectul său calmant pentru sistemul osteo-articular și muscular îl face un ulei esenţial util în cazul durerii, a inflamației și edemelor.Diluat puternic şi combinat cu uleiuri esenţiale blânde poate fi folosit în ulei de masaj local pentru astfel de probleme

3. Sistemul nervos

Litsea se mai poate difuza în combinații care promovează o stare de calm, un somn odihnitor, care reduc stresul, anxietatea și dau o stare de bine. Perioadele de epuizare sau convalescenţă cer uleiuri care ne liniştesc şi ne calmează dar în acelaşi timp ne aduc poftă de viaţă. În acest sens difuzaţi împreună cu ylang ylang sau lavandă. 

4. Miros neplăcut

Folosit în pulverizator împreună cu lemongrass sau eucalipt citriodora poate elimina mirosurile neplăcute din genţile de sport, încăperi urât mirositoare, dulapuri de pantofi sau chiar în pantofi în acelaşi timp va ţine la distanţă şi insectele. 

5. Repelent

Similar altor uleiuri esențiale cu aromă de lămâie, uleiul litsea cubeba este un excelent repelent natural de insecte. Poate fi diluat și folosit fie în aer, fie pe corp, pentru a vă proteja de țânțari și de alte târâtoare nedorite!

Principalele proprietăți terapeutice

Antiinflamator, analgezic. Datorită conţinutului de geranial şi neral uleiul prezintă activitate anti-nociceptivă şi poate reduce edemele induse şi inflamaţia (pag 265 Rhind 2016)

Antibacterian.. Testat în vitro uleiul esenţial de litsea cubeba a fost eficient împotriva MRSA şi a demonstrat activitate de distrugere a membranei celulare a acestora. (Hu et al 2019)

Antioxidant. Extractul metanolic de litsea cubeba (nu are aceiaşi compoziţie cu uleiul esenţial) prezintă activitate remarcabilă antioxidantă (Hwang et al. 2005)

Antiviral. Extractul metanolic din litsea cubeba (nu are aceiaşi compoziţie cu uleiul esenţial) a prezentat activitate antivirală, în vitro, împotriva virusului herpetic şi Epstein bar. (Guan et. al 2016)

Sedativ, antispasmodic, tonic. La nivelul sistemului nervos acest ulei esenţial, odată absorbit, este un bun relaxant datorită acțiuni sedative nervoase și vasodilatatoare. Ajută în afecţiuni care încălzesc corpul, crează spasme, durere şi inflamaţie inclusiv cele de ordin neuromuscular, cardiac sau digestiv. (pag 273 Holmes 2012)

Pesticid, insecticid, fungicid. Există mai multe studii(Sotelo-Boyás et al.2017, Nguyen et al 2016, Chang et al 2001, Jiang et al. 2009) care descriu efectele fungicide, insecticide ale acestui ulei. Mai precis în fungiile acvatice, în conservarea anumitor alimente şi în combaterea anumitor insecte şi plante dăunătoare culturilor de vegetale (castraveţi, porumb, varză) şi arbori.

Combinații sinergice

Litsea cubeba + lemongrass: relaxant nervos și cardiovascular pentru anxietate, insomnie, hipertensiune arterială, spasme

Litsea cubeba + lemongrass: decongestionant limfatic, diuretic și detoxifiant pentru glandele limfatice umflate, toxicoză generală metabolică sau microbiană

Litsea cubeba + lemongrass + llavandă: antipiretic, detoxifiant pentru febră în general, în special în infecții bacteriene

Litsea cubeba + eucalipt radiata: antiinflamator și analgezic pentru afecţiuni acute artritice și reumatice, pentru inflamația și durere urinară acută

Combinații complementare

Litsea cubeba + ylang ylang: relaxant cardiac pentru tahicardie, aritmie

Litsea cubeba + busuioc: relaxant intestinal și analgezic pentru colici intestinale și dureri

Litsea cubeba + muşeţel german: antiinflamator și spasmolitic în toate gazele inflamatorii și tulburări intestinale

Litsea cubeba + fenicul: stimulent digestiv și carminativ pentru flatulență, balonare, pierderea poftei de mâncare

Litsea cubeba + tămâie: analgezic pentru multe tipuri de dureri, mai ales a muschilor, articulații, abdomen

Psihic, emoțional, spiritual

Litsea cubeba are un efect tonic asupra întregului organism, inclusiv pentru psihic. Întărește și susține în mod remarcabil mintea și trupul mai ales atunci când energia și vitalitatea lipsesc.

Înveselește, aduce optimism și o stare de bine. Pentru o stare generală bună este necesară o minte sănătoasă și calmă, gânduri pozitive și optimism, iar litsea exact asta oferă. În plus, curăță nu doar aerul din încăperi, ci și mintea de gânduri negative și toată paleta de emoții care vin odată cu ele: anxietate, frică, neliniște.

Litsea răcorește și la nivel emoțional: calmând, inspirând încredere, ridicând moralul, înveselind.

Idei de folosire 

• Mix pentru eliminarea mirosurilor neplăcute cu efect uplifting
• Psihoaromaterapie – stres și anxietate
• Ulei de masaj cu potențial diuretic care amelioreză furia și frustrarea

Precauții și posibile contraindicaţii

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente. Ingestia este total interzisă în sarcină, iar aplicarea topică contraindicată.

Uleiurile esențiale bogate in citral (geranial si neral) precum litsea cubeba, lemongrass, melissa trebuie evitate (orice cale de administrare) concomitent cu antidepresive sau alte medicamente despre care se știe că inhibă enzima CYP2B6.

A nu se aplica pe piele sensibilă, deteriorată sau pe pielea copiilor sub 2 ani.

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 0,8%.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Testat în vitro uleiul esenţial de litsea cubeba a fost eficient împotriva MRSA şi a demonstrat activitate de distrugere a membranei celulare a acestora. Sursă de încredere

Pesticid, insecticid, fungicid.

Există mai multe studii care descriu efectele fungicide, insecticide ale acestui ulei. Mai precis în fungiile acvatice, în conservarea anumitor alimente şi în combaterea anumitor insecte şi plante dăunătoare culturilor de vegetale (castraveţi, porumb, varză) şi arbori. Sursă de încredere

Uleiul esențial din fructe de L. cubeba a arătat toxicitate împotriva Lasioderma serricorne(gândacul de trabuc) și Liposcelis bostrychophila. Compusul citral este responsabil pentru această activitatea. Sursă de încredere

Acidul litseacubebic, izolat din extractul din fructe de L. cubeba și ulei esențial de L. cubeba au fost testate împotriva fitopatogenilor. Acidul litseacubebic și uleiul au arătat activitate antagonistă împotriva Colletotrichum gloeosporioides, Thanatephorus cucumeris, Sclerotinia sclerotiorum și Pseudocer-cospora musae. Sursă de încredere

Repelent

Amestecul de uleiuri esențiale de L. cubeba și L. salicifolia a fost folosit pentru a demonstra activitatea repelentă împotriva Aedes aegypti(ţânţarul febrei galbene) şi s-a dovedit avea o acţiune puternică. Sursă de încredere

Activitatea repelentă a uleiului esențial de L. cubeba împotriva Monomorium pharaonis (furnica faraonului) a fost testată în comparație cu uleiul de turmeric. Rezultatele au arătat că uleiul de turmeric prezintă o rezistență superioară împotriva furnicii atât în prezența, cât și în absența alimentelor. Uleiul esențial de L. cubeba a prezentat o repulsie minimă de aproximativ 70% împotriva M. pharaonis. Sursă de încredere

Agent cosmetic

Huang şi colab. (2013) au raportat potențialele proprietăți cosmetice ale uleiului esențial de L. cubeba. Componenta majoră a uleiului esențial a fost citralul. Întregul ulei a prezentat activitate inhibitoare a tirozinazei, activitate de captare a radicalilor liberi, oxidarea proteinei indusă de UV-TiO2-NO2- și activitatea de protecție a nitrației tirozinei pe baza testelor in vitro. Compușii individuali au arătat activități inferioare în toate testele, ceea ce a indicat că bioactivitatea uleiului esențial de L. cubeba a fost un efect sinergic al mai multor constituenți bioactivi. Rezultatele au susținut că uleiul de L. cubeba ar putea fi un agent natural promițător de albire a pielii. Sursă de încredere

Ajută în menţinerea unei dispoziţii bune

Un studiu a evaluat impactul inhalării de ulei esenţial de litsea cubeba asupra stărilor de dispoziție și a nivelurilor de cortizol salivar ale persoanelor sănătoase. În studiu au fost implicați 15 voluntari sănătoși. Ritmul cardiac și tensiunea arterială nu au fost afectate semnificativ în timpul expunerii la uleiul esenţial. Inhalarea de ulei esenţial de litsea cubeba a îmbunătățit semnificativ tulburarea totală a dispoziției și a redus confuzia în rândul subiecților umani sănătoși. Inhalarea uleiului a redus nivelul de cortizol salivar la un nivel notabil. Sursă de încredere

Anticancer

S-a demonstrat că uleiul esenţial extras din fructul L. cubeba are efecte citotoxice asupra celulelor canceroase pulmonare, hepatice și bucale umane. Sursă de încredere

Uleiul nostru esențial de lime organic este valoros, în primul rând, pentru starea de bine pe care o aduce. Orice combinație de uleiuri esențiale va căpăta o notă veselă, radiantă. Va aduce bună-dispoziție, optimism. Lime inspiră, hrănește creativitatea și încurajează. Pe lângă efectele senzaționale pe care le are asupra stării de spirit, este un ulei de difuzat în încăperi în perioade cu epidemii și viroze, curățând și împrospătând aerul.

Acest ulei esențial cu-a sa aromă vibrantă îți va face viața mai frumoasă. Recomandarea noastră este să îl folosești mai ales pentru inhalare și să reții că este unul dintre uleiurile care prezintă fototoxicitate atunci când este aplicat pe piele, fiind obținut prin presarea fructelor de lime.

Generalităţi

Uleiul esenţial de lime este obţinut din Citrus aurantifolia, arbust care face parte din familia Myrtaceae. Fructele proaspete recoltate ale acestui arbust sunt supuse procesului de presare la rece şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 100 de kilograme de fructe proaspete. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt limonene, y terpinene, β pinene.

Aroma

Aroma de lime este una fructată, de citrice, dulce, proaspătă și radiantă. Este un ulei care aduce note vesele, radiante oricărei combinații.

Top 5 beneficii

1. Spirit

Uleiul esențial de lime este valoros, în primul rând, pentru starea de bine pe care o aduce. Orice combinație de uleiuri esențiale va căpăta o notă veselă, radiantă. Va aduce bună-dispoziție, optimism. Lime inspiră, hrănește creativitatea și încurajează. Pe lângă efectele senzaționale pe care le are asupra stării de spirit, este un ulei de difuzat în încăperi în perioade cu epidemii și viroze, curățând și împrospătând aerul.

2. Sistemul imunitar. 

Asemenea celorlalte uleiuri esențiale din citrice, uleiul de lime oferă sprijin sistemului imunitar, ajutând organismul să se apere.

3. Sistemul digestiv.

 Tot asemeni citricelor, lime este și el un ulei valoros pentru sistemul digestiv.

4. Emoţional și energetic

Poate ajuta în caz de depresie situațională, anxietate, frică. Uleiul esențial de lime luminează mintea, trupul și spiritul.

5. Ameliorează durerile musculare și durerile articulare

Când este adăugat în amestecuri de masaj sau băi calde, uleiul de lime poate promova sănătatea mușchilor și articulațiilor reducând atât durerea, cât și inflamația. Pentru un efect mai puternic, combina uleiul de lime cu ulei de lamaie.

Principalele proprietăți terapeutice

Antispasmodic:  Uleiul esenţial de lime a prezentat, in vitro, proprietăţi antispasmodice, datorate compuşilor limonene, β-pinene γ-terpinene şi citral. (Spadaro et al 2012)

Antibacterian: In vitro, uleiul esenţial de lime obţinut prin distilare, dar şi componentele volatile ale acestuia  au prezentat activitate antibacteriană împotriva Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis and Staphylococcus epidermidis. Compuşii principali ai uleiului distilat de lime au fost β-pinene (12.6%), limonene (53.8%), γ-terpinene (16.5%), terpinolene (0.6%), α-terpineol (0.4%) and citral (2.5%). (Costa et al. 2014)

Antispasmodic, răcoritor, anxiolitic: Uleiul esenţial de lime are efecte relaxante asupra sistemului nervos, cardiovascular şi musculoscheletal. Poate avea efecte sedative şi are efect antispasmodic la nivelul muşchilor striaţi şi netezi.  Este un ulei care răcoreşte şi în perioade de caniculă dar şi atunci când “suntem încinşi de furie”. (pag.286 Holmes 2019)

Antioxidant: Uleiul esenţial de lime aplicat pe animale a redus valorile trigliceridelor, colesterolul  şi LDL colesterolului.  (Yaghmaie 2011). Compusul γ-terpinene este recunoscut ca fiind un antioxidant LDL şi este unul din copuţii acestui ulei esenţial. (pag 106 Rhind, 2016)

Pesticid, fungicid: Există mai multe studii (Balamurugan 2014, Dongmo et al. 2009, Tagoe et al. 2009) care îi descriu proprietăţile fungicide asupra mai multor fungi ce afectează cereale şi arbori.

Repelent: Extractul etanolic (nu este identic cu uleiul esenţial) de lime şi alte citrice a demonstrat puternice efecte repelente împotriva ţânţarilor. (Effiom et al. 2012)

Combinații sinergice

Lime + mandarină/bergamotă – sedativ nervos şi cerebral în agitaţie, insomnie, anxietate, dureri de cap

Lime + măghiran dulce – sedativ cerebral şi hipnotic în agitaţie, anxietate acută, insomnie

Combinații complementare

Lime + lavandă/muşeţel roman – antiinflamator, spasmolitic şi analgezic într-o categorie largă de afecţiuni  gastrointestinale, neuromusculare şi uterine, inclusiv colită, sindormul intestinului iritat, artrită, crampe menstruale

Lime + eucalipt radiata/lemongrass – sedativ nervos, cerebral şi cardiac, hipotensiv în anxietate, agitaţie, bufeuri, frisoane, hipertensiune

Lime + ylang ylang – sedativ neurocardiac în tahicardie, palpitaţii severe cu anxietate, frică

Lime + petitgrain + lavandă – sedativ nervos, cerebral şi cardiac, regenerator în anxietate, insomnie, palpitaţii, aritmie, epuizare nervoasă, căderi nervoase, neurastenie. 

Lime + lavandă – anticoagulant pentru tromboză

Psihic, emoțional, spiritual

Din punct de vedere emoțional și energetic, lime ajută în caz de depresie situațională, anxietate, frică. Uleiul esențial de lime luminează mintea, trupul și spiritul, aduce bună-dispoziție, creativitate și veselie. Asemănător cu Litsea cubeba, uleiul de lime are potenţialul de a susţine transformarea emoţională a sentimentelor de stagnare asociate cu experienţele din trecut. În procesul de a rezolva complicațiile trecutului, uleiul deschide către viitor şi către noi oportunităţi. Realizează toate acestea prin susţinerea creativităţii, clarităţii şi viziunii. 

Idei de folosire 

• Inhalator stimulant cognitiv
• Psihoaromaterapie – claritate în gândire
• Mix pentru difuzor cu efect uplifting în perioadă de caniculă şi smog
• https://aromateria.ro/retete/mix-antibacterian-si-repelent-pentru-detergentul-lichid-de-haine/
• Mix pentru greaţă, indigestie şi balonare cu efect calmant
• Ulei de masaj pentru spasme musculare cu efect calmant

Precauții și posibile contraindicaţii

Atenție, ulei care poate cauza fototoxicitate atunci când este aplicat pe piele. Dacă ajunge în contact cu pielea la o concentrație mai mare decât cea admisă pentru a evita riscul fototoxic, pielea nu se expune la soare (și orice altă sursă de lumină UV, saloane de bronzat, spre exemplu) timp de minim 12 ore după aplicare. Dacă este aplicat pe o porțiune de piele care nu va fi expusă la lumină UV, nu sunt riscuri

Concentrație maximă admisă pentru evitarea fototoxicității: 0,7%.

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antispasmodic

Uleiul esenţial de lime a prezentat, in vitro, proprietăţi antispasmodice, datorate compuşilor limonene, β-pinene γ-terpinene şi citral. Sursă de încredere

Îngrijire dentară

Un studiu in vitro a constatat că uleiurile esențiale din coaja şi frunza de lime au fost eficiente împotriva Streptococcus mutans și Lactobacillus casei, cei doi principali vinovați ai cariilor dentare și ai bolilor parodontale. De asemenea, au prezentat activitate antibacteriană împotriva tuturor bacteriilor care cauzează carii. Sursă de încredere

Antibacterian

In vitro, uleiul esenţial de lime obţinut prin distilare, dar şi componentele volatile ale acestuia  au prezentat activitate antibacteriană împotriva Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis şi Staphylococcus epidermidis. Compuşii principali ai uleiului distilat de lime au fost β-pinene (12.6%), limonene (53.8%), γ-terpinene (16.5%), terpinolene (0.6%), α-terpineol (0.4%) and citral (2.5%). Sursă de încredere

Limeul a fost studiat pe larg pentru efectele sale antimicrobiene. Într-un studiu pe ciuperci care afectează unghiile de la picioare, un amestec topic care includea ulei esențial de lime a fost aplicat pe parcursul unui an, iar 78% dintre pacienți au observat rezolvarea completă a ciupercii unghiilor de la picioare. Sursă de încredere

Dintre 21 de uleiuri esențiale, uleiul de lime a fost evidențiat printre cele trei uleiuri esențiale care au avut cea mai răspândită activitate antimicrobiană împotriva E. coli, K. pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, P. vulgaris, Bacillus subtilis şi Staphylococcus aureus, tulpini comune care infectează oamenii. Sursă de încredere

Antioxidant

Uleiul esenţial de lime aplicat pe animale a redus valorile trigliceridelor, colesterolul  şi LDL colesterolului.  Sursă de încredere

Anti-stres

Un studiu pe șobolani a constatat că d-limonen, compus prezent în uleiul esențial de lime poate ajuta atunci când ne confruntăm cu stresul. Aceasta este o veste excelentă pentru sănătatea noastră fizică, precum și pentru bunăstarea mentală și emoțională. S-a dovedit că stresul are un efect grav asupra sănătății noastre atunci când devine imposibil de gestionat. Sursă de încredere

Protecţie cardiovasculară

Atunci când este administrat oral sau injectat, s-a demonstrat că uleiul esențial de lime previne creșterea în greutate la șoareci, reduce îngustarea arterelor, iar la șobolani peste 8 săptămâni, uleiul esențial de lime a redus colesterolul total, trigliceridele, colesterolul LDL, a redus obezitatea și le-a îmbunătățit funcţionarea ficatului. Sursă de încredere Sursă de încredere

Hiperplazie benignă de prostată

În modelele de șobolan cu hiperplazie benigna de prostată indusă de testosteron, o afecțiune comună cu care se confruntă majoritatea bărbaților pe măsură ce îmbătrânesc, efectele uleiului esențial de lime injectat au fost comparate cu cele ale finasteridei, un medicament comun pentru hiperplazia benignă de prostată. Atât uleiul esențial de lime, cât și finasterida au redus dimensiunea prostatei și nivelurile de PSA (antigen specific de prostată), au crescut statutul antioxidant și au îmbunătățit starea testiculelor, ficatului și rinichilor, arătând că limeul a funcționat la fel de bine ca finasterida. Sursă de încredere

Pesticid, fungicid

Există mai multe studii care descriu proprietăţile fungicide asupra mai multor fungii ce afectează cereale şi arbori ale uleiul esenţial de lime. Sursă de încredere

Când este pulverizat într-o încăpere, uleiul esențial de lime s-a dovedit că ucide țânțarii, gândacii și muștele de casă după o oră. Sursă de încredere

Într-un studiu mai recent, uleiul de lime a avut un efect insecticid mai puternic pe ouăle de țânțari, dar a ucis și larvele de țânțari și insectele mature în doze mai mari. Sursă de încredere

Uleiul de lemongrass este un ulei cu o aromă unică, citrică și florală. Este excelent pentru a ajuta problemele digestive, precum și tensiunea arterială. În aromaterapie este folosit pentru a trata stresul și stările depresive. Este o alegere minunată atunci când aveți de-a face cu letargia emoțională și/sau fizică.

Generalităţi

Uleiul esenţial de lemongrass, cunoscut şi sub numele de iarbă lămâioasă, este obţinut din Cymbopogon citratus, plantă care face parte din familia Poaceae (Gramineae). Iarba recoltată în perioada mai – octombrie este supusă procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 90 de kilograme de plantă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt citral, geraniol, methyl eugenol. 

Aroma

După cum sugerează și numele, în uleiul de lemongrass predomină aroma de lămâie, care e învăluită însă în tonuri puternic ierboase. Compusul principal, citral, are o aromă dură și puternică de lămâie. Aroma sa puternică poate domina olfactiv un amestec, astfel că e recomandabil să fie folosit în cantitate mică.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de lemongrass poate fi folosit în afecţiunile pielii precum: acnee, inflamaţie, transpiraţie excesivă, infecţii micotice cu tricophyton (tinea), pediculoză (păduchi). În acest sens poate fi introdus în produsele de igienă (săpun, gel de duş, șampon) sau diluat corespunzător în ulei purtător, bază cremă sau cremă de corp de sine stătător sau combinat cu: salvie, petitgrain, iasomie (acnee) sau fenicul, morcov (infecţii micotice, parazitare) sau cedru virginiana, santal, geranium, trandafir, immortelle (alergii, inflamaţii).

2. Sistemul musculo-scheletal

În sistemul musculo-scheletal uleiul esenţial de lemongrass poate fi folosit ca adjuvant în unguente cu scop antiinflamator, pentru dureri musculare, pentru tonifierea mușchilor şi tensiune musculară datorată stresului. În acest sens poate fi combinat cu: busuioc, lavandă, patchouli, santal , piper negru, ienupăr.

3. Repelent

Datorită componentelor sale uleiul esenţial de lemongrass este un bun repelent pentru ţânţari, muşte, căpuşe şi libelule. În acest sens poate fi difuzat în încăpere, aplicate câteva picături la pragurile uşi la colţurile geamului sau folosit pe corp diluat corespunzător şi aplicat cu regularitate.

4. Sistemul nervos

Pentru stres, agitaţie, anxietate sau insomnie puteţi difuza lemongrass, sau folosi în inhalator de sine stătător sau combinat cu: patchouli, tămâie, neroli sau lavandă.

5. Ameliorează inflamația și durerea

Este ştiut că uleiul de lemongrass poate ajuta la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide datorită calităților sale antiinflamatorii. Aceste calități îl fac, de asemenea, un minunat ulei de masaj post-antrenament (diluat cu un ulei purtător de calitate).

Principalele proprietăți terapeutice

Antiinflamator: Testat in vivo,  pe animale cu edem indus medicamentos, uleiul esenţial de lemongrass aplicat topic a demonstrat efecte antiinflamatoare puternice. (Boukhatem et al. 2014).

Antifungic: Testat in vitro uleiul esenţial de lemongrass a prezentat efecte antifungice împotriva Candida albicans, C.tropicalis, şi Aspergillus niger. Cercetătorii au stabilit că în faza de vapor uleiul esenţial a fost mai eficient. (Boukhatem et al. 2014).

Antibacterian: Uleiul esenţial de lemongrass a avut, in vitro, efecte antibacteriene împotriva acinetobacter baumannii,inclusiv formele rezistente la antibiotic. (Adukwu et al. 2016).

Antiviral: Uleiul esenţial de lemongrass a prezentat în vitro activitate împotriva virusului herpetic, la interacţiunea directă cu viriolul. (Reddy 2019).

Antidepresiv: Testat pe modele depresive la animale uleiul esenţial de lemongrass şi compuşii volatili ai acestuia au prezentat efecte antidepresive (Tong& Yao 2009).

Febrifug: Tradiţional lemograssul este folosit la nivel mondial pentru proprietăţile sale de  scădere a febrei şi inflamaţiei de cauză infecţioasă ( pag  252 Holmes, 2012).

Imunostimulator: Uleiul esenţial de lemongras este considerat imunostimulator datorită efectelor antiinflamatoare ale acestuia (Saad et al. 2013 în Aromahead Institute)

Sedativ: Acest ulei esenţial este folosit tradiţional în India pentru febră, iar studiile moderne de acolo arată că acest ulei are efecte sedative asupra sistemului nervos central. (Lawles 2014)

Combinații sinergice

Lemongrass + eucalipt radiata: sedativ/antiinflamator neuromuscular, analgezic pentru artrita acută

Lemongrass + litsea cubeba: stimulent gastrointestinal și relaxant pentru multe tipuri de indigestie cu durere și balonare

Combinații complemetare

Lemongrass + petitgrain: regulator nervos autonom și relaxant intestinal pentru tulburări de dispoziție și afecțiuni digestive

Lemongrass + măghiran dulce: relaxant muscular pentru crampe musculare

Lemongrass + cajeput: stimulent digestiv/relaxant pentru indigestie superioară, crampe stomacale

Lemongrass + cedru Atlas: decongestiv limfatic pentru glandele inflamate

Lemongrass + ienupăr: detoxifiant pentru toxicoză metabolică și microbiană mai ales pe piele, tulburări reumatice sau digestive

Lemongrass + cuișoare: antibacterian pentru infecții gastrointestinale bacteriene

Lemongrass + geranium + arbore de ceai: antifungic pentru multe tipuri de infecții fungice

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esențial de lemongrass îmbunătățește starea de spirit, aduce bună dispoziție, împrospătează și oferă protecție emoțională, ușurează tranzițiile emoționale și reduce oboseala. Este un remediu foarte bun în caz de agitație și neliniște, răcorește și ridică moralul.

La fel cum stimulează eliminarea de toxine pe căi fizice, tot aşa uleiul esenţial de lemongrass poate ajuta la rezolvarea sentimentelor de suferință de zi cu zi și a “patogenilor” emoționali, mai ales atunci când aceştia sunt susținuţi de pesimism, gânduri sumbre și stări depresive. Acest proces la rândul său poate ajuta la integrarea experiențelor negative din trecut, greșelilor și rănilor. Poate deschide ușa către noi experiențe pozitive, pe care lemongrass cu aroma sa de lămâioasă le propulsează direct în faţa noastră, promovând totodată claritate, discernământ și optimism. La nivel mental, acest ulei promovează întotdeauna gândirea la rece, clară și concentrarea relaxată, niciodată suprafocalizarea.

Ca emblemă a transformării și clarificării, lemongrass creează o mișcare articulată din trecut în viitor și de la necurat la pur. Ca atare, în contextul cultural de astăzi, acest ulei ne poate conduce cu dibăcie de la cinism la optimism și de la confuzie la claritate. Poate fi aliatul nostru în a permite aspirațiilor noastre să fie mai clare.

Idei de folosire 

• Psihoaromaterapie – încredere, putere, generozitate
• Ulei de masaj pentru tensiune musculară cauzată de stres
• Mix pentru picioare obosite, umflate cu efect antistres – pentru adulți

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 0,7%.

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente. Ingestia este total interzisă în sarcină, iar aplicarea topică contraindicată.

Uleiurile esențiale bogate in citral (geranial si neral) precum litsea cubeba, lemongrass, melissa trebuie evitate (orice cale de administrare) concomitent cu antidepresive sau alte medicamente despre care se știe că inhibă enzima CYP2B6.

A nu se aplica pe piele sensibilă, deteriorată sau pe pielea copiilor sub 2 ani.   

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antiinflamator

Testat, in vivo,  pe animale cu edem indus medicamentos uleiul esenţial de lemongrass aplicat topic a demonstrat efecte antiinflamatoare puternice. Sursă de încredere

Lemongrass conține citral, un compus antiinflamator. Potrivit unui studiu pe animale, uleiul esențial de lemongrass administrat oral a arătat rezultate antiinflamatorii puternice la șoarecii cu edemul labei indus de caragenan. Uleiul a demonstrat, de asemenea, efecte antiinflamatorii atunci când este aplicat local pe șoareci cu edem la urechi. Sursă de încredere

Antifungic

Testat in vitro uleiul esenţial de lemongrass a prezentat efecte antifungice împotriva Candida albicans, C. tropicalis şi Aspergillus niger. Cercetătorii au stabilit că în faza de vapor uleiul esenţial a fost mai eficient. Sursă de încredere

Potrivit unui studiu, uleiul de lemongrass a fost un factor de inhibare eficient împotriva a patru tipuri de ciuperci (Trichophyton mentagrophytes, T. rubrum, Epidermophyton floccosum şi Microsporum gypseum). Un tip provoacă piciorul atletului, pecingine și mâncărime. Cercetătorii au descoperit că cel puțin 2,5% din soluție trebuie să fie ulei de lemongrass pentru a fi eficientă. Sursă de încredere

Antibacterian

Lemongrass este folosită ca remediu natural pentru vindecarea rănilor și pentru prevenirea infecțiilor. Cercetările au descoperit că uleiul esențial de lemongrass a fost eficient împotriva unei varietăți de bacterii rezistente la medicamente, inclusiv a celor care cauzează infecţii ale pielii, pneumonie, infecții ale sângelui, infecții intestinale grave. (Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae and Pseudomonas aeruginosa) Sursă de încredere

Uleiul esenţial de lemongrass a avut, in vitro, efecte antibacteriene împotriva acinetobacter baumannii,inclusiv formele rezistente la antibiotic. Sursă de încredere

Antioxidant

Cercetările au arătat că uleiul esențial de lemongrass ajută la stoparea radicalilor liberi. Conform unui studiu, apa de gură cu ulei de lemongrass a prezentat proprietăţi antioxidante puternice. Cercetătorii sugerează că uleiul de lemongrass poate fi folosit ca o terapie complementară pentru procedurile dentare nechirurgicale și vindecarea gingivitei. Sursă pentru încredere

Antidepresiv

Testat pe modele depresive la animale uleiul esenţial de lemongrass şi compuşii volatili ai acestuia au prezentat efecte antidepresive Sursă de încredere

Anxiolitic

Hipertensiunea arterială este un efect secundar comun al stresului. Multe studii au arătat că aromaterapia ușurează stresul și anxietatea. Combinarea aromoterapiei cu masajul poate aduce beneficii mai mari. Un studiu a evaluat efectele unui ulei de masaj cu lemongrass și migdale dulci. Participanții la studiu care au primit un masaj o dată pe săptămână timp de 3 săptămâni au avut tensiune arterială diastolică mai mică decât cei din grupul de control. Tensiunea arterială sistolică și pulsul nu au fost afectate. Sursă de încredere

Sedativ

Citralul din uleiul esențial de lemongrass poate ajuta la ameliorarea durerii, deoarece ameliorează inflamația. Potrivit unui studiu făcut pe persoanele cu artrită reumatoidă, uleiul de lemongrass le-a redus durerea de artrită. În medie, nivelurile de durere au fost reduse treptat de la 80 la 50 la sută în decurs de 30 de zile. Sursă de încredere

Uleiul esențial de lămâie are efecte tonice asupra minții și corpului și este perfect de folosit pe termen lung pentru susținerea întregului organism și promovarea unei stări bune de sănătate. Este un ulei cu efect de curățare pe toate planurile, care oferă energie și bună dispoziție, atât de necesare în perioadele stresante pentru trup, minte și suflet.

Generalităţi

Uleiul esenţial de lămâie este obţinut din Citrus limon, arbust care face parte din familia Rutaceae. Coaja fructului proaspăt recoltată ale acestui arbust este supusă procesului de presare la rece şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 150 de kilograme de coajă proaspătă. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt limonene, b-pinene, y-terpinene. 

Aroma

Uleiul esențial de lămâie se prezintă inițial cu o notă de vârf proaspătă, ascuțită, de citrice, urmată de note dulci, proaspete, lămâioase. Are o vâscozitate redusă. Efectul inițial este atribuit compusului principal d-limonene; notele de citrice sunt atribuite aldehidei geranial (citral) care apare în cantități mici, iar aroma devine mai dulce și mai fructată, mai lămâioasă și mai puțin ascuțită.

În industria parfumurilor, lămâia e folosită pentru a îmbogăți notele de vârf cu nuanțe proaspete de citrice. Aceste note nu rezistă mult timp, sunt mai mult pentru o primă impresie pozitivă. Este exact la fel și în cazul amestecurilor pentru aromaterapie.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esențial de lămâie poate fi folosit în afecțiuni ale pielii, dar este esențial să ținem cont de potențialul fototoxic al acesteia și să nu expunem pielea la lumină UV după aplicare. Diluat corespunzător şi aplicat pe piele în bază cremă sau în produsele de igienă poate fi utilă pentru cei cu pielea grasă, vene varicoase sau celulită. Diluat corespunzător şi aplicat pe negi poate ajuta la vindecarea acestora.

2. Sistemul musculo-scheletal

În sistemul musculo-scheletal poate fi folosit pentru a reduce inflamația musculară, poate ameliora durerile de cauze arteriale (durerile frecvente de picioare în ateroscleroza). În acest sens diluaţi corespunzător şi combinaţi cu lavandă,geranium, ghimbir sau tămâie şi masaţi local.

3. Sistemul nervos

Uleiul esenţial de lămâie poate fi folosit în tulburările cognitive minore (dificultatea de a reţine lucruri, nume evenimente noi) deoarece “alertează” funcţiile cognitive. În acest sens difuzaţi în încăpere combinat cu uleiuri esenţiale precum: ienupăr, cimbru, rozmarin sau coriandru.

4. Sistemul respirator

Datorită proprietăţilor sale antibacteriene este o bază utilă pentru combinaţiile ajutătoare în perioadele gripale. Diluat corespunzător şi aplicat în produsele de igienă (săpun lichid, gel de duş) sau difuzat în spaţiile aglomerate sau unde vă desfăşuraţi activitatea poate oferi un plus de protecţie.

5. Energie

Datorită mirosului său care energizează, crează o stare de fericire, exuberanţă, libertate este adesea folosit în combinaţii cu uleiuri precum: rozmarin, mentă, piper negru, coriandru. Aceste combinaţii având ca scop energizarea, concentrarea şi menţinerea stării de vigilenţă, alertă. Acest ulei poate fi inhalat cu scopul de a ne energiza însă atenţie la suprasolicitare, chiar dacă suntem alerţi corpul nostru are nevoie de repaus şi odihnă.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian: Uleiul esenţial de lămâie este în sinergie cu amikacin (un antibiotic) în efectele antibacteriene împotriva mai multor specii de acinetobacter(specie de bacterie care cauzează infecţii nozocomiale). (Guerra et al. 2012)

Antiinflamator antioxidant: Uleiul esenţial de lămâie este un inhibitor al 5-Lipoxigenaza-ei care este un lipoxid puternic inflamator. (Baylac & Rancine 2003 în Aromahead Institute) În experimente realizate pe animale administrarea compusului limonene a prezentat activitate antiinflamatoare semnificativă atât în vitro cât şi în vivo la şoareci cu colită (d’Alessio,2013)

Antioxidant: Uleiul esenţial de lămâie administrat la animale a prezentat efecte antioxidante la nivelul hipocampusului acestora (Lopes Campêlo et al. 2011).

Anxiolitic, analgezic: Expunerea de lungă durată a şoarecilor (două săptămâni) la uleiul esenţial de lămâie a indus modificări semnificative în circuitele neuronale ce controlează anxietatea şi durerea. (Ceccarelli 2004) Compusul limonene a prezentat activităţi anxiolitice în testele pe animale.  (Lima et. al 2013)

Antispasmodic, anticonvulsiv: Campêlo et al. (2011) au arătat că uleiul esenţial de lămâie are efecte anticonvulsive la soareci cu convulsii induse de pentylenetetrazole.

Hepatoprotector: Compusul d-limonene are proprietăţi hepatoprotectoare (Aromahead Institute)

Tonic, astringent: Holmes (2012) susţine că acest ulei esenţial este tonic pentru pancreas şi ficat, dar şi pentru sistemul vascular unde are efect tonic şi astringent.

Combinații sinergice

• Lămâie + ienupăr: detoxifiant și antireumatic pentru toxicoze metabolice, afecțiuni reumatismale-artritice
• Lămâie + pin/niaouli: antialgic pentru calculi biliari

Combinații complementare

• Lămâie + rozmarin: reparator hepatic și decongestionant pentru congestia cronică a ficatului
• Lămâie + geranium: reparator pancreatic pentru hiperglicemie
• Lămâie + lemongrass: detoxifiant antifungic pentru disbioza intestinală fungică
• Lămâie + patchouli: reparator venos pentru vene varicoase
• Lămâie + lemongrass/litsea cubeba: antipiretic, antiinflamator, stimulent limfatic în febră, inflamaţii cu glandele umflate
• Lămâie + immortelle: anticoagulant în afecţiuni ce implică sânge vâscos inclusiv tromboză, hematom, flebită

Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esențial de lămâie curăță pe plan psiho-emoțional și are un efect uplifting. Promovează o senzație de deschidere, de expansiune a energiei, reduce tensiunea și stările depresive, deschide calea către energie pozitivă și optimism.

Similar altor uleiuri bogate în monoterpene, uleiul de lămâie inhalat este o alegeră bună în aromaterapie, fiind mai puțin obositor pentru nas. Se recomandă individului care prezintă lene și deconectare mentală din oboseală psihică subiacentă. Privind pe termen lung, prin îmbunătățirea funcțiilor cortexului prefrontal, lămâia ne poate scoate din rutina legată de obiceiuri, tipare disfuncționale. Prin crearea de lumină și claritate în psihic, poate ajuta la anihilarea gândurilor sumbre, negative, depresive.

Idei de folosire 

• Mix de uleiuri decongestiv pentru răceală şi suprasolicitare
• Mix inhalator pentru confortul alergicilor
• Psihoaromaterapie – anxietate şi suprasolicitare
• Mix pentru difuzare în caz de infecţii respiratorii
• Mix pentru difuzor “Gata cu răceala” – efect energizant
• Mix de uleiuri adjuvant în tratarea negilor
• Mix pentru sindrom premenstrual şi poftă de viață
• Spray dezinfectant cu efect calmant
• Apă de gură naturală
• Mix de uleiuri pentru mobila din lemn și parchet

Precauții și posibile contraindicaţii

Atenție, ulei care poate cauza fototoxicitate atunci când este aplicat pe piele. Dacă ajunge în contact cu pielea la o concentrație mai mare decât cea admisă pentru a evita riscul fototoxic, pielea nu se expune la soare (și orice altă sursă de lumină UV, saloane de bronzat, spre exemplu) timp de minim 12 ore după aplicare. Dacă este aplicat pe o porțiune de piele care nu va fi expusă la lumină UV, nu sunt riscuri.

Concentrație maximă admisă pentru evitarea fototoxicității: 2%.

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Infarct miocardic

Un studiu a urmărit să determine efectul aromaterapiei de inhalare a uleiului esențial de lămâie asupra tensiunii arteriale, modificărilor electrocardiogramei și anxietatea la pacienții cu infarct miocardic acut (IMA). În acest studiu clinic, 100 de pacienți cu IMA au fost repartizați în grup de aromaterapie cu inhalare de lămâie și grup control (parafină). Aromaterapia a fost realizată timp de trei zile consecutive. S-au evaluat tensiunea arterială, modificările electrocardiogramei și anxietatea. O diferență semnificativă a fost observată între cele două grupuri privind tensiunea arterială sistolică. O diferență semnificativă a fost găsită și între cele două grupuri privind ritmul cardiac și anxietatea în a 4 -a zi după intervenție. Întrucât aromaterapia cu inhalarea cu lămâie în IMA a redus tensiunea arterială sistolică, anxietatea și a ritmului cardiac, folosind acest tip de aromaterapie este sugerat în unitățile de îngrijire coronariană. Sursă de încredere

Limonenul este o monoterpenă găsită în fructele de citrice, în special în portocală și lămâie, cu o concentrație mare în uleiurile lor esențiale. Într-un studiu s-a investigat efectele limonenului în trahee pe cobai și aorte pe șobolan. Autorii au observat că compusul a produs efecte relaxante asupra traheelor și inelelor aortice independente de endoteliu. În acest studiu, au fost utilizate ambele (+)-limonen și (-)-limonen enantiomeri și nu s-au observat diferențe. Acest lucru a indicat că limonenul ar putea promova efecte antispasmodice asupra mușchiului neted al traheei. Sursă de încredere

Hepatotoxicitate

Un studiu investighează efectul protector al uleiului esențial de lămâie împotriva unei doze mari de aspirină care provoacă leziuni asupra ficatului și rinichilor la șobolani. 28 de șobolani de sex feminin adulți au fost împărțiți în 4 grupuri: (1) un grup de control; (2) un grup de șobolani care a fost păstrat netratat timp de 56 de zile, apoi tratat cu aspirină (A) (600mg/kg) timp de 4 zile; (3) un grup alimentat cu ulei esențial de lămâie timp de 56 de zile; și (4) un grup de șobolani care au primit ulei esențial de lămâie timp de 56 de zile, apoi li s-au dat NaCl timp de 4 zile. În condițiile experimentale, aspirina a indus o creștere a parametrilor biochimici serici și a dus la un stres oxidativ atât la ficat, cât și la rinichi. Administrarea de ulei esențial de lămâie la șobolani a atenuat efectul indus de doza mare de aspirină. În concluzie, datele sugerează că tratamentul cu ulei esențial de lămâie a împiedicat leziunile ficatului și rinichilor induse de aspirină. Sursă de încredere

Stare de greaţă

Un studiu pe 100 de femei însărcinate împărțite în grup placebo și grup la care i s-au dat să inhaleze ulei esențial de lămâie, a demonstrat că acest ulei are proprietăți de a reduce starea de greață. Sursă de încredere

Antibacterian

Uleiul esenţial de lămâie este în sinergie cu amikacin (un antibiotic) în efectele antibacteriene împotriva mai multor specii de acinetobacter(specie de bacterie care cauzează infecţii nosocomiale). Sursă de încredere

Într-un studiu s-a demonstrat efectele antibacteriene ale uleiului esențial de lămâie, cimbru, oregano, tămâie, lavandă, myrrh asupra Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae și Pseudomonas aeruginosa. Cele mai active uleiuri au fost oregano, cimbru, lămâie și lavandă. Astfel putem spune că uleiul esențial de lămâie, împreună cu celelalte uleiuri, pot fi folosite cu succes pentru problemele pielii. Sursă de încredere

Antiinflamator antioxidant

În experimente realizate pe animale administrarea compusului limonene a prezentat activitate antiinflamatoare semnificativă atât în vitro cât şi în vivo la şoareci cu colită Sursă de încredere

Uleiul esenţial de lămâie administrat la animale a prezentat efecte antioxidante la nivelul hipocampusului acestora Sursă de încredere.

Anxiolitic, analgezic

Expunerea de lungă durată a şoarecilor (două săptămâni) la uleiul esenţial de lămâie a indus modificări semnificative în circuitele neuronale ce controlează anxietatea şi durerea. Sursă de încredere Compusul limonene a prezentat activităţi anxiolitice în testele pe animale.  Sursă de încredere

Un studiu efectuat pe șoareci a arătat că uleiul esențial de lămâie a fost un agent puternic de calmare și de îmbunătățire a stării de spirit în timpul a trei experimente de stres. Același studiu a concluzionat că uleiul esențial de lămâie a fost mai eficient în ameliorarea stresului decât alte uleiuri esențiale precum lavandă și trandafir. Sursă de încredere

Un mic studiu din 2016 a descoperit că uleiul esențial de lămâie a redus anxietatea în rândul persoanelor după ce au suferit o intervenție chirurgicală ortopedică. Uleiul esențial de lămâie și componentele sale active au raportat că au efecte sedative, anxiolitice, antidepresive și antispasmodice prin inhalare. Aceste descoperiri sugerează un efect terapeutic potențial al uleiului esențial de lămâie prin inhalare. Sursă de încredere

S-a examinat efectul inhalării uleiului de lămâie asupra comportamentului nociceptiv indus de formalina administrată subcutanat sub formă injectabilă. După ce au fost puși într-o cușcă, au fost expuși la uleiul de lămâie timp de o oră sub formă inhalatorie, șoarecii au fost injectați subcutanat cu formalină în laba posterioară stângă. Șoarecii expuși la ulei de lămâie au avut reacții întârziate la stimulii dureroși. În acest studiu, mirosul de lămâie a suprimat emoția negativă, iar comportamentul durerii a fost ușurat. A fost raportat un astfel de efect al uleiului esențial asupra durerii clinice și experimentale. Sursă de încredere

Antispasmodic, anticonvulsiv

Campêlo et al. (2011) au arătat că uleiul esenţial de lămâie are efecte anticonvulsive la soareci cu convulsii induse de pentylenetetrazole. Sursă de încredere

Studiul a fost conceput pentru a studia efectele uleiului esențial de lămâie asupra disfuncției cognitive induse de boala Alzheimer. S-au folosit șoareci care prezentau deficite semnificative în densitatea sinaptică și în memoria spațială dependentă de hipocamp. Efectele uleiului esențial de lămâie asupra învățării și memoriei au fost examinate folosind testul Morris Water Maze, un nou test de recunoaștere a obiectelor și indicatori corelați, incluzând un neurotransmițător, un factor de creștere a nervilor, un marker postsinaptic și markeri presinaptici. Histopatologia a fost efectuată pentru a estima efectele uleiului de lămâie asupra șoarecilor. S-a demonstrat că acesta are efecte pozitive asupra bolilor neurodegenerative. Sursă de încredere

Uleiul esențial de Lavandă este unul dintre cele mai cunoscute și folosite uleiuri esențiale. Având în vedere că foarte multe probleme de sănătate au legătură cu stresul, acest ulei poate ocupa un loc special în viața oricărei persoane, având un efect calmant și susținând sănătatea pe toate planurile. Este un ulei care poate preveni și poate echilibra în egală măsură. Cel mai des este folosit pentru sprijinul pe care îl acordă sistemului imunitar și pentru beneficiile aduse pielii.

Generalităţi

Uleiul esenţial de lavandă, cunoscut şi sub numele de levănţică, este obţinut din Lavandula angustifolia, plantă care face parte din familia Laminaceae. Florile cultivate în Alpii francezi și recoltate în perioada iulie – august sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 150 de kilograme de flori. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt linalol, linalyl acetate, cis-b-ocimene.

Aroma

Uleiul tipic de lavandă se remarcă prin aroma sa proaspătă, ușoară, dulce-ierboasă, cu note florale, lemnoase și uneori fructate. Notele fructate, ce aduc aminte de pere, sunt mai evidente în cazul lavandei recoltate la altitudini mari din munții francezi, care de obicei are un conținut mai mare de esteri. Alți compuși principali sunt monoterpenolul linalol care aduce aroma dulce, blândă, florală cu elemente de lemn și citrice și esterul acetat de linalil responsabil pentru tonurile proaspete, ierboase, asemănătoare bergamotei.

Top 5 beneficii

1. Piele

Uleiul esenţial de lavandă aplicat pe piele poate avea efecte antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare şi poate vindeca răni. Pentru inflamaţia pielii (pişcături arsuri minore, iritaţii), lovituri sau infecţii micotice combinaţi cu bergamotă, patchouli sau imortele diluat corespunzător şi aplicat pe piele. Diluat corespunzător şi combinat cu muşeţel germaneste util pentru alergii, beşici şi mătreaţă. Pentru infectii ale pieli cu candida albicans, stafilococ auriu combinaţi 1:1 cu morcov, cedru virginiana, scorţişoară sau portocală. Pentru infecţii parazitare ale pielii, abcese puteţi combina cu arbore de ceai.

2. Sistemul osos-muscular

La nivel musculo-scheletal şi articular uleiul esenţial de lavandă poate fi folosit pentru: lumbago, dureri musculare, reumatism şi întinderi. În acest sens diluaţi corespunzător şi aplicaţi prin masaj local combinat cu: măghiran, ghimbir, bergamotă, busuioc, geranium sau salvie. Aromaterapeuţi care au folosit uleiurile în acest sens au constatat că ajută controlul durerii în artero-scleroză dacă este diluat corespunzător şi masat împreună cu bergamotă, lămâie cuişoare sau arbore de ceai.

3. Dismenoree

Folosit în dismenoree în masaj local uleiul esenţial de lavandă împreună cu salvie şi măghiran (2:1:1) pot stopa durerile menstruale.

4. Sistemul imunitar

Uleiul esenţial de lavandă poate fi folosit în sezonul gripal deoarece are efect de stimulare a sistemului imunitar şi îl poate ajuta la protecţia împotriva acesteia. În acest sens se poate folosii în produsele de dezinfectare a mâini sau în produsele de igienă corporală diluat, sau dispersat dacă vorbim de soluţie apoasă, combinat cu: măghiran, chiparos, lemongrass, palmarosa sau ghimbir.

5. Sistem nervos

La nivel energetic uleiul esenţial de lavandă ajută la acceptare, melancolie, inspiră calm încredere şi speranţă. Poate fi difuzat în camerele persoanelor cu anxietate, insomnie, depresie, dureri de cap, tensiune şi stres. Combinat cu lămâie, melisa, portocală sau lime poate ajuta persoanele cu sindrom de epuizare.

Principalele proprietăți terapeutice

Analgezic. Kim et al.(2007) au testat efectele aromaterapeutice ale uleiului esenţial de lavandă la pacienţii post operator cu intervenţii laparoscopice. Persoanele care au inhalat ulei esenţial de lavandă au solicitat mai puţine opioide pentru controlul durerii decât cei cărora le-a fost administrat placebo-ul. (Kim et al. 2007) Uleiul esenţial din frunze de lavandă a demonstrat activitate analgezică la durerea indusă la şoareci prin acid-acetic. (Hajhashemi et al 2003)

Antiinflamator, antioxidant. Administrarea uleiului esenţial la animale a arătat că acesta are proprietăţi antiinflamatoare datorită capacităţii de a proteja împotriva radicalilor liberi, dar şi a efectelor antinociceptive. In edemele induse uleiul esenţial de lavandă a demonstrat proprietăţi antiinflamatoare mai puternice decât dexametazona. (da Silva et all 2015)

Antibacterian. Jianu et. al (2013) au testat, în vitro, efectele antibacteriene ale uleiului esenţial de lavandă pe cinci bacterii. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de lavandă are efecte antibacteriene, chiar bactericide, împotriva bacteriilor  staphylococcus aureus, shigella flexneri, escherichia coli.  (Jianu et al 2013)

Antifungic. Testat în vitro pe cincizeci de tipuri de candida albicans (orofaringeale şi vaginale), uleiul esenţial de lavandă a prezentat activitate fungicidă (omoară) şi fungistatică (opreşte răspândirea) împotriva acestora. (D’auria et al 2005)

Antispasmodic, febrifug. Lavanda este un ulei util în afecţiunile acute caracterizate de durere, spasm sau căldură. Uleiul esenţial relaxează spasmele muşchilor netezi şi au efect răcoritor ce îi poate da un efect antipiretic ( pag 238 Holmes 2012 )

Cicatrizant. Testat comparativ pe 120 de femei cu epiziotomie uleiul esenţial de lavandă a prezentat efecte cicatrizante identice cu unguentul de povidon-iodină. (Vakilian et. al. 2011)

Sedativ, anxiolitic. Combinaţia dintre linalyl acetate şi linallol are efecte sedastive asupra sistemului nmervos central. Există deasemenea multe studii care vorbesc despre efectul sedativ şi anxiolitic al acestui ulei esenţial (Aromahead Institute)

Combinații sinergice

Lavandă + salvie – revigorant nervos și cerebral, relaxant pentru neurastenia cronică, insomnie, anxietate, depresie agitată sau epuizare; analgezic, spasmolitic în multe stări acute, dureroase, spasmodice, mai ales dismenoree spasmodică, dureri ovariene, colici intestinale, astm

Lavandă + mușețel roman – sedativ nervos și cerebral în afecţiuni hipertonice pe bază de stres acut cu agitație, insomnie, anxietate; analgezic, antiinflamator, spasmolitic într-o varietate de afecţiuni, dureroase, stări spasmodice și/sau inflamatorii, incl. cefalee, colică sau colită intestinală, tulburări spasmodice, dismenoree, durere/spasm/inflamație neuromusculară

Combinații complementare

Lavanda + măghiran dulce – sedativ nervos și cerebral în stări de anxietate acută, insomnie, agitație

Lavandă + măghiran dulce – analgezic relaxant și spasmolitic în multe afecțiuni acute, dureroase, spasmodice în special tahicardie, angina pectorală spasmodică, dismenoree spasmodică, colici

Lavandă + palmarosa – cardiotonic pentru slăbiciunea inimii de la boală, stres cronic, bătrânețe

Lavandă + geranium – antifungic pentru diverse infecții fungice; de asemenea antiinflamator

Lavandă + lemongrass/litsea cubeba – antiinflamator într-o gamă largă de afecțiuni inflamatorii

Lavandă + lemongrass/litsea cubeba/melissa – antipiretic în febră

Lavandă + fenicul – carminativ și coleretic pentru dispepsie, flatulență, greață, în special cu insomnie

Psihic, emoțional, spiritual

Cu calitatea sa aromatică verde, dulce, lavanda este un clasic relaxant și reglator prin calea olfactivă. Stările de tensiune, anxietate și frică răspund bine la acțiunile sale calmante asupra sistemului limbic și ganglionilor bazali, la fel ca și stările de depresie atunci când sunt asociate în mod specific cu anxietatea sau agitația. Pentru condiții mai uşoare de depresie, Lavanda este recomandată doar pentru utilizare pe termen scurt ca ușor euforizant. Mai mult, rezolvând dereglarea lobilor temporali, acest ulei servește, de asemenea, ca o alternativă bună la bergamotă pentru a provoca schimbări de dispoziție și a ajuta la reconcilierea conflictelor emoționale. Studiile au arătat capacitatea sa de a ajuta schimbările de dispoziție și instabilitatea în timpul menopauzei, de exemplu (Buckle 2003).

Cu amestecul său unic de calități eficiente calmante, echilibrante și oarecum înălțătoare, lavanda este, de asemenea, un aliat indicat pentru toate tipurile de emoții puternice și blocate. Cuvântul de bază din limba latină “lavare” indică abilitățile sale de a „curăța” stările emoționale stagnante. Indivizii care rămân blocați în mod repetat în poziții emoționale neproductive, persoanele care nu sunt capabile să controleze temperamentul lor volatil, vor beneficia cel mai mult de pe urma acestui ulei transformator. Rezultatul net al capacității lavandei de a genera reînnoire emoțională este o reîmprospătare, o stare în care totul este echilibru și calm.

Idei de folosire 

• Mix adjuvant în caz de febră
• Gel de duş cu efect deodorant
• Mix cu efect tonic asupra sistemului nervos
• Unguent pentru dureri și inflamații cu efect antistres
• Inhalator pentru rău de mişcare – Kids Approved
• Masaj magic pentru bebeluși
• Spray pentru împrospătare cu efect uplifting
• Psihoaromaterapie – furie și agresivitate

Precauții și posibile contraindicaţii

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Lavanda împotriva violenței și anxietății

S-a demonstrat că lavanda are un efect calmant la șoareci. Expunerile continue la uleiul esențial de lavandă timp de 7 zile au inhibat semnificativ comportamentele asemănătoare anxietății și depresiei. Uleiul de lavandă a produs efecte anxiolitice semnificative la șoareci. Efectele uleiului de lavandă au fost comparate cu clordiazepoxidul, ca anxiolitic de referință, asupra comportamentului în câmp deschis la șobolani. Uleiul de lavandă a prezentat proprietăți anxiolitice similare cu cele ale clordiazepoxidului. Sursă de încredere

Sedativ local

Efectul anestezic local al lavandei și al constituenților săi este raportat atât în experimentele in vivo, cât și în cele in vitro pe animale. Pentru a evalua efectele sedative ale lavandei, s-a administrat cofeină la șoricei și li s-a dat ulei de lavandă pe cale inhalatorie și s-a observat că aceştia s-au relaxat. Sursă de încredere

Studii pe oameni

Multe studii umane susțin eficacitatea sa în diferite tulburări neurologice și psihologice. Lavanda a fost folosită predominant în administrarea orală, aromaterapie sau masaj în mai multe studii clinice și multe beneficii au fost revendicate. Linalolul și acetatul de linalil sunt absorbite rapid prin piele după aplicarea topică prin masaj și sunt considerate a fi capabile de a provoca relaxarea sistemului nervos central. Sursă de încredere

Vindecare

Aplicarea topică a uleiului de lavandă a promovat sinteza colagenului și diferențierea fibroblastelor. Zona rănilor tratate local cu ulei de lavandă a fost redusă semnificativ la șoarecii de experiență. Sursă de încredere

Antipsoriazis

Uleiul de lavandă este utilizat în mod tradițional ca ulei de masaj de aromaterapie datorită proprietății sale antiinflamatorii și de vindecare a rănilor și, de asemenea, pentru a oferi ajutor în alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, dermatita și eczemele. Sursă de încredere 

Insomnie

Lavanda a fost sugerată ca un remediu natural excelent pentru tratarea insomniei și îmbunătățirea calității somnului. Studiile randomizate au investigat eficacitatea mirosului de lavandă asupra calității somnului și au arătat că lavanda a îmbunătățit scorurile medii ale calității somnului la 15 studenți sănătoși, la 64 de pacienți ischemici cu boli cardiace și la femei de vârstă mijlocie cu insomnie. Sursă de încredere

Creșterea părului

S-a realizat un studiu pentru a determina efectele uleiului de lavandă asupra creșterii părului la șoareci de sex feminin. Animalele experimentale au fost împărțite într-un grup normal, un grup control(ulei de jojoba), un grup de control pozitiv (3%minoxidil), grupul experimental 1(3%ulei de lavandă) și grupul experimental 2(5% ulei de lavandă). Soluțiile de testare au fost aplicate topic pe spatele șoarecilor, o dată pe zi, de 5 ori pe săptămână, timp de 4 săptămâni. Modificările numărului foliculilor de păr, grosimea dermică și adâncimea foliculului de păr au fost observate în țesuturile pielii. Aceste rezultate au indicat că uleiul de lavandă are un efect marcat de promovare a creșterii părului, așa cum s-a observat morfologic și histologic. Astfel, uleiul de lavandă ar putea fi practic aplicat ca agent de promovare a creșterii părului. Sursă de încredere

Fibroza chistică

Infecțiile recurente și cronice ale tractului respirator la pacienții cu fibroză chistică au ca rezultat leziuni pulmonare progresive și reprezintă cauza principală a morbidității și mortalității. În literatura de specialitate au fost raportate date interesante despre utilizarea compușilor derivați naturali care au inhibat creșterea bacteriană. Uleiurile esențiale par a fi cele mai promițătoare. Este raportat un studiu extins asupra 61 de uleiuri esențiale împotriva unui grup de 40 de tulpini clinice izolate de la pacienții cu fibroză chistică, printre care și uleiul de lavandă. Sursă de încredere

Osteoartrită

Uleiul de lavandă aplicat topic îmbunătățește viața de zi cu zi a pacienților cu osteoartrită prezentă la genunchi. Un studiu clinic randomizat din 2018, unic, a investigat efectele masajului cu o diluţie de 3% a uleiului de lavandă asupra capacității pacienților cu osteoartrită la genunchi de a efectua activități zilnice normale. Sursă de încredere

Analgezic

Kim et al.(2007) au testat efectele aromaterapeutice ale uleiului esenţial de lavandă la pacienţii post operator cu intervenţii laparoscopice. Persoanele care au inhalat ulei esenţial de lavandă au solicitat mai puţine opioide pentru controlul durerii decât cei cărora le-a fost administrat placebo-ul. Sursă de încredere Uleiul esenţial din frunze de lavandă a demonstrat activitate analgezică la durerea indusă la şoareci prin acid-acetic. Sursă de încredere

Antiinflamator, antioxidant

Administrarea uleiului esenţial la animale a arătat că acesta are proprietăţi antiinflamatoare datorită capacităţii de a proteja împotriva radicalilor liberi, dar şi a efectelor antinociceptive. In edemele induse uleiul esenţial de lavandă a demonstrat proprietăţi antiinflamatoare mai puternice decât dexametazona. Sursă de încredere

Antibacterian

Jianu et. al (2013) au testat, în vitro, efectele antibacteriene ale uleiului esenţial de lavandă pe cinci bacterii. Rezultatele lor au arătat că uleiul esenţial de lavandă are efecte antibacteriene, chiar bactericide, împotriva bacteriilor  staphylococcus aureus, shigella flexneri, escherichia coli.  Sursă de încredere

Antifungic

Testat în vitro pe cincizeci de tipurin de candida albicans (orofaringeale şi vaginale)uleiul esenţial de lavandă a prezentat activitate fungicidă (omoară) şi fungistatică (opreşte răspândirea) împotriva acestora. Sursă de încredere

Cicatrizant

Testat comparativ pe 120 de femei cu epiziotomie uleiul esenţial de lavandă a prezentat efecte cicatrizante identice cu unguentul de povidon-iodină. Sursă de încredere

Immortelle, helichrysum sau everlasting este un ulei esențial pe care Patricia Davis îl numește “honey for the psyche” (miere pentru psihic). Immortelle este prețios pentru felul în care poate ameliora spasmele, mai ales atunci când este vorba despre tuse spasmodică, sindromul colonului iritabil sau încordare generală care provoacă durere. Este considerat un bun reparator al pielii, vindecând și hrănind pielea în profunzime. Pe plan psiho-emoțional uleiul de immortelle vindecă și echilibrează. Este de mare ajutor în procesul de vindecare al traumelor și rănilor emoționale, noi și vechi.

Generalităţi

Uleiul esenţial de immortelle este obţinut din Helichrysum italicum, plantă care face parte din familia Asteraceae. Florile proaspete recoltate în perioada iulie – august ale acestei plante sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 1300 de kilograme de flori. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt Neryl acetate, α pinene, α terpineol.

Aroma

Uleiul esențial de immortelle are o aromă puternică, bogată, dulce, de miere, de fructe și de ceai, cu o uscăciune specifică, ierboasă și caldă.

Top 5 beneficii

1. Sistemul osteo-muscular

Uleiul esențial de immortelle poate fi util în durerile și inflamațiile musculare, osoase sau articulare  cauzate de artrită, reumatism, întinderi musculare și suprasolicitare. În acest sens poate fi diluat corespunzător și masat local împreună cu: lavandă. geranium, ghimbir sau cuișoare.

2. Piele

Combinat cu lavandă, măghiran, bergamotă, trandafir sau patchouli poate fi folosit pe răni superficiale, iritații ale pielii, eczeme și pete ale pielii. În acest sens diluați corespunzător și aplicați local (atenție nu aplicați pe răni cronice deschise, infectate sau suprainfectate). Pentru dermatite sau iritații alergice ale pielii combinați cu uleiul esențial de mușețel german sau arbore de ceai.

3. Sistemul respirator

Datorită proprietăților sale antibacteriene, antitusive și antialergice uleiul esențial de immortelle este util ca bază în combinațiile în sistemul respirator pentru: răceli, infecții virale respiratorii, tuse convulsivă și astm. În acest sens poate fi combinat cu: palmarosa, santal, mușețel german, lămâie sau cardamom și difuzat, inhalat sau purtat în accesoriile pentru aromaterapie.

4. Antibacterian și antifungic

Datorită acestor proprietăți, uleiul de immortelle funcționează eficient tratând rănile, tăieturile și zgârieturile, deoarece poate preveni infecțiile și menține rana curată. Poate fi folosit și pe excrescente fungice, cum ar fi negii mici și verucile – din nou excelent dacă sunteți în căutarea unui remediu natural.

5. Ajută metabolismul/ritmul metabolic

Se crede că uleiul de immortelle vă poate crește rata metabolică și au existat studii care arată că uleiul poate reduce și elimina spasmele musculare din intestin. De asemenea, poate ajuta la refluxul acid, constipația și balonarea.

Principalele proprietăți terapeutice

Antibacterian. Uleiul esenţial de immortelle a prezentat efecte antibacteriene pronunţate împotriva stafilococului auriu şi candida albicans (Mastelic et al. 2005) Dar şi împotriva următoarelor bacterii rezistente la antibiotic enterobacter aerogenes, escherichia coli, pseudomonas aeruginosa, and acinetobacter baumannii. (Lorenzi et al. 2009)

Antiinflamator, antioxidant, antihistaminic. Activitatea antiinflamatoare a acestui ulei este dată de inhibarea enzimelor inflamatoare, protejarea împotriva radicalilor liber şi efecte corticoide.(Sala et al 2002)

Cicatrizant. Uleiul esenţial de immortelle a prezentat, in vitro, efecte asupra proteinelor ce remodelează ţesuturile dovedind astfel efecte cicatrizante (Hanx et al 2017)

Anticoagulant, analgezic,regenerator. Francezii au fost atraşi de proprietăţile superioare de vindecare a rănilor, mai ales a loviturilor şi a echimozelor, a acestui ulei date de proprietăţile sale anticoagulante şi analgezice. Conţinutul de ketoni unici îi conferă acestui ulei proprietăţi de stimulare a producţiei de colagen, regenerare a pielii şi antiinflamator cutanat (pag. 217 Holmes 2012)

Antispasmodic. Compusul neryl acetate este un antispasmodic, ceea ce ar putea conferii şi acestui  ulei această acţiune. (Aromahead Institute)

Antidepresiv. Uleiul esenţial de immortelle poate avea efecte antidepresive(Woorwood, 2012 ) Acesta poate fi util în depresiile cauzate de doliu, tristeşe sau sevraj.

Combinații sinergice

• Immortelle + lavandă: sedativ nervos, analgezic, antiinflamator în stări de tensiune cronică  incl. tensiune cronică, insomnie, dureri de cap, nevralgie, dureri reumatice, dureri de la traume și rănire
• Immortelle + salvie: sedativ nervos, regulator de dispoziție în condiții tensionate cu modificări ale dispoziției, sindrom premenstrual
• Immortelle + ylang ylang: relaxant cardiovascular, vasodilatator în toate afecţiunile neurocardiace pe bază de stres, angina pectorală spasmodică

Combinații complementare

• Immortelle + rozmarin: reparator hepatic și detoxifiant pentru congestie hepatică, toxicoză metabolică, tulburări de stocare a glicogenului; toate bolile hepatice
• Immortelle + lămâie: anticoagulant în afecţiuni cu sânge vâscos, incl. tromboză, hematom

Psihic, emoțional, spiritual

Ca și alte uleiuri dulci, în special de geranium, atunci când este utilizat prin inhalare, Immortelle este calmant emoțional, atenuează și stabilizează, ajutând să faci față frustrării profunde, resentimentelor îndelungate și altele asemenea. La fel ca acţiunea sa fizică asupra traumelor mecanice, este, de asemenea, un remediu important pentru gestionarea traumei energetice acute, în special șoc, anxietate și emoții intense. Immortelle în special, funcționează fiind capabil să exercite un efect profund purificator și transformator asupra corpului emoțional și a inimii ca un energetic și spiritual organ. Prin urmare, poate vindeca trauma emoțională din care provin sentimentele stresate și negative. Ca atare, este, de asemenea, un remediu principal pentru inima închisă și rănită profund, fie din pierdere, trădare sau orice altă cauză.

Idei de folosire

• Ulei de masaj pentru dureri musculare și articulare cu efect uplifting
• Mix pentru spasme Kids Approved
• Ulei de masaj cu potențial diuretic care ameliorează furia și frustrarea

Precauții și posibile contraindicaţii

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 0,5%.

Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Ce spun studiile științifice?

Antibacterian

Uleiul esenţial de immortelle a prezentat efecte antibacteriene pronunţate împotriva stafilococului auriu şi candida albicans Sursă de încredere.

Dar şi împotriva următoarelor bacterii rezistente la antibiotic Enterobacter aerogenes, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, and Acinetobacter baumannii. Sursă de încredere

Uleiul esenţial de imortele a fost folosit în mod tradițional ca expectorant; cu toate acestea, nu există studii care rezumă efectul său antibacterian împotriva bacteriilor din tractul respirator. Într-un studiu s-a investigat activitatea antibacteriană și inhibitoare a uleiului esenţial de imortelle împotriva agenţilor patogeni care pot afecta tractul respirator precum Haemophilus influenzae, H. parainfluenzae, Pseudomonas aeruginosa și Streptococcus pneumoniae. Rezultatele au arătat că uleiul esenţial imortelle are efecte antibacteriene și anti-biofilm împotriva bacteriilor din tractul respirator utilizate în acest studiu. H. parainfluenzae a fost cel mai sensibil la fiecare tratament, cu toate acestea, P. aeruginosa a fost cea mai rezistentă dintre bacterii. Sursă de încredere

Cicatrizant

Uleiul esenţial de immortelle a prezentat, in vitro, efecte asupra proteinelor ce remodelează ţesuturile dovedind astfel efecte cicatrizante. Sursă de încredere

Uleiul esențial de Ienupăr, cu aroma sa pătrunzătoare și lemnoasă va aduce o notă proaspătă în casă și va avea un puternic efect tonic. Este un bun decongestiv al sistemului limfatic, are efect diuretic și stimulează circulația. Pe plan psiho-emoțional, uleiul de ienupăr va oferi încurajare și vitalitate. Va pune lucrurile în mișcare, atât pe plan fizic, cât și pe plan emoțional.

Generalităţi

Uleiul esenţial de ienupăr este obţinut din Juniperus communis L., arbust care face parte din familia Cupressaceae. Fructele proaspete sau uscate recoltate în perioada septembrie – octombrie ale acestui arbust sunt supuse procesului de distilare cu aburi şi astfel se obţine uleiul esenţial. Pentru a obţine 1 kilogram de ulei esenţial este nevoie de aproximativ 300 de kilograme de fructe. 

Compuşii chimici care se găsesc în concentraţia cea mai mare şi sunt responsabili pentru proprietățile terapeutice sunt Monoterpene, alpha pinene, sabinene, myrcene. 

Aroma

Ienupărul are o aromă proaspătă, lemnoasă, asemănătoare coniferelor (aduce în special cu pinul), ușor rășinoasă. Aroma sa unică se potrivește foarte bine cu uleiurile de conifere și cu citricele.

Top 5 beneficii

1. Sistemul musculo-scheletal

Sistemul musculo-scheletal poate avea numai de câştigat dacă folosiţi uleiul esențial de ienupăr. În inflamaţiile şi durerile cauzate de stres şi epuizare diluaţi corespunzător şi masaţi local acest ulei combinat cu lemongrass, palmarosa sau bergamotă. Diluat corespunzător şi combinat cu  busuioc, salvie, lavandă, coriandru sau măghiran poate fi de ajutor în simptomele artritei şi durerilor reumatice.

2. Sistemul respirator

La nivel respirator uleiul esenţial de salvie poat fi util în bronhoconstricţie difuzat sau inhalat în combinaţie cu muşeţel german, ghimbir sau măghiran.

3. Piele

Uleiul esenţial de ienupăr are acțiune benefică asupra pielii. Poate fi eficient în tratarea acneei, dermatitei sau eczemelor dacă este diluat corespunzător şi utilizat în produsele de igienă (gel de duş, şampon, săpun lichid) sau aplicat cu ulei purtător.  Are un efect de curăţare a tenului şi dezinfectare dacă mai ales dacă este combinat cu palmarosa, arbore de ceai sau lavandă.

4. Sistemul circulator

Este un ulei care stimulează circulaţia aşadar poate fi util în congestia limfatică, varice sau hemoroizi.

5. Somn

În tradiţiile folk ienupărul era folosit pentru alungarea răului pentru a putea pregăti terenul pentru rugăciune şi atrage puterile protective. Din acest  motiv unii aromaterapeuţi îl recomandă difuzat înainte de somn la copii care au coşmaruri.

Principalele proprietăți terapeutice

Antioxidant. Cioancă et al. (2015) au demonstrat că inhalarea uleiului esenţial de ienupăr are efecte antioxidante la nivelul creierului.

Analgezic. Extractul metanolic de ienupăr a dovedid efecte antinociceptive testat in vivo la cobai. (Baneerje et al 2012)

Astringent. Uleiurile esenţiale care au în compoziţie monoterpene au proprietăţi astringente (Aromahead Institute)

Antiinflamator, febrifug. Ienupărul este o plată medicinală care are proprietăţi antiinflamatoare şi antipiretice. (Kumar et al. 2012)Proprietăţile antioxidante ale uleiului esenţial îi pot conferii proprietăţi antiinflamatoare.

Antifungic. Unul din principali compuşi ai acestui ulei este α‐pinene care este un compus eficient în eliminarea mai multor tipuri de fungii ( Silva et al. 2012)

Antibacterian. Deşi proprietăţile uleiului esenţial de ienupăr sunt doar uşor antibacteriene conţinutul de α-pinene şi sabinene au un potenţial antibacterian puternic (Gliŝić et al 2007 în Aromaheat Institute)

Antispasmodic. Uleiul esenţial de juniperus excelsa (care este un al ulei apropiat ca specie de cel de ienupăr) a demonstrat proprietăţii antispasmodice pe ileonul şoarecilor.(Atas et al. 2012) Această proprietate fiind atribuită compusului α‐pinene (Atas et al. 2012), care este unul din compuşii principali ai uleiului esenţial de ienupăr.

Decongestiv. Datorită efectului său de stimulant al funcţiilor renale acest ulei esenţial este un decongestiv fluid. (pag 225, Holmes 2012)

Stimulant cognitiv. Într-un studiu s-au evaluat efectele inhalării uleiului esenţial de ienupăr asupra memoriei spațiale pe model animal de Alzheimer. Inhalarea uleiului a avut efect pozitiv asupra memoriei spațiale a acestora. (Cioancă et al 2014)

Combinații sinergice

• Ienupăr + rozmarin ct. cineol: analgezic, spasmolitic pentru dureri musculare și spasme, majoritatea afecţiunilor reumatismale, stimulent gastrointestinal pentru atonie digestivă cronică cu indigestie, balonare, pierderea poftei de mâncare; gastroenterită cronică
• Ienupăr + angelica: stimulent uterin pentru amenoree
• Ienupăr + lămâie: detoxifiant pentru o gamă largă de afecțiuni ale pielii, reumatice și urinare de la toxicoza metabolică

Combinații complementare

• Ienupăr + immortelle: analgezic pentru durerile de spate
• Ienupăr + palmarosa: reglator intestinal pentru disbioza intestinală, malabsorbție
• Ienupăr + cimbru ct. linalol: detoxifiant intestinal și antibacterian pentru disbioza intestinală cronică cu balonare, indigestie, oboseala, pofta de dulce
• Ienupăr + fenicul: diuretic drenant pentru majoritatea tipurilor de edem
• Ienupăr + geranium + fenicul: hipoglicemiant pentru hiperglicemie

 Psihic, emoțional, spiritual

Uleiul esențial de ienupăr curăță și protejează, alungă energiile negative, înlătură gândurile negative și scenariile catastrofale. Este, de asemenea util atunci când ne simțim copleșiți și împovărați.

Ienupărul este un ulei care curăță atât corpul fizic, cât și cel subtil. Curăță și face loc pentru nou, pentru bine. Curăță, revitalizează și pune lucrurile în mișcare.

Din punct de vedere energetic, ienupărul, cu parfumul înțepător-lemnos, exercită o bună stabilitate și centrare. Ar trebui să fie folosit pentru cei cu energie dispersată, spațiu mental, lipsă de întruchipare şi un instinct slab, necentrat. La acești indivizi, Ienupărul poate promova puterea, împuternicirea și încredere în sine instinctivă. Cei cu perseverență și putere de voință scăzute, cu nesiguranță și tendință de a fi ușor descurajaţi și apatici, vor beneficia în mod clar.

În același timp, energia înțepătoare a lui ienupărului are, de asemenea, o mișcare blândă în sus, care este capabilă să împrospăteze și să clarifice mintea. Gândurile stagnante, negative, confuze și ceața mentală sunt terenul său la fel de mult ca și simptomele de energie împrăștiată. Ne-am putea gândi la ienupăr ca un detoxifiant mental la fel de mult ca unul fiziologic. În general, ienupărul este destinat tipului de persoană rece, aglomerată și stagnantă; care suferă de o eliminare slabă a toxinelor metabolice cu oboseală, stare de rău, dureri; care prezintă simptome de stagnare mental-emoțională, cum ar fi apatie și o perspectivă negativă, toate susținute de un sentiment vag și mai profund de nesiguranță și lipsă de putere.

Idei de folosire

• Mix pentru baie relaxant adjuvant în probleme articulare, musculare
• Mix de uleiuri în caz de dureri menstruale şi iritabilitate
• Ulei de masaj pentru migrene
• Ulei de masaj cu potențial diuretic care amelioreză furia și frustrarea