Uleiurile esențiale de petitgrain, lavandă și tămâie susțin sistemul tău nervos în perioadele în care se cere mult de la tine. Folosește-le împreună în inhalatorul personal inclus în kit, în difuzor sau diluate și masate pe piept, pe ceafă și pe umeri. 

Începutul de an școlar nu se întâmplă doar copilului, iar corpul tău poate să îl resimtă foarte concret: umeri și maxilar încordate, dureri de cap de tensiune, digestie care nu mai merge, somn în care adormi greu sau te trezești la trei dimineața cu lista în cap. Petitgrainul și lavanda sunt bogate în linalol și acetat de linalil, studiați pentru efectul lor calmant pe calea olfactivă, iar tămâia adaugă ceea ce lipsește cel mai des într-o zi tensionată: respirația adâncă.

Merită să ai grijă de propriul sistem nervos și pentru un motiv care nu ține de tine. Copiii nu se liniștesc singuri, ci lângă un adult liniștit: îți citesc tonul vocii și ritmul respirației înainte să înțeleagă cuvintele. Un instrument la îndemână, folosit înainte să intri pe ușă, face o parte din munca serii fără să spui nimic.

Inhalatorul personal este piesa care face diferența între „am acasă niște uleiuri” și „le folosesc”. Merge oriunde: în mașină, la birou, în mijlocul unei discuții care se încinge, seara, când ai în sfârșit cinci minute. Pui 15 picături din cele trei uleiuri pe fitilul de bumbac și ține săptămâni bune.

Uleiul esențial de petitgrain se obține din frunzele portocalului amar și este uleiul momentelor în care nervii sunt întinși la maximum: liniștește palpitațiile de origine nervoasă, calmează spasmele digestive și ajută la adormit. Pe plan emoțional, este uleiul furiei și al pierderii controlului, al momentelor în care ai ținut prea mult, prea mult timp.

Uleiul esențial de lavandă calmează durerea de cap și tensiunea musculară, are efect antispastic și antiseptic și susține somnul. Având în vedere că foarte multe probleme de sănătate au legătură cu stresul, poate ocupa un loc special în viața oricărei persoane. Este un ulei care poate preveni și poate echilibra în egală măsură.

Uleiul esențial de tămâie deschide căile respiratorii și adâncește respirația, iar o respirație mai adâncă schimbă în câteva minute starea întregului sistem nervos. Este uleiul introspecției: relaxează și revitalizează în același timp și poate înlătura iritabilitatea, neliniștea și insomniile provocate de stres.

Aromaterapia nu îți ia nimic de pe listă. Ce poate să facă este să-ți dea un moment scurt care îți aparține numai ție, într-o zi în care totul se împarte cu ceilalți.