Cum să-ți pregătești copilul pentru întoarcerea la școală?

Începe ușor-ușor să faci trecerea către noua rutină

Rutina este esențială, deoarece copiii se simt în siguranță atunci când știu la ce să se aștepte. Iar asta le reduce anxietatea. Începeți ușor-ușor să faceți trecerea către noua rutină: ora de trezire și cea de culcare să fie mai apropiate de viitorul program, colorați sau citiți povești împreună.

Fii întotdeauna pozitiv(ă) și entuziasmat(ă) când îi vorbești despre începerea școlii

Povestește-i cum vor decurge zilele de școală: trezitul de dimineață, pregătirea ghiozdanului,  întâlnirea cu colegii, noua rutină de seară cu teme și culcat devreme. Pune accentul pe  lucrurile interesante care se vor întâmpla la școală, despre noii sau vechii prieteni cu care se va distra.

Setează așteptările și redu incertitudinea

Discută cu copilul despre începerea școlii. Cum crede că va fi? La ce se așteaptă? Există ceva care-l îngrijorează? E ceva ce nu știe despre începerea școlii? Dacă pare anxios, spune-i că e firesc să se simtă așa și concentrează-te pe aspectele distractive: joaca cu colegii, activitățile sportive și creative (desen, muzică).

Vizitați școala înainte de începerea anului școlar

Pregătiți-vă pentru vizită exact așa cum o veți face când va începe școala – trezitul de dimineață la ora la care va începe, micul dejun, îmbrăcatul, pregătirea ghiozdanului. Sentimentul de familiaritate îi va reduce anxietatea.

Învață-l strategii de calmare

Copiii trebuie să știe cum să se calmeze corespunzător atunci când sunt supărați și tu nu ești în preajmă pentru a-i ajuta. Utilizați activități adecvate vârstei, care sunt liniștitoare. Spre exemplu, o jucărie pufoasă, o minge anti-stres, exerciții de respirație. De asemenea, un inhalator personal cu uleiurile lui preferate poate fi “bagheta magică” atunci când se confruntă cu stări nedorite. Învață-l se inspire din el prin fiecare nară ori de câte ori simte nevoia. Iată câteva dintre uleiurile esențiale preferate de copii:

Gestionează-ți propriile emoții

Reînceperea școlii este stresantă și pentru părinți. Adaptarea la noua rutină a copiilor, anxietatea și îngrijorările legate de sănătate ne pot obosi fizic și psihic. Copiii simt și preiau din emoțiile părinților pentru că legătura este una dintre cele mai autentice și profunde.

Relația dintre părinte și copil este una specială, datorită factorilor biologici și psihologici implicați. Când părintele e fericit, copilul e fericit. Nu uita să îți oferi momente de relaxare, iar în rutina zilnică, să integrezi uleiuri esențiale care susțin relaxarea sistemului nervos. Iată câteva sugestii: 

Poți opta un nebulizator pentru aromaterapie acasă sau la birou, un inhalator personal pe care să îl ai tot timpul la îndemână, un difuzor pentru mașină și/sau un colier pentru aromaterapie.

Întărește-i sistemul imunitar

Reînceperea școlii vine la pachet cu îngrijorări privind sănătatea copiilor. Virozele se răspândesc rapid la grădiniță sau la școală.

Organismul copiilor este echipat cu mecanisme de auto-vindecare și apărare, dar acestea funcționează corect doar atunci când sistemul nervos este într-o stare de relaxare și când nu există deficiențe nutriționale. În caz contrar, sistemul imunitar este slăbit.

Efectele farmacologice (antibacteriene, antiinflamatorii, antifungice, antiseptice) și psihologice (relaxare a sistemului nervos, siguranță, conexiune, stare de bine) ale uleiurilor esențiale vin să susțină mecanismele de apărare și autovindecare ale corpului uman.

Îți recomandăm o serie de uleiuri esențiale care susțin sistemul imunitar:

De asemenea, îți vor fi aliați puternici și eficienți în lupta cu multe dintre problemele care pot să apară după ce puiul tău va reveni la școală: Alinare și Liniște-n burtică pentru tot ce ține de sistemul digestiv, Praf de stele și Somnic ușor pentru un somn odihnitor, Mângâiere pentru orice probleme ale pielii, Vigoare pentru dezinfectarea aerului și susținerea sistemului imunitar. 

De ce Aromateria? Pentru că îți punem la dispoziție uleiuri esențiale obținute din plante cultivate în mod sustenabil în peste 30 de regiuni din lume. Asigurăm trasabilitatea geografică și știm, fără excepție, țara de origine, anotimpul și anul, genul, specia, partea plantei și profilul chimic pentru fiecare sticluță de ulei esențial. Cunoaștem procesele de fabricație și originea fiecărui lot pe care îl cumpărăm. Iar această trasabilitate este asigurată până la parcelă în cazul producției în fermele partenere. 

Colaborăm cu cei mai cunoscuți specialiști din domeniu, prin urmare ne mândrim cu blendurile noastre create de Colleen Quinn, aromaterapeut clinician recunoscut internațional, specialist în chimie cosmetică, cercetător și fondator Labaroma. Alege blenduri de uleiuri esențiale 100% pure, pentru fiecare nevoie în parte!

Aromateria, cu drag ♡