Cum să-ți pregătești copilul pentru întoarcerea la școala

Reînceperea școlii poate fi stresantă pentru copii. Copilul nu doar că trebuie să se adapteze la noua rutină, ci să se și pregătească emoțional pentru necunoscut, pentru schimbare.
Câteva recomandări pentru a face mai ușoară tranziția de la vacanța de vară la programul de școală:

Începe ușor-ușor să faci trecerea către noua rutină

Rutina este esențială, deoarece copiii știu la ce să se aștepte și asta le reduce anxietatea. Începeți ușor-ușor să faceți trecerea către noua rutină: ora de trezire și cea de culcare să fie mai apropiate de viitorul program, colorați sau citiți povești împreună.

Fii întotdeauna pozitiv(ă) și entuziasmat(ă) când îi vorbești despre începerea școlii

Povestește-i cum vor decurge zilele de școală: trezitul de dimineață, pregătirea ghiozdanului,  întâlnirea cu colegii, noua rutină de seară cu teme și culcat devreme. Pune accentul pe  lucrurile interesante care se vor întâmpla la școală, despre noii sau vechii prieteni cu care se vor distra.

Setează așteptările și redu incertitudinea

Discută cu copilul despre începerea școlii. Cum crede el că va fi? La ce se așteaptă? Există ceva care-l îngrijorează? E ceva ce nu știe despre începerea școlii? Dacă pare anxios, concentreaza-te pe aspectele distractive: joaca cu colegii, activitățile sportive și creative (desen, muzică).

Vizitați școala înainte de începerea anului școlar.

Pregătiți-vă pentru vizită exact așa cum o veți face când va începe școala – trezitul de dimineață la ora la care va începe, micul dejun, îmbrăcatul, pregătirea ghiozdanului. Sentimentul de familiaritate îi va reduce anxietatea.

Învață-l strategii de calmare

Copiii trebuie să știe cum să se calmeze corespunzător atunci când sunt supărați și tu nu ești în preajmă pentru a-i ajuta. Utilizați activități adecvate vârstei, care sunt liniștitoare, de exemplu, o jucărie pufoasă, o minge anti-stres, exerciții de respirație. De asemenea, un inhalator personal cu uleiurile lui preferate poate fi “bagheta magică” atunci când se confruntă cu stări nedorite.

Gestionează-ți propriile emoții

Reînceperea școlii este stresantă și pentru părinți. Adaptarea la noua rutină a copiilor, anxietatea și îngrijorările legate de pandemie ne pot obosi fizic și psihic. Copiii simt și preiau din emoțiile părinților, dar mai ales din cele ale mamei.

Relația dintre părinte și copil este una specială, datorită factorilor biologici și psihologici implicați. Când părintele e fericit, copilul e fericit! Nu uita să îți oferi momente de relaxare!

În rutina zilnică, integrează uleiuri esențiale care susțin relaxarea sistemului nervos:  bergamotă, copaiba, lavandă, geranium, mandarină, salvie, tămâie, ylang-ylang, coriandru,  palmarosa, petitgrain.

Poți opta pentru un nebulizator pentru aromaterapie în care să le combini cum simți, pentru un inhalator personal pe care să îl personalizezi după preferințele tale și să îl ai tot timpul la îndemână sau pentru un roll-on care te va învălui, centra și calma atunci când îl aplici pe zonele cu puls, în zona inimii și oriunde mai simți tu.

Întărește-i sistemul imunitar

Reînceperea școlii vine la pachet cu îngrijorări privind sănătatea copiilor. Virozele se răspândesc rapid la grădiniță sau la școală.

Organismul copiilor este echipat cu mecanisme de auto-vindecare și apărare, dar acestea funcționează corect doar atunci când sistemul nervos este într-o stare de relaxare și când nu există deficiențe nutriționale. În caz contrar, sistemul imunitar este slăbit.

Efectele farmacologice (antibacteriene, antiinflamatorii, antifungice, antiseptice) și psihologice (relaxare, stare de bine) ale uleiurilor esențiale vin să susțină mecanismele de apărare și autovindecare ale corpului uman.

Îți recomandăm o serie de uleiuri esențiale care susțin sistemul imunitar și blendurile noastre special create pentru a ssusține capacitatea de apărare a organismului

Îți vor folosi drept baghetă magică pentru multe dintre problemele care pot să apară după ce puiul tău va reveni la școală următoarele:

SINERGII

• Liniște-n burtică și Alinare– Blenduri de uleiuri esențiale pentru sistemul digestiv.

• Armonie  – Blend de uleiuri esențiale care reduce anxietatea, ajută la relaxare în caz de stres fizic, psihic și emoțional.

• Praf de stele și Somnic ușor – Blenduri de uleiuri esențiale pentru somn odihnitor și sănătos.

• Respir  și Respir ușor  – inspir-expir cu încredere. blenduri de uleiuri esențiale pure create special pentru susținerea sistemului respirator.

• Mângâiere– Sinergie de uleiuri esențiale pentru sănătatea pielii.

• Hocus FOCUS și Concentrare – blenduri de uleiuri esențiale create special pentru a susține capacitatea de concentrare.

• Puritate – blend de uleiuri esențiale creat special pentru a purifica și neutraliza aerul.

ROLL-ON-URI

Roll-on-urile sunt o variantă extraordinară pe care copilul o poate ține în ghiozdan sau în penar și la care poate apela ori de câte ori se confruntă cu dificultăți. Pe lângă faptul că au efecte minunate pe plan fizic, ele calmează sistemul nervos, astfel că puiul tău va învăța mult, mult mai ușor, se va concentra fără efort și va fi bine-dispus. Poți crea o adevărată poveste în jurul simpaticelor sticluțe, ba chiar puteți avea fiecare propria sticluță care să vă fie ancoră de conectare cât timp sunteți desparțiți pe timpul zilei.