Autor: Echipa Aromateria

În acest articol vei descoperi câteva recomandări pentru inhalarea sau aplicarea topică a uleiului de Geranium și dovezi științifice cu privire la beneficiile utilizării acestuia.

Uleiul nostru organic de Geranium este obținut prin distilarea cu abur a frunzelor de Pelargonium, plantă cultivată cu drag în Madagascar. Este un ulei esențial la care apelăm atunci când vrem să îmbunătățim circulația, mai ales în caz de retenție de lichide. Geranium are un efect blând asupra sistemului limfatic și poate, de asemenea să reducă spasmele și durerile minore. Este un ulei hrănitor pentru piele și are acțiune antifungică.

Aroma geraniumului este florală, dulce și pătrunzătoare.

Uleiul esențial de Geranium poate fi utilizat pentru:

• piele
• recuperare/refacere
• relaxare
• somn
• stres
• uplift
• wellness

Proprietăți terapeutice

• antibacterian
• antidepresiv
• antifungic
• antiinflamator
• antioxidant
• hepatoprotector
• hipotensiv
• insecticid
• sedativ
• vasodilatator

Există studii care susțin potențialul benefic al uleiul esențial de Geranium în susținerea sănătății fizice și psihice.

Cercetările sugerează că:

• Are acțiune antibacteriană și antifungică, util în stomatita protezei dentare
• Este antiinflamator
• Grăbește vindecarea rănilor
• Ajută la ameliorarea stărilor emoționale negative precum anxietatea, furia, frustrarea
• Poate fi folosit ca repelent pentru țânțari
• Poate ajuta în ameliorarea simptomelor provocate de infecția cu SARS-CoV-2

Inhalarea uleiului esențial de Geranium Bourbon

Echilibru şi creativitate

Geranium este asociat cu echilibru şi creativitate. Acest ulei poate fi difuzat în camerele persoanelor stresate, anxioase sau depresive deoarece poate crea o stare de confort, îmbrăţişare şi căldură emoţională. Studiile sugerează că inhalarea uleiului esențial de Geranium are efect calmant, reduce anxietatea, instalează relaxarea și ameliorează starea de depresie.

Stres, anxietate și depresie

Un studiu randomizat pe femei a arătat că uleiul esențial de Geranium inhalat are un efect calmant și reduce anxietatea. Sursă de încredere. Alte studii sugerează că uleiul esențial de Geranium instalează relaxarea și ameliorează starea de depresie. Un studiu efectuat pe șoareci demonstrează efectul calmant și antidepresiv al aceluiași ulei. Sursă de încredere.

Unii aromaterapeuți sugerează că uleiul de Geranium este util pentru reducerea anxietății. Pentru a verifica aceste afirmații, folosind un instrument psihologic standard de măsurare al anxietății, trei grupuri de doisprezece studenți au completat Spielberger State-Anxiety Inventory (STAI) și apoi au inhalat: primul grup doar abur, al doilea abur plus ulei de Geranium, al treilea abur plus ulei de Rozmarin. Odată cu inhalarea uleiului de Geranium, scorurile de stare și de trăsături au fost semnificativ scăzute pe parcursul sesiunii. Reducerea anxietății raportate este de o amploare suficientă (18%) pentru a fi importantă din punct de vedere clinic. Sursă de încredere.

Menopauză și perimenopauză

Un studiu a arătat că tratamentul cu ulei de Geranium stimulează secreția de estrogen. Cercetările sugerează că tratamentul cu ulei esențial de Geranium ar putea fi folositor pentru femeile care suferă de secreție insuficientă de estrogen și problemele apărute în menopauză și perimenopauză. Sursă de încredere.

Infecția cu SARS-CoV-2

Studiile au demonstrat că uleiurile de Geranium și Lămâie au efecte pozitive în ameliorarea simptomelor bolii COVID-19. Compușii care sunt responsabili pentru efectele lor antivirale sunt citronellol, geraniol și acetat de neril. Sursă de încredere.

Aplicare topică

Studiile sugerează că uleiul esențial de Geranium poate avea efecte benefice asupra bolilor de piele și ajută la reducerea acneei, iritației și infecției pielii atunci când este diluat în ulei vegetal și aplicat topic.

Este aliatul pielii datorită proprietăţilor sale de protejare, îngrijire şi vindecare a acesteia. Pentru inflamații ale pielii, răni superficiale, roşeaţă, arsuri superficiale diluaţi corespunzător şi aplicaţi pe piele combinat cu Lavandă, Bergamotă sau Immortelle.

Antibacterian și antifungic

Studiile au raportat că uleiul esențial de Geranium are acțiune antibacteriană și antioxidantă care îl face astfel, un posibil agent conservant dacă este folosit în prepararea cosmeticelor. S-a experimentat și combinarea uleiului esențial cu medicamente contra infecțiilor cu Staphylococcus aureus rezistent la meticilină și au ajuns la rezultate surprinzătoare, uleiul fiind la fel de eficient ca medicamentul. Sursă de încredere.

Acnee și dermatită

Un studiu efectuat de către Departamentul de Farmacie și Farmacologie din cadrul Facultății de Științe ale Sănătății Johannesburg, Africa de Sud, sugerează că uleiul esențial de Geranium poate avea efecte benefice asupra bolilor de piele și ajută la reducerea acneei, iritației și infecției pielii atunci când este diluat în ulei vegetal și aplicat topic. Află cum se diluează corect uleiurile esențiale aici. Sursă de încredere.

Infecțiile cu Candida albicans

Candida albicans poate da infecții la nivelul cavității bucale, mai ales în momentul în care ești nevoit să porți proteză dentară. Studiile au arătat că folosirea unui gel cu 1% ulei esențial pur de Geranium este eficientă în menținerea sub control a stomatitei. Sursă de încredere.

Diabet

În remediile tradiționale tunisiene, uleiul esențial de Geranium este folosit pentru reducerea hiperglicemiei. Studiile efectuate pe animale au arătat că administrarea orală zilnică de ulei esențial de Geranium reduce semnificativ nivelul de glucoză la șoareci. Cercetările sugerează că uleiul esențial de Geranium ar putea fi benefic în scăderea concentrației de zahăr din sânge în cazul persoanelor care suferă de diabet. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste efecte. Evitați ingerarea uleiului esențial pur de Geranium fără sfatul unui medic specialist. Puteți obține același efect prin expunerea prin alte forme aromaterapeutice, cum ar fi inhalarea direct din sticluță sau inhalator personal, difuzarea cu ajutorul unui nebulizator sau difuzor ori aplicat sub formă diluată pe piele. Rețineți că toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele. Află cum se diluează corect uleiurile esențiale aici. Sursă de încredere.

Edem

Un studiu efectuat pe animale sugerează că uleiul esențial de Geranium poate avea efect antiinflamator benefic în cazul umflăturile de pe mâini și picioare provocate de edeme. Rețineți că toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele. Află cum se diluează corect uleiurile esențiale aici. Sursă de încredere.

Psihic/Emoțional/Spiritual

Geranium este extrem de înălțător pentru emoții, echilibrează și stabilizează. Anxietatea și depresia situaționale pot fi combătute cu succes cu ajutorul uleiului de geranium. Ajută la accesare cu mai multă ușurință a intuiției și îndeamnă la folosirea în libertate a imaginației. De asemenea, poate crește capacitatea de a iniția o comunicare intimă, delicată, susține capacitatea de exprimare verbală atât a nevoilor și așteptărilor, cât și a complimentelor și confirmărilor adresate celuilalt.

Folosește cu încredere uleiul esențial de Geranium inhalat direct din sticlă, din inhalatoarele personale, difuzat sau nebulizat, diluat corespunzător și aplicat pe piele. Află cum se diluează corect uleiurile esențiale aici.

Idei și sugestii de folosire

Pentru inflamații ale pielii, răni superficiale, roşeaţă, arsuri superficiale diluaţi corespunzător şi aplicaţi pe piele combinat cu Lavandă, Bergamotă sau Immortelle.

Pentru ulcere de piele, infecţii bacteriene şi hemoroizi puteţi combina dilua corespunzător dispersa în apă şi face băi locale în combinaţie cu uleiul esenţial de Arbore de ceai, Rozmarin, Salvie sau Petitgrain.

Geranium are proprietăţi de repelent şi poate fi folosit în combinaţie cu Eucalipt citriodora, Lemongrass, Arbore de ceai sau Lavandă pentru a ţine departe insectele.

[hp-retete-produs id=42303]

Uleiuri esențiale care se potrivesc de minune cu Geranium Bourbon

Încearcă să amesteci uleiul de Geranium Bourbon cu uleiuri citrice precum Portocală, Bergamotă, dar şi cu uleiuri din flori, precum Trandafir, Immortelle sau Lavandă. Se completează foarte bine cu Arbore de ceai, Palmarosa sau Lemongrass.

Precauții și contraindicații

Essential Oils Safety recomandă o concentrație maximă pentru aplicare topică de 17,5%.

Potrivit pentru aplicare topică și inhalare. Ingestia trebuie făcută doar cu recomandarea medicului specializat în aromaterapie sau a aromaterapeutului specializat pe ingestie (ca toate uleiurile esențiale, de altfel) deoarece poate să interacționeze cu anumite medicamente.

Toate uleiurile esențiale trebuie diluate atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Cu toții avem nevoie de îmbrățișări, atingeri și conectare. Este o nevoie firească și merită să îi acordăm atenție. Pentru a ne satisface, însă, această nevoie, ține de noi să fim deschiși și să intrăm în starea potrivită. Cine vrea să îmbrățișeze un arici, nu-i așa? 😉 Vestea bună este că aromaterapia te poate ajuta să intri în starea potrivită și să obții exact ceea c e ai nevoie. Atât tu cât și partenerul tău.

Cercetările sugerează că mai multe tipuri de uleiuri esențiale pot avea proprietăți afrodiziace atunci când sunt inhalate înainte sau în timpul actului sexual. De fapt, se știe că unele mirosuri puternice pot declanșa erecții și că femeile cu un simț al mirosului mai puternic tind să aibă mai multe orgasme în timpul sexului. Vezi studiul aici.

Îți venim în ajutor cu o listă de uleiuri esențiale pe care să le difuzezi în dormitor.

Lavandă

S-a constatat că inhalarea lavandei reduce semnificativ anxietatea și stresul. Acest lucru a dus la niveluri ridicate de relaxare, care ar putea aduce beneficii experienței sexuale.

Salvie

Studiile științifice sugerează că Salvia poate ajuta la ameliorarea problemelor sistemului reproductiv ale femeilor, cum ar fi perioadele menstruale dureroase. Un studiu la care au participat 22 de femei la menopauză a arătat că uleiul esențial de Salvie poate scădea hormonii de stres.

Deși nu există dovezi clare cu privire la proprietățile sale de stimulare sexuală, este posibil ca uleiul esențial de salvie să contribuie la inducerea dispoziției pentru relații intime. Pentru că totul pornește de la o stare de relaxare a întregului corp.

Santal

Cercetătorii au descoperit că femeile care au inhalat ulei esențial de Santal în timpul actului sexual au raportat o stare de excitare crescută și un nivel mai ridicat de dorință în comparație cu un placebo inodor.

Ylang Ylang

Cercetările sugerează că inhalarea uleiului esențial de Ylang Ylang este asociată cu sentimente de euforie și ajută la ameliorarea depresiei. Un studiu a demonstrat chiar că aplicarea uleiului de Ylang Ylang pe piele poate îmbunătăți stima de sine.

Deși nu există o legătură științifică clară între Ylang Ylang și experiența sexuală, dovezile sugerează că poate îmbunătăți sănătatea mintală. Și pentru că starea de spirit este legată de experiența sexuală, este posibil ca Ylang Ylang-ul să fie un ulei esențial bun pentru stimulare sexuală.

Uleiuri esențiale pentru stimularea sexuală la femei

Femeile care au o sensibilitate mai mare la miros raportează mai multe orgasme decât femeile care nu au. Deci, dacă ai un nas bun (și dacă nu îl ai, poți să îl antrenezi cu ajutorul aromaterapiei), ai putea să-ți îmbunătățești calitatea actului sexual dacă folosești uleiuri esențiale. Unele uleiuri esențiale cu posibile efecte afrodiziace pentru femei includ:

• Salvie
• Lavandă
• Santal
• Ylang Ylang

Cum să folosești uleiurile esențiale ca afrodiziac

Iată câteva moduri diferite în care poți folosi uleiurile esențiale pentru a te ajuta să intrii în starea potrivită pentru intimitate.

Aplicare topică

Uleiurile esențiale sunt de obicei aplicate pe piele. Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Nu aplicați niciodată uleiuri esențiale pe organele genitale, chiar dacă sunt diluate cu un ulei purtător.

De asemenea, poți folosi uleiurile esențiale diluate pentru masaj. Procedând astfel, aroma uleiului esențial va fi inhalată și își va produce efectele de stimulare psihică, în timp ce vor fi activate sistemele musculare, iar fluxul sanguin va fi stimulat.

Atingerea fizică este, de asemenea, un afrodiziac puternic care vă poate ajuta să vă pregătiți pentru intimitate și să vă mențineți o dispoziție senzuală după sex, potrivit cercetărilor în domeniu.

Baie terapeutică cu uleiuri esențiale

Poți pregăti o baie cu ulei esențial amestecând 3 până la 12 picături de ulei esențial diluate în ulei purtător sau gel de duș și adăugându-l în cada umplută cu apă caldă.

Amestecați ușor pentru a dispersa uleiul și a difuza mirosurile în aer.

Cercetările efectuate pe uleiul de Lavandă sugerează că utilizarea acestuia într-o baie a picioarelor poate stimula ușor starea de spirit.

Difuzare sau nebulizare

Folosirea unui difuzor sau nebulizator este o modalitate ușoară de a umple o încăpere întreagă cu aroma uleiului esențial dorit.

Difuzoarele sunt o alegere bună pentru persoanele care doresc să evite aplicarea un ulei esențial direct pe piele. Fii atent dacă există și alte persoane în încăpere care ar putea fi expuși neintenționat la uleiuri esențiale difuzate, cum ar fi copiii, animalele de companie și femeile însărcinate.

Dragostea este o stare de spirit. Este în noi, ține mai mult de noi decât de o persoană din exteriorul nostru. Începe cu tine! <3

Aromateria, cu drag.

Uleiul esențial de rozmarin, obținut din planta de gătit comună, este un ulei esențial cu o mare popularitate în medicina naturistă. Din fericire, astăzi studiile îi demonstrează aceste beneficii și chiar dacă multe dintre ele sunt studii preliminare, unele proprietăți sunt mai clare decât au fost vreodată.

Studiile arată că acest ulei esențial poate să aducă beneficii sănătății prin îmbunătățirea capacității cognitive și a memoriei, combaterea căderii părului, ameliorarea durerii și inflamației, respingând anumite insecte și ameliorând stresul.

Uleiul esențial pur de Rozmarin Aromateria are una dintre cele mai revigorante arome și un efect tonic și stimulator pentru întregul organism. Are o aromă puternică, proaspătă, ierboasă, rășinoasă la început, lemnoasă la mijloc, pentru a încheia simfonia mirosului cu o notă ierboasă. Mirosul rozmarinului variază ușor în funcție de chemotip, iar uleiul Aromateria este chemotip cineol.

Folosește-l inhalat direct din sticlă, din inhalatoarele personale, difuzat sau nebulizat, diluat corespunzător și aplicat pe piele. Este foarte concentrat, astfel că doar câteva picături sunt suficiente. Deși unii producători susțin că este sigur pentru ingestie, nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru, mai ales pe termen lung.

În acest articol vei descoperi câteva recomandări pentru inhalarea sau aplicarea topică a uleiului de rozmarin și dovezi științifice cu privire la beneficiile utilizării acestuia.

Inhalarea uleiului esențial de Rozmarin

Cel mai simplu mod de a inhala ulei de rozmarin este să deschideți sticla și să inspirați. Alternativ, puteți pune câteva picături pe un șervețel și să-l țineți lângă față sau să folosiți un inhalator personal.

De asemenea, poți folosi un difuzor cu ultrasunete sau un nebulizator pentru a difuza uleiul în încăpere, În cazul în care există bebeluși în încăpere, ar fi mai bine să eviți difuzarea, iar dacă sunt copii sub doi ani, evită cantitățile mari și inhalarea directă de către cei mici.

Inhalarea uleiului de rozmarin este perfectă pentru creșterea performanței cognitive, concentrare, memorie și efectul tonic asupra minții. Rozmarinul este planta “aducerii aminte” și, din fericire, studiile îi demonstrează aceste proprietăți.

Pentru efectele asupra inimii și circulației se folosește atât inhalat, cât și diluat și masat. Are un efect tonic asupra inimii și circulației, ajutând în caz de mâni și picioare reci, tensiune arterială scăzută, palpitații.

Studiile sugerează că uleiul de rozmarin poate stimula atenția, vigilența, energia și starea de spirit, astfel că poate fi inhalat cu succes pentru combaterea stărilor de oboseală mentală și stare de apatie.

20 de adulți tineri sănătoși au inhalat ulei de rozmarin și au raportat că simt un efect tonic și proaspăt asupra minții și corpului și se simt mai puțin somnolenți în comparație cu inhalarea mirosului unui ulei placebo. Această creștere a vigilenței a coincis cu modificări ale undelor cerebrale și creșteri ale ritmului cardiac, respirației și tensiunii arteriale. Rezultatele acestui studiu confirmă efectele stimulatoare ale uleiului de rozmarin și oferă dovezi că activitatea undelor cerebrale, activitatea sistemului nervos autonom, precum și stările de dispoziție sunt toate afectate de inhalarea uleiului de rozmarin. Sursă de încredere.

De asemenea, rozmarinul are un uriaș potential în reducerea stresului prin scăderea nivelului de cortizol, hormonul stresului care are efecte dăunătoare asupra întregului organism. Un grup de studenți la medicină au inhalat ulei de rozmarin dintr-un inhalator înainte și în timpul testului, pulsul lor a scăzut cu aproximativ 9%, semn de scădere a nivelului de stres – în timp ce nu a avut loc nicio schimbare semnificativă fără ulei de rozmarin. Sursă de încredere.

În plus, atunci când 22 de adulți tineri au inspirat ulei de rozmarin timp de 5 minute, saliva lor avea un nivel cu 23% mai mic de cortizol, hormonul stresului, comparativ cu cei care au mirosit un compus nearomatic. Sursă de încredere.

Nivelurile crescute de cortizol pot suprima sistemul imunitar, pot contribui la insomnie și pot provoca schimbări de dispoziție, printre alte probleme potențiale, astfel că potențialul uleiului de rozmarin de a scădea nivelul de cortizol este extrem de binevenit. Sursă de încredere.

Pentru efectele asupra psihicului, inhalarea este cea mai bună metodă. Rozmarinul “întărește” inima și creierul încurajând o imagine sănătoasă de sine. Este o plantă asociată în mod tradițional cu Soarele, inspirând o individualitate puternică, vitalitate, entuzism și stimă de sine crescută. Uleiul esențial de rozmarin și aroma lui puternică și pătrunzătoare își va demonstra valoarea lângă individul cu un stimă de sine scăzută, care nu-și cunoaște locul în lume și nu are curajul să-și urmeze propria cale. Este, fără îndoială, pentru cel care nu are încredere în propriul potențial. Le va întări spiritul și-i va ajuta să-și găsească curajul.

Utilizare topică

Rozmarinul și alte uleiuri esențiale sunt absorbite cu ușurință în fluxul sanguin atunci când sunt aplicate pe piele. În general, se recomandă diluarea uleiurilor esențiale cu un ulei sau un unt vegetal, cum ar fi uleiul de jojoba. Acest lucru ajută la prevenirea potențialei iritații a pielii și evaporarea prematură a uleiului. Citește mai multe despre diluarea uleiurilor esențiale aici.

Pentru crampe musculare, mușchi blocați și dureroși, uleiul de rozmarin acționează ca unul dintre cele mai eficiente remedii în aromaterapie, iar pentru articulații este cel mai bun remediu antireumatic din categoria celor naturale. În plus, este un remediu cu efect analgezic foarte eficient.

Când persoanele cu poliartrită reumatoidă au primit masaje de 15 minute la genunchi folosind un amestec de ulei de rozmarin de trei ori pe săptămână, au avut o scădere cu 50% a durerii inflamatorii la genunchi în două săptămâni, comparativ cu o scădere de 12% a celor care nu au primit doar masaj, fără ulei de rozmarin.. Sursă de încredere.

Într-un studiu de două săptămâni, pacienți care au suferit de AVC (Accident Vascular Cerebral) cu dureri de umăr, care au primit un amestec de ulei de rozmarin cu presopunctură timp de 20 de minute de două ori pe zi au experimentat o reducere cu 30% a durerii. Cei care au primit doar presopunctură au avut o reducere de 15% a durerii. Sursă de încredere.

În plus, un studiu pe animale a determinat că uleiul de rozmarin a fost mai eficient pentru durere decât acetaminofenul, un medicament comun pentru durere care se eliberează fără prescripție medicală. Sursă de încredere.

Aplicat topic pe scalp, uleiul de rozmarin poate combate anumite tipuri de cădere a părului, inclusiv alopecia și căderea neregulată a părului.

Uleiul de rozmarin tratează alopecia androgenetică, împiedicând ca un produs secundar al testosteronului să atace foliculii de păr, care este cauza acestei afecțiuni. Sursă de încredere.

Când bărbații cu alopecie androgenetică și-au masat scalpul cu uleiul de rozmarin diluat, de două ori pe zi timp de șase luni, ei au experimentat aceeași creștere a grosimii părului ca și cei care au folosit minoxidil (Rogaine), un remediu sintetic comun pentru creșterea părului.

În plus, cei care au folosit uleiul de rozmarin au raportat mai puține mâncărimi ale scalpului în comparație cu minoxidil, ceea ce sugerează că rozmarinul poate fi mai tolerabil. Sursă de încredere.

Alte cercetări indică faptul că uleiul de rozmarin poate combate căderea neregulată a părului sau alopecia areata, care afectează până la jumătate din populația sub 21 de ani și aproximativ 20% dintre persoanele peste 40 de ani. Sursă de încredere.

Rozmarinul, planta “aducerii aminte”, încă din cele mai vechi timpuri a fost considerată o plantă sacră, simbol al loialității. După cum am văzut, studiile recente îi demonstrează acțiunea de stimulare cognitivă pe lângă multe altele, dar și mai prețioasă decât această acțiune este faptul că este o adevărată sursă de aducere aminte a propriului drum, unul în acord cu sinele nostru autentic.

Idei și sugestii de folosire

[hp-retete-produs id=838]

Precauții și contraindicații

A nu se aplica pe sau aproape de fața copiilor pentru a evita ca aceștia să inhaleze o cantitate prea mare.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar daca apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Cum se folosesc uleiurile esențiale?

Aromaterapia este o terapie complementară care, integrată în viața de zi cu zi, poate să aducă enorme beneficii pe plan fizic, mental, emoțional și chiar spiritual. Uleiurile se pot integra în diferite feluri:

• inhalate prin difuzare sau nebulizare seara în dormitor, ziua în living, bucătărie sau birou sau chiar în mașină; diluate și puse în apa de baie, direct pe fundul căzii în timpul dușului de dimineață sau purtate în bijuteriile pentru aromaterapie
• aplicate topic în crema de corp, în uleiul de masaj, diluate în sticluțe cu roll-on și aplicate în loc de parfum
• consumate intern doar la recomandarea unui medic specializat în aromaterapie sau a unui aromaterapeut specializat pe ingestie; află mai multe despre ingestia uleiurilor esențiale aici.

Pot să consum intern uleiurile esențiale Aromateria?

Uleiurile esențiale Aromateria sunt 100% pure, obținute în scop terapeutic. Mai mult, ele vin de la distileriile cu care colaborăm cu Food grade certificate, deci sunt încadrate ca alimente. Cu toate acestea, recomandăm ingestia uleiurilor esențiale în scop terapeutic, doar dacă acest lucru este recomandat de un specialist în domeniul medical, instruit în așa fel încât să aibă cunoștințe în domeniul chimiei, anatomiei, diagnosticării, fiziologiei, a tehnicilor de formulare adecvate și a chestiunilor de siguranță cu privire la fiecare metodă de utilizare internă (oral, vaginal, rectal). Citește mai multe despre ingerarea uleiurilor esențiale Aromateria aici.

Pot fi aplicate pe piele?

Da. Atunci când le aplicăm pe piele, toate uleiurile esențiale pure, indiferent de brand, fiind extrem de concentrate, se diluează. Diluțiile pot fi de 0,5%, 1%, 2%, 3%, 5% sau 10%, în funcție de intenții și destinatari. Citește mai multe despre diluarea uleiurilor esențiale și cum alegem concentrația potrivită aici.

Copiii pot folosi uleiurile esențiale?

Da. Majoritatea uleiurilor esențiale pot fi folosite în siguranță de către cei mici. Pe site-ul nostru, toate uleiurile esențiale potrivite copiilor de orice vârstă sunt marcate ca fiind Kids Approved. În Aromateria copiilor părinții au încredere în copii și în intuiția acestora. Adulții povestesc copiilor despre uleiurile esențiale și despre plantele din care ele sunt obținute. Copiii le miros, le aleg după cum simt, iar părinții țin cont de preferințele lor, cu respect. Află mai multe despre Aromateria Copiilor aici. Și mai multe despre utilizarea la copii aici.

Cât de des pot folosi uleiurile esențiale?

Ori de câte ori simți nevoia, câtă vreme ești atent la corpul tău și la preferințele personale. În cazuri acute, este important să te expui la aromaterapie o dată la 2-3 ore (alternând metodele de folosire: inhalații la abur, difuzare sau nebulizare, inhalator personal, diluate și puse în apa de baie, băi de șezut, băi ale picioarelor, masaj local sau al întregului corp). Pentru folosire pe o perioadă mai lungă, este important ca uleiurile să fie alternate, iar dacă se apelează la aplicare pe piele să se folosească o concentrație mică (1-3% pentru un adult sănătos) pentru a evita sensibilizarea pielii în timp.

Sunt sigure uleiurile esențiale în timpul sarcinii sau alăptării?

În general, da. Se recomandă evitarea lor în primele 12 săptămâni de sarcină, la fel cum se recomandă evitarea oricăror remedii naturale sau de sinteză. Există câteva uleiuri esențiale interzise în sarcină. Citește mai multe aici și asigură-te că citești secțiunea Precauții și contraindicații de la noi de pe site pentru fiecare ulei pe care urmează să îl folosești.

Sufăr de o boală cronică, pot folosi uleiuri esențiale?

Atât timp cât citești secțiunea Precauții și contraindicații de pe fiecare ulei, da. Menționăm faptul că noi specificăm eventualele contraindicații în cazul inhalării și aplicării topice. Dacă alegi ingestia ca metodă de folosire, neapărat apelează la un medic specializat în aromaterapie sau la un aromaterapeut specializat în ingestie deoarece unele uleiuri esențiale pot interfera cu tratamentul pe care îl urmezi.

Ce precauții ar trebui să iau când folosesc uleiuri esențiale?

Aromaterapia este extrem de subiectivă, fiecare persoană e unică și orice reacție poate să apară. Deși uleiurile esențiale sunt un remediu natural, ele pot fi foarte puternice. Folosește-le conștient, cu încredere și precauție:

• în cazul în care apare vreun disconfort la inhalare sau aplicare topică, oprește folosirea
• citește secțiunea Precauții și contraindicații de pe pagina de produs pentru fiecare ulei pe care urmează să îl folosești
• dacă ai îndoieli cu privire la un ulei nou, testează pe o porțiune mică de piele
• ține uleiurile departe de ochi
• nu lăsa uleiurile esențiale la îndemâna copiilor
• folosește numai uleiuri de calitate despre care știi că sunt pure
• ascultă-ți corpul; dacă nu te simți bine după ce ai folosit un ulei esențial, încetează să-l mai folosești; dacă simți că trebuie să folosești unul anume, urmează-ți intuiția și încearcă-l; corpul tău este un ghid grozav.

Care este calitatea uleiurilor Aromateria? Sunt pure și naturale?

TOATE sinergiile și uleiurile esențiale Aromateria sunt 100% pure, naturale, organice și obținute în scop terapeutic. Asigurăm trasabilitatea fiecărui lot de ulei esențial pentru că să știm mereu ce este în fiecare sticluță. Fiecare ulei esențial este atent analizat în laboratoare de specialitate la cele mai înalte standarde. Îți punem la dispoziție rapoarte GC/MS pe care le găsești la descrierea fiecărui ulei.

De unde provin uleiurile Aromateria?

Colaborăm direct cu cele mai renumite distilerii din lume, fără intermediari. Plantele din care sunt obținute uleiurile Aromateria provin din diferite părți ale lumii unde și-au atins potențialul maxim, sunt crescute și distilate sau presate, după caz, cu grijă și pricepere în distilerii cu zeci de ani de experiență în spate, de către specialiști, cu drag de plante și de oameni. Ne alegem colaboratorii după aceleași principii pe care le expunem și în relația cu voi, clienții noștri: transparență, calitate, grija pentru om și ceea ce ne înconjoară.

Cum explicați prețul atât de mic (sau mare)?

Prețul este mic în comparație cu alte branduri cunoscute, companii de tip MLM (Multi Level Marketing) care au, în general prețuri mult mai mari decât restul pieței, indiferent ce fel de produs comercializează) – sistemul nostru de vânzare este unul clasic, nu avem de susținut comisioane pentru mii de consultanți, deci avem adaos comercial mai mic.

În același timp, prețul uleiurilor noastre este mare în comparație cu alte uleiuri din magazinele naturiste – un ulei esențial pur, de calitate, obținut în scop terapeutic, va avea mereu un preț ridicat. Este nevoie de zeci, chiar sute de kilograme de plantă pentru a obține o cantitate mică de ulei. Unele plante sunt mai accesibile, unele sunt cu adevărat prețioase, mai scumpe și mai greu de procurat. Apoi, atunci când cumperi uleiurile noastre, cumperi și informație pentru care garantăm, ultimele studii în domeniu și multă documentare.

Prețul uleiurilor noastre este fix la mijloc, între MLM și uleiurile de calitate îndoielnică. Este, cu siguranță, prețul corect!

Pot folosi uleiuri în preajma animalelor?

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar. Citiți mai multe despre Uleiurile esențiale și animalele de companie – precauții și contraindicații.

Alte întrebări legate de comenzi, livrare și retur

Selectează de mai jos ce te interesează:

• Livrare
• Comenzi
• Retur
• Garanție
• Reclamații

Dacă ai o altă întrebare legată de produsele Aromateria sau aromaterapie în general, nu ezita să ne contactezi la contact@aromateria.ro sau la telefon 0748 888 147 (L-V 9-15).

În comunitatea noastră aromaterapia este practicată în siguranță și cu maxime beneficii. Alătură-te grupului Comunitatea Aromateria de pe Facebook! Avem răspunsuri, drag și energie pozitivă ❤️

Aroma Uleiului esențial de Santal e persistentă, fină, misterioasă, dulce și lemnoasă, cu note balsamice moscate. Notele lemnoase sunt date în mare parte de compusul santalol.

Santalul (Santalum austrocaledonicum) (în engleză sandalwood) e una din aromele cele mai importante ce se folosesc în ritualuri relgioase și de meditație. Combinat cu Trandafir (Rose Otto), rezultă o aromă purificatoare, denumită asaytar, care se folosește la sfârșitul anului în tradiția Hindu pentru a înlătura simbolistic influențele trecute și a deschide calea unui nou început.

Proprietățile terapeutice uleiului de Santal

• afrodiziac
• antifungic
• antiinflamator
• antiseptic
• antispasmodic
• antiviral
• astringent
• bronhodilatator
• decongestiv
• sedativ
• tonic

Despre lemnul de Santal

Lemnul de Santal este unul din cele mai valoroase tipuri de lemn din lume.

Procesul de achiziție al lemnului de santal, cel din care provine uleiul nostru, este unul foarte atent controlat. Comunitățile locale din Noua Caledonie sunt cele care gestionează integral această resursă prețioasă și limitată, iar recoltarea arborilor de santal este făcută sub controlul strict al pădurarilor din aceleiași comunități. Tot ei se asigură că volumul recoltat nu depășește cantitatea necesară reînnoirii. Pentru fiecare copac tăiat sunt plantați trei copaci noi.

De ce? Pentru că este un lemn prețios, cantitatea de arbori este limitată, iar uleiul se obține prin distilarea miezului trunchiului copacilor mai bătrâni de 25 de ani.

Pentru noi e important să găsim echilibrul dintre om și natură. Ne asigurăm că sursa-i sustenabilă, iar pe tine te rugăm ca după ce-l cumperi, să-i prețuiești fiecare picătură ❤️

Beneficiile uleiului esențial de Santal

Probleme respiratorii

Uleiul esenţial de Santal este cel mai bun aliat în problemele ce ţin de gât: laringite, faringită, durere de gât, amigdalită, răguşeală inflamaţia corzilor vocale. Bază utilă şi în virozele respiratorii mai ales când este combinat cu un ulei esenţial care are acţiune puternică la acest nivel precum Rozmarin, Petitgrain, Ghimbir sau Lămâie.

Poate fi de mare folos în caz de bronșită cu simptome precum tuse seacă, “grea” și dureroasă, mai ales combinat cu Eucalipt și Geranium.

Pielea iubeşte Santalul

Uleiul esențial de Santal are efecte anti-inflamatorii și un potențial uriaș în calmarea pielii care se confruntă cu psoriazis și dermatită atopică. Este un ulei care hidratează pielea şi îi redă elasticitatea.

Santalul este foarte eficient pentru pielea îmbătrânită, uscată şi crăpată. Poate fi folosit în bază cremă sau amestecat cu unt de shea pentru a crea loţiuni de corp naturale şi sănătoase. Diluat corespunzător în ulei de cocos sau migdale dulci poate înlocui cu succes after shave-urile bărbaţilor.

Santalul mai poate să aibă efecte benefice în cazul problemelor genito-urinare. Se folosește cu succes pentru cistită, împreună cu uleiurile de Lavandă, Arbore de ceai și Geranium. Tot în acest sens poate să fie combinat cu Pin, Cedru virginiana, Ienupăr.

Pentru încordarea sau inflamarea sistemului osteo-articular și muscular cauzată de presiune, stress sau epuizare se poate combina în ulei de masaj sau bază cremă cu Ghimbir, Piper negru, Geranium şi Bergamotă (atenţie la fotosensibilizare).

Uleiul esenţial de santal are proprietăţi afrodiziace.

Emoţional

Ulei esenţial de Santal are efecte de calmare în caz de anxietate, linişteşte furtunile emoţionale din timpul perioadelor stresante. Este un ulei care poate fi folosit în meditaţie şi în perioadele de doliu deoarece reconectează spiritul cu ciclul vieţii şi etapele acesteia.

Santalul eliberează mintea de griji, analize și așteptări, transformând-o într-o sursă creativă, mereu ancorată în “aici și acum”.

Studii științifice

Există studii care susțin potențialul benefic al uleiul esențial de Santal pentru sănătate. Cercetările sugerează că:

• Santalul este antiinflamator
• Este un bun remediu împotriva anxietății
• Poate să sprijine vindecarea rănilor
• Poate să protejeze împotriva cancerului de piele
• Poate să combată infecțiile bacteriene

Antiinflamator

Lemnul de santal poate avea efecte antiinflamatorii prin modificarea comunicării celulare din organism. Există unele dovezi că uleiul esențial din lemn de santal (mai exact compusul alpha-santalol pe care îl are în mod natural în compoziție) are efecte antiinflamatorii și antioxidante și poate ajuta la scăderea inflamației în cazul unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul (tulburare a sistemului imun care determina pielea sa se regenereze mai rapid decât în mod normal) și dermatita atopică (afecțiune cutanată inflamatorie, care creează o senzație intensă de mâncărime, cu evoluție cronică). Vezi studiul aici.

Anxietate

Un studiu realizat în SUA pe 87 de femei supuse procesului de biopsie mamară a arătat că aromaterapia cu Santal și Lavandă le-a ajutat la reducerea anxietății. Vezi studiul aici.

În cadrul unui alt studiu, 32 de persoane din Viena, Austria, au inhalat o combinație de uleiuri esențiale de Santal și Lavandă. Ulterior le-au fost măsurate presiunea arterială și nivelul de cortizol (hormonul stresului) din salivă. Ambele valori au scăzut considerabil în urma sesiunii de aromaterapie. Vezi studiul aici.

Vindecarea rănilor

Cercetătorii de la Ruhr-Universität Bochum din Germania au descoperit că celulele pielii conțin receptori olfactivi pentru Santal. Odată activați acești receptori, se pare că stimulează un proces de regenerare și vindecare a pielii. Vezi studiul aici.

Santalul se completează cu:

Precauții și contraindicații

În cazuri foarte rare poate cauza reacții adverse la nivelul pielii, astfel că Essential Oil Safety recomandă o concentrație maximă de 2% atunci când este aplicat pe piele.

Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Rețete cu uleiul esențial de Santal

[hp-retete-produs id=2365]

Suntem adesea tentați să apelăm la tot soiul de remedii miraculoase care să ne ajute corpul în procesul de detoxifiere. Poate vinovăția pentru excesele pe care le-am făcut și pentru lipsa de mișcare sau chiar frica de boală ne fac să fim vulnerabili în fața marketingului agresiv care ne promite produse care ne vor pune pe picioare printr-un detox de care avem musai nevoie ca să ne recăpătăm starea de bine și energia.

Ce este, de fapt, detoxifierea?

Orice substanță care intră în corp trebuie să fie metabolizată sau descompusă în bucăți de mici dimensiuni. Atât de mici încât fiecare celulă din corp să fie hrănită. Apoi, ceea ce ajunge în corp conține substanțe nutritive, bune și substanțe rele care trebuie pregătite pentru excreție. Corpul are mecanisme prin care filtrează substanțele rele, de care nu are nevoie sau care sunt de-a dreptul toxice din ceea ce noi ingerăm, și le pregătește pentru excreție. Combinația dintre descompunerea substanțelor și separarea celor bune de cele rele se numește metabolism și detoxifiere. Detoxifierea este un proces biologic prin care corpul neutralizează substanțele rele, toxice și le elimină. 

Toate substanțele (alimente, băuturi, medicamente de sinteză sau naturale, plante, uleiuri esențiale, etc.) care ajung în corp trebuie metabolizate și detoxificate. Detoxifierea are loc în principal în ficat. Ficatul scoate substanța rea sau toxică din sânge, o descompune în părți mici – toxine și le trimite către intestine și rinichi – organele responsabile cu excreția. Procesul de detoxifiere este, așadar, unul natural pe care corpul îl știe foarte bine.

Cum putem să ajutăm corpul în procesul lui de detoxifiere?

Putem să susținem corpul și primul pas este alimentația. După cum spuneam, corpul își face singur acest proces de detoxifiere. Problemele apar atunci când alimentația este una nepotrivită. Când corpul primește frecvent produse care îl inflamează (făină albă, zahăr, alcool, lactate în exces, semipreparate, etc.), ficatul rezistă mult mai greu, ba chiar se chinuie. Astfel că cel mai eficient detox pe care îl putem face este cel care include hrană sănătoasă. Acesta este primul pas. La fel de importante sunt somnul, hidratarea și mișcarea. Și, bineînțeles, aromaterapia 😊

Înainte de a trece la cele 10 uleiuri esențiale despre care vorbim în acest articol și după ce am vorbit despre partea fizică a organismului nostru, hai să vorbim puțin despre minte și emoții. Detoxifierea minții este cel puțin la fel de importantă precum detoxifierea corpului fizic. Gândurile negative, scenariile catastrofale, analiza excesivă – toate acestea sunt toxine pentru minte! Exact ca zahărul și alcoolul. Ele încețoșează mintea și o blochează. Vestea bună este că gândurile noastre sunt în controlul nostru. Avem o capacitate extraordinară de a le conștientiza și schimba, iar asta înseamnă detox pentru psihic. Gândurile noastre generează emoții, iar emoțiile generează acțiuni. Știu că acum îți spui că nu, nu poți să-ți controlezi gândurile. Uite, te rog să te gândești la un elefant roz. Poți? Ai imaginea în minte, sunt sigură. Ai dreptate, gândurile există, dar direcția o dai tu. Tu alegi înspre ce să-ți îndrepți gândul, atenția, energia.

Poți, de asemenea, să te concentrezi pe emoții pentru a-ți controla gândurile. Sunt sigură că ai avut și tu zile în care ai fost bucuros, entuziasmat, vesel, fericit, recunoscător. Ce-ți trecea prin minte? Numai gânduri pozitive, frumoase, nu-i așa? Ei bine, închide ochii. Poți să-ți amintești un moment în care ai fost profund recunoscător și fericit? Vezi ce vedeai, auzi ce auzeai, simte ce simțeai atunci când erai profund recunoscător și fericit. Rămâi în acea stare. Cultiv-o. Antrenează-te în a simți emoții pozitive. Și acesta tot un soi de detox este 😉

Și încă ceva extrem de important: somnul! Somnul este un proces de detoxifiere pentru creier. Creierul tău se curăță de toxine în timp ce tu dormi. Acordă atenție igienei somnului exact cum acorzi igienei fizice!

Top 10 uleiuri esențiale care-ți vor susține corpul și mintea în procesul de detoxifiere!

Aromaterapia face parte din categoria obiceiurilor sănătoase exact ca hrana de calitate, mișcarea, somnul și igiena psiho-emoțională. Există câteva uleiuri esențiale care au capacitatea de a-ți susține corpul în procesul lui de detoxifiere pe toate planurile. Iată-le! Folosește câte unul sau combinații între ele. Inhalate direct din sticlă, difuzate sau nebulizate în casă, în birou sau în mașină, în inhalații la abur, în apa de baie (diluate în prealabil), în crema de corp, la masaj, puse pe fundul căzii în timpul dușului, în inhalatoarele personale sau în bijuteriile pentru aromaterapie.

Ulei esențial de Morcov (Daucus carota L)

Uleiul esențial din semințe de morcov, diferit de uleiul vegetal de morcov, este renumit pentru proprietățile sale de curățare și purificare.

Curăță atât la nivel fizic, cât și la nivel psihologic, emoțional și energetic. Uleiul esențial de morcov invită la calm din interior, iar acest calm se vede pe piele, fiind un ajutor fabulos în ameliorarea afecțiunilor acesteia precum eczeme, psoriazis sau alte iritații. Purifică, revitalizează, are efect regenerator și tonic asupra ficatului, rinichilor și implicit a pielii, fiind un excelent remediu diuretic și hepatic.

Este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează.

Ulei esențial de Angelica (Angelica archangelica L)

Uleiul de Angelica este hepatoprotector (susține ficatul), iar compușii pe care îi are în compoziție îi oferă proprietăți de curățare atât pe plan fizic, cât și pe planurile psihic, emoțional și spiritual.

Este un ulei preţios pentru sistemul respirator, circulator şi digestiv. Chinezii utilizează cel puţin douăsprezece specii de angelica, aceasta fiind considerată o plantă esenţială, singura mai de preţ fiind ginseng. Aroma sa picantă, rădăcinos-ierboasă, cu uşoare tente de mosc activează circulaţia sanguină şi sistemul imunitar, deschide şi curăţă sistemul respirator.

Atenție! Ulei fototoxic! Citiți secțiunea Precauții și contraindicații.

Alinare – blend de uleiuri esențiale 100% pure

Alinare este o combinație de uleiuri esențiale pure care are rolul de a susține sistemul digestiv.

Fiecare ulei esențial din compoziția acestei sinergii are remarcabile proprietăți gastrointestinale, iar combinația dintre ele face ca acest produs să fie cu atât mai valoros și eficient pentru toate persoanele care se confruntă cu astfel de probleme. Are, de asemenea un efect tonic, energizant, oferă minții claritate, motivație și bună dispoziție.

Ulei esențial de Lămâie (Citrus limon)

Uleiul esențial de lămâie conține în mod natural o cantitate mare din compusul chimic natural numit d-limonen. Acestui compus i-a fost demonstrată prin studii științifice capacitatea hepato-protectoare.

De asemenea, s-a demonstrat că același compus poate să stimuleze în ficat sintetizarea unei enzime extrem de importante în procesul de detoxifiere. Uleiul de lămâie are efecte tonice asupra minții și corpului și este perfect de folosit pe termen lung pentru susținerea întregului organism și promovarea unei stări bune de sănătate. Este un ulei cu efect de curățare pe toate planurile, care oferă energie și bună dispoziție, atât de necesare în perioadele stresante pentru trup, minte și suflet.

Atenție! Ulei fototoxic! Citiți secțiunea Precauții și contraindicații.

Ulei esențial de Grepfrut (Citrus paradisii)

Uleiul esențial de grepfrut are o legatură specială cu ficatul, cu sistemul limfatic și cu cel digestiv (balonare, constipație, greață) – curăță și pune lucrurile în mișcare.

Exact ca uleiul de lămâie, conține o cantitate mare de d-limonen (un compus care poate să stimuleze în ficat sintetizarea unei enzime extrem de importante în procesul de detoxifiere) și are proprietăți hepato-protectoare. Este un ulei esențial care aduce lumină și bună dispoziție în orice încăpere. Aroma sa de-a dreptul sclipitoare înveselește și revitalizează pe oricine. Este, de asemenea, de mare ajutor în caz de dureri reumatice, mai ales acolo unde este prezentă și depresia. Are proprietăți atât antidepresive cât și anxiolitice și este tonicul perfect în caz de epuizare și surmenaj.

Atenție! Ulei fototoxic! Citiți secțiunea Precauții și contraindicații.

Ulei esențial de Portocală (Citrus sinensis)

Uleiul esențial de portocală este, înainte de toate, un antidepresiv și un calmant excelent.

Are acțiune hepato-protectoare datorită compusului de-limonen menționat mai devreme. Este, de asemenea un ulei cu acțiune sedativă, fiind excelent de difuzat înainte de somn, are și efecte diuretice și este extrem de eficient și pentru sistemul digestiv.

Ulei esențial de Myrrh (Commiphora myrrha)

Uleiul esențial de Myrrh este, cel mai adesea folosit pentru beneficiile extraordinare pe care le aduce pielii. Mai puțin cunoscut este însă faptul că, precum marea majoritate a uleiurilor care au proprietăți de vindecare și regenerare a pielii ele au și proprietăți de regenerare a ficatului și acțiune hepatoprotectoare.

Îi mai sunt demonstrate și proprietățile antihistaminice și antioxidante. Iar în ceea ce privește planul psihic și emoțional, uleiul esențial de Myrrh calmează o minte care analizează în exces, aduce calm și pace interioară.

Este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează.

Ulei esențial de Ienupăr (Juniperus communis L)

Uleiul esențial de ienupăr are un puternic renume de remediu care curăță pe toate planurile. Este un bun decongestiv al sistemului limfatic, are efect diuretic și stimulează circulația.

Poate fi folosit pentru beneficiile aduse sistemului urinar, membre reci, retenție de lichide, acnee. Datorită faptului că a fost folosit pentru curățare încă din cele mai vechi timpuri, unii aromaterapeuți recomandă difuzarea uleiului de ienupăr în camera copiilor care se confruntă cu coșmaruri. Este un ulei care curăță atât corpul fizic, cât și cel subtil. Curăță și face loc pentru nou, pentru bine. Curăță, revitalizează și pune lucrurile în mișcare.

Mângâiere – blend de uleiuri esențiale 100% pure

Mângâiere este sinergia noastră special creată pentru cei care se confruntă cu problemele pielii. După cum am menționat anterior, la descrierea uleiului esențial de Myrrh, este mai puțin cunoscut faptul că uleiurile esențiale care au proprietăți de regenerare și vindecare a pielii au, cel mai adesea, și proprietăți de regenerare a ficatului și de stimulare a procesului de detoxifiere.

Uleiurile esențiale din compoziția acestei sinergii sunt alese adesea de către aromaterapeuți pentru proprietățile lor de vindecare a pielii, de refacere a ficatului și, în strânsă legătură cu cele din urmă, de detoxifiere și curățare a celui mai mare organ, pielea. De asemenea, Mângâiere s-a dovedit a fi o sinergie cu efecte benefice asupra sistemului circulator și a celui imunitar, fiind extrem de benefică și pentru cei care se confruntă cu simptomele alergiilor (mai ales a celor care se manifestă la nivelul pielii).

Ulei esențial de Mentă (Mentha piperita)

Este binecunoscut faptul că uleiul esențial de mentă poate să aducă beneficii extraordinare sistemului digestiv, dar poate nu la fel de cunoscute îi sunt beneficiile la nivelul ficatului.

Uleiul esenţial de mentă are dublă acţiune pe plan digestiv (acțiune stimulatoare şi antispasmodică) ceea ce îl face un bun remediu împotriva greţurilor, îi conferă proprietăţi carminative şi ajută la decongestionarea ficatului, a vezicii biliare şi a stomacului. Studiile au demonstrat că uleiul esențial de mentă are și efecte stimulatoare asupra sistemului nervos central, iar asta se simte printr-o capacitate mai bună de concentrare. Pentru momentele în care vrei să te concentrezi pe acele gânduri pozitive care-ți vor genera emoții pozitive și care-ți vor schimba complet starea de spirit! 😉

Siguranță

Toate uleiurile esențiale trebuie diluate atunci când sunt aplicate pe piele.

Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.

Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar daca apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Folosiți numai uleiuri 100% pure!

Asigurați-vă că uleiurile esențiale trebuie să fie 100% pure, naturale, organice și dintr-o sursă sigură. Acordați atenție calității dacă vreți să vă bucurați de aromaterapie adevărată! Este adevărat, aceste uleiuri costă mai mult, dar cât costă sănătatea voastră?

Asigurați-vă ca sursa de proveniență este una în care aveți încredere 100% și că uleiul esențial a fost obținut din plante organice, în distilerii care au în spate multă experiență și pasiune. Aromateria vă garantează puritate 100%. Atât uleiurile esențiale, cele vegetale, sinergiile, cât și diluțiile și hidrolații pe care îi punem la dispoziția voastră sunt neamestecate cu alte substanțe și sunt 100% naturale. Colaborăm doar cu distilerii certificate care își asumă angajamentul față de agricultura ecologică, comerțul echitabil, certificate ESR (Echitate, Solidaritate, Responsabilitate). Uleiurile noastre sunt obținute în scop terapeutic. Plantele sunt crescute și distilate cu grijă și pricepere, astfel încât uleiurile esențiale obținute să-și atingă potențialul maxim de eficiență.

Reacțiile negative apărute în urma unui proces de detoxifiere cu ajutorul uleiurilor esențiale nu sunt ok!

S-ar putea să fii auzit de persoane care se confruntă cu reacții la nivelul pielii (roșeață, iritații, eczeme) în urma utilizării uleiurilor esențiale cărora li s-a spus că acele reacții sunt normale și sunt rezultatul procesului de detoxifiere. Acest lucru este complet fals. Persoanele respective au folosit uleiurile în mod necorespunzător (cel mai probabil le-au aplicat pe piele nediluate) și s-au confruntat cu reacții alergice, iritații, sensibilizare. Orice ulei esențial pur are nevoie de diluare atunci când este aplicat pe piele! Pentru că sunt substanțe extrem de concentrate care, mai ales în timp, pot sensibiliza pielea. Un proces natural de detoxifiere nu va avea niciodată efecte la nivelul pielii. Ba din contră, ar trebui să îmbunătățească aspectul acesteia.

În cazul în care vă confruntați cu reacții la nivelul pielii chiar dacă ați diluat corespunzător uleiurile, opriți folosirea. Reacțiile diferă de la om la om, iar asta e normal.

Consultați-vă medicul dacă sunteți însărcinată, intenționați să utilizați uleiuri pentru copiii mici sau dacă suferiți de o boală cronică. Unele uleiuri esențiale pot avea efecte secundare și interacțiuni de care trebuie să fim conștienți. Puteți citi mai multe despre aromaterapia în sigurață pe Jurnalul Aromateria aici. De asemenenea, citiți secțiunea Precauții și Contraindicații la noi pe site pentru fiecare ulei pe care urmează să îl folosiți!

Să fie de folos!

Aromateria, cu drag ❤️

Ahh… Crăciunul… acea perioadă a anului în care poți să te joci de-a Moș Crăciun și să creezi momente speciale pentru cei pe care-i iubești. Finalul de an este, cu siguranță o perioadă frumoasă datorită aceste sărbători speciale, dar este, în același timp o perioadă extrem de plină și care poate deveni copleșitoare. Noi suntem specialiști în aromaterapie și aromaterapia este instrumentul de care te poți folosi atât pentru a avea grijă de tine, cât și de ai tăi. Astfel că, dacă încă nu ai sau nu ți-ai cumpărat cadourile, venim noi în ajutorul tău cu idei.

Să începem!

Am pregătit pentru tine 5 idei de cadouri de Crăciun!

1. Difuzoare și Nebulizatoare

Aromaterapia este extrem de benefică pentru o multitudine de afecțiuni: ameliorează stresul, ajută să ai parte de un somn mai bun, te poate binedispune, te poate ajuta să te concentrezi și multe altele. În plus aroma lor îmbietoare te poate purta pe tărâmuri vindecătoare pentru suflet.

Un difuzor poate fi cu adevărat apreciat de cei interesați de puterea uleiurilor esențiale. Inspiră-te din colecția noastră diversă cu difuzoare și nebulizatoare de diverse mărimi, modele și prețuri de aici.

Sau încearcă diverse seturi specifice Crăciunului, precum: Colind și Stela, Poveste de Crăciun + Difuzor Ocelia sau Difuzor Naxos, Portocală, Cuișoare.

2. Uleiuri esențiale

Pentru un cadou special de Crăciun noi recomandăm arome precum: brad, portocală, pin, cuișoare, scorțișoară, grepfruit.
Încearcă și seturile noastre specifice Crăciunului, cum ar fi:Kit Colind + Poveste de Crăciun,Kit Portocală + Brad Siberian,Crăciun în dar.

Pentru a-i arăta cât este de specială ea, recomandăm cu încredere Colecția Aromateria Signature.

Kit pentru copii

Copiii se conectează ușor cu natura, mult mai ușor decat noi, adulții. Se conectează ușor, așadar, și cu uleiurile esențiale. Din acest motiv recomandăm Kit-ul Aromateria Copiilor pentru că poartă în el uleiuri esențiale sigure pentru copii și pot fi folosite cu încredere pentru toate planurile.

Uleiurile esențiale din acest kit sunt alese în așa fel încât să îi ajute pe cei mici să scape de mici probleme care țin de sistemele respirator, digestiv, imunitar, muscular și articular sau probleme ale pielii. De asemenea, vor fi un ajutor în exprimarea emoțiilor, adaptare, descărcare, calmare, somn bun. Vezi mai multe idei pentru copii, aici.

3. Un cadou pentru mașină

Pentru un cadou perfect adorat de persoanele care vor să se bucure de beneficiile aromaterapiei oriunde s-ar afla, încearcă kit-ul care conține: difuzor pentru mașină și uleiuri esențiale de Lămâie, Portocală și Grepfrut.

Portocala, Lămâia și Grepfrutul sunt acele uleiuri esențiale care aduc lumină și bună dispoziție în orice încăpere. Iar împreună cu difuzorul de mașină, vor înveseli orice drum spre școală, birou sau munte, în weekend-urile în care există nevoia de încărcare cu natură.
Alege un difuzor de mașină pe placul tău de aici.

4. Seturi de îngrijire a pielii

Printre cele mai bune idei de cadouri de Crăciun, se numără seturile de îngrijire corporală. Noi îți recomandăm ceva natural și sănătos pentru cele mai speciale persoane din viața ta. Oferă un moment de răsfăț cu Unt de Shea și Santal.

Este combinația perfectă pentru piele pentru că untul de shea are conținut bogat de antioxidanți, grăsimi vegetale și vitaminele A, E și F.
Sau încearcă Mixul de uleiuri esenţiale cu efect protector pentru piele.

• 
  acnee

  alergii

  coşuri

  micoză

  piele sensibilă

  regenerator

  Mix de uleiuri esenţiale protector pentru piele

Femeile adoră pur și simplu să primească un set frumos ambalat cu produse de îngrijire a pielii.

5. Bijuterii

Pentru că bijuteriile sunt adorate de femei la orice oră, îți recomandăm Kit-ul ce conține Uleiul esențial Poveste de Crăciun + Colier pentru a o surprinde cu emoții intense!

Colierul simbolizează dragostea și este accesoriul perfect pentru a o ajuta să aibă mereu la îndemână uleiul său preferat. Acesta se poartă aproape de inimă și astfel își va aminti mereu de tine, de o legătură, de un moment special.

O poți surprinde și cu o brățară specială sau cu un medalion deosebit.

Adaugă și un mesaj personalizat și cu siguranță vei oferi un cadou memorabil.

În acest an, ajut-o să-și scrie cea mai frumoasă poveste de Crăciun! O poveste despre recunoștință, pace, căldură, magie, bucurie și iubire, muuuuuuultă iubire!

De ce Aromateria?

Pentru că oferim garanția că uleiurile noastre sunt 100% pure și naturale, fără rectificare și nediluate. Pentru a oferi materiale aromatice de înaltă calitate, care asigură bunăstarea planetei și a locuitorilor acesteia, ne-am angajat să respectăm regulamentul de certificare ecologică CEE încă de la începuturile noastre și ne implicăm partenerii în practici ecologice.

Citește mai multe despre de unde provin uleiurile Aromateria, și convinge-te singur de puritatea și calitatea acestora.

Sper ca aceste idei ca cadouri de Crăciun să te inspire la fel cum ne-au inspirat și pe noi. La Aromateria ne place să oferim zâmbete și emoții intense. Din acest motiv oferim GRATUIT împachetarea cadourilor și mesaje speciale scrise pentru sufletul tău.

Inspiră adânc. Calm. Profund. Expiră tot ce nu-ți mai folosește.

Click aici și inspiră-te în tihnă.

Aromateria, cu drag ❤️

Uleiul esențial de brad Douglas, datorită notelor sale dulci, citrice, este coniferul cu cea mai complexă aromă. Provenit din munții Franței, uleiul esențial premium de Brad Douglas de la Aromateria are o aromă proaspătă, cu note de lămâie, dulci și răcoritoare care îi conferă un parfum purificator și revigorant cu efect uplifting.

Chimia uleiului esențial de brad Douglas

Bradul Douglas conține acești compuși activi distinctivi:

• Sabinene: ajută la combaterea efectelor negative ale radicalilor liberi care pot deteriora celulele sănătoase
• beta-pinen: poate îmbunătăţii starea de spirit și reduce anxietatea
• alfa-pinen: sprijină funcţionarea optimă a creierului și a neurotransmițătorilor
• delta 3-Carene: interacționează cu neurotransmițători legați de sentimentele de stres
• terpinolene: poate avea efect sedativ

Beneficiile uleiului esențial de brad Douglas

Sprijin în simptome de răceală

Aroma sa lemnoasă este perfectă în caz de simptome respiratorii: degongestionează căile respiratorii, are efect mucolitic facilitând respiraţia şi este util chiar şi în infecţiile respiratorii cauzate de bacterii. Se poate folosi difuzat sau inhalat, dar şi diluat corespunzător într-o bază pentru masaj preventiv pe piept în caz de tuse. Difuzat împreună cu câteva picături de Eucalipt sau folosit în inhalator. Este ideal pentru sistemul respirator!

Ajută la concentrare

Datorită compusului beta-pinen, ajută la crearea unui mediu stimulativ și plin de optimism. Difuzat la birou sau acasă, Bradul Douglas ajută la menținerea concentrării. Poate fi difuzat și în încăperile unde studiază cei mici.

Creează un mediu pozitiv

Ai ieșit vreodată la plimbare prin pădure? Cunoşti acea stare de calm, fericire și eliberare? Uleiul de Brad Douglas poate crea aceeași atmosferă în casa ta. Compuşii săi ajută sistemul nervos central să creeze o stare de linişte, pace, calm, relaxare.

Combină bradul Douglas cu Portocală, Lămâie sau Bergamotă în difuzor pentru o senzație de uplifting. Cu două picături din fiecare din aceste uleiuri dispersate în Solubol și 100 mililitri de apă poţi crea un pulverizator cu efect anxiolitic, uplifting şi o uşoară notă de Crăciun. Minunat și în accesoriile de aromaterapie: brăţară sau medalion. Împreună cu Bergamota te pot sprijini în perioadele agitate dinaintea sărbătorilor.

Purifică pielea

Acest ulei are proprietăți de curățare și purificare atunci când este aplicat local. Diluat corespunzător și dispersat în Solubol poate fi folosit în soluţiile pe bază de apă de curăţare ale tenului, oferind şi un plus de prospeţime emoţională. Poţi obţine acelaşi efect dacă adaugi uleiul în crema hidratantă, diluat corespunzător. Folosit împreună cu uleiul esențial de Tămâie, Copaiba sau Ienupăr într-o bază cremă sau într-un ulei de masaj, are efect antiinflamator asupra pielii. Datorită conținutului mare de antioxidanți protejează colagenul din piele de radicalii liberi, fiind astfel un ajutor de nădejde în cremele antiaging.

Curăță și purifică aerul

Similar cu efectele sale asupra pielii, bradul Douglas este util pentru curățare. Compusul delta-3-Carene este cunoscut a fi un agent eficient de curățare a suprafețelor și al aerului. Difuzat în încăperi împreună cu uleiul esenţial de Tămâie, Lămâie sau alt ulei citric, purifică aerul şi poate elimina mirosurile neplăcute. Câteva picături din fiecare ulei (2:1:1) lăsate pe un bețișor de urechi sau o dischetă demachiantă, pot elimina mirosurile neplăcute din geanta de echipament sportiv. Amestecă 10 picături de Tămâie, 10 picături de Lămâie (sau Portocală sau Grepfrut sau Bergamotă) și 20 de picături de brad Douglas într-o sticlă cu pulverizator. Completează cu apă și pulverizează.

Calmează mușchii obosiți

Bradul Douglas este un ulei excelent pentru ameliorarea durerilor musculare cauzate de efort, antrenament sau chiar şi anumite afecţiuni cronice. Într-un ulei de masaj 5% (citește mai multe despre diluarea uleiurilor esențiale aici) cu bază ulei de Cocos sau Migdale Dulci, împreună cu uleiul esenţial de Ienupăr, Tămâie sau Copaiba, acest ulei este ideal pentru combaterea durerilor musculare. Dispersat cu Solubol sau gel de duş împreună cu uleiul esenţial de Eucalipt, Tămâie sau Lavandă în apa de baie poate calma muşchii şi preveni febra musculară în caz de efort.

Uleiuri esențiale care se potrivesc de minune cu Bradul Douglas

Încearcă să amesteci uleiul de Brad Douglas cu uleiuri citrice precum Bergamotă sau Lămâie, dar şi Cimbru, Ienupăr, Lavandă sau Eucalipt.

Se completează foarte bine și cu uleiuri esențiale picante precum Scorțișoară, mai ales în crearea atmosferei de Crăciun.

Precauții și contraindicații

• Face parte din categoria uleiurilor esențiale care, dacă sunt oxidate, pot cauza sensibilitate la nivelul pielii. Astfel că, recomandăm să fie depozitat corespunzător.
• Toate uleiurile esențiale au nevoie de diluare atunci când sunt aplicate pe piele.
• Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigurați-vă că ați luat la cunoștință regulile de bază pentru siguranța în aromaterapie.
• Difuzarea uleiurilor esențiale se face cu precauție în preajma animalelor de companie. Asigurați-vă că ușa încăperii este deschisă astfel încât acestea să o poată părăsi în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresați-vă medicului veterinar.

Una din cele mai frecvente cauze ale bronșitei este nesiguranța, schimbarea bruscă pe care nu știm s-o gestionăm.

Ximena Ștefan, psiholog specializat în psihosomatică și aromaterapie, ne vorbeste despre cum o putem ține sub control și astfel să ne ajutăm familia să facă trecerea către următorul anotimp într-un mod armonios și blând.

Vrei să revenim și cu alte video asemănătoare? Scrie-ne în comentarii despre ce afecțiuni vrei să ne mai vorbească Ximena la .

Aromateria, cu drag. ❤️

Aroma medicinală, proaspătă, energizantă, asemănătoare cu cea a eucaliptului. Un ulei esenţial antioxidant, antiinflamator, antibacterian, antiviral, antispasmodic, bronhodilatator, mucolitic şi stimulant cognitiv

Uleiul esenţial de Ravintsara Aromateria este obţinut prin distilarea cu abur a frunzelor din specia Cinnamomun camphora chemtoip 1,8 cineole.

Beneficiile uleiului esenţial de Ravintsara

• sprijină lupta sistemului imunitar împotriva bacteriilor, a virusului herpetic şi Epstein Bar
• stimulează atenţia şi funcţiile cognitive
• este un ulei esenţial cu efect purificator datorită proprietăţii sale antibacteriene şi antivirale
• ajută la curăţarea sistemului respirator prin efectele sale mucolitice şi bronhodilatatoare
• ajută corpul în combaterea radicalilor liberi
• favorizează sentimentul de încredere în sine, ajutând astfel la reducerea stresului şi anxietăţii
• este un ulei esenţial care poate neutraliza sentimentul de „impostor” deoarece ne aduce la suprafaţă sentimentul de sunt bine aşa cum sunt, sunt complet şi pot face asta.

Ravintsara poate fi folosit

• în uleiurile sau cremele de masaj pe piept în caz de viroze sau infecţii respiratorii
• difuzat în perioade de viroze sau infecţii bacteriene caracterizate de dificultate respiratorie sau de eliminare a mucusului
• în inhalatoarele cu scop stimulant cognitiv în perioade de examene, prezentări sau presiune
• în gelurile de duş, săpunurile lichide sau şampoanele persoanelor cu acnee, mătreaţă sau piele ce prezintă exces de sebum,
• ca adjuvant în produsele de igienă (şampon, gel de duş, săpun lichid, cremă de corp) a persoanelor cu infecţii bacteriene ale pielii
• în irul de buze, diluat corespunzător, pentru persoanele care au herpes
• în inhalatoarele cu scop psihoaromaterapeutic în caz de dezorientare, neîncredere, stimă de sine scăzută

• 
  alergii

  nas înfundat

  Mix inhalator pentru confortul alergicilor
• 
  somnolenţă

  bronşită

  febră

  viroză

  Mix adjuvant în caz de febră
• 
  agitaţie

  oboseală

  stres

  dureri articulare

  dureri musculare

  vânătăi

  Ulei de masaj pentru dureri articulare, agitație și oboseală

Precauţii

Uleiul esenţial de ravintsara conţine 1,8 cineole. A nu se aplica pe sau aproape de fața copiilor pentru a evita ca aceștia să inhaleze o cantitate prea mare. Este un ulei care se oxidează şi odată oxidat irită pielea, a se păstra la frigider ferit de razele solare.

Uleiul a cărui nume induce în eroare, deoarece deşi poartă numele de măghiran este o specie de cimbru.

Are o aromă camforoasă, ierboasă, iute, cu note calde, medicinale.

Un ulei esenţial antioxidant, antifungic, antibacterian, mucolitic şi stimulant cognitiv.

Uleiul esenţial de Măghiran spaniol Aromateria este obţinut prin distilarea cu abur a florilor din specia Thymus mastichina.

Beneficiile uleiului esenţial de Măghiran spaniol

• sprijină lupta sistemului imunitar împotriva bacteriilor şi a diverselor tipuri de candida şi dermatofiţi
• stimulează atenţia şi funcţiile cognitive
• este un ulei esenţial cu efect purificator datorită proprietăţii sale antibacteriene
• favorizează producţia de mucus ajutând la curăţarea sistemului respirator
• poate avea efecte antioxidante
• crează sentimentul de protecţie şi favorizează eliminarea blocajelor în gândire
• inspiră deciziile bazate pe propria intuiție, îndeamnă la autenticitate și ajută la dizolvarea rigorilor sociale disfuncționale.

Măghiranul spaniol poate fi folosit

• în amestecuri de unguente, diluat corespunzător, adjuvante în combaterea infecţiilor fungice
• ca bază, în uleiurile sau cremele de masaj pe piept în caz de viroze sau infecţii respiratorii
• difuzat în perioade de viroze sau infecţii bacteriene caracterizate de dificultate respiratorie sau de eliminare a mucusului
• ca bază în inhalatoarele cu scop stimulant cognitiv în perioade de examene, prezentări sau presiune
• în gelurile de duş, săpunurile lichide sau şampoanele persoanelor cu inflamaţii sau erupţii ale pielii cauzate de infecţii micotice
• ca bază în inhalatoarele cu scop psihoaromaterapeutic în caz de dezorientare, neîncredere, stimă de sine scăzută

• 
  dezinfectant

  transpiraţie

  Gel de duş cu efect deodorant
• 
  lipsă de concentrare

  Inhalator stimulant cognitiv
• 
  astenie

  lipsă de concentrare

  teamă

  Psihoaromaterapie. Claritate în gândire

Precauţii

Uleiul esenţial de măghiran spaniol conţine 1,8 cineole. A nu se aplica pe sau aproape de fața copiilor pentru a evita ca aceștia să inhaleze o cantitate prea mare.

Yoga

Când auzim de Yoga probabil ne gândim la mişcări întortocheate ale corpului, mișcări care arată aproape imposibil de realizat, sau exercițiile fizice pentru care avem nevoie de o plajă din India sau Bali sau cel puțin un cadru intim, aproape sacru pentru a putea să le practicăm cu succes.

Yoga însă este mult mai mult de atât și poate fi practicată de către oricine. Mai mult decât un set de exerciţii fizice, respectiv de respiraţie, yoga este defapt un stil de viaţă bazat pe meditaţie, respect faţă de sine, cei din jur și natură. Are mai multe forme și aduce extrem de multe beneficii, revigorând trupul, mintea şi sufletul oricărui practicant.

Originea termenului “yoga” provine de la cuvântul “yuj”, care în sanscrită înseamnă a uni, a conecta, a alătura. Aşadar am putea spune că Yoga este o cale de a conecta corpul, mintea şi respiraţia prin intermediul mişcării.

Studiile arată că atunci când practicăm Yoga, creierul produce unde theta şi alpha (Desai et. al 2015), adică intră intr-o stare de relaxare profundă. Stările theta şi alpha crează teren propice pentru relaxare, vindecare, creativitate, odihnă şi regenerare. Atât pentru corp, cât şi pentru minte. Pentru a „plusa” acest aspect al exerciţiilor de yoga putem difuza uleiuri despre care s-a demonstrat că activează undele theta şi alpha, dar şi uleiuri care relaxează, ajută la procesul de introspecţie, calm, pace, dragoste necondiţionată şi acceptare.

Uleiurile esenţiale potrivite pentru Yoga

Lavandă, Bergamotă, Trandafir, Salvie, Muşeţel roman, Vetiver, Patchouli.

Uleiuri esenţiale care ne ajută să creăm o atmosferă de asertivitate

Santal, Busuioc, Iasomie, Cedru atlas, Chiparos, Cardamom, Ghimbir, Bergamotă, Grepfrut, Pin.

Se pot difuza singure sau le puteţi combina folosind tehnica drop by drop (picătură cu picătură). Sau puteţi face un inhalator din care să inhalaţi folosind tehnica de respiraţie Nadi Shodhana Pranayama.

Meditaţie

Când spunem meditație ne gândim la o persoană aşezată în poziţia lotus (poziţie de şezut, cu picioarele încrucişate şi palmele pe genunchi îndreptate spre cer), ascultând muzică instrumentală cu ochii închişi şi respirând controlat. Meditaţia însă este o activitate controlată prin care ne retragem preț de câteva minute din cotidian pentru a ne întoarce spre noi. Treptat ne relaxăm corpul, mintea şi revenim în prezent. Printre tipurile de meditație existente, se numără:

Meditaţia mindfulness este practica meditaţiei care presupune o stare mentală în care ne concentrăm pe prezent conştientizând, într-o stare calmă, emoţiile, gândurile, senzaţiile corpului nostru şi le lăsăm să se manifeste pentru a ne putea detaşa de ele.

Uleiurile esenţiale care pot fi folosite pentru acest tip de meditaţie sunt cele care încurajează, introspecţia, acceptarea şi calmul:

Tămâie, Portocală, Santal, Vetiver, Patchouli, Mentă, Rozmarin, Morcov, Cardamom şi Mandarină.

Meditaţia spirituală (religioasă) este practica utilizată în hinduism sau daoism, dar şi în creştinism. Aceasta presupune practicarea rugăciunii repetitive, repetarea unor mantre având ca scop conectarea cu Divinitatea, Dumnezeu sau Univers – un exemplu de meditaţie spirituală creştină este rugăciunea rozariului.

Uleiurile esenţiale care pot fi folosite pentru acest tip de meditaţie sunt uleiuri ale căror răşini au fost folosite în biserici, dar şi care favorizează conexiunea cu divinul:

Tămâie, Myrrh, Santal, Cedrul atlas, Salvie, Cuişoare, Muşeţel, Trandafir şi Iasomie.

Meditaţia în mişcare este acel tip de meditaţie în care nişte mişcări executate conştient şi cu atenţie ne conectează la emoţiile noastre sau permit minţii să „hoinărească” în imaginaţie. Plimbările conştiente în natură, exerciţiile de tai-chi, qi-gong, dar şi grădinăritul din pasiune se încadrează în acest tip de meditaţie.

Uleiurile esenţiale care pot fi folosite pentru acest tip de meditaţie sunt:

Menta, Eucalipturile (globulus, radiata şi citriodora), Litsea cubeba, Lime, Măghiran, Cimbru linalool, Salvie, Ienupăr, Bradul siberian, Bradul balsamic.

Vizualizarea meditativă este o tehnică prin care ne relaxăm cu ajutorul vizualizării unor peisaje, scene, locuri, temperaturi, sunete care ne induc o stare de calm, bine, pace şi relaxare. Uneori acest tip de meditaţie este folosit pentru a ne imagina atingându-ne scopurile şi îndeplinindu-ne visele, pentru a favoriza producţia de endorfine şi speranţă.

Uleiurile esenţiale potrivite pentru vizualizarea meditativă sunt:

Neroli, Lămâie, Lime, Chiparos, Cardamom, Cedru atlas, Iasomie, Rozmarin, Mentă, Immortelle.

Străduiește-te să acorzi zilnic sau cel puțin săptămânal câteva minute unei activități care te obligă să atragi și să păstrezi imaginile cele mai frumoase, stările de conștiință cele mai distinse și consideră această ocupație ca pe momentul cel mai important al zilei. Momentul tău cu tine.

Namaste! ❤

Cele mai provocatoare momete din viața noastră de mari iubitori de uleiuri esențiale și aromaterapie sunt cele în care este pusă la îndoială potența acestei terapii complementare. Avem toată înțelegerea pentru cei cărora le-a fost prezentată aromaterapia drept panaceu universal, este absout firesc să își piardă încrederea și interesul. Pe de altă parte, însă, considerăm că e nedrept ca aromaterapia, această sursă de bine pe care știința o validează tot mai des, să ajungă să fie subestimată din pură lipsă de cunoaștere.

Nouă ne place echilibrul și îți prezentăm lucrurile dintr-o perspectivă realistă și transparentă. Aromaterapia este o terapie complementară medicinii alopate și altor terapii naturiste, nu alternativă. Este, de asemenea, o terapie eficientă, validată tot mai adesea prin studii științifice. Înainte de a fi o terapie complementară, însă, ea face parte din categoria obiceiurilor sănătoase (împreună cu hrana bună, somnul de calitate, aerul curat și sportul) care, odată asumate și practicate în viața de zi cu zi, îmbunătățesc starea de sănătate și starea de spirit. Iar acest lucru nu îl spunem doar noi, ci îl spun și toți cei care studiază uleiurile esențiale și le demonstrează eficiența atât în ameliorarea anumitor simptome fizice, dar mai ales în gestionarea unor stări precum cele de anxietate, depresie ușoară, frică, lipsă de încredere, de concentrare, letargie și altele.

Uleiurile esențiale au efecte atât farmacologice, cât și psihologice demonstrate. Mai mult, sunt singurele produse din plante care se volatilizează și sunt mediate și de minte (efecte psihologice), nu doar de corp (efecte farmacologice).

Descrierile de pe site-ul nostru sunt bazate și pe experiența aromaterapeuților care le folosesc în munca lor de zeci de ani, dar mai ales pe cele mai noi studii în domeniu. Când vorbim despre efectele psihologice și chiar despre felul în care uleiurile esențiale ne inspiră, ne bazăm, în primul rând, pe felul în care simțul mirosului este procesat de creier. Când vorbim despre efectele lor pe plan fizic, ne bazăm pe studiile care s-au făcut pe compușii chimici pe care îi au, în mod natural, în compoziție.

Să le luăm pe rând – olfacția și chimia.

Olfacția sau simțul mirosului – cum funcționează și studii științifice relevante în domeniu.

Simțurile ne sunt canalele prin care percepem lumea. Toată informația din mediul în care trăim ajunge la creier prin intermediul simțurilor. Vedem, auzim, atingem, gustăm, mirosim.

Patru din cele cinci simțuri colectează informația care, ulterior este trecută prin filtrul minții conștiente pentru ca apoi să își producă efectele. Să ne inspire ceva. Să ne facă să simțim ceva. Plăcere, dezgust, bucurie, frică, entuziasm, rușine sau multe alte emoții posibile.

Un singur simț, însă, cel mai vechi, sofisticat și totuși subestimat dintre toate, ajunge să ne inspire și să ne facă să simțim fără să treacă informația prin filtrul minții conștiente. Fiziologic vorbind, simtul mirosului are calea cea mai rapidă către creier astfel că informația pe care o colectează ne infuențează fără ca mintea coștientă să aibă habar de ce se întâmplă.

Important de reținut este faptul că aroma ajunge la receptorii olfactivi care proiectează informația la părțile din creier responsabile cu procesarea emoțiilor și memoria (cea mai importantă – amigdala). Abia apoi se transmit semnale către o parte din creier responsabilă cu evaluarea (talamus), spre deosebire de toate celelalte simțuri care sunt mediate de talamus.

Cu alte cuvinte, aromele ne influențează starea, trezesc emoții, ne inspiră fără ca noi să fim conștienți. Trezesc în noi emoții înainte de a le identifica, evalua, analiza și numi. Avem tendința de a subestima simțul mirosului pentru că nu suntem, la propriu, conștienti de impactul informației care vine prin intermediul lui. Ba mai mult, imaginile sau sunetele ne influențează doar dacă devenim conștienți de ele, altfel pot trece pe lângă noi fără să aibă vreun efect. Pe când aromele ne influențează inclusiv dacă sunt imperceptibile.

Ceea ce mirosim ne inspiră ceva și ne face să ne simțim într-un anume fel, fără să putem controla acest lucru. Dacă imaginile și sunetele pot trece pe lângă noi fără să le percepem și astfel, fără să aibă vreun efect asupra noastră, mirosurile nu. Indiferent dacă le percepem sau nu, ele ajung la creier și își produc efectele. Examinarea creierului prin rezonanță magnetică arată că există activitate cerebrală considerabilă chiar și atunci când sunt prezente arome atât de subtile încât nu pot fi sesizate. (Hawkes and Doty, 2009). Pentru aprofundarea subiectului, citește în articolul Cum reușesc uleiurile esențiale să te suțină în vindecare? despre mecanismele psihologice prin care percepția unei arome îți influențează starea de spirit, cogniția, fiziologia și comportamentul.

Atunci când inhalăm un ulei esențial, acesta ajunge la noi în două feluri, concomitent: se transmit semnale electrice către creier, după cum am explicat anterior și, în același timp, compușii chimici volatili se absorb și ajung în sânge. Inhalarea permite absorbția semnificativă a compușilor chimici din uleiurile esențiale în fluxul sanguin.

Un studiu privind distribuția compusului d-limonen după inhalare și administrare orală a arătat distribuție similară în țesuturi în ambele cazuri. Cantitatea de ulei esențial găsită în organele testate a fost, după cum urmeazâ în ordine descrescătoare: ficat, rinichi, inimă, plămâni, splină. (P. Ratajk, Essential Oil Kinetics)

Studiile privind efectele mirosului asupra corpului din anii ’90 au constat în inhalarea unui produs şi monitorizarea parametrilor fiziologici: tensiune, puls, temperatura corpului, tensiune musculară, conductivitate. Studiile recente folosesc EEG-ul, spectroscopia, RMN-ul funcţional (RMNf) concentrându-se pe sistemul nervos vegetativ (presiune arterială, respiraţie, transpiraţie, salivă, digestie), dar şi pe glandele endocrine (Hongratanaworakit 2004).

Studiile realizate in vivo (pe viu, nu în laborator) cu subiecţi umani descriu efectele aromaterapiei. Kiecolt-Glasert şi coautorii (2008) au demonstrat că inhalarea uleiurilor esenţiale de lavandă şi lămâie influenţează secreţia de noradrenalină (norepinefrină) şi răspunsul alergic la candida. Fukui şi coautorii (2009) au demonstrat că inhalarea uleiului esenţial de patchouli reduce tensiunea, nivelul de anxietate, efectele uleiului fiind mai puternice la bărbaţi decât la femei. Hongratanaworakit şi Buchbauer (2003) au măsurat indicatorii sistemului nervos vegetativ (tensiunea, pulsul, rata respiraţiei, temperatura), dar şi starea mental-emoţională (atenţie, vigilenţă, calm, energie, vitalitate) a două grupuri de test. Un grup a inhalat ulei essential de portocală, iar celălalt apă. Rezultatele lor au arătat că inhalarea uleiului esenţial are efecte semnificative asupra sistemului nervos vegetativ şi a stării emoţionale. Inhalarea uleiului esenţial de mentă la abur cald timp de 20 minute pe o perioadă de două luni folosit ca adjuvant în terapia bolnavilor de tuberculoză a atenuat sindromul toxic în cazul acestora, efecte vizibile pe radiografiile pulmonare ale celor implicaţi în studiu. (Shkurupiĭ et al 2002).

Chimia din spatele aromaterapiei – studii relevante

Uleiurile esenţiale sunt lichide hidrofobe (care nu se amestecă cu apa) care conţin compuşi volatili aromatici obţinuţi din diverse părţi ale plantelor. Prin urmare un ulei esenţial este o combinaţie de compuşi chimici produşi în mod natural de plante.

Compuşii chimici naturali prezenţi în uleiurile esenţiale sunt cei care le oferă proprietăţile farmacologice. Un ulei esenţial este un produs natural complex ce conţine între 20 şi 200 de compuşi organici majoritatea sub 1% (p. 21 Tisserand, Young 2014). Chiar dacă unele uleiuri au un singur compus în procent de 50-80% în conţinutul său, proprietăţile farmacologice îi sunt date nu doar de acest compus ci de sinergia dintre zecile, uneori sutele de compuşi pe care îi are în compoziție. (Worwood, Butje, Holmes)

Din punct de vedere chimic, fiecare compus al uleiurilor esenţiale este format din unul sau mai multe grupuri funcţionale legate de un schelet hidrocarbon. Efectele combinate ale acestor compuşi sunt responsabile pentru aroma, proprietăţile terapeutice şi toxicitatea uleiurilor esenţiale (p. 21 Tisserand, Young 2014)

În cele ce urmează vom detalia mai multe studii in vitro, ex vivo, şi in vivo cu privire la efectele câtorva din principalii compuşi ai uleiurilor esenţiale. Este important de menţionat că un rezultat obţinut in vitro (în condiţii de laborator) și ex vivo (pe ţesut uman creat în laborator) nu este mereu identic cu ceea ce se întâmplă şi în condiţii naturale sau în corpul uman.

Linalool

Numirea sistematică a acestui compus este 3,7-Dimethyl-1,6-octadien-3-ol şi se regăseşte în următoarele uleiuri esenţiale: coriandru, cimbru ct. linalool, busuioc ct. linalool, neroli, lavandă, ylang ylang, bergamotă, salvie, geranium. (Tisserand, Young 2014)

Studiat în vitro a prezentat activitate antibacteriană semnificativă împotriva candida albicans (Alviano et al. 2005) stafilococul auriu şi E. Coli .(Pereira et al 2018).

Testele Vogel şi Geller sunt metode experimentale de identificare a proprietăţilor anxiolitice a unui medicament sau compus. Testat alături de alţi compuşi ai uleiului esenţial de lavandă şi uleiul complet de lavandă, compusul linalool a avut cel mai puternic efect anxiolitic. (Umezu et al. 2006).

Testat pe animale compusul linalool a prezentat activitate antiinflamatoare semnificativă, autorii susţinând că toate uleiurile esenţiale sau platele ce conţin acest compus au un potenţial antiinflamator. (Peana et al.2002) După ce au constatat efectele antiinflamatoare ale acestui compus acelaşi grup de cercetători au testat şi proprietăţile analgezice ale acestuia şi au constatat că linalool-un prezintă efecte antinociceptive. (Peana et al 2003)

Limonene

Numirea sistemică a acestui compus este (R)-(þ)-1-Methyl-4-(1-methylethenyl) cyclohexene şi se regăseşte în următoarele uleiuri esenţiale: portocală, grepfrut, mandarină, lămâie, bergamotă, bergamotă FCF, angelica, piper negru, litsea cubeba, spearmint, neroli, pin, ienupăr. (Tisserand, Young 2014)

Studiile pe animale au demonstrat că limonene este un compus cu potenţial analgezic datorită faptului că reduce nocicepţia, procesul neurologic prin care se procesează durerea la nivelul sitemului nervos central (do Amaral et al 2007)

Testat în vitro şi in vivo pe subiecţi umani compusul limonene a neutralizat acidul gastric şi a redus semnificativ simptomele acestuia în corpul celor cu sindrom de reflux gastric-GERD.(Wilkins în Sun 2007) Există mai multe studii pe animale care demonstrează potenţialul compusului limonene de: a regla nivelul de dopamină (Yun, 2014) , reduce hiperactivitatea glandei pituitare (hipofizei), de a acţiona antidepresiv (Zhang et al 2019) dar şi potenţial anxiolitic semnificativ (Lima, et al 2013). Limonene este un compus care oxidat poate fi iritant pentru piele mai ales pielea sensibilă. (Sköld et al. 2002)

Potenţialul antiinflamator al compusului limonene este dat de faptul că acesta a redus producerea citokinelor inflamatorii reducând astfel răspunsul inflamator la animale. (Kumer et. al 2013) Compusul limonene are proprietăţi antioxidante datorită faptului că protejează limfocitele de stresul oxidativ (Davicino et al 2010)

1,8 cineole denumit și eucalyptol

Numirea sistemică a acestui compus este 1,3,3-Trimethyl-2-oxabicyclo[2.2.2]octane şi se regăseşte în următoarele uleiuri esenţiale: calipt radiata, ravintsara, cardamom, rozmarin. (Tisserand, Young 2014)

Juergens şi coautorii (2003) au demonstrat că administrarea compusului de 1,8 cineole la pacienţii cu astm a avut efecte antiinflamatorii. Autorii concluzionează că 1,8 cineole poate fi un agent mucolitic extraordinar pentru bolile respiratorii. Testat ex vivo (ţesut uman) acest compus a activat răspunsul antiviral al sistemului respirator superior. (Muller et al. 2016)

Inhalarea compusului 1,8 cineole înaintea intervenţiilor chirurgicale a avut efect anxiolitic semnificativ în cazul pacienţilor care se aflau în stadiu pre şi postoperator. (Kim et al. 2014).

În experimentele pe animale cercetătorii (Nascimento et al 2009) au constatat efectele de relaxare asupra muşchilor netezi a acestui compus.

Deşi acest compus nu are efecte convulsive, inhalarea la copii sub patru ani poate afecta respiraţia acestora (pag 527 Tisserand, Young 2014)

Carvacrol

Numirea sistemică a acestui compus este 1,3,3-Trimethyl-2-oxabicyclo[2.2.2]octane şi se regăseşte în următoarele uleiuri esenţiale: oregano, cimbru thzmol, cimbru linalool. (Tisserand, Young 2014)

Există mai multe studii in vitro care demonstrează potenţialul antibacterian al compusului carvacrol în cazul E-coli (Lee et al 2017, Rivas et. al 2010) şi a stafilococului auriu (Nostro et al 2007). Studiile arată atât efect de inhibare a bacteriilo cât şi capacitatea de distrugere a biofilmului acestora.

Testat in vivo pe animale compusul carvacrol prezintă activitate antiinflamatoare datorită proprietăţii sale de a reduce producerea de mediatori (citokine) inflamatori. (daSilva et al 2013)

Efectele antidepresive ale compusului carvacrol sunt datorate interacţiunii acestui compus cu sistemul dopaminergic. (Melo et al 2011)

Datorită proprietăţilor sale protective asupra pielii precum: reducerea edemului, accelerarea procesului de vindecare şi protecţia împotriva ulcerelor, acest compus are un potenţial promiţător în afecţiunile inflamatorii ale pielii. (Silva et al 2012)

Pentru a evita iritarea pielii compusul carvacrol se va aplica pe piele într-o diluţie maximă de 1%. Se recomadă evitarea administrării interne a acestui compus concomitent cu medicamentele anticoagulante, hemofilie, ulcer peptic sau alte afecţiunii ale sângelui (pag. 518 Tisserand, Young 2014)

Dacă ai avut răbdare să citești până aici, suntem sigure că ți-ai făcut o idee despre știința care stă în spatele aromaterapiei. Îți mulțumim pentru disponibilitate și te încurajăm să foflosești cu încredere această minunată terapie. Cu încredere atât în știință, cât și în intuiție, cel de-al șaselea simț, unul aflat în strânsă legătură cu olfacția și cu esența ta.

Cu drag,
Ada și Adela <3

Bibliografie

• Alviano, W. S., Mendonça‐Filho, R. R., Alviano, D. S., Bizzo, H. R., Souto‐Padrón, T., Rodrigues, M. L., … & Souza, M. M. G. (2005). Antimicrobial activity of Croton cajucara Benth linalool‐rich essential oil on artificial biofilms and planktonic microorganisms. Oral Microbiology and Immunology, 20(2), 101-105
• da Silva Lima, M., Quintans-Júnior, L. J., de Santana, W. A., Kaneto, C. M., Soares, M. B. P., & Villarreal, C. F. (2013). Anti-inflammatory effects of carvacrol: evidence for a key role of interleukin-10. European journal of pharmacology, 699(1-3), 112-117.
• Davicino R, Micucci P, Turner S, Ferraro G, and Anesini C.. (2010). Antioxidant activity of limonene on normal murine lymphocytes: relation to H2O2 modulation and cell proliferation. Basic & clinical pharmacology & toxicology, 106(1), 38-44.
• do Amaral, J. F., Silva, M. I. G., de Aquino Neto, M. R. A., Neto, P. F. T., Moura, B. A., de Melo, C. T. V., … & de Sousa, F. C. F. (2007). Antinociceptive effect of the monoterpene R-(+)-limonene in mice. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 30(7), 1217-1220.
• Fukui, H., Toyoshima, K., & Komaki, R. (2009). Psychological and neuroendocrinological effects of Patchouli. Neuroscience Research, (65), S222.
• Hongratanaworakit, T. (2004). Physiological effects in aromatherapy. Songklanakarin J Sci Technol, 26(1), 117-125.
• Hongratanaworakit, T., & Buchbauer, G. (2003, February). Human behavioral and physiological reactions to inhalation of sweet orange oil. In III WOCMAP Congress on Medicinal and Aromatic Plants-Volume 5: Quality, Efficacy, Safety, Processing and Trade in Medicinal 679 (pp. 75-81).
• Juergens, U. R., Dethlefsen, U., Steinkamp, G., Gillissen, A., Repges, R., & Vetter, H. (2003). Anti-inflammatory activity of 1.8-cineol (eucalyptol) in bronchial asthma: a double-blind placebo-controlled trial. Respiratory medicine, 97(3), 250-256.
• Kiecolt-Glaser, J. K., Graham, J. E., Malarkey, W. B., Porter, K., Lemeshow, S., & Glaser, R. (2008). Olfactory influences on mood and autonomic, endocrine, and immune function. Psychoneuroendocrinology, 33(3), 328-339.
• Kim, K. Y., Seo, H. J., Min, S. S., Park, M., & Seol, G. H. (2014). The effect of 1, 8-cineole inhalation on preoperative anxiety: A randomized clinical trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014.
• Kummer, R., Fachini-Queiroz, F. C., Estevão-Silva, C. F., Grespan, R., Silva, E. L., Bersani-Amado, C. A., & Cuman, R. K. N. (2013). Evaluation of anti-inflammatory activity of Citrus latifolia Tanaka essential oil and limonene in experimental mouse models. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013.
• Lee, J. H., Kim, Y. G., & Lee, J. (2017). Carvacrol‐rich oregano oil and thymol‐rich thyme red oil inhibit biofilm formation and the virulence of uropathogenic Escherichia coli. Journal of applied microbiology, 123(6), 1420-1428.
• Lima, N. G., De Sousa, D. P., Pimenta, F. C. F., Alves, M. F., De Souza, F. S., Macedo, R. O., … & de Almeida, R. N. (2013). Anxiolytic-like activity and GC–MS analysis of (R)-(+)-limonene fragrance, a natural compound found in foods and plants. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 103(3), 450-454.
• Melo, F. H. C., Moura, B. A., de Sousa, D. P., de Vasconcelos, S. M. M., Macedo, D. S., Fonteles, M. M. D. F., … & de Sousa, F. C. F. (2011). Antidepressant‐like effect of carvacrol (5‐Isopropyl‐2‐methylphenol) in mice: involvement of dopaminergic system. Fundamental & clinical pharmacology, 25(3), 362-367.
• Müller, J., Greiner, J. F., Zeuner, M., Brotzmann, V., Schäfermann, J., Wieters, F., … & Kaltschmidt, C. (2016). 1, 8-Cineole potentiates IRF3-mediated antiviral response in human stem cells and in an ex vivo model of rhinosinusitis. Clinical Science, 130(15), 1339-1352.
• Nascimento, N. R. F., Refosco, R. M. D. C., Vasconcelos, E. C. F., Kerntopf, M. R., Santos, C. F., Batista, F. J. A., … & Fonteles, M. C. (2009). 1, 8‐Cineole induces relaxation in rat and guinea‐pig airway smooth muscle. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 61(3), 361-366.
• Nostro, A., Roccaro, A. S., Bisignano, G., Marino, A., Cannatelli, M. A., Pizzimenti, F. C., … & Blanco, A. R. (2007). Effects of oregano, carvacrol and thymol on Staphylococcus aureus and Staphylococcus epidermidis biofilms. Journal of medical microbiology, 56(4), 519-523.
• Peana, A. T., D’Aquila, P. S., Panin, F., Serra, G., Pippia, P., & Moretti, M. D. L. (2002). Anti-inflammatory activity of linalool and linalyl acetate constituents of essential oils. Phytomedicine, 9(8), 721-726.
• Peana, A. T., Paolo, S. D., Chessa, M. L., Moretti, M. D., Serra, G., & Pippia, P. (2003). (−)-Linalool produces antinociception in two experimental models of pain. European journal of pharmacology, 460(1), 37-41.
• Pereira I, Severino P, Santos AC, Silva AM, B. Souto E, (2018)Linalool Bioactive Properties and Potential Applicability in Drug Delivery Systems, Colloids and Surfaces B: Biointerfaces, https://doi.org/10.1016/j.colsurfb.2018.08.001
• Rivas, L., McDonnell, M. J., Burgess, C. M., O’Brien, M., Navarro-Villa, A., Fanning, S., & Duffy, G. (2010). Inhibition of verocytotoxigenic Escherichia coli in model broth and rumen systems by carvacrol and thymol. International journal of food microbiology, 139(1-2), 70-78.
• Shkurupiĭ, V. A., Kazarinova, N. V., Ogirenko, A. P., Nikonov, S. D., Tkachev, A. V., & Tkachenko, K. G. (2002). Efficiency of the use of peppermint (Mentha piperita L) essential oil inhalations in the combined multi-drug therapy for pulmonary tuberculosis. Problemy tuberkuleza, (4), 36-39.
• Silva, F. V., Guimarães, A. G., Silva, E. R., Sousa-Neto, B. P., Machado, F. D., Quintans-Júnior, L. J., … & Oliveira, R. C. (2012). Anti-inflammatory and anti-ulcer activities of carvacrol, a monoterpene present in the essential oil of oregano. Journal of medicinal food, 15(11), 984-991.
• Sköld, M., Börje, A., Matura, M., & Karlberg, A. T. (2002). Studies on the autoxidation and sensitizing capacity of the fragrance chemical linalool, identifying a linalool hydroperoxide. Contact Dermatitis, 46(5), 267-272.
• Umezu, T., Nagano, K., Ito, H., Kosakai, K., Sakaniwa, M., & Morita, M. (2006). Anticonflict effects of lavender oil and identification of its active constituents. Pharmacology biochemistry and behavior, 85(4), 713-721.
• Wilkins J în Sun, J. (2007). D-Limonene: safety and clinical applications. Alternative Medicine Review, 12(3), 259.
• Yun, J. (2014). Limonene inhibits methamphetamine-induced locomotor activity via regulation of 5-HT neuronal function and dopamine release. Phytomedicine, 21(6), 883-887.
• Zhang, L. L., Yang, Z. Y., Fan, G., Ren, J. N., Yin, K. J., & Pan, S. Y. (2019). Antidepressant-like effect of Citrus sinensis (L.) Osbeck essential oil and its main component limonene on mice. Journal of agricultural and food chemistry, 67(50), 13817-13828.
• Zozulya, S., Echeverri, F., & Nguyen, T. (2001). The human olfactory receptor repertoire. Genome biology, 2(6), 1-12.

Pentru acele momente de relaxare sau refacere sau acele momente în care ai nevoie de o mână de ajutor, un sprijin, există câteva uleiuri esențiale dragi nouă care împuternicesc femeia din tine. Cele care cu energia plantei din care au fost extrase au grijă de tine. Minte, trup și suflet.

Geranium

Aromă: florală, dulce și pătrunzătoare.

• aliatul pielii datorită proprietăţilor sale de protejare, îngrijire şi vindecare a acesteia
• poate fi util în reducerea edemului și retenției de lichide
• este asociat cu echilibru şi creativitate
• emoţional inspiră deschidere și comunicare şi încurajează sentimentul de securitate și stabilitate
• ideal în simptomele de sindrom premenstrual sau în menstruaţie caracterizată de balonare, agitaţie, nervozitate

Lavandă

Aromă: proaspătă, dulce-ierboasă, cu note florale, lemnoase și uneori fructate.

• aplicat pe piele calmează inflamaţiile pielii (pişcături, arsuri minore, iritaţii), ajută în vindecarea loviturilor sau a infecţiilor bacteriene sau micotice
• folosit ca bază în uleiurile de masaj calmează durerile musculare cauzate de afecţiuni cronice, dar şi simptomele de artero-scleroză
• ideal în simptomele de dismenoree sau în menstruaţie, caracterizată de balonare, depresie, nervozitate, erupţii cutanate sau retenţie de apă
• difuzat în încăperi poate purifica aerul, reduce anxietatea şi are efect repelent
• un adjuvant in controlul atacurilor de panică

Trandafir

Aromă: bogată, cu note cerate, dulci și picante.

• poate regla ciclul menstrual, dar este util şi în simptomele asociate leucoreei sau menoragiei
• este un bun afrodiziac, ideal în momente de lipsa a apetitului sexual sau frigiditate
• este “balsam” pentru pielea sensibilă care este iritată sau prezintă semne de alergie
• poate să îmbunătățească funcționarea vezicii biliare și să reducă greața
• este relaxant, anxiolitic şi aduce o stare de claritate şi bună dispoziţie
• este uleiul iubirii și al acceptării de sine

Ienupăr

Aromă: proaspătă, lemnoasă, ușor rășinoasă.

• poate reduce inflamaţiile şi durerile cauzate de stres şi epuizare
• difuzat poate fi util în bronhoconstricţie
• eficient în tratarea acneei, dermatitei sau eczemelor
• poate fi util în congestia limfatică, varice sau hemoroizi
• poate înlătura gândurile negative și scenariile catastrofale

Immortelle

Aromă: puternică, bogată, dulce, de miere, de fructe cu o uscăciune specifică, ierboasă și caldă.

• poate calma durerile și inflamațiile musculare, osoase sau articulare cauzate de artrită, reumatism, întinderi musculare și suprasolicitare
• poate fi folosit pe răni superficiale, iritații ale pielii, eczeme și pete ale pielii
• este util ca bază în combinațiile în sistemul respirator pentru: răceli, infecții virale respratorii, tuse convulsivă și astm
• încurajează intuiția și creativitatea
• poate avea efect antidepresiv și înălțător

Palmarosa

Aromă: dulce, delicată proaspătă, cu note florale de trandafir, ierboase și lemnoase.

• poate fi folosit în sistemul digestiv pentru reglarea florei intestinale și pentru anumite infecții
• poate fi folosit de persoanele cu anorexie deoarece relaxează “obsesiile” crează o stare de confort şi alină crampele
• utilă în inflamațiile superficiale ale pielii cauzate de infecții fungice manifestate prin roșeață, iritație sau mâncărimi
• este uleiul care “mângâie” sufletul, calmează mintea şi reduce anxietatea şi neliniștea

Muşeţel roman

Aromă: dulce, caldă, intensă și difuză, fructată.

• ajută în vindecarea aftelor bucale, micozelor bucale şi uscăciunea gurii
• poate calma spasmele, crampele abdominale, flatulenţa şi disconfortul digestiv
• poate ameliora simptomele de dismenoree
• poate calma durerile articulare şi musculare cauzate de stres, presiune
• poate vindeca răni superficiale, sau cicatriza răni care se vindecă greu
• are proprietăţi uşor sedative, poate reduce stresul, anxietatea şi susține un somn odihnitor

Salvie

Aromă: ușoară, dulce, caldă și ierboasă.

• uleiul esenţial ideal pentru afecţiuni precum dismenoree şi amenoree
• poate fi folosit în caz de afte şi pentru dezinfectarea gurii
• calmează tusea, fiind un adjuvant în terapiile pentru tusea iritativă, astm şi laringite
• reduce disconfortul digestiv cauzat de stres, manifestat prin crampe, diaree sau flatulență
• poate reduce disconfortul muscular datorat epuizării şi suprasolicitării
• are eficienţă demonstrată împotriva staphylococcus epidermidis care este uneori cauza acneei

Iasomie

Aromă: concentrată, intensă, dulce, florală, voluptoasă, bogată, uşor fructată.

• poate fi uleiul ideal pentru persoanele anxioase, depresive, obsesiv compulsive, dar şi a celor care sunt expuşi la presiune psihică şi surmenaj
• poate ajuta cu afecţiunile pielii precum acnee, ulcere sau plăgi cronice
• are proprietăţi afrodiziace şi poate ajuta în terapia traumelor sexuale
• utilă în reglarea sistemului reproductiv feminin (endometrioză, amenoree, dismenoree, infertilitate şi sindrom premenstrual)
• potrivită în caz de traumă dureroasă fizică sau emoţională deoarece poate ameliora durerea şi induce o stare de relaxare, euforie
• inspiră siguranță și securitate la nivel emoțional, forță și putere la nivel psihologic

Amestecuri

Mai jos găsiţi o serie de sugestii de amestecuri şi efectele sale. Nu am specificat numărul de picături deoarece recomandăm folosirea tehnici drop by drop. Tehnica drop by drop presupune amestecul creat din câte o picătură din fiecare ulei, la care se adaugă câte o picătură din uleiul ales instinctiv, până se obţine o aromă preferată.

• Trandafir, Iasomie, Geranium – afrodiziac, antiinflamator, antidepresiv, dureri menstruale, dureri articulare, vânătăi şi inflamaţii ale pielii
• Salvie, Ienupăr, Lavandă – relaxant, antispasmodic (spasme muşchii netezi şi striaţi), poate combate infecţiile cauzate de ciuperci
• Ienupăr, Geranium, Palmarosa – anxiolitic, optimism, energizant(în sensul orientării spre scop şi forţa necesară atingerii acestuia), poate combate infecţiile cauzate de ciuperc, util în dureri musculare şi articulare, potenţial de a sprijinii sistemul reproducător feminin în problemele de infertilitate
• Immortelle, Lavandă, Salvie – insomnie, dureri de cap, sindrom premenstrual, dureri reumatice, dureri vânătăi cauzate de lovituri
• Mușețel roman, Lavandă, Salvie – dureri menstruale, sindrom premenstrual, dureri musculare, dureri articulare, adjuvant în infecţii urinare, adjuvant în viroze şi infecţii respiratorii, posibile efecte pozitive în simptomatologia de endometrioză
• Lavandă, Salvie, Măghiran– amestecul special destinat sistemului reproductiv feminin (dureri de ovare, dureri menstruale, adjuvant în infecţii pelvine, bufeuri, iritabilitate hormonală, depresie şi anxietate cauzată de modificări hormonale)
• Palmarosa, Geranium, Lavandă – astenie, epuizare, proprietăţi cardiotonice (poate ajuta la funcţionarea normală a sistemului cardiac), adjuvant în infecţii micotice ale pielii, adjuvant în candida vaginală, potenţial de reglare a mediului probiotic intestinal
• Geranium, Salvie, Palmarosa – adjuvant în simptomele de menopauză, potenţial reglator hormonal, dureri menstruale, induce o stare de prezenţă, calm, reuşită, potenţial relaxant al sistemului nervos central în momente de tensiune, stress, presiune (cauzată de sarcini multiple sau responsabilităţi mari)
• Iasomie, Trandafir, Salvie – efect psihoaromaterapeutic în caz de vină, ruşine, pierdere, doliu, dureri musculare, dureri articulare, inflamaţii ale pielii cauzate de stress sau modificări hormonale, adjuvant în terapiile de reglare a ciclului menstrual, frigiditate.

Reţete utile în sindrom premenstrual şi menstruaţie

• 
  agitaţie

  balonare

  dureri articulare

  dureri menstruale

  dureri musculare

  Ulei de masaj cu potenţial antispasmodic analgezic în sindrom premenstrual
• 
  agitaţie

  agresivitate

  frustrare

  furie

  dureri menstruale

  Mix de uleiuri în caz de dureri menstruale şi iritabilitate
• 
  agitaţie

  anxietate

  insomnie

  stres

  teamă

  Psihoaromaterapie în sindrom premenstrual caracterizat de anxietate si agitaţie

Reţete pentru băi speciale

• 
  balonare

  hemoroizi

  herpes

  probleme urinare

  prostată

  Mix pentru băi de şezut cu efect antiinflamator
• 
  burnout

  oboseală

  stres

  dureri articulare

  dureri menstruale

  dureri musculare

  Mix pentru baie relaxant adjuvant în probleme articulare, musculare
• 
  acnee

  alergii

  coşuri

  micoză

  piele sensibilă

  regenerator

  Mix de uleiuri esenţiale protector pentru piele

Aroma

Aroma caldă, tipic ierboasă, cu note suave camforoase, lemnoase și condimentate aduce o notă de căldură amestecurilor. Un ulei esenţial analgezic, antioxidant, antifungic, antibacterian, antispasmodic, vasodilatator şi sedativ.

Uleiul esenţial de Măghiran Aromateria este obţinut prin distilarea cu abur a părţilor aeriene înflorite (flori, frunze) din specia Origanum majorana.

Beneficiile uleiului esenţial de măghiran

• sprijină lupta sistemului imunitar împotriva bacteriilor şi a diverselor tipuri de candida şi dermatofiţi
• poate reduce spasmele, durerea şi tensiunea musculaturii netede
• este un ulei esenţial cu efect anxiolitic şi sedativ asupra sistemului nervos central
• poate avea efecte vasodilatatoare
• aroma sa conferă o senzaţie de căldură şi confort

Utilizare

Cum putem folosi uleiul esențial de măghiran?

• în amestecuri de unguente adjuvante în calmarea durerii (amestec de 3% din lavandă, salvie, maghiran poate avea efect analgezic în cazul durerilor cauzate de dismenoree – Ou et al 2012)
• ca bază, în uleiurile de masaj, diluat corespunzător, dedicate sistemului musculo-scheletal pentru a calma spasmele şi a reduce efectele febrei musculare
• ca adjuvant în amestecurile difuzate în perioade de viroze sau infecţii bacteriene caracterizate de bronhoconstricţie
• ca bază, diluat corespunzător, în cremele pentru tuse şi spasme cauzate de infecţii respiratorii
• în gelurile de duş, săpunurile lichide sau şampoanele persoanelor cu inflamaţii sau erupţii ale pielii cauzate de infecţii micotice

• 
  agitaţie

  anxietate

  stres

  teamă

  migrene

  tulburări alimentare

  Psihoaromaterapie – stres și anxietate
• 
  doliu

  insomnie

  oboseală

  tristeţe

  bronşită

  viroză

  Mix cu praf de somn. “Knock the kids out”
• 
  agitaţie

  angoasă

  alergii

  bronşită

  migrene

  nas înfundat

  Mix calmant, cu efect bronhodilatator și tonic pe toate planurile

Precauţii

Datorită acţiunilor sale puternic sedative dacă este folosit în exces poate avea efect de stupefiant.

Măreţul brad siberian: prospeţime, claritate, curaj, deschidere şi optimism.

Aroma

Aroma sa coniferoasă, balsamică cu tente lemnoase este ideală şi sigură pentru a fi folosită de către cei mici și mari, deopotriva. Un ulei esenţial decongestiv, antiseptic, deodorant, care sprijină funcţionarea optimă a sistemului nervos.

Bradul siberian Aromateria este obţinut prin distilarea cu abur a acelor culese din specia Abies sibirica din Siberia.

Nume latin: Abies sibirica
Familia botanică: Pinaceae
Principalii compuși chimici: bornyl acetate, camphene, α pinene, δ 3 carene
Țara de origine: Siberia
Metoda de extracție: Distilare cu aburi
Partea plantei din care se extrage uleiul: Ace
Nota – rata de evaporare: Vârf

Beneficii

• sprijină lupta sistemului imunitar împotriva bacteriilor cauzatoare de infecţii respiratorii
• înlocuieşte mirosurile neplăcute (atât cele din încăperi cât şi cele corporale) şi le înlocuieşte cu o aromă proaspătă, curată
• poate reduce spasmele bronhiilor şi a intestinului subţire
• reduce efectele negative ale expunerii prelungite la ecranele de calculator
• aroma sa crează un spaţiu de calm, curăţenie şi optimism

Utilizare

• în amestecurile odorizante pentru camere, încăperi aglomerate, săli de sport
• ca bază în gelurile de duş sau cremele de corp şi picioare, în special de către persoanele care au un miros corporal neplăcut
• ca adjuvant, diluat corespunzător, în uleiurile de masaj pentru dureri şi spasme musculare
• ca bază, diluat corespunzător, în cremele pentru tuse şi spasme cauzate de infecţii respiratorii
• în apa de baie

• 
  probleme urinare

  Mix adjuvant în infecţiile urinare
• 
  balonare

  colici

  tulburări alimentare

  Mix antispasmodic pentru sistemul digestiv

Uleiul esențial de Ylang Ylang este acel ulei care adaugă intensitate și strălucire amestecurilor. Este renumit pentru efectele sale anxiolitice şi antidepresive, dar are şi alte proprietăţi la fel de valoroase: sedative, hipotensive, antispasmodice, antiseboreice, decongestive.

Aroma sa este dulce, puternică, bogată, tropical-florală, cu note fructate, condimentare și medicinale.

Uleiul esenţial de Ylang Ylang complet este obținut prin distilare completă, neîntreruptă a florilor de Cananga odorata var.genuina. Este un ulei distilat în mai multe fracţii. Ce înseamnă acest lucru? Procesul de distilare se opreşte la diferite intervale de timp şi se colectează uleiul. În acest fel obţinem uleiurile esenţiale de: ylang ylang extra, după primele minute de distilare, ylang ylang I, II sau III. Uleiul complet de Ylang Ylang este extras prin distilare completă fără oprirea procesului de distilare la timpi diferiţi.

Beneficiile uleiului esenţial de Ylang Ylang complet

• este util în calmarea atacurilor de panică, are un efect anxiolitic
• poate reduce excitabilitatea sistemului nervos central: scade pulsul, tensiunea arterială şi poate avea uşoare efecte sedative
• poate reduce spasmele muşchilor netezi şi al sistemului cardiovascular
• are efect protector pentru pielea uscată, rănită, încărcată
• are efect decongestiv pentru piele
• induce o stare de euforie, plăcere, bucurie, poftă de viață, relaxare, senzualitate

Ylang Ylang complet poate fi folosit

• în produsele de igienă destinate pielii şi scalpului (şampoane, geluri de duş), pentru a decongestiona şi proteja pielea uscată, rănită sau încărcată
• ca bază sau adjuvant în amestecurile afrodiziace
• ca adjuvant în amestecurile destinate spasmelor muşchilor netezi (cardio, intestine, colon)
• folosit ca bază în parfumurile dulci pentru femei
• în inhalatoarele destinate persoanelor anxioase sau celor care prezintă atacuri de panică frecvente

Precauţii

• Nu se aplică pe piele sensibilă, inflamată sau lezată și pe pielea copiilor sub doi ani.
• Concentrație maximă admisă la aplicarea pe piele 0,8%. (1 picătură ulei esenţial în 7 militri ulei purtător)

• 
  dezinfectant

  mătreaţă

  micoză

  piele sensibilă

  repelent

  Mix de uleiuri pentru şampon dedicat scalpului cu probleme
• 
  agresivitate

  burnout

  depresie

  frustrare

  furie

  oboseală

  Psihoaromaterapie iritabilitate, stări depresive şi oboseală
• 
  angoasă

  anxietate

  culpabilitate

  depresie

  furie

  singurătate

  Ulei de masaj – suport emoţional în tulburările alimentare (anorexie, bulimie)
• 
  angoasă

  anxietate

  frustrare

  lipsă de concentrare

  somnolenţă

  detoxifiere

  Psihoaromaterapie pentru echilibrare în timpul postului sau dietei
• 
  agitaţie

  agresivitate

  apatie

  burnout

  frustrare

  furie

  Mix pentru spumă de baie cu efect relaxant, tonic și uplifting

Aceasta este o altfel de poveste, despre combinații de uleiuri, dragoste și împreună. Despre surprize frumoase și zâmbete puse pe fețele celor dragi nouă. Despre cadouri.

Și indiferent că vrei să o surprinzi pe ea (iubita, soția, prietena) sau pe el, dacă vorbim despre cadouri inspirate, luna aceasta musai ne îndreptăm către acele uleiuri esențiale care strigă pasiune, senzualitate, dragoste și romantism.

Iasomie

Este uleiul fertilității atât la nivel fizic, dar mai ales la nivel emoțional și spiritual. Aroma este una foarte concentrată, intensă, dulce, florală și uşor fructată. Acesta este motivul pentru care cea mai renumită utilizare a absolutului de Iasomie este în parfumerie sau produsele de îngrijire. Miroase a feminitate, energie, optimism şi deschidere.

Trandafir

Trandafirul este uleiul care îți va face cunoștință cu tine și-ți va arăta cum să te iubești. Uleiul de trandafir are un parfum bogat, cu note cerate, dulci și picante. Miroase a pace, feminitate, romantism, extravaganţă, dragoste, devotament.

Santal

Aroma Santalului e persistentă, fină, misterioasă, dulce și lemnoasă, cu note balsamice moscate. Este extrem de renumit pentru efectul său afrodiziac. Acesta miroase a relaxare, deschidere, senzualitate.

Ylang Ylang

Uleiul esențial de Ylang Ylang are efect tonic asupra minții și corpului, relaxează, aduce cu el euforie, plăcere și bucurie. Are o aromă dulce, puternică, omogenă, bogată, tropical-florală, cu note fructate, condimentate. Miroase a pasiune, libertate, senzualitate.

Scorțișoară

Uleiul esențial de Scorțișoara excită simțurile prin notele sale picante, înțepătoare, intense și calde. Aroma îi este incredibil de înălțătoare, ridică moralul, starea de spirit și reduce stresul.

Aplicații practice și combinații

Iasomia

• Folosire: difuzat, o picătură adăugată în apa de baie cu solubol, o picătură în 10 militri de ulei de jojoba folosit în masaj.
• Combinaţii în scop romantic, afrodiziac cu oricare din următoarele: santal, trandafir, patchouli, ylang ylang.

Trandafirul

• Folosire: difuzat, o picătură adăugată în apa de baie cu solubol , o picătură în 10 militri de ulei de sunătoare şi folosit în masaj.
• Combinaţii în scop romantic, afrodiziac cu oricare din următoarele: geranium, salvie, neroli, iasomie.

Santalul

• Folosire: difuzat, o picătură adăugată în apa de baie cu solubol , două picături în 5 militri de macerat de sunătoare- folosit în masaj
• Combinaţii în scop romantic, afrodiziac cu oricare din următoarele: ghimbir, vetiver, pin, chiparos, cedrul atlas

Ylang Ylang

• Folosire: difuzat, o picătură adăugată în apa de baie cu solubol , o picătură în 10 militri de ulei de arnică- folosit în masaj
• Combinaţii în scop romantic, afrodiziac cu oricare din următoarele: salvie, geranium, neroli, trandafir

Reţete și sugestii de mixare

• Ulei de masaj cu potențial afrodiziac
• Psihoaromaterapie – căldură, dragoste şi protecţie
• Mix de uleiuri esențiale pentru senzualitate şi apetit sexual

Îți recomandăm să arunci o privire și aici: https://www.aromateria.ro/aromateria-barbatilor-top-uleiuri-esentiale-pentru-barbati/.

Și foarte important: astăzi și în fiecare zi a anului lasă-ți inima să rămână deschisă tuturor posibilităților și oportunităților iubirii. Iubește, iubește-te și lasă-te iubit(ă). Împărtășește-ți dragostea mereu, prin gesturi mari sau mici și hrănește-te cu zâmbetul și recunoștința pe care o primești în schimb.

Sunt perioade sau ani care ne pun la încercare emoțiile, încrederea, răbdarea. 2020 a fost un astfel de an. Ne-a conturat o lume nouă, ne-a testat puterea de adaptare și ne-a transformat pe rând în administratori de birou, instructori sportivi, bucătari și adesea în educatori, învățători sau profesori.

Și recunoaștem că am apelat pe rând la lectură, plimbări în natură, sport și nu în ultimul rând la aromaterapie pentru a duce la bun sfârșit orice nouă provocare. Pentru a ne hrăni mintea, sufletul și corpul.

Ți-am adunat aici uleiuri sau mixuri de uleiuri esențiale care nouă ne-au fost alături. Care sperăm să te ajute și pe tine atunci când ai nevoie de un boost de energie, încredere sau când încerci să îți regăsești echilibrul, optimismul sau starea de bine. Care să te ajute să jonglezi cu multiplele roluri din viața ta și să te susțină, pe rând, în toate.

Mix pentru extra încredere și putere

• 3 picături Scorțișoară (poate fi înlocuit cu uleiul esenţial de Myrrh sau cel de Tămâie)
• 4 picături Cardamom
• 1 picătură Lemongrass

Folosește acest mix cu încredere și pentru: dureri menstruale, migrene, angoasă, burnout, doliu, lipsă de concentrare, oboseală, teamă.

Mix cu efect tonic asupra sistemului nervos:

• 2 picături Cimbru ct. linalol
• 2 picături Lavandă
• 1 picătură Arbore de ceai

Folosește acest mix cu încredere și pentru: lipsă de concentrare, oboseală, burnout, stres.

Mix pentru spumă de baie cu efect relaxant, tonic și uplifting:

• 7 picături Cardamom
• 6 picături Bergamotă
• 2 picături Ylang Ylang 3 (poate fi înlocuit cu uleiul esenţial de Tămâie (în acest caz se vor pune 4 picături)
• 30 ml săpun de castilia (poate fi înlocuit cu gel de duş, săpun vegetal sau săpun lichid din comerţ, de preferinţă fără miros)

Instrucţiuni: Se amestecă uleiurile esenţiale după care se adaugă treptat săpunul. Se amestecă până la obţinerea unei culori omogene. Soluţia obţinută va fi de vâscozitatea gelului de duş, este posibil cu timpul aceasta să devină mai lichidă. Se adaugă în apa de baie în timpul curgerii pentru a obţine spumă.

Această spumă de baie ajută la relaxarea căilor respiratorii și poate desfunda nasul. Datorită proprietăţilor antispasmodice, antiinflamatoare, analgezice şi bronhodilatatoare ale uleiurilor din conţinut, această spumă de baie este ideală și pentru răceală, viroze respiratorii sau surmenaj.

Folosește acest mix cu încredere și pentru: dureri articulare, dureri menstruale, dureri musculare, viroză, frustrare, furie, oboseală, tristețe.

Ulei de masaj pentru tensiune musculară cauzată de stres:

• 4 picături Santal
• 2 picături Ylang Ylang
• 2 picături Lemongrass
• 30 ml Ulei de Jojoba (poate fi înlocuit cu ulei fracţionat de cocos, cu ulei de avocado sau migdale dulci)

Instrucţiuni: Se amestecă uleiurile esenţiale într-o sticlă de 30 ml. Se completează apoi cu ulei purtător până la umplerea sticlei. Se folosește pentru masajul local al zonelor tensionate.

Uleiuri esențiale care promovează echilibrul: 

Bergamotă, Cedru virginiana, Copaiba, Geranium, Ienupăr, Morcov, Neroli, Mușețel german. 

Uleiuri esențiale empowering: 

Cuișoare, Grepfrut, Ghimbir, Lămâie, Iasomie, Palmarosa, Petitgrain, Santal, Scorțișoară.

Uleiuri esențiale pentru optimism: 

Bergamotă, Cimbru ct. linalol, Cuișoare, Ghimbir, Geranium, Grepfrut, Spearmint, Trandafir, Mușețel roman.

Integrează aromaterapia în viața de zi cu zi în diferite feluri: difuzate sau nebulizate seara în dormitor, ziua în bucătărie, living sau birou, dispersate cu o bază în apa de baie, pe fundul căzii în timpul dușului de dimineață, în crema de corp, în uleiul pentru masaj, diluate în roll-on și folosite pe la încheieturi în loc de parfum, purtate cu voi în bijuteriile pentru aromaterapie. Și nu uita să citești pe site secțiunea Precauții și contraindicații pentru fiecare ulei pe care îl folosești.

Aromateria,
cu drag <3

Lista de rezoluții pentru noul an e uneori interminabilă. Ei bine, dacă vrei să ai energie pentru a le respecta pe toate, începe cu sănătatea fizică, respectiv mentală. Începe cu sportul.

Știm cu toții că exercițiile fizice sunt o parte extrem de importantă a unui stil de viață sănătos. Mecanismele care stau la baza efectelor benefice ale antrenamentului sportiv asupra creierului sunt cele care contribuie, de asemenea, la arderea grăsimilor și întărirea sistemului imunitar. Iar nu în ultimul rând, atunci când te antrenezi, corpul tău eliberează endorfine care contribuie la fericire și la reducerea nivelului de stres.

Fie că alegi să alergi, să practici un sport de echipă, să dai o fugă la sală, să îți transformi sufrageria în propria ta sală de fitness, există niște stimuli externi care te pot ajuta să îți atingi mai repede sau mai ușor obiectivele de fitness.

Nutriția și hidratarea sunt primele care îți vin în minte cel mai probabil. Dar astăzi îți facem cunoștință cu plantele. Mai exact esența lor. Pentru că ți-am pregătit o mână de uleiuri esențiale care vor avea grijă să te pregătească pentru efortul fizic pe care ți-ai propus să îl faci, iar mai apoi să te ajute în etapa de recuperare.

Pregătire / Masaje adjuvante.

Pe lângă clasica încălzire, sunt câteva mixuri de uleiuri esențiale care îți vor pregăti corpul pentru efortul fizic care va urma:

• Mix de masaj pentru pregătirea muşchilor (în special dacă faci exerciţii după o pauză îndelungată):1 picătură Ghimbir, 2 picături Rozmarin, 4 picături Eucalipt radiata, 20 mililitri Macerat de Arnică
• Mix de masaj înaintea exerciţiilor intense: 1 picătură Rozmarin, 1 picătură Muşeţel roman, 2 picături Lavandă, 3 picături Lămâie, 20 mililitri Macerat de Arnică

Boost performanță.

Vrei să îți depășești un record personal? Ți-ai setat un anumit obiectiv pentru alergarea sau workout-ul de astăzi? Pregătește următoarele combinații în inhalatorul personal și ia-l cu tine pe pista de alergat sau la sală pentru un extra boost de energie:

• Energie: 10 picături Lime, 4 picături Rozmarin, 2 picături Portocală
• You can do it: 7 picături Petitgrain, 9 picături Bergamotă
• Rezistă: 6 picături Cardamom, 8 picături Lime

Masaje post workout.

Pentru că recuperarea este la fel de importantă precum sportul în sine, ai grijă de tine și al tău corp imediat după efort. După nevoi, poți alege un mix pentru masaj împotriva bătăturilor, unul pentru întinderi musculare sau unul pentru ameliorarea febrei musculare de a doua, a treia zi. Prevenția este mereu cel mai bun remediu.

• Ulei de masaj pentru bătături cauzate de ridicarea greutăţilor, kettlebell, etc.: 30 grame unt de Shea, 3 picături Myrrh, 12 picături Tămâie, 3 picături Vetiver
• Masaj adjuvant pentru întinderi musculare: 4 picături Ravintsara, 4 picături Palmarosa, 2 picături Eucalipt radiata, 20 mililitri Macerat de Arnică
• Mix de masaj după exerciţii intense: 2 picături Grepfrut, 2 picături Salvie, 1 picătură Tămâie, 15 mililitri Macerat de Arnică

Mix-uri de băi relaxante post workout.

Iar un răsfăț după o oră – două de sport meriți pe deplin. Pregătește-ți cada cu următoarele combinații, zâmbește și mulțumește-ți pentru doza de bine și sănătate:

• 1 picătură Tămâie, 2 picături Mentă, 3 picături Lămâie dispersate în solubol şi apă de baie
• 1 picătură Salvie, 2 picături Lavandă dispersate în solubol şi apă de baie
• 1 picătură Piper negru, 2 picături Pin dispersat în solubol şi apă de baie
• 2 picături Trandafir, 1 picătură Mușețel german

Aromateria,
cu drag <3

Lumea aromelor obținute în mod natural, din plante, este foarte versatilă și are o tradiție veche de secole. Cunoscută sub numele de “aromaterapie”, este o parte integrantă a artelor de vindecare în multe culturi, ambele sexe, feminin și masculin, profitând de beneficiile terapeutice și psihoaromaterapeutice ale acestora de-a lungul timpului.

Și, deși a căpătat extrem de multă popularitate în rândul femeilor în istoria recentă, bărbații au jucat un rol important în aromaterapie, încă de la debut. Însuși termenul “aromaterapie” a fost inventat de către René-Maurice Gattefosse, un chimist francez, la începutul secolului 20. Și musai să îl menționăm și pe Robert Tisserand, aromaterapeut englez, unul dintre cei mai importanți și cel care a scris Essential Oil Safety – biblia aromaterapeuților în materie de siguranță.

Așa că, această pagină v-o dedicăm vouă, bărbaților. Pentru că există o gamă largă de moduri în care vă puteți bucura de aromaterapie și există o gamă largă de uleiuri esențiale care posedă arome ce se pot dovedi a fi pe gustul vostru. Arome de pământ, munte, natură sau aventură. Arome picante și extrem de masculine.

Vă întrebați ce uleiuri esențiale funcționează cel mai bine pentru bărbați? Sau ce uleiuri esențiale au acel iz bărbătesc? Sau cum, ca bărbat, poți începe să folosești aromaterapia în mod regulat? Am întocmit o listă pentru tine.

Top uleiuri esenţiale pentru bărbaţi

Vetiver

• aroma pământoasă, răşinoasă, ierboasă
• ideal în momente de epuizare, oboseală cronică sau tensiune
• folosit ca bază în mai multe parfumuri masculine
• folosit în cremă sau soluţii după bărbierit, datorită proprietăţilor regeneratoare şi antiinflamatoare

Piper negru

• caracterizat de o aromă uscată, uşor picantă şi lemnoasă
• face parte din aromele medii pentru parfumurile bărbăteşti
• este ideal pentru îngrijirea picioarelor care transpiră excesiv
• un ulei care poate fi folosit ca bază în produsele de îngrijire personală, datorită iuţelii şi proprietăţii sale energizante
• este ideal pentru cei expusi la efort deoarece creşte capacitatea de concentrare, vigilenţa şi ajută cu centrarea pe scop
• aromaterapeuții recomandă acest ulei ca adjuvant în terapia pentru impotenţă

Măghiran

• aromă ierboasă cu note camforoase, lemnoase și condimentare
• sedativ, ideal în momente de insomnie, epuizare cauzată de stres
• folosit în ulei de masaj ca adjuvant al tratamentului la toxicitate renală
• ideal în şampon datorită aromei şi a proprietăţilor sale antifungice, antibacteriene
• diluat corespunzător și adăugat în apă, calmează picioarele obosite şi are efect deodorant

Santal

• aromă puternic lemnoasă ierboasă
• folosit ca notă de bază în parfumurile masculine
• renumit pentru efectul său afrodiziac, folosit în băi de şezut ca adjuvant în tratamentele de impotenţă
• calmează, hidratează pielea şi scalpul, iar aroma sa îl face ideal în produsele de îngrijire personal
• folosit în uleiurile pentru întreţinerea şi îngrijirea bărbii
• ideal ca adjuvant în infecţiile cu exces de spută

Ghimbir

• aroma sa iute lămâioasă cu tonuri lemnoase
• ajută la concentrare, vigilenţă, energie
• este un ulei esenţial ideal în sprijinirea sistemului imunitar
• aromaterapeutii recomandă acest ulei ca adjuvant în terapia pentru impotenţă
• adesea folosit în parfumurile bărbăteşti
• folosit în soluţiile pentru îngrijirea bărbii datorită potenţialului său antibacterian
• util în uleiurile de masaj pentru febra musculară şi spasme cauzate de suprasolicitare, epuizare

Cedru atlas

• aroma curată, lemnoasă, pământoasă
• oferă un sentiment de curaj, încredere în sine şi forţă pentru atingerea obiectivelor
• proprietăţile sale antiseboreice, antiseptice și aroma sa îl fac candidatul ideal în produsele de igienă masculin
• ulei esenţial afrodiziac
• produs ideal în caz de congestie, exces de mucus, spută

Salvie

• aroma caldă și ierboasă cu nuanţe de tabac, fân, lemn balsam
• ulei esenţial relaxant, calmant cu efecte antidepresive
• folosit ca notă de mijloc în parfumurile masculine
• recomandat de aromaterapeuţi în afecţiunile de andropauză
• ideal în uleiurile de masaj în cazul spasmului mușchilor striaţi şi netezi

Pin

• aroma lemnoasă, fină, balsamică
• este un ulei esenţial care poate fi folosit ca adjuvant în prostatită
• aromaterapeuţii recomandă acest ulei în cazul bărbaţilor cu număr scăzut de spermatozoizi
• ulei esenţial cu potenţial detoxifiant, diuretic
• ne ajută în orientare spre scop, stimă de sine şi forţă
• adjuvant ideal în şampoane cărora le oferă proprietăţi antimătreaţă şi un plus de vitalitate şi prospeţime

Petitgrain

• aroma citrică, proaspătă cu note ierboase, lemnoase şi efect energizant
• un ulei esenţial cu efect deodorant, ideal în geluri de duş, pulverizatoare şi unguente
• proprietăţi antibacteriene, antifungice, o alegere ideală pentru şamponul antimătreaţă

Myrrh

• aroma citrică, proaspătă cu note ierboase, lemnoase şi efect energizant
• ideal ca notă de bază în parfumurile bărbăteşti
• calmant al pielii, ideal în loţiunile sau cremele de protecție după bărbierit
• ideal în băile de şezut şi uleiurile de masaj adjuvante în prostatită
• proprietăţile sale calmante îl fac un adjuvant ideal în terapiile pentru hemoroizi, mâncărimi anale

Combinaţii pentru bărbaţi

(p = părți, cantitățile se pot ajusta după preferințe)

Amestecuri pentru difuzare 

• 2 p cedru virginiana, 2 p chiparos, 1 p bergamotă
• 3 p pin, 2 p lime, 1 p spearmint
• 3 p tămâie, 1 p bergamotă, 1 p vetiver
• 3 p chiparos, 1 p cuișoare, 1 p petitgrain

Combinaţii pentru geluri de duş, săpunuri lichide, şampon

• 2 p petitgrain, 1 p ghimbir, 1 p portocală
• 2 p pin, 1 p geranium,1 p salvie
• 3 p santal, 2 p pin, 1 p mandarină

Amestecuri în caz de epuizare, oboseală

• 2 p vetiver, 3 p tămâie, 3 p bergamotă – se poate folosi în difuzor, în inhalator personal sau se poate dispersa în ulei vegetal, solubol sau un gel de duș fără miros și adăuga în apa de baie. Se poate, de asemenea adăuga în uleiul pentru masaj. În cazul în care se folosește la masaj sau baie, se evită expunerea la soare sau alte raze UV timp de 12-18h. Această combinație relaxează corpul și mintea, liniștește o minte hiperactivă, o pregătește pentru somn. Este ideală în caz de epuizare musculară apărută în urma unui efort, prelungit, stres și presiune.
• 3 p lămâie, 1 p ghimbir, 1 p rozmarin – în difuzor sau în inhalatorul personal este ideal pentru momentele stresante, epuizante, oferind un strop de energie pentru finalizarea proiectelor. Folosit la masaj activează mușchii obosiți, reduce febra musculară și stimulează circulația sanguină. Se poate dispersa în ulei vegetal, solubol sau un gel de duș fără miros și adăuga în apa de baie, astfel va oferi senzația de siguranță, confort, reușită, orientare spre sarcini și centrare pe scop. În cazul în care se folosește la masaj sau baie, se evită expunerea la soare sau alte raze UV timp de 12-18h.

Amestecuri pentru simptome de andropauză

• 3 p lime, 1 p cedru atlas, 1 p măghiran – difuzat sau inhalat din inhalatorul personal poate ajuta la reducerea stărilor de angoasă, iritabilitate, depresie caracteristice andropauzei. Adăugat în uleiul de masaj poate calma spasmele, durerile și transpirația excesivă caracteristice andropauzei. Dispersat în ulei vegetal, solubol sau gel de duș fără miros și adăugat în apa de baie oferă o stare de calm, pace și confort și are potențial antiinflamator. În cazul în care se folosește la masaj sau baie, se evită expunerea la soare sau alte raze UV timp de 12-18h.
• 2 p salvie, 1 p vetiver, 1 p santal – difuzat sau inhalat din inhalatorul personal calmează stările de iritabilitate și ajută în caz de insomnie. Adăugat în uleiul de masaj ajută la relaxarea spasmelor musculare și oferă o senzație de prospețime. Dispersat în ulei vegetal, solubol sau gel de duș fără miros și adăugat în apa de baie poate ajuta în probleme de potență și libido.

Sexualitate şi potenţă

• 2 p ghimbir, 2 p piper negru, 2 p cardamom – combinație perfectă pentru difuzor și inhalator personal sau masaj cu efecte benefice în caz de probleme care țin de potență
• 3 p santal, 1 p mușețel german, 1 p geranium – combinație care poate să susțină în caz de infertilitate, se poate folosi pentru masaj și difuzare, inhalare.

Combinaţii pentru pulverizatoare sau uleiuri după ras

Myrrh și tămâie

Pulverizator: 3 picături myrrh, 2 picături tămâie, 20 picături solubol, 50 ml hidrolat de hamamelis sau trandafir, sticlă de 50 ml cu pulverizator – se amestecă uleiurile esențiale cu solubolul, se adaugă hidrolatul și se folosește după ras.

Ulei: 3 picături myrrh, 2 picături tămâie, 20 ml ulei de cocos fracționat, avocado sau jojoba – se amestecă toate ingredientele și se folosește după ras.

Portocală, santal și vetiver

Pulverizator: 2 picături portocală, 1 picătură santal, 1 picătură vetiver, 16 picături solubol, 50 ml hidrolat de neroli, sticlă de 50 ml cu pulverizator – se amestecă uleiurile esențiale cu solubolul, se adaugă hidrolatul și se folosește după ras.

Ulei: 2 picături portocală, 1 picătură santal, 1 picătură vetiver, 20 ml de ulei de jojoba sau migdale dulci – se amestecă toate ingredientele și se folosește după ras.

Santal și geranium

Pulverizator: 2 picături santal, 1 picătură geranium, 9 picături solubol, 50 ml hidrolat de trandafir, sticlă de 50 ml cu pulverizator – se amestecă uleiurile esențiale cu solubolul, se adaugă hidrolatul și se folosește după ras.

Ulei: 2 picături santal, 1 picătură geranium, 20 ml de ulei de jojoba sau cocos fracționat – se amestecă toate ingredientele și se folosește după ras.

Combinaţii utile pentru barbă – menţinere, îngrijire și strălucire

• 2 ml ulei de cocos fracționat, 2 ml ulei de migdale dulci, 2 picături ulei esențial de pin
• 5 ml ulei de cocos fracționat, 2 picături santal, 2 picături pin, 1 picătură salvie Se amestecă ingredientele din rețeta aleasă. Se aplică câteva picături de ulei esenţial în palmă sau peria specială de barbă şi se masează sau se piaptănă.

La mulți ani, vouă, bărbaților! Și dacă citiți, voi dragi iubitoare de aromaterapie, nu vă sfiiți să vă inspirați și să inspirați. Multe din cele menționate mai sus pot face un cadou minunat pentru persoana dragă de lângă voi, acum, în prag de Ziua bărbatului sau cu Moș Nicolae și Moș Crăciun bătând la ușă. Oferiți-le în dar bine și căldură, masaj și dragoste, cuvinte frumoase și arome care să-i facă să (vă) simtă!

Aromateria, cu drag! <3

Care sunt cele 15 beneficii ale uleiurilor esențiale

1. Aduci natura la tine în casă.

“Forest therapy” în engleză sau “shinrin-yoku” în japoneză – studiile demonstrează efectele benefice ale plimbărilor prin pădure precum răspuns imun mult îmbunătățit, scăderea inflamației, extinderea activității funcționale a celulelor antivirale, îmbunătățirea activității cognitive.

Vestea foarte bună este că o plimbare prin natură este o ședință de aromaterapie.

Responsabile pentru efectele benefice ale acestei terapii în pădure sunt aromele naturale secretate de copaci. Adică uleiurile esențiale. Când strivești între palme o frunză de eucalipt sau nișe ace de pin sau brad simți aroma specifică imediat. Ce simți de fapt sunt uleiurile esențiale pe care aceste frunze le au stocate în celulele lor specializate. Aceleași uleiuri pe care bradul, pinul, cedrul, chiparosul, ienupărul le eliberează în aer și pe care tu le inhalezi atunci când te plimbi printre ei.

2. Schimbi atmosfera din casă

După cum simți și ai nevoie –  o cameră se poate „încălzi” sau „răci” cu ajutorul unui ulei esenţial.

3. Aromaterapia te ajută să evadezi

Aromele îți accesează memoria olfactivă și emoții asociate acesteia, astfel schimbându-ți starea, oferindu-ți momentul tău de liniște și o stare de bine. Citește despre legătura dintre sistemul imunitar, creier și emoții.

4. Stările de depresie, anxietate, teamă

Și uneori chiar fobiile pot fi ameliorate cu ajutorul uleiurilor esențiale. Inhalarea lor poate promova un somn linistit, poate calma și relaxa. Unele arome pot ameliora compulsiile şi furtunile de temeri şi gânduri obsesive.

5. Emoțiile reprimate și ascunse

Datorită felului în care sunt procesate aromele de către creier, aromaterapia te poate ajuta să te confrunți cu emoții reprimate și ascunse, îți creează cadrul intim și sigur în care poți prelucra anumite evenimente generatoare de emoții puternice. Citește aici despre olfacție și cât de puternic ne influențează aromele.

6. Concentrare, atenţie sau efort mental

Uleiurile esenţiale care conţin 1,8 cineole sunt ajutorul ideal în pregătirea pentru examene sau proiectele care necesită concentrare, atenţie sau efort mental. Uleiuri esențiale pentru concentrare și memorie.

7. Igienă personală sau produse de curățenie

Cu uleiuri esențiale se pot face produse de igienă personală sau produse de curățenie care înlocuiesc cu succes produsele sintetice din comerț. Secțiunea Rețete de pe site-ul nostru îți stă la dispoziție pentru inspirație.

8. Îngrijirea pielii

Diluate corespunzător şi adăugate în creme, unturi, sau uleiuri purtătoare pot înlocui cu succes cremele sintetice pentru îngrijirea pielii, pentru exfoliere, după epilat, etc.

Dispersate într-o bază de săpun sau în gel de duș și șampon  pot ajuta cu problemele pielii sau scalpului: mătreaţă, dermatofiţi, micoze, inflamaţii cauzate de înţepăturile de insecte sau arsuri solare. Câteva picături de ulei esenţial pot fi suficiente ca bază pentru creme cicatrizante.

9. Repelent pentru insecte

Unele uleiuri esențiale au efect repelent pentru insecte și sunt o soluție naturală care înlocuiește cu succes produsele sintetice. Citește despre uleiurile esențiale cu efect repelent.

10. Sistemul imunitar

Unele uleiuri esenţiale pot sprijini sistemul imunitar în lupta împotriva agenţilor patogeni: atât difuzate, inhalate, cât şi diluate corespunzător în uleiuri purtătoare. Citește despre cum pot uleiurile esențiale să te susțină în vindecare și să-ți sprijine sistemul imunitar.

11. Sistemul respirator

Aromaterapia susține într-un mod remarcabil sistemul respirator. De la simple răceli și până la probleme respiratorii cu cauză alergică – în toate situațiile uleiurile esențiale pot fi folosite ca remedii adjuvante. Citește despre combinații de uleiuri esențiale necesare alergicilor și uleiuri esențiale must-have în timpul epidemiilor de gripă.

12. Analgezic

Uleiurile esenţiale care au proprietăţi antiinflamatoare demonstrate ştinţific pot fi aliați în păstrarea stărilor de remisie a bolilor cu caracter cronic inflamator. Se folosesc cu succes pentru ameliorarea durerilor de orice fel.

13. Meditație

Uleiurile esențiale sunt ancore extraordinare de folosit în meditație sau doar pentru o stare de prezență conștientă. Au capacitatea de a calma mintea și de a te scoate din modul de funcționare implicit, te ajută să trăiești în prezent. Citește aici mai multe despre Default Mode Network și despre cum ne poate echilibra aromaterapia.

14. Masaj

Aromaterapia se folosește cu succes în timpul ședințelor de masaj. Uleiurile pot fi adăugate în uleiul de masaj și difuzate. Pot ajuta la relaxare profundă, la drenaj limfatic, la hrănirea pielii, la ameliorarea durerilor, etc.

15. Anxietate

Mai multe ţări (China, Olanda, Germania, Austria, Franţa) folosesc uleiurile esenţiale difuzate în centrele oncologice sau de îngrijire paliativă (îngrijirea bolnavilor cu dignostic terminal sau boli degenerative cronice) pentru a reduce stările de anxietate ale pacienților înainte de intervenţii chirugicale sau pentru a preveni stările de rău după chimioterapie și radioterapie.

Aromaterapia trebuie inclusă în viața copiilor.

Le poate susține sănătatea într-un mod absolut remarcabil, copiii fiind mult mai receptivi la aceste remedii decât adulții. În plus, uleiurile esențiale facilitează conectarea părinte-copil în feluri în care niciun alt remediu nu o poate face. 9 motive pentru a folosi uleiuri sigure pentru copii.

Aromaterapia are efecte secundare pe care orice om conștient își dorește să le experimenteze. Face parte din categoria obiceiurilor sănătoase care dacă sunt practicate cu consecvență, îți îmbunătățesc viața și te fac un om mult mai sănătos și fericit. Citește aici 5 efecte secundare fabuloase ale aromaterapiei.

Acest articol este o traducere a articolului “Essential Oils and Coronaviruses” scris de către Shannon Becker, PhD RA, și publicat de către Tisserand institute în 18 martie 2020. Articolul a fost tradus în limba română și publicat de către Aromateria cu acordul Hanei și al lui Robert Tisserand. Menționăm faptul că uleiurile esențiale pomenite în articol nu vizează vreun brand anume, ci uleiuri esențiale pure. Cei de la Tisserand institute promovează educația în aromaterapie, nu sunt asociați cu niciun brand de uleiuri esențiale.

La 11 martie 2020, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat o pandemie cauzată de SARS-CoV-2 – un virus ce a fost pentru prima oară observat în orașul chinezesc Wuhan, iar care ulterior a apărut practic în fiecare țară din lume. Această desemnare semnifică faptul că epidemia virusului și a bolii cauzate de acesta, boală numită COVID-19, s-a răspândit internațional și prin transmisie comunitară. Eforturile de a controla epidemia au eșuat. Declararea pandemiei nu înseamnă că virusul a devenit mai infecțios sau mai letal, nici că riscul individual a escaladat (în afară de riscul de a-l contacta). Clasificarea ca pandemie înseamnă că guvernele trebuie să schimbe strategia de la izolarea virusului (obiectivul de control al epidemiei) la atenuarea efectelor (Fischer 2020).

Efectele pe care acest virus le-a avut asupra vieților oamenilor dimprejurul lumii nu pot fi contestate – de la școli închise la evenimente sportive și conferințe anulate și la, în unele cazuri, punerea în carantină a unei țări întregi.

Ce este un coronavirus?

Coronavirusurile sunt numite astfel pentru că posedă un înveliș extern pe care se află proeminențe glicoproteice numite spicule, care oferă suprafeței virusului un aspect de coroană/corona. In arborele biologic, coronavirusurile sunt parte din familia Coronaviridae, ordinul Nidovirales. Coronavirusurile sunt virusuri încapsulate (ca și gripa), ceea ce înseamnă că sunt acoperire cu o membrană celulară luată de la celula-gazdă, iar genomul coronavirus constă într-o singură moleculă lineară de acid ribonucleic (ARN). Liliecii sunt rezervoare obișnuite ale coronavirusurilor, iar majoritatea acestora trec printr-o specie purtătoare intermediară înainte ca oamenii să ajungă să fie infectați.

Cunoaștem un număr de șapte coronavirusuri care infectează oamenii, inclusiv patru care sunt responsabile pentru aproximativ 15% din răcelile comune. Cele patru coronavirusuri ale “răcelii” afectează tractul respirator superior și cauzează simptome cum ar fi durerile în gât sau curgerea nasului. Trei coronavirusuri au cauzat boli umane majore: SARS-CoV, MERS-CoV și SARS-CoV-2 uzual denumit “noul coronavirus”. Acestea trei afectează tractul respirator inferior – plămânii. Încă nu este clar dacă SARS-CoV, MERS-CoV și SARS-CoV-2 ar putea afecta și tractul respirator superior (Yang et al 2020).

O privire înapoi înspre SARS și MERS

SARS-CoV și MERS-CoV au fost cauza a două izbucniri majore în ultimele două decade în Asia de Sud-Est și Orientul Mijlociu (SARS este un acronim al Severe Acute Respiratory Syndrome iar MERS al Middle Eastern Respiratory Syndrome). Ne putem uita la aceste epidemii din trecut pentru a înțelege comportamentul altor coronavirusuri și felul în care am gestionat răspândirea lor.

SARS-CoV a fost prima oară identificat în provincia chineză Guangdong in 2002 și s-a răspândit în mai mult de 30 de țări. În izbucnirea din 2002/2003 SARS-CoV a avut o rată a mortalității de aproape 10%. Sursa intermediară au fost civetele de palmier (pisica indoneziană) vândute în piețe de carne vie, care au fost prealabil infectate de liliecii cu potcoavă ce au reprezentat rezervoare ale SARS-CoV (Tessini 2018, Luk et al 2019). SARS-CoV (virusul din 2002/2003) a fost izolat cu succes cu ajutorul echipamentelor adecvate de protecție personală ale lucrătorilor medicali, al clinicilor de testare ce urmăreau anomalii în numărul celulelor albe (semnalizând infecții) și efectuau radiografii pulmonare, al aripilor de spital desemnate doar pentru SARS cu capacitate de 1000 de paturi, al închiderii facilităților medicale prost întreținute și al diseminării corecte a informației (Yang et al 2020). În jur de 8000 de oameni au fost infectați în timpul izbucnirii, cu mai puțin de 800 de fatalități în 11 țări (Luk et al 2019).

Izbucnirea MERS-CoV a avut loc în 2012 și toate cazurile au fost de persoane rezidente sau care au călătorit prin Orientul Mijlociu, cu mai mult de 80% în Arabia Saudită. Vârsta medie a persoanelor infectate cu MERS-CoV a fost de 56 de ani iar boala a avut forme mai severe la pacienții în vârstă și la cei cu afecțiuni preexistente. MERS-CoV este răspândit prin contact direct, stropi respiratori și aerosoli. Purtătorul intermediar este cel mai probabil dromaderul, dar mecanismul de transmitere la om este necunoscut. Rata fatalității este de aproape 35%, iar aproximativ 21% dintre persoanele infectate au avut simptome ușoare sau au fost asimptomatice. Izbucnirea din 2012 a fost izolată devreme, cu un total de 2494 de oameni infectați, dar un număr mic de cazuri încă apare în fiecare an (OMS).

COVID-19 și noul coronavirus

Noul coronavirus este numit oficial SARS-COV-2 iar boala cauzată de acesta se numește COVID-19. Numele a fost ales de către OMS și este o abreviere pentru corona virus disease. Inițial cazurile de COVID-19 au fost infectate prin contact cu o piață de carne vie în Wuhan, China, în noiembrie și decembrie 2019 (Tessini 2020). Cea mai apropiată omologie secvențială, sau cea mai apropiată rudă genetică, pentru SARS-CoV-2 a fost inițial un virus găsit în liliacul chinezesc chrysantemum. Recent, un virus găsit în pangolini a fost demonstrat a fi secvențial identic în proporție de 99%, astfel pangolinii ar putea fi specia intermediară (Yang et al 2020). SARS-CoV-2 este răspândit prin picături mari de stropi respiratorii, dar s-ar putea răspândi și prin rute fecal-orale, suprafețe infectate de stropii respiratorii și prin aerosoli. Perioada de incubare a fost estimată între 1-14 zile. Estimările inițiale a fatalității transmise de China au fost 2,3%, în timp ce în cazul SARS au fost 10%, iar în cel al MERS au fost 35% (Tessini 2020). Totuși, este important să notăm că ratele fatalității COVID-19 sunt încă neclare, fluctuând de la țară la țară, între 0,9% în Coreea de Sud și 7% în Italia, dar aceste rate ale fatalității sunt puternic influențate de numărul de testări efectuat. Cu focusul aflat acum pe pacienții foarte bolnavi este imposibil a se determina cu acuratețe câți oameni sunt infectați, deoarece mulți dintre ei pot înregistra simptome ușoare, dar nu ajung sa fie testați.

Simptomele COVID-19 includ febră, tuse și dificultate în a respira. Cazuri mai severe pot prezenta limfopenie (un nivel anormal de mic al limfocitelor in sânge) și radiografii pulmonare ce arată ca pneumonia (Tessini 2020). Pacienții aflați în stare critică pot progresa rapid înspre sindromul de detresă respiratorie acută (ARDS), șoc septic, acidoză metabolică, disfuncție de coagulare sau chiar deces (Yang et al 2020). SARS-CoV-2 cauzează deteriorarea celulelor epiteliale ale căilor respiratorii, ceea ce înseamnă că acestea nu mai sunt capabile să curețe plămânii de praf sau mucus, iar asta poate duce la pneumonie. Pacienții arată și dovezi ale unei “furtuni de citokine”, care semnifică o creștere dramatică și dăunătoare a nivelului de molecule inflamatorii chemokine și citokine, adesea complicată mai departe de către pneumonie.

Tratamente de adresare a “furtunii de citokine” observată în anumiți pacienți sunt în proces de  investigare (Brussow et al 2020). Anumite persoane cu COVID-19 ar putea avea puține simptome sau chiar deloc, dar acesta este un fapt neclar atâta timp cât, în afară de cazul în care persoanele au avut contact direct cu vreun pacient testat pozitiv, ele nu sunt testate pentru SARS-CoV-2 în Statele Unite. Această abordare va duce în mod probabil la indivizi infectați în comunitate, netestați, care vor împrăștia virusul mai departe. Persoanele in vârstă și cele cu afecțiuni preexistente, cum ar fi boli cardiovasculare sau respiratorii sunt cele mai predispuse la a experimenta simptome severe și la a avea un risc mai mare de deces.

Odată ce virusul infectează sistemul respirator, spiculele proteice ale SARS-CoV-2 se leagă de receptorii ACE2 ai celulei gazdă, exact ca și SARS-CoV ( Hoffman et al 2020), și particula virală legată de receptori pătrunde în celula gazdă în interiorul unui endozom, cam ca și în cazul gripei (Fung and Liu 2019). Pentru o reprezentare vizuală a procesului recomandăm acest grafic al New York Times.

Ce se știe despre uleiurile esențiale antivirale?

La timpul scrierii acestui articol nu există un tratament cunoscut pentru COVID-19 (deși multe posibilități sunt chiar acum testate) și nu este momentan nicio cercetare în efectele pe care uleiurile esențiale le-ar putea avea asupra acestui virus în mod special. Astfel, noi nu sugerăm niciun tratament cu uleiuri esențiale pentru infecția cu SARS-CoV-2. Standardul curent al îngrijirii pentru COVID-19 este singurul de susținut.

Uleiurile esențiale considerate a fi “antivirale” nu sunt virucidale universale. Înainte de a explica cercetările existente asupra “uleiurilor esențiale antivirale” este important să clarificăm diferența dintre virucidal și antiviral. “Antiviral” înseamnă că un compus inhibă proliferarea unui virus, în timp ce “virucidal” înseamnă că un virus este distrus sau dezactivat. În multe cazuri, uleiurile esențiale pot fi eficiente în omorârea unui singur virus specific, dar nu a unui altuia. Uleiul esențial de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia) inhibă proliferarea virusurilor gripale in interiorul celulelor (făcându-l antiviral), dar doar într-o mică măsură inhibă HSV-1 și HSV-2 (Garozzo et al 2009). Uleiul esențial de arbore de ceai nu a fost capabil să inhibe proliferarea virusurilor non-încapsulate poliovirus 1, adenovirus 2, echovirus 9 și Coxsackie B1 (Garozzo et al 2009). O mare parte din cercetările existente asupra uleiurilor esențiale antivirale sunt asupra virusurilor ce cauzează îmbolnăviri ale pielii (herpes simplex I și II: HSV-1 și HSV-2), care au puțină relevanță asupra virusurilor ce cauzează infecții ale tractului respirator.

În plus, a găsi cercetări asupra activității antivirale nu este egal cu a găsi o “rețetă de uleiuri esențiale pentru virus”. De exemplu, un studiu in vitro/in vivo ce a examinat un coronavirus aviar ce cauzează infecții ale tractului respirator superior la pui de găină și alte păsări mici în jurul lumii a arătat că un compus propriu a demonstrat activitate virucidală și a fost eficient în controlarea bronșitei cauzate de coronavirus la găini (Jackwood et al 2010). Manufacturierii au raportat că acel compus conține oleorășini și uleiuri esențiale botanice, dar nu au eliberat formula acestuia. Alt studiu in vitro ce a examinat același coronavirus aviar a descoperit faptul că materii de plante extrase cu etanol ar putea interveni în infecția cu coronavirus. Cele mai de succes au fost extracțiile cu etanol (nu uleiurile esențiale distilate) din mentă (Mentha piperita), cimbru (Thymus vulgaris) și o plantă numită desmodium (Desmodium canadense) (Lelesius et al 2019). Totuși, după cum a fost mai sus menționat, acestea NU semnifică niciun efect dovedit.

Cel mai apropiat de un studiu cu aplicabilitate este un studiu in vitro ce examinează SARS-CoV (virusul cu izbucnirea în 2002/2003) și efectele câtorva uleiuri esențiale. Autorii raportează că un ulei distilat extras din fructele de Laurus nobilis a fost un virucidal eficient împotriva SARS-CoV (Loizo et al 2008). Fructele de Laurus nobilis proveneau dintr-o regiune din Liban, iar uleiul esențial conținea B-ocimene, 1,8-cineole, a-pinene și B-pinene ca și constituenți principali. Acest ulei esențial conținea și eremanthin și dehydrocostus lactone ca și constituenți minoritari în cantitatea de 3,65%, respectiv 7,57% (Liozzo et al 2008). Acești compuși sunt cumva neobișnuiți pentru uleiurile esențiale, dar cel puțin un studiu in vitro a arătat că dehydrocostus lactone a prezentat activitate împotriva virusului hepatitei B, un adenovirus încapsulat (Chen et al 1995). Totuși, uleiul esențial din fructe de dafin nu este disponibil în comerț, iar uleiul esențial din frunze de dafin nu este aceeași substanță. Este posibil ca uleiul folosit să fi fost o combinație de ulei esențial și ulei vegetal obținut din fructele de dafin prin metode tradiționale, din moment ce doar 56% din compușii volatili au fost identificați (Tisserand și Young 2012, p322).

Cercetările în privința coronavirusurilor vor adresa la un moment dat eficacitatea antivirală a uleiurilor esențiale, dar, în acest moment, datele in vitro asupra activității antivirale și virucidale a uleiurilor esențiale sunt limitate, iar datele umane in vivo sunt non-existente. Astfel, mecanismele specifice folosite de coronavirusuri sunt prea puțin înțelese. SARS-CoV-2 este cea mai recentă izbucnire, ceea ce înseamnă că sunt chiar mai puține date despre acest coronavirus.

Ce putem învăța despre uleiurile esențiale din cercetările asupra altor virusuri?

Studiile limitate disponibile sugerează că virusurile încapsulate sunt inactivate de către anumite uleiuri esențiale și constituenții lor, în timp ce virusuri non-încapsulate ca și virusul Coxsackie B1 sau virusul papilloma uman (HPV), nu sunt. Deoarece NU EXISTĂ STUDII CLINICE în privința coronavirusurilor și a uleiurilor esențiale, folosirea gripei ca reprezentativ poate oferi elemente de înțelegere. Ca și gripa, coronavirusurile sunt virusuri încapsulate, iar în momentul intrării în celulă prin endozom ele trebuie să își elimine învelișul pentru a pătrunde în citoplasmă. Vă puteți imagina asta ca un seif. Pentru a putea ajunge la banii dinăuntru trebuie prima oară să cunoști cifrul de la încuietoarea acestuia. Virusurile încapsulate trebuie să aibă acea membrană eliminată pentru ca partea din interior a particulei virale să pătrundă în citoplasma celulei gazdă, unde se poate reproduce. Acest mecanism de a dizolva membrana a fost foarte bine caracterizat în cazul gripei și puteți citi mai mult despre uleiurile esențiale și constituenții chimici ce afectează gripa aici. Coronavirusurile afectează tractul respirator la fel ca gripa și cauzează “furtuna de citokine”, urmată de pneumonie și uneori, deces.

Sugestiile din articolul Becker 2017 asupra gripei au fost bazate pe studii asupra biologiei gripei și interacțiunile uleiurilor esențiale și a constituenților chimici cu multiple mecanisme virale ale infecției (Becker 2017). După cum a fost discutat în Becker 2017, dezvelirea membranei virale la gripă se petrece când PH-ul scade în interiorul endozomului, iar proteina gripală legată de receptori trece printr-o schimbare a conformației, ce permite conținutului virusului să pătrundă în citoplasma celulei gazdă. În cazul gripei, un număr de uleiuri esențiale și compuși ai acestora intervin în acest proces in vitro, dar e puțin probabil să aibă însemnătate în cazul pacienților infectați cu gripă (Becker 2017). Mecanismul de dezvelire al coronavirusurilor este neclar, dar diferă de mecanismul folosit de gripă datorită diferenței de conținut a proteinei virale, și nu putem presupune că aceeași compuși interacționează cu coronavirusurile în acest moment. Proteinele implicate în ieșirea din celula gazdă în cazul gripei (mai exact NA) nu sunt găsite în cazul SARS-CoV-2.

Imunitatea înnăscută a gazdei este provocată odată cu infecția gripală și o cascadă de căi inflamatorii sunt deschise. În plus, un proces numit autofagie este declanșat în celula gazdă. Autofagia este un mecanism ce reciclează conținutul celular. Poate fi declanșat când o celulă este alarmată sau când o celulă detectează proteine deteriorate ce trebuie dezintegrate (Jackson 2015). Autofagia este implicată în moartea celulelor și interacționează cu sistemele inflamatorii (Want et al 2018). SARS-CoV (izbucnirea din 2002) și MERS-CoV interacționează și ele cu autofagia (Fung și Liu 2019).

Ca și în cazul gripei, infecția cu SARS-CoV-2 adeseori rezultă în “furtuni de citokine”, care semnifică o creștere dramatică și dăunătoare a nivelului de molecule inflamatorii chemokine și citokine, adesea complicată mai departe de către pneumonie (Hayashi et al 2007, Li et al 2012, Wu et al 2012, Dai et al 2013, Brussow et al 2020). Sugestiile Becker 2017 pentru a diminua “furtuna de citokine”, inflamația, leziunile pulmonare și pneumonia au fost bazate pe studii de cercetare in vitro și in vivo ce au implicat ulei esențial din muguri de cuișoare (Syzygium aromaticum), eugenol, patchoulol și trans-cinamaldehidă (Hayashi et al 2007, Li et al 2012, Wu et al 2012, Dai et al 2013), dar nu există studii umane ce examinează asta. Este important de notat că prevenția și tratarea nu sunt același lucru. Un ulei esențial ce ucide particule virale în aer sau pe suprafața pielii este un concept diferit față de unul ce intervine în acțiunile unui virus odată ce acesta a intrat în corp. În acest moment nu putem sugera nicio formulă aromaterapeutică pentru a preveni sau trata infecția cu SARS-CoV-2.

Gestionarea simptomelor și bunăstarea psihică

Deoarece nu există un tratament cunoscut pentru COVID-19, intervențiile medicale se concentrează pe gestionarea simptomelor și, în cazuri severe, necesită sprijin respirator prin intermediul ventilatoarelor. Sub nicio formă nu trebuie să încercați să gestionați un caz sever al bolii singuri, iar odată ce apare dificultatea în respirare trebuie să apelați imediat la ajutor medical specializat. Dacă prezentați doar simptome ușoare, puteți folosi uleiuri esențiale pentru a ajuta în alinarea acestora – frecții pe piept cu uleiuri esențiale bogate în conținut de pinene sau cineol cum ar fi Eucaliptul (Eucalyptus globulus) sau Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) sau inhalații cu aburi ale acestora, etc. Puteți deasemenea folosi inhalații pentru a combate stresul și anxietatea inevitabile. Folosirea uleiului esențial de lavandă (Lavandula angustifolia) împreună cu uleiuri esențiale de citrice, adesea de portocală dulce (Citrus sinensis) sau lămâie (Citrus limon), a fost eficientă în reducerea anxietății situaționale cât și în a celei cronice (Lehrner et al 2005, Perry și Perry 2006, Goes et al 2012).

De departe cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a diminua pandemia este să respectați recomandările OMS și a altor autorități publice de sănătate – distanțarea socială și igiena mâinilor.

Sumar

Virusurile depind de celulele gazdă pe care le infectează pentru a se reproduce și există câteva etape de găzduire a infecției celulare virale. SARS-CoV-2 este un virus încapsulat, ca și virusul gripal A (IAV) și există cercetări promițătoare asupra unor uleiuri esențiale și felul în care acestea intervin în mecanismele pe care IAV le folosește pentru a infecta celulele. Totuși, in timp ce unele dintre aceste mecanisme “antivirale” s-ar putea aplica în cazul SARS-CoV-2, nu știm încă dacă uleiurile esențiale au eficacitate clinică in cazul gripei, și nici nu avem o idee clară despre administrare, dozaje, siguranță, sisteme de livrare ș.a.m.d.. Deasemenea, știm că există câteva diferențe fundamentale între IAV și SARS-CoV-2. Astfel, a face orice presupuneri în acest punct ar fi o săritură foarte mare. În timp ce afirmațiile că uleiurile esențiale vă vor ajuta în a vă proteja sau în a trata COVID-19 nu sunt bazate pe dovezi, asta nu înseamnă că nu puteți sau nu ar trebui să faceți folos de ele pentru ajutor în respirație sau ca sprijin psihologic.

Mulțumiri

Mulțumiri speciale pentru Christine Carson, PhD, Marco Valussi, BSc, și Linda Halcon, PhD, pentru comentariile lor valoroase

Referințe

• Becker, S. (2017). “Essential oils to prevent the spread of flu” Tisserand Institute
  Brüssow, H. (2020). “The Novel coronavirus – A snapshot of current knowledge” Microbial Biotechnology
• Chen, H., Chou, C., Lee, S., Wang, J., Yeh, S. (1995). “Active compounds from Saussurea lappa Clarks that suppress hepatitis B virus surface antigen gene expression in human hepatoma cells” Antiviral Research 27(1-2), 99-109
• Dai, J., Zhao, X., Zeng, J., Wan, Q., Yang, J., Li, W., Chen, X., Wang, G., Li, K. (2013). “Drug screening for autophagy inhibitors based on the dissociation of Beclin1-Bcl2 complex using BiFC technique and mechanism of eugenol on anti-anfluenza A virus activity” PLoS ONE 8(4), e61026
• Fischer, R. (2020). “What’s the difference between pandemic, epidemic and outbreak?”
• Garozzo, A., Timpanaro, R., Bisignano, B., Furneri, P., Bisignano, G., Castro, A. (2009). “In vitro antiviral activity of Melaleuca alternifolia essential oil” Letters in Applied Microbiology 49(6), 806-808
• Goes, T., Antunes, F., Alves, P., Teixeira-Silva, F. (2012). “Effect of sweet orange aroma on experimental anxiety in humans.” Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 18(8), 798-804
• Hayashi, K., Imanishi, N., Kashiwayama, Y., Kawano, A., Terasawa, K., Shimada, Y., Ochiai, H. (2007). “Inhibitory effect of cinnamaldehyde, derived from Cinnamomi cortex, on the growth of influenza A/PR/8 virus in vitro and in vivo” Antiviral Research 74(1), 1-8
• Hoffmann, M., Kleine-Weber, H., Schroeder, S., Krüger, N., Herrler, T., Erichsen, S., Schiergens, T., Herrler, G., Wu, N., Nitsche, A., Müller, M., Drosten, C., Pöhlmann, S. (2020). “SARS-CoV-2 cell entry depends on ACE2 and TMPRSS2 and is blocked by a clinically proven protease inhibitor cell”
• Jackson, W. (2015). “Viruses and the autophagy pathway” Virology 479(), 450-456
• Jackwood, M., Rosenbloom, R., Petteruti, M., Hilt, D., McCall, A., Williams, S. (2010). “Avian coronavirus infectious bronchitis virus susceptibility to botanical oleoresins and essential oils in vitro and in vivo” Virus Research 149(1), 86-94
• Lehrner, J., Marwinski, G., Lehr, S., Johren, P., Deecke, L. (2005). “Ambient odors of orange and lavender reduce anxiety and improve mood in a dental office” Physiology & Behavior 86(1-2), 92-95
• Lelešius, R., Karpovaitė, A., Mickienė, R., Drevinskas, T., Tiso, N., Ragažinskienė, O., Kubilienė, L., Maruška, A., Šalomskas, A. (2019). “In vitro antiviral activity of fifteen plant extracts against avian infectious bronchitis virus” BMC Veterinary Research 15(1), 178
• Li, Y., Peng, S., Chen, H., Zhang, F., Xu, P., Xie, J., He, J., Chen, J., Lai, X., Su, Z. (2012). “Oral administration of patchouli alcohol isolated from Pogostemonis Herba augments protection against influenza viral infection in mice” International Immunopharmacology 12(1), 294-301
• Loizzo, M., Saab, A., Tundis, R., Statti, G., Menichini, F., Lampronti, I., Gambari, R., Cinatl, J., Doerr, H. (2008). “Phytochemical analysis and in vitro antiviral activities of the essential oils of seven Lebanon species” Chemistry & Biodiversity 5(3), 461-470
• Luk, H., Li, X., Fung, J., Lau, S., Woo, P. (2019). “Molecular epidemiology, evolution and phylogeny of SARS coronavirus” Infection, Genetics and Evolution 71(BMC Bioinformatics 4 2003), 21-30
• Perry, N., Perry, E. (2006). “Aromatherapy in the management of psychiatric disorders: clinical and neuropharmacological perspectives.” CNS drugs 20(4), 257-80
• Tessini, B. (2018). “Coronaviruses and acute respiratory syndromes (MERS and SARS)” – Infectious Diseases – Merck Manuals Professional Edition
• Tessini, B. (2020). “Coronaviruses and acute respiratory syndromes (COVID-19, MERS, and SARS)” – Merck Manuals Professional Edition
• Tisserand, R., Young, R. (2014). “Essential oil safety: A guide for health care professionals”
• Wang, Y., Jiang, K., Zhang, Q., Meng, S., Ding, C. (2018). “Autophagy in negative-strand RNA virus infection” Frontiers in Microbiology 09(), 206
• World Health Organization. “Middle East respiratory syndrome coronavirus (MERS-CoV)”
• Wu, Q., Wang, W., Dai, X., Wang, Z., Shen, Z., Ying, H., Yu, C. (2012). “Chemical compositions and anti-influenza activities of essential oils from Mosla dianthera” Journal of Ethnopharmacology 139(2), 668-671
• Yang, Y., Peng, F., Wang, R., Guan, K., Jiang, T., Xu, G., Sun, J., Chang, C. (2020). “The deadly coronaviruses: The 2003 SARS pandemic and the 2020 novel coronavirus epidemic in China.” Journal of autoimmunity

Toxicologia uleiurilor esențiale în raport cu animalele

Majoritatea animalelor de companie au simţurile olfactive și senzorii dermali mai sensibili în comparație cu oamenii. Din acest motiv uleiurile esențiale trebuie folosite cu precauție dacă avem animale de companie în casă.

Aromateria nu încurajează folosirea internă a uleiurilor esenţiale decât sub supervizarea directă a unui medic specialist terapeut. Aceast aspect este valabil şi pentru animale. De asemenea, în cadrul articolelor noastre am rugat consumatorii să nu aplice uleiurile esenţiale nediluate pe blana sau pielea animalelor deoarece nu există foarte multe studii cu privire la interacţiunea acestora cu corpul animalelor. Pentru a înţelege în ce măsură pot fi uleiurile esenţiale periculoase pentru animalele de companie trebuie să înţelegem puţină toxicologie.

Toxicologia este ştiinţa care studiază otrăvurile, inclusiv proprietăţile chimice ale acestora, identificarea lor și efectele biologice. Toxicologia se ocupă și cu studiul tratării condiţiilor de boală survenite în urma intoxicării. (Hooser, Khan 2018)

Substanţa toxică este orice “solid, lichid sau gaz care introdus sau aplicat pe corp poate afecta homeostazia organelor sau ciclul vieţii celulelor acestuia prin propriile sale calităţi inerente fără să acţioneze mecanic sau în funcţie de temperatură”. (Petterson Talcot 2013). Ceea ce vrea să ne spună această definiţie este că o substanţă toxică începe să “strice” un organ din corpul nostru fără să fie necesar să intre în contact cu o altă substanţă din corp, să se depună pe un organ specific sau să fie o temperatură potrivită pentru ea. Substanţa toxică prin prorietăţile ei produce efecte.

Trebuie făcută o distincţie clară între: toxic, toxicitate şi intoxicaţie. Termenul de toxic descrie efectele substanţei toxice (Petterson Talcot 2013). De exemplu, efectul toxic al uleiului esenţial de arbore de ceai este hepatotoxicitatea (Wismer, Means 2018). Prin toxicitate se înţelege cantitea sau dozajul unei substanţe toxice care va produce efecte observabile (Wismer, Means 2018). În cazul substanţei x, nivelul de toxicitate este 3ml/kilocorp pentru iepuri. Să zicem că una din efectele substanţei x ar fi disfuncţii hepatice – dacă un iepure de 4 kilograme va consuma 12 ml din substanţa x vor rezulta disfuncţii hepatice. Intoxicaţia se referă la rezultatele vizibile în organ, corp produse de substanţa toxică. (Petterson Talcot 2013).

Dozajul. Conform Peterson şi Talcot, o substanţă sau un compus poate fi nutrient, medicament sau otravă, dozajul acesteia face diferenţa. Dozajul conform căruia se stabileşte toxicitatea unui produs în cazul animalelor se măsoară diferit în funcţie de mărime, rasă, specie, dar în general este exprimată în miligrame sau grame/kilocorp.

Toxicitatea unui compus variază în funcţie de felul expunerii la acesta: oral, dermal, nazal, intravenos, intraperitoneal, subcutanat. Cele mai puternice sunt canalele intravenoase, intraperitoneale şi intrapulmonare (aici vorbim de pătrunderea substanţei nediluate în plămân nu de inspirarea vaporilor).

Datorită multitudinii de specii de rase şi a cercetărilor puţine, substanţele care au compuşi care sunt consideraţi toxici primesc un indicator LD- median lethal dosage, care se referă la cantitatea de produs care în termen de 7-10 zile poate duce la deces. În funcţie de cifra de la baza acestui indicator se poate stabili rata de deces. Spre exemplu, la o valoare de 4mg/kilocorpLD 50  la ingerare, acest indicator arată că la ingerarea a 4mg per kilocorp a substanţei, 50% din animalele care au ingerat acea cantitate vor deceda. (Peterson 2013 )

În cazul animalelor, cele mai frecvente expuneri la toxine au loc pe cale orală şi dermală. (Wismer, Means 2018). Aceste rute întârzie absorţia subtanţei şi înseamnă o expunere la substanţa toxică pentru o perioadă mai lungă de timp. Asta înseamnă că o doză de substanţă toxică amestecată în mâncare şi consumată treptat de-a lungul unei perioade de 24 de ore poate cauza o toxicitate mai mică decât aceeaşi doză consumată într-o singură porţie. (Hooser, Khan 2018)

Efectele substanţei toxice în corp pot fi diverse, acestea se pot agrava în situaţia în care există afecţiuni anterioare, disfuncţii ale anumitor organe. O afecţiune mai veche sau nedescoperită a ficatului sau a rinichilor nu va permite eliminarea toxinelor din corp şi prin urmare chiar şi o cantitate care nu este periculoasă va putea deveni un risc de intoxicaţie pentru acel animal. (Peterson 2013)

Este foarte important de specificat faptul că studiile şi nivelul de toxicitate se referă în general la cantităţi nediluate care intră în corp pe căi orale, dermale, intravenoase etc. Nu există studii referitoare la difuzarea uleiurilor esenţiale, studiile vorbesc de interacţiunea directă cu substanţa nediluată oral sau dermal. În cazul vieţii acvatice (animalele care trăiesc în apă) indicatorii prezentaţi mai sus se referă la cantitatea de substanţă nediluată care ajunge în apa în care trăieşte animalul respectiv.

Am creat o secţiune cu compuşii uleiurilor esenţiale care pot fi periculoși pentru animale. Aceşti compuşi sunt toxici doar dacă sunt ingerați sau ajung pe pielea animalului în formă nediluată. Asta nu înseamnă că difuzarea unui ulei care conține compusul respectiv nu poate crea anumite reacţii alergice sau de intoleranţă la animal, dar nu putem afirma nici că uleiul ar fi toxic difuzat. Mai jos veți găsi un tabel cu uleiuri esenţiale pe care să nu le folosiţi în preajma animalelor de companie, bazat pe informaţiile din studiile existente şi pe cercetările privind substanţele toxice pentru animale.

Compuși chimici care se găsesc în mod natural în uleiuri esențiale și au potențial toxic pentru animale.

Următorii compuşi pot cauza toxicitate la animalele de companie daca sunt ingerate sau ajung pe pielea, blana animalelor în formă 100% pură și nediluată. În cazul animalelor acvatice acești compuși sunt toxici dacă ajung nediluați în apă. Pentru păsări prezintă un risc ridicat de toxicitate deoarece acestea au un sistem respirator foarte sensibil. Lista compuşilor este creată pe baza informaţiilor obţinute din protocoale şi măsuri de protecţie şi siguranţă a animalelor: Pet Poison Control, ASPCA, Tierschutzbund, DSVSA. Această listă nu este una exhaustivă.

Listă compusi naturali toxici (compus pur 100% inhalat, ingerat sau contact direct și nediluat cu pielea):
– lynalyl acetate, d-limonene, linalool, germacrene, geranyl acetat, methil benzoat, geraniol, methyl salicylate, 1.8-cineole, terpinen 4 ol, benzyl benzoate, camphene, alpha pinene, beta pinene, eugenol, beta myrcene

Uleiuri esențiale cu potențial toxic pentru animale – tabel

Tabelul de mai jos indică uleiurile esenţiale care pot avea efecte toxice pentru animalul de companie. Ingerarea şi contactul direct cu pielea sau blana animalului a acestor substanţe poate duce (în anumite cantităţi) chiar şi la decesul animalului. Inhalarea uleiurilor esenţiale din tabelul de mai jos poate provoca iritaţii respiratorii sau insuficienţă respiratorie la anumite animale. Găsiți, de asemenea și câteva infomaţii importante cu privire la anumite rase mai sensibile. Informaţiile au fost colectate din bibliografia menţionată, din rapoartele de toxicologie americane şi pe baza protocoalelor de siguranţa animalelor.

În jurnalul de toxicologie pentru animale mici (2018) Wismer şi Means prezintă efectele pe care anumite uleiuri esenţiale le pot avea asupra animalelor mici dacă acestea sunt ingerate sau aplicate topic. La ingerarea unei cantităţi cuprinse între 2-5g de ulei esenţial per kilocorp pot apărea următoarele semne: diaree, vomă şi încetinirea funcţiilor sisemului nervos central. La aplicarea dermală apar semne de ataxie, slăbiciune musculară şi comportamente anormale. Inhalarea pură a anumitor uleiuri în cantităţi mari poate duce la pneumonie aspiraţională.

Tabelul nu este unul exhaustiv.

Atenţie specială trebuie acordată câinilor din rasele: Labrador, Golden Retriever, Chihuahua, Beagle şi Pitbull deoarece au o sensibilitate olfactivă mai mare şi sunt predispuşi la boli ale aparatului respirator.

Pisicile din rasele: Persană, Sphynx, Albastru de Rusia, Birmaneză au o sensibilitate hepatică mai mare decât celelalte rase, prin urmare toxinele vor fi mai greu de prelucrat şi pot creşte efectele toxice în corpul pisicii.

Manifest pentru responsabilitate.

Ştim că animalele fac parte din familia voastră şi că sunt membri importanţi ai acesteia. În acelaşi timp ştim că uleiurile esenţiale pot aduce beneficii în vieţile voastre şi că ultimul lucru pe care vi-l doriţi este ca ceva ce vă face bine să fie periculos pentru ei.

Deşi cunoaştem efectele toxice ale unor compuşi chimici asupra corpului animalelor (atunci când sunt ingerate sau intră în contact direct cu pielea), nu putem ştii exact ce efecte are difuzarea unui ulei esenţial asupra acestuia, mai ales pentru că efectele uleiurilor esenţiale sunt subiective şi depind de corpul fiecăruia. Cu toate acestea, riscul de intoxicaţie este unul real, aşadar sunt necesare măsuri de siguranţă.

Există testimoniale, clipuri în social media şi grupuri pe Facebook care arată efectele unor uleiuri esenţiale asupra anumitor animale. Acestea sunt reale, sunt rezultatul folosirii uleiurilor esenţiale, dar din păcate sunt exemple puţine cu factori necontrolaţi care nu ne permit să tragem concluzii. Ne determină, însă, să tragem un semnal de alarmă și să vă îndemnăm către precauție și responsabilitate. Din păcate, bibliografia existentă este limitată, iar rapoartele de toxicologie se fac pe baza unor situaţii de intoxicare orală, prea puţin pe difuzare.

Sfatul nostru este să folosiţi difuzarea cu precauţie în camerele unde stau animalele de companie, să lăsaţi o uşă deschisă pentru ca animalul să aibă posibilitatea să părăsească încăperea dacă simte disconfort. De asemenea, difuzorul să fie plasat într-un loc unde animalul nu are acces. Dacă aplicați uleiuri esenţiale pe pielea dumneavoastră şi vă jucaţi cu animalul, urmăriţi reacţiile acestuia sau amânaţi interacţiunea până la 30-60 minute după aplicare.

Vă sugerăm ca la următoarea vizită la veterinar să listaţi un raport GC/MS pentru uleiurile folosite în locuinţă şi să întrebaţi dacă vreunul dintre compuşii acestuia poate prezenta un pericol la difuzarea în încăpere.

Bibliografie

• Small Animal Toxicology, 2013, E. Peterson, P. Talcott, Missouri, ed. Elsevier
• Toxicology of newer insecticides in small animals, 2018, Wismer, Means, Phyladelphia, ed. Elsevier
• Common Toxicologic Issues in Small Animals, 2018, Hooser, Khan, Phyladelphia, ed. Elsevier
• Bunăstare animală şi farmacovigilenţă ANSVSA (Autoritatea naţională sanitară veterinară şi pentru siguranţa animalelor)
• ASPCA – Is the lastest home trend harmful to your pet?
• Lista plantelor toxice pentru animale (câine, pisică, cal)
• Semne de intoxicaţie la pisici şi câini